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kompromisse einblick 624x452 - Neuer Themen-Monat bei Einblick: KOMPROMISSE

Neuer Themen-Monat bei Einblick: KOMPROMISSE

Ein super spannendes Thema wartet auf Euch in diesem Monat auf einblick.ms-persoenlich : Kompromisse!

kompromisse einblick 300x217 - Neuer Themen-Monat bei Einblick: KOMPROMISSE

Kompromisse sind Teil unseres Alltags und häufig können wir selbst bestimmen, wie weit wir dabei gehen. Dass das für Menschen mit MS nicht immer stimmt und wie man sich trotz chronischer Krankheit kompromissfreie Zonen schafft, habt ihr eindrucksvoll in euren Beiträgen beschrieben.

Hier die Übersicht zu den Beiträgen:

Stammblogger

  • Gina schreibt in ihrem Artikel darüber, wie sich ihr Umgang mit Kompromissen im Verlauf der Erkrankung verändert hat.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kompromisslos-ganz-ohne-kompromisse

  • Alex berichtet darüber, dass Kompromissbereischaft und Kompromisslosigkeit Hand in Hand gehen können – es kommt eben immer auf den Kontext an.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kompromiss-synonyme-ausgleich-einigung-mittelweg-zugestaendnis-vergleich

  • In ihrem aktuellen Brief an die MS schreibt Lara, dass ein bewusster Umgang mit sich selbst, ein stetiger Prozess des Innehaltens ist, denn jeder Moment bietet eine Fülle an Informationen, von denen wir lernen können was uns gut tut und was nicht.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/bist-du-bereit

Gastblogger

  • Unter dem Motto „Kompromisslos köstlich“ schreibt Suria über das aktuelle Monatsthema in Bezug auf ihre Ernährung.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kompromisslos-koestlich-was-meinem-koerper-guttut-schmeckt-mir-auch

  • In Olafs Beitrag kann man nachlesen, dass ein gewisses Maß an Kompromisslosigkeit auch eine Quelle für Kraft sein kann.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kompromissbereit-nur-bis-zu-einem-gewissen-grad

  • Boxformat – die vorerst letzte Folge kommt am 22.12. raus. Hier der Link zum aktuellen Video:
  • Die Termine für die Videos unserer „MS & Bewegung“-Serie sind wie folgt:

Stärkung der Körpermitte

image - Neuer Themen-Monat bei Einblick: KOMPROMISSE

Sensomotorik und Kognition

image 1 - Neuer Themen-Monat bei Einblick: KOMPROMISSE

Vitadol Gewinnspiel 624x451 - Es weihnachtet: VITADOL CBD- Öl Verlosung

Es weihnachtet: VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol Gewinnspiel 1024x741 - Es weihnachtet: VITADOL CBD- Öl Verlosung
Vitadol-Gewinnspiel

VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol CBD 167x300 - VITADOL CBD- Öl Verlosung

VITADOL CBD – Öl

In Kooperation mit CBDwelt.de darf ich wieder die besonderen VITADOL-CBD-Öle verlosen.

Sie sind recht neu auf dem Markt und haben eine besondere Qualität und Verträglichkeit!

Es werden 3x je ein VITADOL CBD-Öl verlost und IHR dürft Euch aussuchen, welches Öl Ihr im Falle eines Gewinnes haben möchtet!

Ihr wisst ja, dass ich täglich CBD-Öl einnehme und vor allem super zufrieden mit dem Shop & deren Produkten bin.

Nun durfte ich testen – ich werde auch noch ausführlicher berichten, denn ich konnte in der kurzen Zeit nicht alle Öle ausgiebig testen, aber ich habe mich allein schon vom Geschmack überzeugen lassen!

UND: es gibt nun auch ein CBD-Öl völlig OHNE THC: Das ist das VITADOL GOLD!

#werbung

Die CBD-Öle, die zur Verlosung anstehen, liste ich gleich noch ausführlich auf.
Hier kurz:
1. Vitadol GOLD             Ein Vollspektrum Öl, OHNE THC!!!

  1. Vitadol Aqua+          Es ist wasserlöslich mit einer hohen Bioverfügbarkeit und wird somit
    besser aufgenommen
  2. Vitadol Complex     Das ist sozusagen das „Standard“-Öl mit einem THC-Gehalt unter 0,2%

VITADOL PRODUKTE

Vitadol steht für höchste Qualität im Bereich der Cannabinoid-Produkte. Wir glauben fest an den hohen Wert des gesamten Spektrums an in Hanf enthaltenen Cannabinoiden und Terpenen. Aus diesem Grund enthält keines unserer Produkte CBD-Isolate, sondern ist in seiner Struktur so natürlich wie möglich. Unsere Hanfextrakte Vitadol Gold, Vitadol Complex und Vitadol Aqua+ sind allesamt vegan, laktosefrei und enthalten nur das Beste, was die Hanfpflanze zu bieten hat. Die jeweils enthaltenen Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD), Cannabigerol (CBG) uvm. werden mit Hilfe des aufwändigen, aber besonders hochwertigen Verfahrens der CO2-Extraktion gewonnen.

Diese tollen VITADOL CBD-Öle gibt es auch hier: https://cbdwelt.de/ms

Hinterlasst einen Kommentar, warum Ihr dieses Öl ausprobieren möchtet und schreibt dazu, welches der 3 Öle Ihr gerne hättet!

Unter allen Kommentaren dieses Beitrags wird der Gewinner per Zufallsprinzip mit random.org ausgelost!

Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das ÖL gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Mittwoch, 18.12.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost
  • Außerdem bitten wir Euch, auf dem tollen unabhängigen Portal Eure Bewertung zu hinterlassen: https://cannatrust.de

Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)

  Teilnahmeschluss: Mittwoch, 18.12.2019, 23.59 Uhr

Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

Was Ihr noch tun könnt:

Gerne kannst du deine Freunde mit @… verlinken, denn jeder kann an der Verlosung teilnehmen.

Gerne darfst du das Gewinnspiel teilen und andere Leute darauf aufmerksam machen.

Über diesen Link https://cbdwelt.de/ms kannst du den Shop besuchen, dich informieren und mich unterstützen.

Der Facebook-Gruppe Fragen & Austausch zu „CBDwelt.de“-Produkten beitreten

Wertvolle Links zum Thema CBD & MS:

www.cbdratgeber.de
http://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/
http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-multipler-sklerose-h…/
http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-fatigue-helfen/

Hier stelle ich Euch die CBD-Öle mal vor:

Oder Ihr schaut hier: https://cbdwelt.de/ms

und: https:vitadol.de

VITADOL Complex

Vitadol complex produktfotos box 150x150 - Es weihnachtet: VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol-complex

VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT
Vitadol Complex enthält das volle Spektrum an Cannabinoiden und weniger als 0,2% THC.

HANFSAMENÖL
Das Vitadol Complex Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

ZERTIFIZIERTE HERKUNFT
Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus EU-zertifizierten Nutzhanfsorten.

NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen
stammen.

BESONDERS VERTRÄGLICH
Vitadol Hanfextrakt ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei, als auch für Veganer geeignet.

KEINE PESTIZIDE
Dieses Produkt ist garantiert vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 VITADOL GOLD

Vitadol gold produktfotos box 150x150 - Es weihnachtet: VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol-gold

 VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Gold enthält CBD, CBG und Terpene. Die Herstellung erfolgt mittels schonender CO2-Extraktion.

HANFSAMENÖL

Das Vitadol Gold Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 THC frei

Aufgrund der besonderen Herstellung ist Vitadol Gold THC-frei. Dies zeigen unabhängige Laboranalysen.

 KEINE PESTIZIDE & NON-GMO

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden, Schadstoffen und enthält keine genmodifizierten Stoffe.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Gold ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

VITADOL AQUA+

Vitadol aqua produktfotos box 150x150 - Es weihnachtet: VITADOL CBD- Öl Verlosung

 

Vitadol Aqua+VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Aqua+ enthält wertvolle Cannabinoide wie wasserlösliches CBD, CBN und CBC.

 WASSERLÖSLICHES CBD

Das Aqua+ enthält wasserlösliches CBD mit extra Curcumin und besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen stammen.

 KEINE PESTIZIDE

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Aqua+ basiert auf Wasser und ist sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

 #werbung

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
#werbung

black friday cbd 624x239 - CBD - Black Friday 33,33% bei Cbdwelt

CBD – Black Friday 33,33% bei Cbdwelt

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CBD ÖL Black FRIDAY, JUHUUU! 33,33% Rabatt!

‼️❣️‼️Wuhuuuu!!!! 🍀😍‼️🎊🎉
Bei cbdwelt ist heute BLACK FRIDAY!
Auch wenn ich sonst nicht so der “Black-Friday-Fan” bin: hier lohnt es sich total!!! 🙂
33,33% Rabatt ist enorm und so können sich vielleicht auch Jene mal ein Fläschchen CBD leisten, die es sonst nicht können….

Diesen Link anklicken und los geht`s 🙂
https://cbdwelt.de/ms

Alles Liebe, Eure Heike 🙂

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CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Das Leben ist kontrastreich – besonders im Drama

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Kontraste – auch bei chronischen Erkrankungen

Das Leben ist kontrastreich – besonders im Drama

Kontrastreich bedeutet „einen stark ins Auge fallenden Unterschied“ und ist somit erst einmal wertfrei zu betrachten.

Kontrast bietet ja auch „viele Facetten“, macht Gegensätze und Abweichungen deutlich.

Im normalen Leben macht man sich selten Gedanken um Kontraste. Das änderte sich dann, wenn man aus seiner „Bahn geworfen“ wird, wenn beispielsweise eine schwerwiegende (und/oder chronische) Erkrankung plötzlich das Leben bestimmt.

Ich weiß noch, wie es mir anfangs mit meiner MS-Diagnose als absonderlich vorkam, dass meine kleine Welt gerade stillsteht und doch das Leben draußen weiter pulsiert. Bis ich begriff, dass dies ein Segen ist! Denn der Fluss des Lebens zeigt uns – wie auch das regelmäßige Wellenschlagen, sowie die kontinuierliche Ebbe und Flut – dass es immer weiter geht. Frühling, Sommer, Herbst und Winter…. von den Knospen bis zu fallenden Blättern, von Hitze bis zur klirrenden Kälte. Es passiert einfach – die Natur ist im Fluss.

Wir sind mittendrin, aber im Verhältnis klitzeklein.

wisst ihr es ist anders mit einer chr. krankheit 176x300 - Das Leben ist kontrastreich – besonders im Drama
Wisst Ihr, es ist anders…..
Klickt auf das Bild – dann geht`s zu einem gesonderten Beitrag

Wenn also unsere Welt angehalten wird – wie bei mir gerade noch einmal auf Grund der sehr schweren und unheilbaren Erkrankung meines Mannes, dann zeigen sich heftige Kontraste.

Während wir uns über die Symptome und Behandlung seiner Erkrankung unterhalten und dies von tiefer Trauer und Verzweiflung begleitet ist, muss/darf ich Telefonate für mein Bloggerleben führen, muss rationale Entscheidungen treffen, Verhandlungen führen und so nebenbei noch das Auto zur Inspektion bringen. Das sind KONTRASTE.

Kontraste von tiefer Emotionalität, über Rationalität und Realität. Kontraste zwischen einer Endgültigkeit des Lebens und der Planung eines Lebens.

Gut, das Planen steht auf meiner Seite – mein Mann muss mit der drohenden Endlichkeit dealen. Wir beide dealen mit Verzweiflung, Verlustängsten und Bestürzung. Und doch geht das Leben weiter. Das sind Kontraste, die man im normalen Leben so nicht häufig findet, die aber immer dann auftreten, wenn etwas „anders“ und / oder bedrohlich wird.

Trotzdem oder gerade deswegen sehe ich das kontrastreiche Leben aber im Endeffekt als sinnvoll an, denn wir versinken somit nicht im Sumpf der traurigen Emotionen, sondern wir leben im Hier&Jetzt und weiter….
Wir schauen somit nach vorne – auch wenn uns das Angst macht, berechtigte Angst! Trotzdem verweilen wir nicht im Zustand der Verzweiflung, sondern richten unseren Blick vorsichtig und mit viel Organisation und Planung in die Zukunft. Eine sehr ungewisse Zukunft momentan, aber wir treten zumindest nicht auf der Stelle.

Kontraste sind vielleicht auch dazu da, uns auf etwas aufmerksam zu machen. Ohne Schatten kein Licht! Aber auch: Ohne Licht keinen Schatten.

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Die Sonne geht jeden Morgen auf – genießen wir also unser eingeschränktes Leben im Hier&Jetzt und üben uns in Zuversicht und Selbstmitgefühl. DAS hilft!
copyright 2019 Heike Führ/ multiple-arts.com

ich bin vielleicht anders nicht mehr nicht weniger 300x264 - Das Leben ist kontrastreich – besonders im Drama

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

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Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Weiterlesen
adventskalender 624x416 - Adventskalender MULTIPLE ARTS 2019 :)

Adventskalender MULTIPLE ARTS 2019 :)

Adventskalender für alle treuen MULTIPLE Arts – Fans!

Am 1.12.19 geht es los!

Mit Ideen, Gewinnspielen, und mehr 🙂

adventskalender 1024x683 - Adventskalender MULTIPLE ARTS 2019 :)

Dieses Jahr habe ich mir etwas Besonderes für Euch ausgedacht und ich hoffe sehr, dass es alles klappt! 😉

<div id=’iframe’ style=’position:relative;display:block;’></div><script type=’text/javascript’ src=’https://www.app-helper.com/js.php?aid=39104′></script>

https://www.app-helper.com/advent/?appid=39104&cs=1

Viel Freude mit dem Adventskalender! 🙂

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Der Herbst ist da – Deko

Deko fürs Gemüt 🙂

Im Herbst lässt es sich wunderschön dekorieren. allerdings mag ich momentan nicht das so typische “orange”, sondern eher “aubergine”. 🙂

Trotzdem habe ich Euch hier mal eine Hand voll wundervoller Blätter zusammengesucht (Ich habe sie bei meiner Physiotherapeutin gefinden) 🙂

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Und nun kommen ein paar herbstliche Impressionen aus meinem Wohnzimmer. Viel Spaß beim Genießen! 🙂

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Shabby / Vintage

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Das ist das von mir gemalte Bild, das oben hinter dem hübschen Kranz steht! 🙂

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Ein Teil meiner Essecke! 🙂
WZ - Lifestyle - Wohnen, meine Schaltzentrale

Lifestyle – Wohnen, meine Schaltzentrale

Meine “Schaltzentrale” im Wohnzimmer, wo ich alles erreichbar habe!

Hier entsteht eine neue Kategorie, denn ich bin mehr als meine MS! 🙂
Ich liebe es zu dekorieren, zu shoppen, zu malen ….
Da die Follower auf meiner Facebook-Seite und auf Instagram begeistert sind, wenn ich aus meinem Zuhause Fotos poste, möchte ich es auch hier miteinbringen!

Und los gehts mit meiner Wohnzimmer-Ecke, die ich meine “Schaltzentrale” nenne. Ich muss ja auf Grund meiner Fatigue (Erschöpfung) viel liegen und so habe ich es mir dort entsprechend eingerichtet 🙂

WZ - Lifestyle - Wohnen, meine Schaltzentrale
Dieses Foto entstand bei einem Filmdreh mit dem ZDF / “Volle Kanne” für eine Reportage über meinen Umgang mit MS

Hier blogge und schreibe ich!

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Das war mal meine Liege-Ecke, die heute schon wieder anders aussieht 🙂 Fotos von Heike Führ

2015 02 23 19.15.26 3 300x200 - Lifestyle - Wohnen, meine Schaltzentrale
Auch das war mal mein Wohnzimmer

Besucht und liked mich gerne auch auf

Facebook: MULTIPLE ARTS

(https://www.facebook.com/multiple.sklerose.ms/?fref=ts)

Instagram: multiple_arts

(https://www.instagram.com/multiple__arts/)

YouTube Heike Führ Bloggerin & Autorin

https://www.youtube.com/channel/UCsP0vW_jE6w9j-urgmr6VOw

Neue Seite: Lifestyle / Wohnen und mehr…

Lifestyle / Wohnen und mehr....
Hier entsteht eine neue Kategorie, denn ich bin mehr als meine MS! 🙂 Ich liebe es zu dekorieren, zu shoppen, zu malen …. Da die Follower auf meiner Facebbook-Seite und auf Instagram begeistert sind, wenn ich aus meinem Zuhause Fotos poste, möchte ich es auch hier miteinbringen!

Acryl auf Leinwand

75328639 2468792613175385 7721452849963466752 n 1 222x300 - Neue Seite: Lifestyle / Wohnen und mehr...
… und hier weihnachtet es schon ein bisschen – ich habe ein neues Bild gemalt!

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Facebook: MULTIPLE ARTS

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Instagram: multiple_arts

(https://www.instagram.com/multiple__arts/)

YouTube Heike Führ Bloggerin & Autorin

https://www.youtube.com/channel/UCsP0vW_jE6w9j-urgmr6VOw

ich geh mit meiner ms laterne 624x416 - Ich geh`mit meiner MS (Laterne) ;)

Ich geh`mit meiner MS (Laterne) ;)

lantern 1807179 1280 246x300 - Ich geh`mit meiner MS (Laterne) ;)

Ein etwas albernes Gedicht zu St. Martin, das mir so durch den Kopf ging 🙂

“Ich geh`mit meiner Laterne…” 😉

Ich geh mit meiner MS (Laterne)

Ich geh mit meiner MS,

rabimmel rabammel rabumm.

Läsionen leuchten hell

ich verdück` mich schnell,

rabimmel rabammel rabumm.

Ich geh mit meiner MS,

rabimmel rabammel rabumm.

Sie kann mich mal

ich seh` sie an,

rabimmel rabammel rabumm.

Ich geh mit meiner MS,

rabimmel rabammel rabumm.

Sie bekommt nen Tritt

Schritt für Schritt,

rabimmel rabammel rabumm.

Ich geh mit meiner MS,

rabimmel rabammel rabumm.

Ihr Licht geht aus

ich geh nach Haus,

rabimmel rabammel rabumm.

Ich geh mit meiner MS,

rabimmel rabammel rabumm

ich bin froh

denn ich gewinne sowieso,

rabimmel rabammel rabumm.

lights 1088141 1280 300x200 - Ich geh`mit meiner MS (Laterne) ;)

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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0bdb281e67ef02c0d06315c854c6c251 624x570 - Angst  - und wie man sie überwinden kann

Angst – und wie man sie überwinden kann

Angst  – vor dem Tag X – und wie man sie überwinden kann

Angst und Multiple Sklerose

manchmal habe ich angst 1024x823 - Angst  - und wie man sie überwinden kann

Angst ist ein beklemmendes und banges Gefühl – man hat das Gefühl einer Bedrohung, einer Lähmung oder bodenlosen Qual.

Wer kennt sie nicht – die Angst!

Wer mit einer chronischen Erkrankung lebt, hat häufiger als ein gesunder Gleichaltriger Angst und Bedenken: Man sorgt sich um seine momentane Gesundheit und die damit einhergehenden Beeinträchtigungen und man sorgt sich, was auf einen zukommen könnte. Das sind definitiv andere Ängste als die von Gesunden.

Auch Gesunde (das schließt körperliche UND psychische Gesundheit mit ein) haben natürlich Ängste. Das Leben ist einfach etwas Ungewisses und man weiß nie was kommt. Ein Schicksalsschlag kann ein geordnetes Leben von jetzt auf gleich völlig auf den Kopf stellen, kann plötzlich tiefe Schluchten aufreißen und nichts ist mehr wie es war.

Dazu gehört auch eine Diagnose wie Multiple Sklerose oder andere chronische Erkrankungen. Irgendwann kommt dieser Tag, an dem eine Diagnose gestellt wird und in genau dieser Sekunde ändert sich alles. Besonders die Sorglosigkeit ist verschwunden, denn nun können wir uns nicht mehr in Sicherheit wägen, sondern wissen: da ist etwas schiefgelaufen und das macht Angst!

Bei der MS hat man immer mal (oder auch häufiger) die Angst, sie könne schlimmer und die Beeinträchtigungen härter werden. Das ist eine berechtigte Angst – denn so ist Multiple Sklerose. Unkalkulierbar und momentan noch nicht heilbar.

Mit viel Glück hat man längere Phasen, in denen mit der Erkrankung nichts Gravierendes passiert – und diese darf man voll auskosten! 😊

Und dann kommen diese anderen Tage, an denen wir schon mit – beispielsweise – Sehstörungen aufwachen und der Energie-Level bereits beim Aufstehen auf NULL steht.

Noch schwerwiegender wird es, wenn sich ein Schub ankündigt oder beim progredienten Verlauf wieder einmal etwas hinzukommt. Das braucht so niemand!!!

Angst und Depressionen xxx 300x200 - Angst  - und wie man sie überwinden kann

Angst ist ein anhaltendes Gefühl einer diffusen Gefahr. Und die Gefahr kann bei MS zum Beispiel sein, dass man erblindet oder nicht mehr laufen kann. Vorübergehend oder dauerhaft…. Das macht Angst!

Solange die Angst so ist, dass sie nicht unser Leben dominiert und wir uns nicht von ihr auffressen lassen, können der Körper und der Geist meist recht gut damit umgehen. Sollte sie aber den Tagesablauf beeinträchtigen und bestimmen, sollte es zu Panik-Attacken (wie Atemnot, Benommenheit, Gefühl der Unsicherheit, Gefühl in Ohnmacht zu fallen, weiche Knie, Schwindel, Herzklopfen oder unregelmäßigen Herzschlag, starkem Zittern oder Beben und Schwitzen, sowie zu Erstickungsgefühlen und Engegefühlen im Hals) kommen, die womöglich noch von Übelkeit/Bauchbeschwerden begleitet werden, dann sollte man sich ärztliche und auch therapeutische Hilfe suchen.

  • Klar ist, dass sich bei Angst die Verarbeitung von Informationen im Gehirn verändern und dass die Durchblutung der Verdauungsorgane auf ein Minimum reduziert wird.

Da ist das typische leichte Herzklopfen fast erst einmal unwichtig.

Wenn man nun also vor einem Termin Angst hat, an dem uns ein Ergebnis mitgeteilt wird, dann steht man schon in der Zeit vorher „unter Strom“, was dem Körper nicht gut bekommt.

Bei meinem Mann steht beispielsweise ein MRT an, welches sehr sehr aussagekräftig sein wird und darüber entscheidet, ob wir noch einmal „Aufschub“ bekommen, oder ob sich unser Leben nun nochmals radikal verändert.

So ähnlich geht es uns MS`lern ja auch beim MRT: diese Sorge, ob neue Entzündungsherde (Läsionen) hinzugekommen sind, oder ob es einen momentanen Stillstand geben könnte! Das ist manchmal kaum zum Aushalten, man zittert und ist unruhig. Oft dauert es nochmal 10 Tage, bis man beim Neurologen das Ergebnis erfährt.

Angst ist ja eigentlich eine biologisch sinnvolle Reaktion: „Wenn Gefahr droht, sorgt sie dafür, dass Energie für Flucht oder Kampf in unserem Körper mobilisiert wird. Sie kann uns außerdem vor allzu riskante Situationen schützen. Dieser biologische Mechanismus hat uns in vielen Situationen das Überleben gesichert. Die Funktion der Angst besteht also darin, das Leben zu erhalten.“(https://utopia.de/ratgeber/angst-ueberwinden-diese-strategien-helfen/)

Bevor ich nun aber meine Recherchen zum Überwinden der Angst zusammenstelle, möchte ich betonen, dass dies alles nur Möglichkeiten sind, wenn die Angst keine krankmachenden Auswirkungen hat, sondern sich im Rahmen der „normalen Angst“ befindet. Außerdem kann ich wirklich – bei aller Übung – einfach ganz schlecht im Wartezimmer des Arztes, der mir gleich eine entscheidende Diagnose mitteilt, mit Atemübungen und so weiter dagegenhalten. Da hilft mir dann Ablenkung, etwas lesen oder auch spazierengehen, Musik hören und so weiter.

Sind wir ehrlich: selbst wenn wir es schaffen, einmal am Tag zu meditieren – es wird eine Weile dauern, bis unser Körper und unser Geist es schaffen, in angstmachenden Situationen völlig ruhig und gelassen zu bleiben.

Deshalb tue ich mir auch mit allgemeinen Tipps sehr schwer – ich weiß einfach selbst ganz genau und gut genug, wie es mir in solchen schweren Situationen geht. Ich wünsche natürlich jedem, dass er für sich Möglichkeiten findet, zu einer absoluten Gelassenheit zu gelangen! 😊

Ich bin schon froh, dass ich das Gefühl habe, meine Angst durchaus „im Griff“ zu haben, nicht unterzugehen, sondern mir auch im Drama noch etwas GUTES vorstellen kann! 😉

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Wie kann man Angst überwinden?

Wenn man recherchiert, wird einem erst einmal Folgendes aufgezeigt:
„Um deine Ängste zu überwinden, musst du ihnen ins Auge blicken. Um deine Ängste zu überwinden, wirst du dich mit ihnen konfrontieren müssen. Wenn du zum Beispiel Angst davor hast, vor Menschen zu sprechen, wird diese Angst nicht gänzlich verschwinden.“ (https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=angst)

Allerdings muss man hier genauer hinschauen, denn wie oben beschrieben, sind ja Ängste grundsätzlich etwas Sinnvolles. Aus diesem Grund geht es bei der Überwindung der Angst auch nicht darum, sie loszuwerden. Denn wenn wir gar keine Angst hätten, würden wir ja in wirklich bedrohlichen Situationen nicht adäquat reagieren können. (Beispiel: bei Hagelschlag lieber zu Hause bleiben). Allerdings lösen in der heutigen Zeit viele Situationen Angst aus, die nicht lebensbedrohlich sind. Die Tendenz der meisten Menschen ist, angstauslösende Situationen zu vermeiden. Hingegen sind aber einige Ängste sogar für unsere persönliche Entwicklung (oder für ein erfülltes Leben) wichtig.

Dazu gehört die Angst vorm Scheitern (gutes Nachdenken und Abwägen bevor man Neues wagt), Angst vor Prüfungen, vor Nähe, vor Einsamkeit und vor Konflikten, sowie vor Peinlichkeit! Denn je öfter man eine angstmachende Situation vermeidet, umso bedrohlicher wird sie mit der Zeit.

Danach ist es wichtig, die Angst zu akzeptieren – denn: Ängste gehören zum Leben dazu und wir können sie nicht einfach ausschalten! Wenn man aber beginnt, seine Angst zu akzeptieren, kann das auf Dauer dazu führen, dass sie nicht mehr so stark und auch seltener auftritt und das Gefühl der schlimmsten Bedrohung verschwindet. Akzeptanz ist sozusagen die Grundvoraussetzung, um sich angemessen mit seinen Ängsten zu konfrontieren.

Ausschlaggebend ist, dass man lernt, die „Interpretation“ der Angst zu verändern. Das heißt, man kann versuchen, die Situation durch einen anderen Blickwinkel zu sehen und sie so vielleicht etwas entschärfen. (Das ist allerdings bei einem zu erwartenden eventuell lebensverändernden Ergebnis nicht einfach – bei Prüfungen allerdings kann man die Sichtweise so ver_rücken, dass man sie als Herausforderung ansieht und als Beweis dafür, dass man etwas „draufhat“!)

Ein hilfreicher Aspekt ist, dass man versucht, Entspannung gegen die körperlichen Symptome der Angst zu finden. Denn bei Angst reagiert unser Körper unmittelbar. Deshalb helfen auch am besten körperliche Übungen, die gegen die Muskel-Anspannung helfen, wie sogenannte Entspannungs– und Atmungsübungen.

Links:

  • Wenn die Angst übermächtig wird, muss man sich ärztliche Hilfe suchen und nicht versuchen, es alleine in den Griff zu bekommen! Denn eine echte Lebenseinschränkung darf Angst nie darstellen!

CBD-Öl bei MS:

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CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

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Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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