Archiv für den Monat: Mai 2018

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Wenn die Fatigue nicht da ist 😊…. Aber der Körper schlapp macht… WELT-MS-Tag 2018 – und HALLO MS

Wenn die Fatigue nicht da ist 😊….

Aber der Körper schlapp macht… 🙁

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WELT-MS-Tag 2018 – und HALLO MS

WELT-MS-Tag 2018 – und HALLO MS

Zum Welt-MS-Tag war ich traditionell wieder im Klinikum Fulda zu einer Veranstaltung geladen, die meine liebe Freundin Tanja mit ihrem Mann (in Zusammenarbeit mit der DMSG Hessen) organisiert hat. Und wie immer hatte ich all meine Bücher dabei und habe nach der Pressekonferenz eine Lesung gehalten und – Ihr ahnt es: ich konnte nicht anders, als aus meinem CBD-Buch zu lesen und von meinen tollen Erfahrungen mit Hanf zu erzählen. 😉

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Ich hatte auch einige CBD-Produkte von cbdwelt.de dabei und es gab viele Interessierte. 😊

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CBD Öl

Der Tag in Fulda ist immer etwas Besonderes, denn es treffen sich dort so viele MS`ler, die mittlerweile zu Freunden wurden und sich nicht nur „online“ kennen, sondern seit Jahren auch schon persönlich. Das ist jedes Mal ein Highlight, ebenso wie die vielen Interessierten, die den Welt-MS-Tag mit uns begehen möchten.

Für mich ist es immer toll, wenn ich Menschen wirklich beraten kann, von meinen Erfahrungen berichten und somit vielleicht gar helfen kann.

Ich habe mich lange mit einer jungen Frau, die gerade mal seit 1 ½ Wochen die MS-Diagnose hat, unterhalten und solche Gespräche geben mir auch den Sinn für solch einen Tag!

Dank meines geliebten CBD-Öls habe ich sowohl die Hitze einigermaßen gut überstanden, als auch meine Fatigue mit mehrfacher Einnahme der Kapseln gut in Schach gehalten. JUHU!

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CBD Kapseln 🙂

Aber, auch das kam gestern bei vielen Gesprächen mit CBD-Konsumenten heraus: manchmal überschätzen wir uns, da wir plötzlich nicht mehr durch die Fatigue ausgebremst werden. Unser Körper hat immer noch MS…. Und solch ein Tag hinterlässt Spuren. ☹

Bei mir war ja schon die tagelange Vorbereitung bei über 30 Grad Hitze und Schwüle in Mainz heftig: Bücher vom heißen Speicher holen, sortieren, aussuchen, einpacken, katalogisieren…. CBD zusammenstellen, Listen ausdrucken und und und…
Auf Grund der Hitze war ich davon wirklich schon vorher geschlaucht und fuhr dann entsprechend auch nicht ganz so fit los. Ich wurde natürlich gefahren (denn das würde ich niemals alleine schaffen) – aber die unerträgliche Hitze und der heftige (Feiertags-) Verkehr machten schon die Hinfahrt (2 Std.) zur Hölle.

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Welt-MS-Tag 2018 im Klinikum Fulda

Dort ankommen, Stand aufbauen, alle lieben Leute begrüßen, dem Lauf-Publikum Fragen beantworten, Presse und und und…. OHNE Fatigue…aber der Körper spürt es… Ganz ehrlich: ich habe die Anzeichen überhört… bewusst oder unbewusst… ich weiß es nicht….
Was ich immer will, ist Normalität… einfach mal genießen…

Aber: normalerweise (und bei meinen anderen Reisen, wie Blogger-Workshops) mache ich das so: direkt nach der Ankunft erst einmal hinlegen. Nun, das geht natürlich nicht bei solch einer Veranstaltung.

Der Tag war wirklich toll, aber leider deutlich weniger Besucher als im letzten Jahr: vielleicht lag es an der Hitze?
Meine Mama betreute meinen Buch-Stand, damit ich unabhängiger bin und mich um all die Interessierten kümmern kann….

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MS-Bücher

  • Eine ausgeklügelte Vorbereitung mit GUTEM Energie-Management und auch dort ein gutes Haushalten mit den Kräften, was bei dem Ansturm manchmal nicht möglich war.

HALLO MS

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MS-Bücher signieren 🙂

13 Uhr Pressekonferenz, Ansprachen und meine Lesung, die diesmal eher ein Vortrag war. 😉Weiterhin viele schöne Gespräche, CBD immer dabei… und die Beine werden steif und gleichzeitig Gummi. Ein merkwürdiges Gefühl. Mein Kopf ist Fatigue-frei, aber mit den vielen Reizen so langsam überfordert.

Genuss und Überforderung gleichzeitig.

  • Zum Welt-MS-Tag eigentlich ein gutes Beispiel! 😉 😉 😉
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Lesung Heike Führ

 Unsichtbare Symptome der MS

Und: wieder sieht man mir das nicht an: automatisch handele, rede und lache ich…automatisch reiße ich mich zusammen…. Und doch spürte ich tief in mir diese Ohnmacht, die auf mich zukommt. Die diesen Stress (auch wenn er positiv ist) nicht mehr lange standhalten wird….

Automatisch funktioniere ich und weiß doch: eigentlich ist ende-peng….

Wir bauten alle die Stände etwas früher ab, da es leerer wurde und mir graute schon vor der Heimfahrt. Ich war am Ende. Im doppelten Sinne.

Reizüberflutung und MS

Nein, es ist nicht so, dass man als Beifahrer mit (meiner Form der) MS einfach im Auto sitzt und schläft. Nein: die Reizüberflutung pulsiert mit Blitzgewitter, die Nerven liegen blank (im wahrsten Sinn des Wortes) und nun, da etwas Ruhe angesagt ist, kommen die Schmerzen, die Verkrampfungen… aber immer noch keine Fatigue (JUHU; CBD sei Dank).

Aber: ich habe mich überfordert – weil ich keine Fatigue hatte, also meine natürliche und „bewährte“ Bremse ausfiel….

Was ein Segen ist, kann auch Fluch werden…

Die Heimreise ging lange über 3 Stunden in unerträglicher Hitze, mit Vollsperrungen, Unfällen und Staus. ☹ KATASTROPHE für meine MS. Ich spürte weder meine Beine, noch meine Hände, aber sie waren definitiv da und ließen sich bewegen. 😉 Hallo MS!

Ich berichte dies, da die vielen Fotos zwar eine strahlende Heike wiedergeben, die ich auch war – voller Freude und Genuss – aber nicht im Entferntesten zeigen, wie ich mich – vor allem anschließend – gefühlt habe.

Hallo MS! Hallo Grenzen und Einsichten.

Zuhause angekommen verkroch ich mich ins dunkle Wohnzimmer. Das Auto konnte ich nicht mehr ausräumen, aber ich hatte ja liebe Helfer.

Smiley kuscheln… Eindrücke verarbeiten.

Pizza-Service. 😉

Heute dann, nach einer katastrophalen Nacht (typisch für mich: je „fertiger“ ich bin, umso schlechter kann ich schlafen), warten mehr als 100 Bücher und viele Abrechnungen auf mich, die wieder sortiert und katalogisiert werden müssen… Nichts geht mehr…eigentlich…und doch muss es getan werden, damit ich wieder durchs Wohnzimmer stolpern kann. 😉

Energie-Management bei MS:

  • heute nicht wirklich in ausreichendem Maße möglich – noch dazu diese Hitze.

Mein CBD hilft mir, ich liebe es – aber die MS ist da. Aufdringlich.

Und meine immerwährende Frage: „Lohnt es sich?“ muss ich dieses Mal mit einem etwas kleineren Ja als sonst beantworten, denn eins habe ich gelernt: trotz aller Freude, meine lieben Freunde zu treffen, über MS aufklären zu können , es kostet enorm – zu viel – Anstrengung…. Ich MUSS vor mir selbst zugeben und mir eingestehen, dass ich solche riesengroßen Veranstaltungen so nicht mehr schaffe. Halleluja. Hallo MS!

Aber was bleibe ich – getreu des diesjährigen Welt-MS-Tag-Mottos? -> „Unheilbar optimistisch!“ 😉

Und hier noch ein paar tolle Pressemitteilungen über diesen tollen Tag im Klinikum Fulda:

https://osthessen-news.de/n11590284/trotz-ms-unheilbar-optimistisch-informationsveranstaltung-am-klinikum.html

https://www.focus.de/regional/fulda/fulda-welt-ms-tag-selbsthilfegruppen-informieren-im-klinikum_id_9012946.html

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Welt-MS-Tag-Artikel 2018 von Tanja&Ronni Stadler

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

 MA cbdwelt 212x300 - Wenn die Fatigue nicht da ist 😊…. Aber der Körper schlapp macht…  WELT-MS-Tag 2018 – und HALLO MSWenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

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und seid direkt dabei, wenn es um Gewinnspiele geht!

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

 

zdf volle kanne 624x424 - Hier ist er: Mein Beitrag bei ZDF / Volle Kanne zum Welt-MS-Tag :)

Hier ist er: Mein Beitrag bei ZDF / Volle Kanne zum Welt-MS-Tag :)

Hier ist er:

Mein Beitrag bei ZDF / Volle Kanne zum Welt-MS-Tag 🙂

zdf volle kanne 300x204 - Hier ist er: Mein Beitrag bei ZDF / Volle Kanne zum Welt-MS-Tag :)

WELT-MS-Tag in der “Volle Kanne” /ZDF

ZDF-Dreh für VOLLE KANNE und multiple-arts !

Hier der Link: https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/multiple-sklerose-100.html

Ich bin gespannt, wie Ihr den Beitrag findet – meine Facebook-Follower waren durchweg positiv begeistert.

Ich war sehr angespannt, da ich nicht wusste, ob die Umsetzung von fast 4 Drehstunden in einem 5-Minuten-Beitrag so gelingen kann, dass meine Botschaft rüber kommt.
Danke deshalb an das Volle-Kanne-Team, das wundervolle empathische Drehteam mit Regisseurin, der es am Herzen lag, ganz authentisch zu berichten. DAS ist gelungen! Danke, dass ich dabei sein durfte und auch auf meine Wünsche Rücksicht genommen wurde! 🙂

Da es natürlich – auf der Faceboof-Seite von “Volle Kanne” – auch sehr kritische und teilweise sehr unqualifizierte Kommentare gab, möchte ich auch hier nur noch einmal sagen, dass mich solch ein Drehtag ungemein viel Kraft kostet und einer ausgeklügelten und disziplinierten Vorbereitung mit Energie-Managements bedarf, ebenso wie die Ruhephase danach. Rechtfertigen muss ich mich nicht und meine Follower wissen selbst am besten, dass man immer wieder aufs Neue froh ist, wenn man etwas geschafft hat! Die unsichtbaren Symptome, die Schmerzen während des Drehs usw: das sieht ja niemand, oder?

In diesem Sinne: Ein HOCH auf alle Kämpfernaturen und alles Gute für Euch alle! 🙂

Und noch etwas möchte ich erwähnen: ich nehme ja seit einem Jahr mein geliebtes CBD ein und habe es an diesem Drehtag stündlich eingenommen. Ich bin sehr sehr dankbar, dass mir dieses Mittel einst empfohlen wurde…. Das Drehteam interessierte sich dadurch auch dafür und las auch mein CBD-Buch ganz interessiert durch. Nichts ist, wie es scheint, aber es ist eine Leistung, wenn man es schafft, nach außen “unversehrt” auszusehen…wenn….
Glg, Heike 🙂

Und hie meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

MA cbdwelt 212x300 - Hier ist er: Mein Beitrag bei ZDF / Volle Kanne zum Welt-MS-Tag :)Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

 

 

ca2 624x217 - *Hitze, Uhthoff, ein Fest: Dank CBD – und ein endgültiger Abschied vom Beruf

*Hitze, Uhthoff, ein Fest: Dank CBD – und ein endgültiger Abschied vom Beruf

Hitze, wenig Uhthoff, ein Fest: Dank CBD –

und ein endgültiger Abschied vom Beruf

Ich möchte Euch teilhaben lassen an einem für mich ganz besonderen Erlebnis und Erleben und Euch damit MUT machen.

Trotz Hitze in Mainz (um die 30 Grad) war ich gestern Abend und heute (Sonntag, 27.5.) Nachmittag auf dem Pfarrfest der Gemeinde, in der ich 18 Jahre lang als Erzieherin gearbeitet habe.

Das ist für mich aus vielerlei Gründen etwas Besonderes:

  1. habe ich es auf Grund der Hitze, die meist an dem WE des Festes herrscht, nicht geschafft, dort hin zu gehen
  2. hat mich der Trubel dort immer erschlagen.

Ihr wisst ja, dass ich 2012 auf Grund meiner Fatigue (hauptsächlich) teilverrentet und 2014 dann voll verrentet wurde (Erwerbsminderungsrente).

Abschied aus dem Berufsleben – Hallo MS!

Der Abschied von den Kindern in der Kita und auch von meinen Kollegen war damals sehr schwer – hat mich doch die MS sozusagen voll aus einem prallen leben gerissen.  Ich besuchte meine Kollegen immer mal wieder und musste dabei schon feststellen, dass ich nach einer halben Stunde völlig erledigt und erschöpft war: Die Geräuschkulisse, die vielen Eindrücke und Gespräche, das Gewusel – ich musste mir eingestehen, dass ich es definitiv auf Grund meiner MS nicht mehr schaffe. Das war für mich damals ein großer Schritt und eine harte Erkenntnis. ☹

Noch heute laufe ich beim Gassi-Gehen an der Kita vorbei und wie oft winken mir meine Kollegen fröhlich zu und ich bin froh, dass ich – auf dem Rückweg – nun mein Gassi geschafft habe und nach Hause gehen DARF! Hinlegen, Körper und Geist entspannen.

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Foto: pixabay.com

Zum jährlichen Fest wird immer ein Theaterstück der Kinder der Kita aufgeführt, das ich mir immer gerne anschaue. Ich war schließlich früher selbst dabei und habe mitgewirkt. Aber schon in den letzten Berufsjahren spürte ich, dass mir auch dieses konzentrierte Vorbereiten und Arbeiten einfach zu viel wurde.

Im ersten Jahr nach meiner Verrentung konnte ich nicht anders: Mich hat es zum Fest hingezogen, zumal ich ja die Kinder alle noch gut kannte. Es waren ja auch „meine“ Kinder… 😊

Die Einsicht, dass Vieles mit MS nicht mehr geht. Ende-Peng.

Aber in den darauffolgenden Jahren schaffte ich es nicht mehr: Die liebevollen Begrüßungen der Kita-Eltern (und da sammeln sich im Laufe eines Berufslebens ja etliche an) 😉, der Trubel, die Geräusche – Ende-Peng: Ich habe es, vor allem bei Hitze, nicht mehr geschafft und musste dies mit Trauer und Befremden zur Kenntnis nehmen. Die MS machte mir wieder einmal einen Strich durch mein Leben – sie begrenzt mich.

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Foto: pixabay.com

CBD hilft bei Multipler Sklerose

Nun, in diesem Jahr, da ich seit über einem Jahr CBD-Öl nehme, hat mich das Uhthoff-Phänomen längst nicht mehr so im Griff, wie die Jahre zuvor, meine Fatigue ist besser geworden und vor allem hat sich auf Grund der Einnahme des CBD auch meine Gesamtkondition so spürbar verbessert, dass ich mir diesmal trotz 30 Grad Hitze zugetraut habe, dorthin zu gehen.

Am Abend zuvor bin ich mit lieben Freunden zum Fest gegangen und da es in unmittelbarer Nachbarschaft liegt, wusste ich auch, dass ich jederzeit nach Hause gehen kann (und man hätte mich auch heimgebracht!). Ich habe von 17.30h bis 21.45h ausgehalten – habe alte Bekannte, „Eltern“ und Kollegen getroffen und war relativ fit!  😊

Heute nun: Das Kita-Theater. Ich hatte Bedenken, weil es so heiß war, aber stattete mich mit Getränken und meinem Fächer aus. 😊

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Uhthoff bei MS

Abschied in Würde

Ich habe es gut 2 Stunden ausgehalten, habe das süße Kindertheater genossen (endlich mal NUR als Zuschauer), habe mit meinen Kollegen geschwatzt und meine „alten Kiga-Kinder“ als nunmehr Erwachsene wiedergesehen…. und bin ich Selbstfürsorge nach Hause gegangen, als ich merkte, dass es nun reicht.

Mit CBD MS-Spaß haben 😊

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Foto: pixabay.com

JUHU: Das ist das, was ich Euch mitteilen möchte: Nach zig Jahren endlich, habe ich solch einen netten Nachmittag (und Abend) erleben können, bin über mich selbst hinausgewachsen, habe gelacht und Spaß gehabt.

Die MS ist immer da. IMMER! Es wäre ein Trugschluss zu behaupten, sie würde schlafen. Nein, das tut sie nicht.

Gute MS-Phasen ausnutzen 😊

Und normaler Weise wird der MS-Zustand auch nicht besser im Laufe der MS-Karriere. ABER: Es gibt diese GUTEN Phasen – es gibt Phasen, da tritt sie trotz Hitze in den Hintergrund und verhält sich brav und still. 😊 Diese Momente werden bei mir, seit ich CBD nehme, häufiger. Sie stabilisieren meinen Körper und auch meine Psyche. Sie stabilisieren mich im GANZEN und so werde ich wieder mutiger, solche kleinen Abenteuer zu unternehmen.

Versöhnung mit mir selbst

Und es hat mir nach vielen Jahren verholfen, in Würde Abschied zu nehmen – von meinem alten ICH, von meiner Kita-Zeit…. Diese zwei Veranstaltungen haben mich mit mir selbst versöhnt, denn ich weiß nun, dass ich dort hingehen KANN, dass ich teilhaben kann und es schaffe – aber mir wurde auch wieder deutlich, wie geschlaucht ich danach war und wie froh ich dann zu Hause über meine Couch war.

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MS: Ausruhen

Mit MS ist das Leben nicht zu Ende – es ist nur ein neuer Angang!

Ein Abschied und ein WILLKOMMEN und ANKOMMEN in meinem neuen Leben – ohne diese Arbeit und die Kollegen, aber mit neuen Ideen, mit neuen schönen Blogger-Projekten und einem sehr erfüllten Leben – auch MIT MS!
Hallo MS; Hallo Leben – ich KOMME, am besten mit CBD 😉 😊!!!  ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

MA cbdwelt 212x300 - *Hitze, Uhthoff, ein Fest: Dank CBD – und ein endgültiger Abschied vom Beruf

 Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

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  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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befindet. 🙂

Dann bekommt Ihr immer eine E-Mail, wenn es etwas Neues hier gibt,

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

 

 

 

 

1 fertig 50 prozrnz - Hilft CBD beim Uhthoff-Phänomen?

Hilft CBD beim Uhthoff-Phänomen?

Hilft CBD beim Uhthoff-Phänomen?

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Uhthoff-Phänomen kühlen 🙂

Was ist das Uhthoff-Phänomen?

Hier nochmal eine kurze Zusammenfassung meines Artikels, damit ich darauf aufbauend den Zusammenhang von CBD und dem Uhthoff-Phänomen erklären kann:

Vom Uhthoff-Phänomen betroffen sind mehr als 80 % der an MS Erkrankten. Als Ursache wird auch hier eine temperaturbedingte Verschlechterung der Leitfähigkeit demyelinisierter Axone angenommen.

uhthoff vampir idee ralf wenzer 300x187 - Hilft CBD beim Uhthoff-Phänomen?

Uhthoff ist ein kräfteraubender Vampir 🙁

Die gebräuchlichste Anwendung des Begriffs ist jedoch die der „Zunahme neurologischer Ausfallerscheinungen bei hoher Umgebungstemperatur“ (Hitze im Sommer, warme Räume usw.), oder auch Körpertemperatur (heiße Bäder, Sauna, Fieber etc.). Andere erleben, dass sie verstärkt mit Fatigue, kognitiven Störungen, Tremor, Gefühlsstörungen oder Spastik zu tun haben, wenn es warm wird oder sie sich körperlich anstrengen. Weiterlesen

uhthoff 624x460 - Was ist das UTHOFF-Phänomen?

Was ist das UTHOFF-Phänomen?

Was ist das UTHOFF-Phänomen?

uhthoff 300x221 - Was ist das UTHOFF-Phänomen?

Das Uhthoff-Phänomen – Pseudo-Schub

Hitze und Co. haben viele MS`ler schwer im Griff und viele alte Symptome der Multiplen Sklerose flammen wieder neu auf.  Das führt zur Angst, dass es sich um einen neuen Schub handeln könnte. Meist ist es aber „nur“ PSEUDO-Schub. Das UHTHOFF-Phänomen!

Uhthoff-Phänomen: Der Pseudo-Schub!

 „Uhthoff-Phänomen: „Es wurde 1890 von Wilhelm Uhthoff, einem deutschen Augenarzt, als temporäre Verschlimmerung der Symptomatik bei Patienten mit einer Optikusneuritis beschrieben, als diese sich körperlich anstrengten. Weitere Forschungen zeigten auch eine Verschlechterung bei verstärkter Hitzeeinwirkung.

Das Uhthoff-Phänomen kann bei allen Erkrankungen auftreten, die mit beschädigten Markscheiden der Nervenfasern einhergehen, wie z. B. MS.

Als Uhthoff-Phänomen im weiteren Sinne wird auch die vorübergehende Verschlechterung neurologischer MS-Symptome bei einer Erhöhung der Körpertemperatur (z. B. bei Fieber, heißen Bädern oder in der Sauna) bezeichnet.

Betroffen sind mehr als 80 % der an MS Erkrankten. Als Ursache wird auch hier eine temperaturbedingte Verschlechterung der Leitfähigkeit demyelinisierter Axone angenommen.

Weil es von einem Erkrankungsschub abgegrenzt werden muss, bleibt das Uhthoff-Phänomen auch heute klinisch bedeutsam. Eine Verschlechterung des Zustandes von MS-Patienten aufgrund von Hitze oder Anstrengung wird auch als Pseudo-Schub bezeichnet.“

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Was ist das Uhthoff-Phänomen?

Das Uhthoff-Phänomen im Überblick:

  • Hohe Temperaturen beeinflussen die MS-Symptomatik: Uhthoff-Phänomen
  • Viele MS`ler fürchten die große Hitze im Sommer und das zu Recht.
  • Die MS`ler, die Wärme schlecht ertragen können, sind aber nicht zwangsläufig die, die den Winter lieben – und umgekehrt.
  • Manche MS`ler lieben die Hitze und fürchten vielleicht die Kälte.

 

uhthoff hammer... 262x300 - Was ist das UTHOFF-Phänomen?

Uhthoff-Phänomen

Wissenschaftliche Erklärung zum Uhthoff-Phänomen:

Als Uhthoff-Phänomen bezeichnet man also eine zunehmende Symptomverstärkung  und Müdigkeit bei Temperaturerhöhung. Dieses Phänomen ist bei Multipler Sklerose relativ bekannt und wird auch als „Pseudo-Schub“ bezeichnet, da es sich oft anfühlt, wie ein neuer Schub. Gerade frisch diagnostizierte MS`ler haben anfangs Schwierigkeiten, dies zu differenzieren.

Wie bei der Fatigue auch handelt es sich hierbei um ein nicht willentlich veränderbares Gefühl. Man kann die Umstände verändern (Kühlung usw.), aber das wirklich äußerst unangenehme Gefühl, wenn „Herr Uhthoff“, wie er umgangssprachlich genannt wird, zuschlägt, ist mit Worten kaum zu beschreiben.

Des Weiteren gilt, dass das Uhthoff-Phänomen die Verschlechterung neurologischer Symptome, oder der allgemeinen Leistungsfähigkeit (auch im Rahmen erhöhter Umgebungs- oder Körpertemperatur/Fieber) beeinflusst.

Im Extremfall kann dies zu vorübergehenden kompletten Lähmungserscheinungen führen, im „Normalfall“ können alte und bekannte Symptome auftreten. Diese Symptome bilden sich aber immer wieder zurück – spätestens nach völliger Abkühlung. DAS ist charakteristisch für das Uhthoff-Phänomen.

Allerdings beruhigt das an einem heißen Sommertag mit Temperaturen bis 40°C nicht wirklich und das so erschöpfende innerliche Gefühl von drohender Ohnmacht ist sowieso noch einmal eine besondere Belastung.

Auch eine vorübergehende Verschlechterung der Sehschärfe bei körperlicher Anstrengung wird unter dem Begriff Uhthoff-Phänomen aufgelistet. Viele Menschen mit MS sehen plötzlich verschwommen, oder wie durch einen Nebel. Auch die Farbwahrnehmung kann verändert sein.

Wie erklärt sich das Uhthoff-Phänomen?

Die gebräuchlichste Anwendung des Begriffs ist jedoch die der „Zunahme neurologischer Ausfallerscheinungen bei hoher Umgebungstemperatur“ (Hitze im Sommer, warme Räume usw.), oder auch Körpertemperatur (heiße Bäder, Sauna, Fieber etc.). Andere erleben, dass sie verstärkt mit Fatigue, kognitiven Störungen, Tremor, Gefühlsstörungen oder Spastik zu tun haben, wenn es warm wird oder sie sich körperlich anstrengen.

Eine US-amerikanische Studie hat im Übrigen ergeben, dass Hitze nicht nur kognitive Funktionen einschränken kann, sondern auch die Verarbeitungsgeschwindigkeit von Informationen im Gehirn verlangsamt ist. Hitze kann also auch die Hirnfunktion bremsen.

Auswirkungen des Uhthoff-Phänomens

Wärme kann sich demnach auf das Wiederauftreten früherer Symptome auswirken. Besonders, wenn eine erhöhte Instabilität der betroffenen Nervenleitbahnen im Zentralnervensystem vorliegt. Dies ist dann keine erneute Entzündung!
Beispielsweise hatte ich 1994 als ersten Schub eine heftige Sehnerv-Entzündung, bei der das linke Auge erblindet war, sich aber zum Glück vollständig zurückgebildet hat. Bei großer Hitze, Stress oder einem Infekt, flammt diese Störung wieder auf: ich bekomme Sehstörungen, das linke Auge schmerzt und ist nicht belastbar (es „wackelt“) und auch andere meiner bekannten oder auch weniger bekannten MS-Symptome machen sich bemerkbar. Immer werde ich kraftlos dabei, habe Probleme Treppen zu steigen und bekomme eine taube Gesichtshälfte – das ist ein typisches Uhthoff-Phänomen. Zu Beginn meiner Erkrankung hat mich das immer in Angst und Schrecken versetzt, bis mir meine damalige Neurologin erklärte, dass es „nur“ ein Pseudo-Schub sei. Aushalten müssen wir diese Symptome ja trotzdem, denn sie sind real, aber es ist beruhigend zu wissen, dass es kein neuer Schub ist!

Wenn ich dann wirklich und konsequent für Abkühlung sorge (wenn möglich!!!), dann verschwinden die Symptome auch wieder nach und nach. Trotzdem kann sich so ein Pseudo-Schub auch nachhaltig auswirken und die allgemeine Konstitution so schwächen, dass man tagelang von Kraft –und Energielosigkeit betroffen ist.

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uhthoff phänomen

Einige meiner engsten Freunde kennen mich im Sommer mit einem nassen kalten Handtuch um den Hals geschlungen, sowie mit meiner Kühlweste und wissen, dass ich DRINGEND Abkühlung brauche. Auch wenn es kein Schub ist, ist dieses Symptom enorm anstrengend und belastend und schwächt mich manchmal trotz Abkühlung noch lange.

Es gibt aber auch hier Ausnahmen: einigen MS-Patienten machen sowohl Hitze, als auch Sauna oder ein heißes Bad überhaupt nichts aus. Sie können diese Dinge genießen, wie Gesunde auch.
Ebenso verhält es sich mit der Kälte im Winter: Einige Patienten lieben es, wenn es kühler wird, andere bekommen Spastiken, Versteifungen, können evtl. noch schlechter laufen und fühlen sich einfach unwohl.
DAS sind die 1000 Gesichter der MS!

Diagnose Uhthoff-Phänomen ohne MRT

Interessanter Weise wurde vor der Einführung der Magnetresonanztomographie (MRT) als wichtige diagnostische Säule das Uhthoff-Phänomen dazu herangezogen, eine Multiple Sklerose zu diagnostizieren. Personen mit Verdacht auf MS wurden in eine warme Badewanne gelegt. Kam es zu MS-typischen Symptomen oder verschlimmerten sich bereits bestehende MS-Symptome, ging man von der Diagnose Multiple Sklerose aus (“Hot-bath-test”).

 

URSACHE des Uhthoff-Phänomens:

Bei einem Anstieg der Körpertemperatur kann generell beobachtet werden, dass die Nervenimpulse verlangsamt sind. Eingeschränkte körperliche Aktivitäten, vermindertes Reaktionsvermögen oder eine herabgesetzte Konzentrationsfähigkeit sind die Folge. MS verursacht eine Schädigung der Markscheide, die die Nerven wie eine Isolationsschicht umgibt. Damit wird die schnelle Weiterleitung der Nervenimpulse beeinträchtigt.
Beim Uhthoff-Phänomen wird vermutet, dass der Einfluss von Hitze diese Vorgänge noch langsamer ablaufen lässt oder auch blockiert. Die MS-Symptome, die der Erkrankungsprozess als solcher hervorgerufen hat, werden dadurch zusätzlich betont.
Vermuteter Grund ist eine verschlechterte Leitfähigkeit demyelinisierter Axone aufgrund einer Temperaturerhöhung. Das Uhthoff-Phänomen betrifft auch andere demyelinisierende Erkrankungen. (www.amsel.de)

Diese wissenschaftliche Erklärung ist einleuchtend und bedeutet vor allem eins: wir bilden uns dieses Symptom nicht ein!

 

Behandlung des Uhthoff-Phänomens:

Der Körper kann sich normalerweise selbst abkühlen, indem der Herzschlag erhöht und die Atmung beschleunigt wird, ähnlich dem Hecheln bei einem Hund. Bei diesem Vorgang wird mehr Blut in die oberen Gewebeschichten befördert und die Blutgefäße weiten sich. Die Hautporen öffnen sich, und der Körper kann schwitzen, was ebenfalls kühlt. Das ist aber das „normale“ Abkühlen bei Gesunden.
Selbst wenn dieser Mechanismus bei MS-Kranken prinzipiell funktioniert, haben wir es aber zusätzlich mit den körperlichen Auswirkungen der oben beschriebenen Ursachen zu tun.

Bei schwül-heißem Wetter ist das Abkühlen deutlich schwieriger: Steigt mit der Temperatur die Luftfeuchtigkeit, hat der Körper Schwierigkeiten zu schwitzen, da die Umgebungsluft schon mit Feuchtigkeit gesättigt ist. Der abkühlende Effekt, wenn der Schweiß verdunstet, wird durch die schon feuchte Luft verhindert. Eine solche Wettersituation – schwüle Hitze – wird daher von den meisten MS-Betroffenen als sehr beschwerlich empfunden.

An solchen Tagen sollte man sich – wenn möglich – eher drinnen und vorzugsweise in klimatisierten Räumen aufhalten. Neben kühlenden Fußbädern, Duschen und kühlen Getränken können die richtige Kleidung oder Kühlwesten helfen. Auch kühlende Nacken- und Stirnbänder oder Manschetten, die mit einem speziellen Kühlgel gefüllt sind, verschaffen Erleichterung. Allgemein gilt, dass eine gute körperliche Konstitution eine gute Voraussetzung ist, um mit Hitze besser umzugehen. Übergewicht belastet den Körper zusätzlich – ein guter Grund für ein aktives Leben mit MS. (www.amsel.de)

Das beste Mittel gegen das Uhthoff-Phänomen ist es, die Auslöser zu meiden: Das heißt, kein heißes Vollbad nehmen, eher kühl duschen, auf die Sauna verzichten. Im Sommer hilft es, kühle Plätze aufzusuchen, nicht zur Mittagszeit Aktivitäten zu planen, im abgedunkelten Raum zu bleiben, sowie einen Ventilator am Arbeitsplatz (und Zuhause) aufzustellen.
Für Betroffene, die Zuhause sind oder sich ihren Tag frei einteilen können, ist dies natürlich einfacher zu gestalten, als für Berufstätige. Von daher sind diese Tipps immer „relativ“, aber man kann sie als Anstoß verstehen sich evtl. auch seinen Arbeitsplatz etwas angenehmer zu gestalten.

Kühlkleidung kann definitiv Abhilfe schaffen und die eigene Körpertemperatur drosseln. Ich habe mir vor ein paar Jahren eine Kühlweste zugelegt und wenn ich einen Termin habe, der sich bei Hitze nicht umgehen lässt, trage ich sie und muss sagen, dass sie mir wirklich hilft.

Auch die “klassischen” Kühlmittel sind miteinzubeziehen: ein großer Eisbecher kühlt tatsächlich von innen (zumindest für eine gewisse Zeit), genauso wie Eistee, Eiskaffee, Säfte und gekühlte Früchte.
Wer einen Garten hat, kann sich unter die Gartendusche stellen oder sich mit dem Gartenschlauch abspritzen Auch eine mit kaltem Wasser gefüllte Schüssel oder Wanne, in die man seine Füße stellen kann, lindert umgehend und kann helfen, die Körpertemperatur wieder herunterzufahren.

Planung ist hier, wie auch bei der Fatigue, sehr sehr wichtig:
Sich abends, wenn es abgekühlt hat, schon die Hilfsmittel für den kommenden Tag bereitzulegen, oder auch über Nacht zu kühlen, kann den Start in den kommenden heißen Tag erleichtern.

 

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Uhthoff-Phänomen kühlen 🙂

Tipps im Alltag (amsel.de)

  • Trinken Sie so viel wie möglich! Das körpereigene Kühlsystem (Schwitzen) sollte so effektiv wie möglich funktionieren. Aber dadurch geht viel Körperflüssigkeit verloren. Diese muss unbedingt ersetzt werden, um einer Austrocknung vorzubeugen – Wasser sollte das Getränk der Wahl sein; gut sind auch Saftschorlen oder Kräuter- und Früchtetees.
  • Die Getränke sollten kühl sein.
  • Vermeiden Sie Kaffee, da er die Ausscheidung von Flüssigkeit fördert und den Genuss von Alkohol.
  • Die Kleidung sollte leicht und durchlässig sein (Baumwolle), um eine optimale Transpiration zu sichern.
  • Setzen Sie sich so wenig wie möglich der Wärme aus!
  • Wenn möglich in schattigen, eventuell klimatisierten Räumen bleiben. Ventilatoren und transportable Klimageräte können hilfreich sein.
  • Bei nicht vermeidbarem Aufenthalt in der Sonne unbedingt eine Kopfbedeckung tragen.
  • Unterlassen Sie übermäßige Anstrengungen!
  • Lassen Sie die Rollläden bei starker Sonne herunter!
  • Kühlen Sie sich regelmäßig ab!
  • Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine kühle Dusche.
  • Kühlen Sie Stirn und Nacken mit Eiswürfeln.
  • Lassen Sie ab und zu kaltes Wasser über die Arme laufen. Auch kühle Fußbäder können hilfreich sein.
  • Der Handel bietet Wassersprays an – Sie können sich diese aber auch ganz einfach aus einer leeren, sauberen Sprayflasche selbst herstellen.
  • Bei einer verstärkten Spastik können kühle Umschläge (z. B. Kühlelemente, die in ein Handtuch eingewickelt sind) helfen. Vorsicht ist jedoch geboten, vor allem wenn gleichzeitig das Temperaturempfinden der Haut eingeschränkt ist: Diese Umschläge sollten immer nur kurz, das heißt einige Minuten angewendet und lieber später noch einmal wiederholt werden.
  • Unterstützend wirken auch die angebotenen Kühlelemente wie Westen, Stirn- und Nackenbänder.
  • praktisch ist auch ein tragbarer Mini–Ventilator (batteriebetrieben), der in die Handtasche oder den Rucksack passt
  • Vermeiden Sie längere Aufenthalte in der Sonne und lange Autofahrten
  • planen Sie Ihren Tagesablauf so, dass erforderliche Arbeiten in den kühleren Stunden des Tages stattfinden können.

 

Mein Tipp bei Uhthoff ist mal wieder – wen wundert`s – das CBD-ÖL. 😊

Es ist nun mein 2. Sommer (Frühsommer) mit höheren Temperaturen, seit ich das CBD-Öl nehme., Schon im ersten CBD-Sommer habe ich verspürt, dass mir das Uhthoff-Phänomen zwar noch erheblich zusetzt, es aber insgesamt nicht mehr so heftig für mich war und ein kurze Abkühlung schon ausgereicht hat, um die Symptome zu lindern.

Die Tage, die in diesem Jahr schon heiß waren, haben mir bis jetzt noch gar nicht viel ausgemacht. Natürlich kann ich mich nicht mehr wie früher in die Sonne setzen, sondern nehme nur ganz kurze kleine Sonnenbäder. 😊 Aber ich habe länger auf meiner geliebten Terrasse sitzen können – im SCHATTEN natürlich – und habe nicht, wie all die Sommer zuvor, schon merkwürdige Symptomatiken bekommen. Meine MS blieb völlig still bei Sonne und Wärme.

Bei einem Gassi-Gang, bei dem es extrem schwül war, wurden meine Beine sehr schwer und ich war schon enttäuscht, dass nun doch Uhthoff dabei war. Aber sobald ich Zuhause im Kühlen war, ließ diese Symptomatik nach und ich war wieder „fit“.

Das heißt also, dass ich für mich feststellen konnte, dass mir das CBD sogar beim Uhthoff-Phänomen hilft, es scheinbar weniger stark zuschlägt und schneller wieder verschwindet und meine allgemeine Leistungsfähigkeit vor allem nicht so krass herabsetzt.

In einem weiteren Blogbeitrag werde ich mich Uhthoff und CBD besonders widmen.

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Dies waren fast alles Auszüge aus meinem Buch “Fatigue und Uhthoff-Phänomen: Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar”

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Fatigue und Uhthoff-Phänomen: Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar

Copyright 2017 Heike Führ / Alle Rechte vorbehalten

All Rights reserved – Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlags und Autors wiedergegeben werden.  Ich bitte Euch auch diesem Grund den Text nicht zu kopieren, sondern immer im Ganzen fair zu TEILEN (LINK). Danke :

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Kann CBD bei Fatigue helfen?

Kann CBD bei Fatigue helfen?

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„Hanf – Erfahrungen mit CBD!: Infos rund um Cannabidiol, Cannabis & THC“

CBD und FATIGUE

Wer meine Beiträge regelmäßig verfolgt, weiß, dass auf diese Frage von mir nur ein klares und eindeutiges JA kommen kann.

Seit ich CBD-Öl nehme, verbessert sich meine Fatigue enorm, bzw. die von mir überaus gefürchteten Fatigue-Attacken, die sich noch auf die Grunderschöpfung Fatigue draufsetzen, werden deutlich weniger und bleiben manchmal tagelang aus. JUHU! 😊

Das bedeutet für mich, dass ich eine deutlich höhere Lebensqualität habe.

Und wirklich: ich sage das nicht nur so, sondern das CBD hilft mir WIRKLICH! Menschen, die mich von vor gut 2 Jahren und länger kennen, erkennen mich zum Teil kaum wieder und sprechen mich auf Veranstaltungen oder gar auf der Straße an, ob es mir besser ginge, da ich gelöster und fitter aussehe und auch stabiler geworden bin – das heißt, ich kann bei Partys auch mal länger aushalten! 😊

 Was ist Fatigue bei MS?

In diesem Artikel: http://multiple-arts.com/was-ist-fatigue-bei-ms/  habe ich genau beschrieben, was Fatigue ist!

Ich möchte das Wichtigste in Bezug auf CBD nochmal erläutern:

Primäre Fatigue:

Die primäre Fatigue ist die direkte Folge der Schädigung des zentralen Nervensystems durch die Erkrankung (die MS-typischen Schädigungen haben eine Verlangsamung der Reaktionen zur Folge, was dann zu dieser abnormen Müdigkeit führt).
Speziell die Schädigung des Myelins, der Schutzschicht der Nerven, hat eine Verlangsamung der Reizweiterleitung zur Folge. Dies könnte die extremen Symptome erklären.
Des Weiteren wird vermutet, dass Fatigue mit der Schädigung der Nebennierenrinde zusammenhängt. Die Nebennierenrinde ist Bestandteil der Nebennieren, die sich am oberen Rand der Nieren befinden. Dort werden lebenswichtige Hormone produziert. Und diese sind auch für die Leistungsbereitschaft zuständig. Chronische Entzündungen führen stets auf Dauer zur Schwächung der Nebennierenrinde.

CBD und primäre Fatigue

Meine Osteopathin hat mir erklärt, dassFatigue – CBD / Hanf hilft

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Fatigue: CBD/Hanf hilft!

Hanf entgiftend wirkt und somit GUT für Nieren und auch die Leber ist. Die Leber wiederum ist auch – ganzheitlich betrachtet –  ein wichtiges Organ, um Lebens-Energie zu spenden. Bei mir hatte sie von der ersten Untersuchung an gesagt, dass meine Erschöpfung mit der Leber zu tun hätte und hat viel daran gearbeitet. Sie war total begeistert, als ich ihr dann von meinem CBD-Öl erzählte und meinte, das wirke in meinem Fall dann direkt auf die Leber, entgifte und würde mir somit zu mehr Kraft und Energie verhelfen – und: sie hat Recht behalten! 😊

CBD und die primäre Fatigue:

Das heißt also: CBD ist gut für Leber und Niere, die wiederum das Hormonsystem mit beeinflussen. Es ist entzündungshemmend (nachgewiesen), was wiederum für die MS an sich und den ganzen Prozess förderlich und heilend ist. Laienhaft stelle ich mir vor, wenn das CBD die Entzündungen minimiert und den Körper, bzw. das ganze System entlastet, können vielleicht auch die Reizweiterleitungen wieder einfacher funktionieren. Dadurch, auch mit Hilfe der Nieren, könnte die Leistungsbereitschaft wieder steigen.

Sekundäre Fatigue:

Die sekundäre Fatigue hingegen ist nicht direkt auf die MS zurückzuführen, sondern kann als Folge von nicht direkt im Zusammenhang mit MS stehenden Faktoren auftreten. Es handelt sich hierbei um Müdigkeitserscheinungen, die ausgelöst durch verschiedene Faktoren eine Rolle spielen. So schränken Schlafstörungen die Leistungsfähigkeit am Tage ein und erhöhen die Ermüdbarkeit. Symptome wie Geh- und Sehstörungen können dazu führen, dass alltägliche Tätigkeiten für den Körper sehr anstrengend sind und schneller eine Erschöpfung eintritt.

CBD und sekundäre Fatigue:

Bei der sekundären Fatigue können durch CBD beispielsweise die o.g. Schlafstörungen, die für eine allgemeine abnorme Müdigkeit und auch den Leistungsabfall verantwortlich sind, ausgehebelt werden. Denn CBD gilt als schlaffördernd.

Bei mir ist es zwar so, dass mich CBD wach macht (und mir deshalb auch so gut gegen die Fatigue hilft), aber es entspannt mich – ich konnte sogar mein Antidepressivum mehr als um die Hälfte verringern – und meine Schlafqualität hat sich trotzdem deutlich verbessert.
Ich brauche ja immer mal wieder Schlaftabletten, wenn ich nach schweren oder aufregenden Tagen so gar nicht zur Ruhe komme. Mir ist aufgefallen, dass ich sie nun deutlich seltener brauche und das ist für mich eine kleine Sensation!

Des Weiteren wurde meine Geh-Fähigkeit auf Grund der regelmäßigen Einnahme des CBD besser, da ich mich insgesamt stabiler fühle, wieder mehr Kraft und Konzentration habe und somit auch mehr Ausdauer und Stabilität.
Das ist mir beim Gassi-Gehen aufgefallen – ganz praktisch, als ich eines Tages den Anstieg auf dem Rückweg fast problemlos schaffte und nicht zigmal zwischendurch stehen bleiben musste. Das wiederum baut Muskeln auf und gibt auch psychische Sicherheit, was ein toller Motivator für „noch mehr“ ist.

 

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fatigue – nichts geht mehr

Mein Fazit: CBD und Fatigue:

Das heißt also: CBD ist deshalb ein „Allround-Könner“, der körperlich UND psychisch stabilisiert, mehr Selbstvertrauen gibt, und somit deutlich mehr Lebensqualität schenkt. Für mich ein echter Gewinn und ein Geschenk ans LEBEN, an meine Lebendigkeit und vor allem in meinem Alltag! 😊

Der CBD-Ratgeber sagt Folgendes zu CBD und MS:

Das Cannabidiol zählt zu den wirksamsten und stärksten Cannabinoiden der Hanfpflanze und wirkt dabei nicht nur vielseitig, sondern auch nicht-psychoaktiv (keine Rauschzustände). Die Vielseitigkeit des Nahrungsergänzungsmittels ist gerade bei einer Krankheit wie MS ein wichtiger Aspekt.

CBD wirkt direkt im Zusammenspiel mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System. Dies ist ein Teil unseres Nervensystems. Dort werden lebenswichtige Botenstoffe und Zellen gebildet, die unser allgemeines Wohlbefinden regulieren und steuern. Da CBD in erster Linie auch entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt, kann das Cannabidiol vielversprechend gegen die MS-Schmerzen angehen.

Weiter kann CBD in der Lage sein, die Entzündungsherde einzudämmen. Dies ist medizinisch aber nicht belegt. Auch gerade bei den schmerzhaften wie auch beängstigenden Schüben einer Multiplen Sklerose, kann CBD schnell und zuverlässig direkt in das Nervensystem eingreifen. MS ist eine unheilbare Krankheit, die nicht nur sehr viel Schmerzen bereitet, sondern auch noch ein hohes Maß an Lebensqualität kostet. CBD kann Multiple Sklerose zwar nicht heilen, aber kann Schmerzen und Nebenwirkungen lindern.

Im Internet sind zahlreiche Berichte von MS-Patienten zu lesen, die dank CBD ihre MS-Schübe lindern konnten. Weiter kann CBD dabei helfen, an Körpergewicht abzubauen.

Besondere Erfolge zeigt CBD bei der typischen MS-Fatigue. Hier helfen morgens einige Tropfen beispielsweise, um die Fatigue-Attacken einzudämmen und insgesamt minimaler zu halten, sodass eine neue Lebensqualität entstehen kann. Ebenso kann man zusätzlich noch DIREKT bei einem „Fatigue-Anfall“ CBD zu sich nehmen und in den meisten Fällen wirkt es sofort.

Bei anderen MS-Betroffenen hilft CBD wiederum beim Ein- und Durschlafen und auch direkt zur Beruhigung.

Wer CBD nimmt, berichtet fast immer über eine allgemeine entspannende Wirkung, die gut tut und gerade bei MS mit den beschriebenen Ängsten eine gute Hilfe und sinnvolle Unterstützung ist. Oft können sogar Antidepressiva heruntergesetzt werden. Hier ist unbedingt festzustellen, dass CBD nicht high macht.

Spastiken und Schmerzen werden ebenfalls durch CBD erträglicher und Schmerzmittel scheinen schneller zu wirken.

Beim sogenannten „Uhthoff-Phänomen“ (gestörtes Hitzeempfinden) scheint es ausgleichender zu wirken, sodass die körperliche Erwärmung etwas einfacher zu ertragen ist.

Fazit

Da sich durch Einnahme von CBD der Allgemeinzustand bei MS wirklich verbessern kann, ist die Lebensfreude und somit die Lebensqualität deutlich höher, man ist insgesamt belastbarer, traut sich wieder mehr zu und erlangt dadurch einen ganzheitlich besseren Allgemeinzustand – eine bessere Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Bei jedem MS´ler verläuft die MS unterschiedlich, beginnt zu verschiedenen Zeitpunkten und hat wirklich bei jedem Betroffenen ein anderes Gesicht – und doch gibt es Gemeinsamkeiten und Überschneidungen und bei fast jedem betroffenen hilft CBD auf eine oder mehrere Weisen.

Anzumerken ist, dass CBD nicht bei jedem Menschen gleich wirkt, aber gerade bei MS scheint es ein gutes und zuverlässiges Mittel zu sein, das legal ist, frei von Nebenwirkungen und rein pflanzlich ist. Zudem gilt es als Nahrungsergänzungsmittel.
(https://cbdratgeber.de/therapie/multiple-sklerose/)

Link: http://multiple-arts.com/was-ist-fatigue-bei-ms/

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Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

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Wichtig!

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Was ist Fatigue bei MS?

Was ist Fatigue bei MS?

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Was ist Fatigue bei MS?

Multiple Sklerose und Fatigue

Fatigue haben 80% der MS`ler.

Die einen leicht, die anderen stark ausgeprägt. Bei mir ist es das Haupt-Symptom meiner Multiplen Sklerose und es hebelt mich sehr oft aus und vor allem beeinträchtigt die Fatigue meine Lebensqualität enorm! ☹

„Das Wort Fatigue kommt aus dem Französischen und bedeutet Müdigkeit. Mit einer normalen Müdigkeit, wie sie jeder von uns kennt, hat die Fatigue jedoch nichts zu tun. Und auch nichts mit Faulheit oder Unwillen!

Menschen mit Fatigue haben ein starkes Bedürfnis, sich hinzulegen und auszuruhen. Sie fühlen sich jedoch anschließend nicht besser. Während Schlaf und Erholung gegen eine normale Müdigkeit oder Erschöpfung helfen, bringen sie bei einer Fatigue kaum oder keine Besserung. Die Energielosigkeit ist so ausgeprägt, dass die Betroffenen dagegen nicht ankämpfen können.“ (1)

Vorab möchte ich dazu sagen, dass es mir seit einem Jahr mit der Fatigue und vor allem den „Fatigue-Attacken“ aber deutlich besser geht, da ich mein persönliches Wundermittel,
das CBD-Öl gefunden habe. Dazu aber mehr in einem gesonderten Beitrag!

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FATIGUE bei MS

Heute geht es mir darum, was Fatigue eigentlich wirklich ist.

Ich habe dazu ja schon 2 Bücher geschrieben und aus „Fatigue und das Uhthoff-Phänomen“ entnehme ich hier nun Passagen:

 

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Fatigue

Wissenschaftliche Erklärungen zum Fatigue-Syndrom:

„Fatigue“ stammt aus dem französischen und Sprachgebrauch und bedeutet Müdigkeit oder Erschöpfung.

  • MS-Fatigue: vorzeitige allgemeine physische und psychische Erschöpfung. Fatigue = Müdigkeit. (DMSG.de)
  • Erschöpfung, bis zur Unfähigkeit aufzustehen (behindert körperliche Bewegung und deren Ausführung)
  • MS-Symptome verstärken sich, Zittern, innerliche Unruhe
  • extrem müde, ohne einschlafen zu können o. ständiges Schlafen
  • es fällt schwer, klar zu denken (auch verlangsamt), Gedanken zusammen zu halten, sich zu konzentrieren
  • motivationslos
  • behindert psychische und körperliche Belastbarkeit
  • extreme und schnelle Erschöpfung: Körperlich und psychisch
  • dabei auch Sprachschwierigkeiten
  • Übelkeit
  • Sehstörungen
  • Schmerzen
  • Depressionen (Traurigkeit, Verzweiflung)

Das Fatigue-Syndrom bezeichnet ein Erleben von anhaltender (also auch ständiger) Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Es beeinträchtigt das Leben der Betroffenen stark und sehr nachhaltig und lässt sich auch durch viel Schlaf nicht beseitigen. Dies ist besonders wichtig zu wissen, denn gut gemeinte Ratschläge, wie „Schlafe Dich mal ordentlich aus!“, oder „Du musst Dich nur mal richtig ausruhen!“ sind hier völlig sinnlos und vor allem sehr unnötig.

In manchen Fällen ist Fatigue eine Begleiterscheinung chronischer Erkrankungen wie MS, Krebs, Rheuma, Aids, oder Folge außergewöhnlicher Belastungen (wie einer Chemotherapie).

Fatigue ist definiert als ein Gefühl von fehlender körperlicher und/oder geistiger Energie, das dann oft als Erschöpfung oder Ermüdung wahrgenommen wird. Es ist ein sehr häufiges Symptom bei MS, das Betroffene und deren Leben und Lebensumfeld enorm beeinträchtigt.

Überaus WICHTIG zu wissen ist, dass Fatigue eine unkontrollierbare Erschöpfung ist, die nicht willentlich beherrscht werden kann!!!

Denn es ist ganzkörperliches Gefühl physischer und/oder mentaler Erschöpfung!

Fatigue ist ein wirklich nicht zu beherrschendes Gefühl der körperlichen UND/oder seelischen Erschöpfung, Abgeschlagenheit, Energielosigkeit und abnormer Ermüdung. Das alles kann UNABHÄNGIG von körperlicher Belastung erfolgen. Auch ist weder eine Depression nicht damit gleichzusetzen, noch eine übliche Antriebslosigkeit, oder Hoffnungslosigkeit. Die Fatigue kann völlig losgelöst von diesen Symptomen da sein und beeinträchtigt deshalb das Leben und den Alltag der Betroffenen, sowie deren soziales Leben und Aktivitäten enorm. Des Weiteren ist die Fatigue mittlerweile einer der häufigsten Gründe, die bei MS zur vorzeitigen Verrentung führen.

Das Hauptmerkmal der Fatigue ist wirklich, dass Schlaf nicht zur Regeneration führt, sondern ein Gefühl des ständigen Übermüdetseins und enormer Abgeschlagenheit ist.

Fatigue ist eines der häufigsten und gleichzeitig eines der belastendsten Symptome der MS. Etwa zwei Drittel der MS-Patienten sind davon betroffen.
Mindestens zwei verschiedene Typen der Fatigue werden unterschieden:

  • eine dauerhafte Müdigkeit, welche es den Patienten fast unmöglich macht, auch nur die einfachsten Aufgaben zu erfüllen
  • eine spontane Müdigkeit, welche nach wenigen Minuten (körperlicher oder geistiger) Aktivität auftritt.

Beide Typen können aber genauso gleichzeitig auftreten. Meine Fatigue beinhaltet beides.

Die Müdigkeit verschlimmert sich typischerweise bei warmem Wetter oder nach einem warmen Bad. Fieber oder andere Ursachen für eine Erhöhung der Köpertemperatur können die Abgeschlagenheit ebenfalls verstärken. MS-Betroffene, die unter Fatigue leiden erfahren einen massiven Einbruch in ihrer Lebensqualität.
Die durch Hitze auftretende Symptome, die zur Fatigue gerne noch hinzukommen, nennen sich das „Uhthoff-Phänomen“, auf das noch gesondert eingegangen wird.

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fatigue und uhthoff-phänomen: nichts geht mehr

Unter einer teilweise wenig bekannten unsichtbaren Begleiterkrankung wie der “MS-Fatigue-Symptomatik” zu leiden, ist für Betroffene eine Herausforderung und leider noch öfters eine Demütigung, da man ihnen dieses Symptom oft nicht glaubt, da sie immer noch aussehen, wie das „blühende Leben“! „Stelle Dich nicht so an!“, ist einer der häufigsten und verletzendsten Sätze, die ein Betroffener hört.

Leider ist es so, dass das, was wir mit unseren eigenen Augen sehen, in der Regel für jeden von uns existent und wahr ist. Alles was unsichtbar, unerklärlich oder schwer nachvollziehbar ist, wird gerne angezweifelt und existiert für den Betrachter womöglich erst einmal nicht.

Dass Betroffene unaufhörlich erschöpft, dauermüde und ausgebrannt sind und kein Schlaf der Welt das Ganze regenerieren kann, ist selbst für denjenigen manchmal kaum zu begreifen. Man schläft vielleicht (wenn man nicht unter Schlafstörungen leidet) erschöpft ein und doch steht man am nächsten Morgen genauso erschöpft wieder auf!

Dies macht sich dann nicht nur in diesem schrecklich unausgeschlafenen Gefühl bemerkbar, sondern auch in der Fähigkeit zu koordinieren, sich zu konzentrieren und die richtigen Worte zu finden. Das allgemeine Leistungsspektrum wird insgesamt deutlich eingeschränkter. Noch dazu nimmt der Energie-Pegel im Laufe des Tages stetig ab.

Manchmal wundere ich mich abends selbst, wie ich den Tag geschafft und bewältigt habe.

Dass die Fatigue (aber auch das Uhthoff-Phänomen) noch zusätzlich Auswirkungen auf unsere Psyche und unser Selbstwertgefühl haben, wird hier nur allzu deutlich. Denn morgens nie zu wissen, wie und ob man seinen Tag schafft, was einem wieder alles nicht gelingt, aus der Hand fällt, welche neuen Symptome sich dazu gesellen … all dies ist ein großer Unsicherheitsfaktor und kann den Alltag eines MS-Betroffenen erheblich belasten.

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fatigue und uhthoff-phänomen

Viele soziale Beziehungen entfremden sich so mit der Zeit und sollten daher eine besondere Berücksichtigung im Leben eines chronisch Kranken finden. Denn wohlwollende und befriedigende Unterstützung aus dem direkten oder weiteren sozialen Umfeld können den Verlauf der Erkrankung erheblich positiv beeinflussen und vor allem dem Seelchen so gut tun. Wenn der Betroffene Verständnis erfährt und sich nicht erklären muss, ist er diese Last schon einmal los. Dagegen können Verständnislosigkeit, Ablehnung, unsicheres Verhalten und eine hohe Erwartungshaltung aus dem sozialen Umfeld eine starke Belastung darstellen und sogar eine Verstärkung der Fatigue-Symptomatik bewirken.

Diese Komplexität des Symptoms, sowie dessen “Unsichtbarkeit”, sind neben dem belastenden Symptom an sich das am Schwersten zu tragende Element dieser Form der Erkrankung.

2 Formen der Fatigue:

Die Ursachen der Fatigue sind weitgehend unbekannt. Generell werden zwei Formen unterschieden: primäre und sekundäre Fatigue.

Primäre Fatigue:

Experten führen die primäre Fatigue unmittelbar auf die MS zurück: als direkte Folge der Schädigung des zentralen Nervensystems durch die Erkrankung (die MS-typischen Schädigungen haben eine Verlangsamung der Reaktionen zur Folge, was dann zu dieser abnormen Müdigkeit führt).
Speziell die Schädigung des Myelins, der Schutzschicht der Nerven, hat eine Verlangsamung der Reizweiterleitung zur Folge. Dies könnte die extremen Symptome erklären.
Des Weiteren wird vermutet, dass Fatigue mit der Schädigung der Nebennierenrinde zusammenhängt. Die Nebennierenrinde ist Bestandteil der Nebennieren, die sich am oberen Rand der Nieren befinden. Dort werden lebenswichtige Hormone produziert. Und diese sind auch für die Leistungsbereitschaft zuständig. Chronische Entzündungen führen stets auf Dauer zur Schwächung der Nebennierenrinde.

Es gibt unterschiedliche Arten der primären Fatigue:

  • Mattigkeit: übermäßige Ermüdung, die nicht in direkter Verbindung mit irgendwelchen Aktivitäten oder Bewegungen steht.
  • „Neuromuskuläre Fatigue“: tritt in bestimmten Muskelgruppen auf (zum Beispiel in der Hand, nachdem der MS-Patient etwas geschrieben hat). Der MS-Patient erlebt die neuromuskuläre Fatigue wie eine Art Abnutzungserscheinung (Entmarkung). Eine Tätigkeit wird ohne Schwierigkeiten ausgeführt. Der Nerv spricht in schneller Wiederholung an, wird dann aber von der Multiplen Sklerose blockiert, so dass durch bisher simple Tätigkeiten ein außerordentlicher Energieverbrauch stattfindet, der zur Müdigkeit des Patienten führt.
  • Auf Wärmeempfindlichkeit zurückzuführende Fatigue: Eine erhöhte Körpertemperatur kann Fatigue hervorrufen. Diese Art von Fatigue kann durch saisonale Wetterveränderungen ausgelöst werden, aber auch aus anderen Gründen auftreten (wie z. B. nach dem Baden in heißem Wasser oder nach dem Essen von heißen Speisen).

Sekundäre Fatigue:

Die sekundäre Fatigue hingegen ist nicht direkt auf die MS zurückzuführen, sondern kann als Folge von nicht direkt im Zusammenhang mit MS stehenden Faktoren auftreten. Es handelt sich hierbei um Müdigkeitserscheinungen, die ausgelöst durch verschiedene Faktoren eine Rolle spielen. So schränken Schlafstörungen die Leistungsfähigkeit am Tage ein und erhöhen die Ermüdbarkeit. Symptome wie Geh- und Sehstörungen können dazu führen, dass alltägliche Tätigkeiten für den Körper sehr anstrengend sind und schneller eine Erschöpfung eintritt.

Auch Depressionen, die in Folge der Nervenschädigungen oder der psychischen Belastung durch die MS auftreten, können mit einer ausgeprägten Müdigkeit einhergehen. Darüber hinaus können einige

Gangstörungen oder Muskel-Spastiken können zur schnelleren Ermüdung führen. Das Gehen oder andere Bewegungen sind durch bestehende Spastiken, Ataxien, Tremor oder Schmerzen um ein Vielfaches anstrengender. Betroffene sind nach kurzen Gehstrecken oder Alltagstätigkeiten schnell kraftlos und erschöpft.

MS-bedingte Sehstörungen können ebenfalls eine „verfrühte“ Müdigkeit hervorrufen. Selbst gesunde Menschen, die längere Zeit auf den PC-Monitor geschaut oder bei mangelnder Beleuchtung gelesen haben, empfinden dies als ermüdend. Kommen dazu dann noch sogenannte Doppelbilder, das verschwommene Sehen, oder noch ein eingeschränktes Sichtfeld hinzu, dann verstärkt dies die Anstrengung nochmals.

Fatigue gibt es auch als eigenständige Erkrankung – Mediziner sprechen hierbei vom Chronischen Erschöpfungssyndrom (chronic fatigue syndrome, CFS)

Die Fatigue bei MS zeichnet sich durch besondere Symptome aus, die sie von einem Fatigue-Syndrom, das auch nicht erkrankte Menschen haben, unterscheidet.
Und zwar durch:

  • schnelles, plötzliches Auftreten
  • kommt meist jeden Tag vor
  • trotz einer erholsamen Nacht kann die Fatigue morgens vorkommen
  • wird durch Hitze oder Schwüle hervorgerufen oder erschwert
  • ist normalerweise schwerwiegender als eine normale Fatigue und wirkt sich auf den Tagesablauf aus.

Ursachen der Fatigue:

Die Entstehung von Fatigue als Begleiterscheinung chronischer Erkrankungen ist leider in den meisten Fällen noch unklar. Experten vermuten aber, dass es hier keinen einzelnen Auslöser für die anhaltende Erschöpfung gibt, sondern dass vielmehr mehrere Faktoren zur Fatigue beitragen. Im Verdacht stehen unter anderem:

  • Veränderungen innerhalb des zentralen Nervensystems
  • Veränderungen im endokrinen System (Hormonhaushalt)
  • Fehlregulationen des Immunsystems (Fatigue ist ein häufiges Symptom bei Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis und systemischer Lupus erythematodes!)
  • Entzündliche Prozesse (wie bei rheumatoider Arthritis und Fibromyalgie)
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Fatigue bei Multipler Sklerose

 

Auswirkungen der Fatigue:

Die Auswirkungen von Fatigue können individuell sehr unterschiedlich sein und auch verschieden verlaufen.

Manche Betroffene fühlen sich bereits nach leichten Alltagstätigkeiten, (die sie früher nicht angestrengt hätten), wie Duschen, Abwaschen oder Staubsaugen, völlig ermattet und ausgelaugt und müssen sich danach sofort wieder hinlegen.

Bei anderen Betroffenen geht der Erschöpfungszustand zudem mit einer Verschlechterung anderer MS-Symptome einher, etwa einer Zunahme der Bewegungs-, Konzentrations- oder Sehstörungen.

Bei einigen Betroffenen tritt die Fatigue nur während eines Schubes auf. Bei vielen geht sie jedoch in einen chronischen Zustand über und bleibt leider anhaltend bestehen.

Auch am Arbeitsplatz besteht die Gefahr einer ständigen Überforderung, weil die Erkrankten Ängste davor haben, als faul und unwillig zu gelten. ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

  • Der nächste Blogartikel hat das Thema: Kann CBD bei Fatigue helfen?

PDF: „FATIGUE – wie sie sich anfühlt!” zum kostenlosen Herunterladen:

http://multiple-arts.com/pdf-fatigue-wie-sie-sich-anfuhlt-zum-kostenlosen-herunterladen/

 

LINKS – Was ist Fatigue und wie fühlt sie sich an?

1 https://www.onmeda.de/magazin/fatigue.html

http://multiple-arts.com/?s=fatigue+eine+emotionale+erkl%C3%A4rung

http://multiple-arts.com/fatigue-meine-bilder-der-todmuden-gestalt-der-ms-einblick-ms-persoenlich-de/

http://multiple-arts.com/wenn-man-immer-mude-ist-fatigue/

http://multiple-arts.com/uhthoff-und-fatigue-ein-teufelspaar/

http://multiple-arts.com/lebendig-begraben-fatigue/

http://multiple-arts.com/fatigue-der-unterschied/

http://multiple-arts.com/wer-fatigue-kennt-so-fuhle-ich-mich-jeden-tag/

https://www.onmeda.de/special/multiple-sklerose/fatigue.html

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

diabetes 1270350 1280 624x487 - Kann CBD bei Diabetes helfen?

Kann CBD bei Diabetes helfen?

CBD-Öl und Diabetes

diabetes 1270350 1280 300x234 - Kann CBD bei Diabetes helfen?

Kann CBD bei Diabetes helfen?

Kann CBD bei Diabetes helfen?

Da mein geliebtes CBD-Öl nicht nur bei Multipler Sklerose sehr hilfreich ist, sondern auch bei einigen anderen Erkrankungen enorm helfen kann, möchte ich in den kommenden Wochen auch über andere Erkrankungen und CBD berichten.

Allerings habe ich selbst dann keine eigenen Erfahrungen damit, sondern verlasse mich auf Erfahrungsberiochte von Betroffenen, Recherchen und auf die wundewrbare unabhängige CBD-Ratgeber-Seite: https://cbdratgeber.de/

Viele MS-Patienten haben zusätzlich noch andere Autoimmunerkrankungen, wie zum Beispiel Diabetes.

Deshlab starte ich mit CBD und Diabetes:

CBD und DIABETES

Diabetes mellitus bezeichnet eine Gruppe von Stoffwechselerkrankungen des Menschen.

„Bei Diabetes mellitus verbleibt die aufgenommene Glukose im Blut, oder die körpereigene Glukose-Neubildung in der Leber verläuft ungebremst weiter und liefert beständig Glukose nach, was den kontinuierlichen Verbrauch ausgleicht oder sogar übersteigt und im Ergebnis den Blutzucker ansteigen lässt. Es ist ein sehr komplexer und dynamischer biochemischer Prozess, bei dem Zuflüsse, Abflüsse, Neubildung und Abbau von Glukose ständig zu bilanzieren, das heißt zu verrechnen sind. Um diese Zusammenhänge – und damit die Krankheit und den Umgang mit der Krankheit – zu verstehen, müssen betroffene Patienten sorgfältig informiert und beraten und gegebenenfalls geschult werden, zum Beispiel bei der Erstellung geeigneter Ernährungspläne.“ (1)

diabetes 528678 1280 300x200 - Kann CBD bei Diabetes helfen?

Kann CBD bei Diabetes helfen?

Kann CBD bei Diabetes helfen?

„Die Ursache für Diabetes ist in der Bauchspeicheldrüse zu finden. Dort wird der körpereigene Stoff Insulin (Polypetidhormon) gebildet. Insulin ist für die Aufnahme von Glukose (Zucker) in unserem Körper verantwortlich. Ist die Ausschüttung von Insulin gestört bzw. stark beeinträchtigt, so spricht man von der Blutzuckerkrankheit Diabetes.

Unlängst wurde wissenschaftlich (Hadassah Universitätsklinik in Jerusalem) erkannt, dass CBD bei Diabetes helfen kann. Gerade bei dem Krankheitsbild des Typ1 (Autoimmun vermittelt) kann das Cannabidiol eine vielversprechende Wirkung aufzeigen.

Bei der Typ1 Diabetes ist die Bauchspeicheldrüse entzündet, was die Produktion von Insulin stark beeinträchtigt. Diese Entzündung nennt man Insulitismus. Da CBD über eine entzündungshemmende Eigenschaft verfügt, kann der Wirkstoff nahezu zielgenau hier seinen heilenden Einsatz finden. Geht die Entzündung zurück, so kann die Bauchspeicheldrüse auch wieder ihre Produktion von Insulin aufnehmen. So kamen die Wissenschaftler zu der Erkenntnis, dass CBD sogar eine Typ1 Diabetes komplett ausheilen lassen kann.

Weiter wurde herausgefunden, dass CBD auch bei einer Diabetes dem Typ2 entsprechend eine heilende Wirkung aufzeigen kann. Diese Art von Diabetes geht meist mit Durchblutungsstörungen und Entzündungsherden im Adersystem unseres Körpers einher. Das wiederum äußerst sich in schmerzhaften wie auch sichtbar hässlichen Stellen auf der Haut. Davon betroffen sind meistens die Füße und Unterschenkel. Auch hier kann das CBD unbedingt eine heilende Wirkung aufzeigen. Gerade Entzündungen und auch Durchblutungsstörungen fallen unter das breitgefächerte Wirkungsspektrum von Cannabidiol.

Weiter kann CBD auch die Ursachen einer Fettleibigkeit angehen. So wirkt sich CBD nicht nur positiv auf das gesamte Verdauungssystem aus, sondern kann auch positiv den Stoffwechsel beeinflussen. Damit geht auch einher, dass CBD im Falle von Übergewicht als Appetitzügler wirken kann.

Neben den positiven wie auch unabhängigen Berichten von Patienten, die man im Internet findet, gibt es noch eine weitere interessante Studie. Durchgeführt wurde diese vom Nationalen Gesundheitsinstituts der USA (Bethesda). Man hat herausgefunden, dass CBD auch das Absterben von Zellen mindert. Dieses Absterben ist für die Entzündungen verantwortlich, die erst durch einen Diabetes entstehen können.“ (2)  – entnommen: https://cbdratgeber.de/therapie/diabetes/)

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Hanf-Öl bei Diabetes

Ich wünsche Euch ganz viel Erfolg beim Ausprobiern! 🙂

LINKS:

1 https://de.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus

2 https://cbdratgeber.de/therapie/diabetes/

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CBD kaufen

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1 cover smiley bellt hallo ms 9783734767302 - Kann die Hand meiner Mama für immer taub bleiben?

Kann die Hand meiner Mama für immer taub bleiben?

Smiley erklärt Kindern MS

s1 169x300 - Kann die Hand meiner Mama für immer taub bleiben?

Smiley erklärt Kindern MS

Kann die Hand meiner Mama für immer taub bleiben?

Hallo liebe Kinder, hier ist Euer Smiley und heute erzähle ich weiter.

Neulich habe ich Euch erklärt, was zerstörte Nervenfasern sind (http://multiple-arts.com/smiley-erklart-ms-was-sind-zerstorte-nervenfasern/).

Heute erzähle ich Euch, was daraus entstehen kann. Aber Ihr müsst immer wissen, dass so etwas sein KANN – es muss nicht sein! Und es kann bei Deiner Mama auch anders sein!

Wenn die Entzündung schlimm war, kann es sein, dass man die entzündete Nervenbahn nicht mehr reparieren kann und dann bleibt zum Beispiel die Hand Deiner Mama für immer taub oder kribbelt.

Dieses Beispiel kann man in ganz verschiedenen Varianten erzählen:

die kaputten Nervenbahnen können Vieles bewirken: Deine Mama, oder auch Dein Papa, oder Deine Tante – jeder, der MS hat – erlebt das in etwa so.

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Kann die Hand meiner Mama immer taub bleiben?

Manche haben dann vielleicht oft Schmerzen, die schlecht weggehen, oder sie können nicht mehr so gut laufen, weil die Nervenbahnen zu den Beinen entzündet und kaputt sind. Manche Leute können dann auch nicht gut sprechen oder sie haben Probleme mit dem Sehen, weil die Augen von Entzündungen betroffen sind.

Im MRT kann man dann diese Entzündungen, die nicht mehr weggegangen sind, sehen: als weiße Flecken.

Aber meine Mama macht immer Späße: sie sagt: „Immerhin habe ich den Beweis, dass ich ein Gehirn habe. Auch, wenn es Flecken hat.

Andere Leute haben keinen Beweis dafür!“. Sie meint dann damit, dass es Leute gibt, die vielleicht so dumm sind, dass man denken könnte, sie hätten gar kein Gehirn.

Aber alle MS`ler haben so viele Fotos von ihrem Gehirn, dass sie immerhin wissen, dass sie eines haben.

Es ist gut, wenn meine Mama Witze darüber macht. Denn so eine Krankheit ist nicht wirklich lustig.

Wenn man aber Späße darüber macht, können alle mitlachen und man nimmt es nicht so schwer.

Das hat mir alles Fine erzählt und morgen, wenn ich ausgeschlafen bin, erzähle ich Euch noch mehr. Ich habe nämlich noch einen ganz tollen Freund, und der heißt Balou. Der ist auch ganz schlau! Nun muss ich mich aber mal in mein Körbchen legen – das ist so weich und kuschelig.

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MÜDE

Unten habe ich Euch noch meine 2 Bücher aufgelistet 🙂 Da erkläre ich alles gaaaaanz ausführlich 🙂 Ganz liebe Grüße, Euer SMILEY 🙂

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Nerbenleitbahnen

Liebe Eltern,

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Titelbild MS 1200x675 preview 624x351 - MyTherapy: Tolle erklärende MS-Grafiken zum Welt-MS-Tag 2018

MyTherapy: Tolle erklärende MS-Grafiken zum Welt-MS-Tag 2018

MyTherapy: Tolle erklärende MS-Grafiken

MyTherapy: Die App, damit niemand mehr

seine Medikamenten-Einnahme vergisst

Nichts mehr vergessen:

„Ob Medikament, Messung oder Training. MyTherapy erinnert Sie zuverlässig und dezent. So entgeht Ihnen nichts mehr. Und Sie haben den Kopf frei für die schönen Dinge des Lebens.“

MyTherapie hat speziell für den Welt-MS-Tag 2018 tolle erklärende Grafiken erstellt, die ich Euch unbedingt zeigen möchte. 😊

Schaut auch mal auf deren Blog vorbei: https://www.mytherapyapp.com/de/blog

Er ist vielseitig, informativ und interessant! 😊

Nun aber die tollen Bilder: (Danke an MyTherapy)

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MyTherapy – die App

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#werbung – ich habe keine Vorteile davon, dass ich diese Grafiken poste, aber möchte mich lieber rechtlich absichern 😉