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*MS ist ein SIEB für Freundschaften!

MS ist ein SIEB für Freundschaften!

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MS ist ein SIEB für Freundschaften!

Auf meiner MS-Facebook-Seite kam neulich das Thema Freundschaften mit MS auf und eine Followerin schrieb so passend:

MS ist halt das Sieb für Freundschaften!

Ja, das ist wohl so. Ich selbst musste es erfahren, als ich 2008 nach einem Schub die Fatigue plötzlich extrem stark im Gepäck hatte und plötzlich nicht mehr die „Party-Heike“ war, die gerne überall dabei ist, feiert und nicht kleinzukriegen ist.

Plötzlich konnte ich Termine nicht wahrnehmen, musste Partys früher verlassen und konnte überhaupt kaum noch irgendwas unternehmen.

Für die einen Freunde völlig ok und sie richteten ihre/unsere Aktivitäten darauf aus; für andere scheinbar ein „Schlag ins Gesicht“: Unverständnis, Kritik und „Fallen lassen“!

Ja klar, man kann sagen, dass dies keine guten Freunde waren – was auch tatsächlich stimmt.

Aber ist es deswegen weniger schmerzhaft?

Für meinen Mann und mich waren es damals ohnehin extrem harte Zeiten mit dem Schub und der Fatigue, mit langfristiger Krankschreibung aus der dann irgendwann die Erwerbsminderungsrente folgte. Es waren Zeiten, in denen wir als Paar zusammengewachsen sind, aber unser soziales Leben war geschrumpft. Der Freundeskreis auch.

Irgendwann sortierten wir deutlich aus und es ging uns besser.

Nun ist wieder eine schwierige Phase in unserem Leben da (ich berichtete vom speziellen 3-fach-Bruch meines Mannes und den Folgen für meine MS).

Ich bin nun auf Grund dieser Situation an einem Punkt angelangt, vor dem ich immer Angst hatte:

ICH BRAUCHE HILFE!

Meine MS zeigt sich mit den wunderlichsten Kapriolen, ich habe Erschöpfungszustände (ohne Fatigue), ich gehe auf dem Zahnfleisch und mich zerreißen Heulkrämpfe, weil ich „EINFACH NICHT MEHR KANN“!

Niemals wollte ich dort landen, im Land der Hilflosigkeit und Ohnmacht, der Kraftlosigkeit und bodenlosen Erschöpfung.

Und nie dachte ich, dass ich dort landen würde.

MS-Dilemma

Ein Dilemma – für meinen Mann und mich. Für meine Familie.

Meine Kinder und Schwiegerkinder sind ständig hier, kochen uns und helfen allgemein, meine Mama übernimmt wichtige Fahrten, eine Gassi-Geherin übernimmt die Spaziergänge mit Smiley und der Essens-Lieferservice ist unser bester Freund geworden, Nachbarn gehen einkaufen und kochen für uns. Ein wundervolles NETZ an Helfenden!

Klingt übertrieben?

Nein, denn mein Mann darf den Fuß noch nicht belasten, also kann er nur mit Krücken „hüpfen“ (was unser süßes Enkelchen mit „Opa hüpf“ betitelt 😊) und an mir hängt nun plötzlich alles – auch das Versorgen. Und die Erkenntnis: ich schaffe es nicht!

Mein bis dahin gut arrangiertes Leben ist aus den Fugen geraten.

Peng. Krach. Peng.

Und gleichzeitig wundern wir uns, dass manche „gute“ Freunde nicht einmal nachfragen, wie es uns geht, geschweige denn Hilfe anbieten. Diese guten Freunde, mit denen wir schon durch dick und dünn gegangen sind.

Andere wenige sind da, bieten Hilfe liebevoll an, aber eben nicht alle.

Wahre Freunde sind jene 216x300 - *MS ist ein SIEB für Freundschaften!

MS – Wahre Freunde

Wieder eine harte Erkenntnis.

Woran liegt es?

An uns? An unserem „Drama“?

Oder daran, dass sie selbst viel um die Ohren haben?

Wenn ich aber all die liebevollen Hilfsangebote sehe und auch die vielen lieben Kommentare meiner virtuellen MS-Welt, dann frage ich mich (wir uns), wo das Problem steckt?

Nein, wir fragen uns schon nicht mehr…. 6 Wochen lang dauert nun diese Misere mit dem Bruch an – am Mittwoch ist erneute OP und danach erhoffen wir uns Besserung: dann nämlich darf er den Fuß pro Woche um 10KG mehr belasten! 😊 JUHU!

Dann werde auch ich von mindestens 10KG entlastet und gefühlt sicher von einer großen Last entlastet! 😉

Dann finden wir vielleicht auch wieder zurück in eine gewisse Normalität.

Aber Fakt ist: dieser Umstand hat meine MS verschlechtert, ich habe neue Symptome und bin (trotz Medikamente, die mir mein Neurologe nun verschrieb), noch dünnhäutiger geworden. Ob ich mich jemals wieder erholen werde? Bei MS weiß man das einfach nicht!

Und mitten in diesem Sturm haben sich manche Freunde rar gemacht, haben offensichtlich nicht begriffen, in welcher tatsächlichen Misere wir stecken.

Das schmerzt. Das schmerzt sehr.

schwere zeiten freunde 300x158 - *MS ist ein SIEB für Freundschaften!

Schwere Zeiten – wahre Freunde!

Und ich werde „Mein Sieb“ mal wieder herausholen – wer uns nicht aussortiert hat und liebevoll zu uns steht, fällt sicher nicht durch die engmaschigen Sieb-Löcher, aber wer sich 6 Wochen lang nicht nach uns erkundigt hat, fällt mitten durchs Sieb. Das ist meine Erkenntnis.

Freunde zu haben auf die man sich verlassen kann 300x293 - *MS ist ein SIEB für Freundschaften!

Freunde zu haben, auf die man sich verlassen kann

„MS ist halt ein Sieb“ – Yes, so ist es und wer weiß, vielleicht können wir neue Türme bauen mit den Menschen, die uns so nah, so liebevoll und tatkräftig zur Seite standen. Ich baue darauf! 😉

DANKE an all diese wundervollen Menschen!

Hallo MS; Hallo Freundschaften und Hallo SIEB! ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft – vor allem momentan wollte ich nicht ohne cBD sein:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

 MA cbdwelt 212x300 - *MS ist ein SIEB für Freundschaften!

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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und seid direkt dabei, wenn es um Gewinnspiele geht!

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Propital Quartalsdose 201711 300x300 - *MS ist ein SIEB für Freundschaften!

Propital von Navimol

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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wenn du dich nicht mehr daran erinnern kannst gesund sein 624x405 - *Wenn Dein Leben von heute auf morgen auf dem Kopf steht

*Wenn Dein Leben von heute auf morgen auf dem Kopf steht

wenn du dich nicht mehr daran erinnern kannst gesund sein 300x195 - *Wenn Dein Leben von heute auf morgen auf dem Kopf steht

MS: Wenn Dein Leben von heute auf morgen auf dem Kopf steht

MS: Wenn Dein Leben von heute auf morgen

auf dem Kopf steht

Wenn plötzlich nichts mehr ist, wie es war…

Wenn Du schon nicht mehr weißt, was „Normalität“ ist …

Wenn Du Dich nicht mehr daran erinnern kannst, wie es sich anfühlt gesund zu sein…

Wenn Du auf Sparflamme lebst….

Wenn das Laufen zur Qual wird…

Wenn Dir ständig etwas aus der Hand fällt….

Wenn Dich deine Erinnerungsfähigkeit im Stich lässt…

Wenn Du Dich die Treppe hochgeschafft hast und oben nicht mehr weißt, warum Du hoch gegangen bist….

Wenn Du weinend zusammenbrichst…

Wenn die Nerven blank liegen….

Wenn die Hilflosigkeit einzieht…

Wenn Freunde rar werden…

Wenn Menschen helfen, von denen Du es nicht erwartet hast…

Wenn Du Dich danach sehnst, eine gewisse Normalität in Deinen Alltag zu bringen…

Wenn Du Dich freust, wenn das ab und zu einmal gelingt….

Wenn es Menschen in Deinem Leben gibt, die Dir diese Normalität schenken und möglich machen…

Wenn Du Dein Leben trotzdem magst, weil es so viele schöne Dinge beinhaltet…

HALLO MS!

©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

Wahre Freunde sind jene 216x300 - *Wenn Dein Leben von heute auf morgen auf dem Kopf steht

MS – Wahre Freunde

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
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Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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*Ich will endlich mal „normal“ leben!

Ich will endlich mal „normal“ leben!

leben taschen 300x275 - *Ich will endlich mal „normal“ leben!

Ich will endlich mal „normal“ leben!

Au weia, wird sich mancher denken – das ist ja eine heftige Aussage!

Ja – ist es. Vor allem in Anbetracht dessen, dass es mir mit meiner Form der MS immer noch „den Umständen entsprechend“ recht gut geht. Vor allem in Anbetracht dessen, dass es schwerstbehinderte Menschen gibt, die von einem Leben, wie ich es führe, nur träumen können!

Das macht mir wirklich zu denken und wirft die Frage auf, ob ich ungerecht bin!

Wäre ich immer unzufrieden, wäre es sicher anmaßend und ungerecht.

Aber: ich bin durchaus mit meinem Leben sehr zufrieden, ich liebe es und ich liebe es zu leben! J

Ein Widerspruch?

Nein: Denn es gibt Tage, an denen ich (wie immer verglichen mit gleichaltrigen Gesunden) einfach nur den Wunsch habe, nur für eine einzige Stunde mal zu leben, wie der Gesunde:

herausforderg xhr krank aufstehen 300x239 - *Ich will endlich mal „normal“ leben!

Ich will endlich mal „normal“ leben!

– da will ich einfach nur normal leben:

  • Morgens aufstehen und fit sein und den Tag in Ruhe auf sich zukommen lassen,
  • Arbeiten gehen KÖNNEN, Kollegen treffen….
  • Keine Fatigue mit ihrer Kraftlosigkeit aushalten müssen, die mich an so Vielem hindert: am ganz normalen Alltag erleben, am Arbeiten gehen, am Feiern, an Städtereisen und manchen Urlauben – an Vielem, was mir einst Spaß und Freude gemacht hat.
  • Treffen mit Freunden – ich will endlich mal normal einen Termin in Vorfreude ausmachen können – ohne diese Sorge, ob es zu heiß ist, ob meine Beine mitspielen, ob meine Fatigue mir einen Streich spielt und gar Herr Uhthoff vorbeikommt.

DANN will ich einfach normal leben.

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Ich will endlich mal „normal“ leben!

Und doch ist eine große Dankbarkeit da, DASS ich so Vieles noch kann – nicht bettlegerisch bin oder schwerstbehindert – dann werde ich demütig und von tiefen Gefühlen ergriffen.

Und doch habe ich das Recht meinen momentanen Status Quo (der sich bei MS ja quasi ständig neu berechnet) mal zu benörgeln, mal zu jammern und klar auszusprechen, was mich manchmal plagt: DASS ich so Vieles nicht mehr kann und dadurch meine Lebensqualität auf vielen Ebenen leidet. Dieses Recht habe ich und nehme ich mir!

Und gerade momentan in meiner speziellen Situation: Ich habe schon berichtet, dass mein Mann einen komplizierten Bruch hat, der ihn recht bewegungsunfähig macht. Ganz klar ist jedenfalls, dass er mir momentan NICHT helfen kann. Und das spüre ich.

Es spürt mein Körper, denn meine MS spielt verrückt – meine Augen tanzen einen eigenwilligen Tanz und lassen mich weniger sehen, meine Beine sind so taub, dass ich sie nicht mehr spüre…. Aber ich sehe sie (haha, sogar mit Doppelbildern 😉 ): sie sind da….. aber doch auch nicht da…. und es spürt meine Seele, was momentan für mich fast noch schlimmer ist.

Denn meine Seele muss sich eingestehen: ich kann nicht mehr, ich brauche Hilfe.

Und das ist nicht einfach. Das muss ich erst einmal verarbeiten.

Natürlich war mir schon immer klar, dass ich auf Grund der MS Vieles sowieso nur „schaffe“, weil ich nicht alleine bin, weil mir mein Mann viel abnimmt und mich auch meine Eltern und Kinder/Schwiegerkinder sehr unterstützen und auch enorm viel Rücksicht nehmen.

Dass es aber soweit kommt, dass ich zusammenbreche, dass wirklich nichts mehr geht, dass die Nerven blank liegen und ich auf „dem Zahnfleisch“, oder im wahrsten Sinn des Wortes „an Krücken“ gehe, das hätte ich so nicht erwartet.

Und das tut weh – sehr weh.

luft nicht sichtbar.... 297x300 - *Ich will endlich mal „normal“ leben!

Ich merke, dass ich deutliche (meist nicht sichtbare) Beeinträchtigungen habe, dass meine kognitiven Fähigkeiten extrem nachlassen, dass ich mich nur noch schlecht an irgendwas erinnern kann und schon während ich in einen anderen Raum gehe, vergesse, warum ich dort hin gehe.

Das macht mir ANGST!

Angst vor meinem Zustand und Angst vor der Zukunft! Wie wird es weitergehen und wie wird sich meine MS verändern und  verschlechtern?

Ich möchte einfach mal normal leben!

Wirklich – einen Tag lang – ja fast eine STUNDE würde mir reichen, weil ich in dieser Stunde tausend Mal mehr erledigen könnte, als in 3 MS-Wochen!

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MS: gehe mir nicht auf die NERVEN!

Aber ich wäre nicht ich, wenn ich nicht nach vorne schauen würde, mir die wundervollen Momente in meinem Leben erhalten und vor allem genießen würde – denn dann stehe ich wieder auf, richte das Krönchen und freue mich über all das, was ich noch kann, über meine Stärken und Fähigkeiten und „renne“ hinaus ins Leben. ©2017 und 2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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Gehe eine Meile in meinen Schuhen

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so gut hilft:
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CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Propital Quartalsdose 201711 300x300 - *Ich will endlich mal „normal“ leben!

Propital von Navimol

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
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woman 1733891 1280 624x236 - *Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung...

*Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung…

Wenn Einkaufen mit MS zum Horror wird…

MS, Schmerzen, Reizüberflutung…

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Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung…

Wenn Einkaufen zum Horror wird und zwar auf allen Ebenen, dann rufe ich gerne mal völlig genervt „Hallo MS!“.

Die Situation bei uns Zuhause ist ja momentan wirklich schwierig (http://multiple-arts.com/wenn-aus-hilfsbeduerftigen-helfer-werden-muessen/) und ich gehe wahrlich auf dem Zahnfleisch.

Ohne die viele Hilfe, die wir von meiner Familie bekommen, hätten wir ein ernstzunehmendes Problem.

Mittlerweile bin ich Profi im Annehmen von Hilfe! 😉 💪 💪 💪 😉

Und ich habe Vieles schon organisiert: von meiner Couch aus, denn laufen und denken – das ist gerade äußerst schwierig.
Wir lassen uns Essen nach Hause liefern (gesund ist anders, aber im Moment zählt das reine Überleben), und ich habe uns auch Lebensmittel liefern lassen. Das bieten momentan ja wirklich viele Handelsketten und auch kleinere Läden an. Und ich muss sagen: es hat gut geklappt.

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Einkaufen mit MS

Ok, da ich momentan geistig etwas unfit bin (*ähem* – nicht nur im Moment 😉) brauchte ich bei der ersten Online-Bestellung fast eine Dreiviertelstunde! ☹ Ein Gesunder wäre in dieser Zeit längst im Laden gewesen, hätte eingekauft und schon wieder ausgepackt! Ich fand es selbst etwas nervig, aber beim nächsten Mal ging es dann auch flotter – UND ich war NICHT dieser grauenvollen mich verzehrenden Reizüberflutung ausgesetzt!

Einkaufen ist für mich IMMER Reizüberflutung, sogar an guten Tagen.

Einkaufen ist nicht mehr das für mich, was es mal war: bisschen gucken, bisschen kaufen, bisschen schwatzen.
Nein, es ist blanker Horror für mich! Ich habe einen Discounter nur 3 Geh-Minuten von meinem Haus entfernt – aber ganz ehrlich, ich gehe selten dort hin, da ich dort die komplette (liebe) Nachbarschaft treffe und zu all der Reizüberflutung auch noch viel erzählen „muss“. Das wiederum bedeutet „Stehen“ / Festhalten müssen, schwache Beine bekommen und eine Fatigue aufziehen sehen.

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Einkaufen mit MS ist totale Reizüberflutung

Im Grunde ist es eine echte ERSCHÖPFUNG – das muss ich mir eingestehen. Denn normal ist das ja nun wirklich nicht. Normal ist, dass „man“ vielleicht etwas Hektik hat, aber so ganz nebenbei schwatzen, stehen, laufen, einkaufen kann….

Und bei MS geht nichts mehr nebenbei.

Mit MS geht nur noch eins: entweder laufen, oder reden. Selbst stehen und reden ist für mich in einer Umgebung mit grellem Licht, mit unglaublich vielseitigen Geräuschen und dem Druck, dass ich alles kaufen muss, was auf der Liste steht – schon zu viel.

Wenn ich etwas vergessen habe, ist das ein Drama: denn dann muss ich theoretisch nochmal los und nochmal all das erleben.

einkaufen mit ms 300x272 - *Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung...

Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung…

Deshalb fahre ich zum nächst gelegenen Laden – dort treffe ich einfach nicht so viele Bekannte. Traurig eigentlich. Sehr traurig.

Heute also wollte ich mal wieder alleine meine Sachen einkaufen: FEHLER! Großer Fehler!

Noch im Discounter spürte ich, dass mir gerade alles zu viel wird. Meine Beine machten schlapp und die Erschöpfung klopfte an. Schnell nahm ich eine CBD-Kapsel ein hoffte, ich würde es wenigstens noch bis zur Kasse und bis zum Auto, bzw. Einpacken schaffen.
Ich ließ Liste Liste sein – nichts ging mehr. Ich überlegte, ob ich den prall gefüllten Wagen einfach stehen lasse – aber das macht man ja auch nicht. Also schaffte ich es noch bis zum Auto, einräumen irgendwie…. Dann saß ich auf dem Fahrersitz… und weinte….vor Erschöpfung, vor Wut und Verzweiflung…

Und wieder einmal wurde mir bewusst, dass nichts mit MS normal ist. Nichts.

Nun saß ich da – ein Häufchen Elend, war stolz, es überhaupt gewagt zu haben, aber wusste auch: das wird Konsequenzen haben. Heftige Konsequenzen, vernichtende Konsequenzen und eins war mir klar: das war das letzte Mal: ab sofort wird nur noch online bestellt.

Eine harte Erkenntnis. So etwas trifft mich immer wieder heftig, schwer und tief. Es macht mir Angst, was noch kommen wird und wie es weitergehen wird.

Pause im Auto – so lange, bis ich wieder einigermaßen ok war. Immerhin musste ich noch Auto fahren.

Ich schaffte es nach Hause – JUHU!

Was ich nicht mehr schaffte, war das Ausräumen. Zum Glück ist es heute kühl draußen. Als erstes werde ich später dann die Lebensmittel ausladen, die in den Kühlschrank gehören. Der Rest bleibt liegen, bis ich jemanden finde, der sie mir hineinträgt. Denn sie müssen ja auch noch weggeräumt werden.

Ein Ausflug der besonderen Art, ein Ausflug mit Folgen, ein Ausflug, der so nicht mehr stattfinden kann…, weil ich nicht mehr kann…
Wenn Hilfsbedürftige zu Helfern werden: das scheitert unweigerlich.

woman 1733891 1280 300x114 - *Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung...

MS: nichts geht mehr

Das ganze Pensum, das ich momentan zu bewältigen habe: es schafft mich.

Und dieses schreckliche Eingeständnis: ich bin so beeinträchtigt, dass ich uns nicht mehr adäquat versorgen kann. Puh!  

Ich kann nicht mehr. Ich kann nicht im Entferntesten das leisten, was ein gleichaltrig Gesunder kann. Ich brauche Hilfe.

Hallo MS!

Das ist wirklich ein traumatisches Erleben – das ist die Hölle für einen an sich so selbständigen Menschen.

Und theoretisch muss ja nun auch noch gekocht werden…. Oder geputzt…. Halleluja! Rien ne vas plus! Nichts geht mehr. Der MS zu „Dank“! ☹

dominoes 719199 1280 300x203 - *Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung...

Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung…

Schmerzen, Kraftlosigkeit, Spastiken, Sehstörungen, Schwindel, Fatigue…. Taube schwere Beine, Sensibilitätsstörungen… Der Tag heute UND morgen ist gelaufen! ☹

woman 2696408 1280 300x200 - *Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung...

Ob ich meine MS mag? Fragt das noch jemand??? 😉

HALLO MS -nicht mehr, nicht weniger.

Hallo MS; Hallo Tanz durchs Leben; Hallo Eingeständnisse und Hallo Verzweiflung! © 2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

 

PROPITAL:

Propital Quartalsdose 201711 300x300 - *Wenn Einkaufen zum Horror wird… MS, Schmerzen, Reizüberflutung...

Propital von Navimol

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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7167f3844637e428963e862e1465a001 624x416 - +Lebenspläne ändern sich - und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

+Lebenspläne ändern sich – und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

Wir müssen bereit sein,

uns von dem Leben zu lösen,

das wir geplant haben,

damit wir das Leben finden,

das auf uns wartet.

-Oscar Wilde-

Oscar Wilde hat Recht: wir müssen tatsächlich lernen, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.

7167f3844637e428963e862e1465a001 300x200 - +Lebenspläne ändern sich - und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

Oscar Wilde

Und das ist in Bezug auf ein Leben mit einer chronischen Erkrankung zwar nicht einfach, aber umso wichtiger.

Sicherlich haben wir uns, als wir jung, ungestüm und voller Lebens-Energie und ungetrübter Zuversicht waren, nicht im Entferntesten vorstellen können, dass wir einmal mit einer chronischen oder sogar unheilbaren Erkrankung dealen müssen.

Damals, in einem anderen Leben.

Und doch hat sie uns ereilt, diese chronische Krankheit, die für immer bleibt.

MS – 2 Buchstaben, die die Welt auf den Kopf stellen.

Unheilbar krank. Das muss man sich erst einmal eingestehen.

Wenn man Glück hat, verläuft die Erkrankung noch recht mild – wenn man weniger Glück hat, verläuft sie wild und unschön. Auf jeden Fall aber ist und bleibt sie unberechenbar.

Und zwar nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern auch für seine Angehörigen – denn definitiv verändert sie irgendetwas.

Natürlich kann es auch Gesunden passieren, dass sie auf Grund von anderen Unwägbarkeiten ihren Lebensplan ändern müssen. Ist es eine positive Veränderung, nehmen wir sie sicher alle sehr gerne an. Ist sie allerdings negativ und noch dazu mit großen Ängsten und Unsicherheiten verbunden, oder mit tiefem Schmerz und unsagbarer Trauer – dann verändert sich unser Leben. Manchmal gar von jetzt auf sofort.

MS: Lebenspläne ändern sich – und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

Pläne, die wir geschmiedet oder auch schon konkret auf den Weg gebracht hatten, Träume, die wir träumten: sie zerplatzen. Wie Seifenblasen… Schillernde Blasen voller Hoffnung – peng – geplatzt sind sie.

ms ist kein todesurteil lebensurteil 300x239 - +Lebenspläne ändern sich - und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

Multiple Sklerose

DAS muss man erst einmal verkraften – neben all den Beeinträchtigungen, die eine chronische Erkrankung (oder andere Schicksalsschläge) mit sich bringen.

seifenblasen  300x161 - +Lebenspläne ändern sich - und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

Der Körper gibt einem vielleicht keinen Halt mehr, er bringt uns aus dem Gleichgewicht, er durchschüttelt uns und hinterlässt tiefe Spuren. Die wiederum hinterlassen Narben in unserer Seele.

Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns nicht in diesen Wunden suhlen, sondern dass wir unseren Weg im Leben finden, der es uns angenehm macht – der unser Leben trotz all der Behinderungen schön und lebenswert gestaltet, der uns Blumen am Wegesrand sehen lässt und bunte Blasen der Zuversicht über den Weg streut.

das beste draus machen 300x173 - +Lebenspläne ändern sich - und wir müssen das aushalten und gute Wege finden

MS: das Beste daraus machen!

Wir müssen lernen, diesen – unseren ganz eigenen – Weg zu gehen, Stolpersteine zu überwinden, aus diesen Steinen schöne Brücken zu bauen und uns nicht beirren lassen. Wir müssen lernen, all das Schöne in unserem Leben wahrzunehmen und den Fokus darauf zu wenden.

Wir dürfen trauern, wir dürfen wütend sein und auch einmal verzweifeln…

– das ist ein gesunder Prozess, aber dann sollten wir wieder nach vorne schauen.

Diese Kraft wünsche ich uns allen 😊

© 2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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woman 2696408 1280 624x416 - „Butter bei die Fische!“ – Zusammenbruch, Wut, Demütigung - HILFE annehmen und Hilfe geben, Essen auf Rädern, viel Liebe und viel Schmerz

„Butter bei die Fische!“ – Zusammenbruch, Wut, Demütigung – HILFE annehmen und Hilfe geben, Essen auf Rädern, viel Liebe und viel Schmerz

„Butter bei die Fische!“ – Zusammenbruch, Wut, Demütigung – HILFE annehmen und Hilfe geben, Essen auf Rädern, viel Liebe und viel Schmerz

1 fertig 50 prozrnz 300x228 - „Butter bei die Fische!“ – Zusammenbruch, Wut, Demütigung - HILFE annehmen und Hilfe geben, Essen auf Rädern, viel Liebe und viel Schmerz

Ich weiß nicht, ob Ihr diesen Ausdruck „Butter bei die Fische“ kennt, oder ob er regional bedingt ist. Umgangssprachlich bedeutet er „Aufforderung, Klartext zu reden“!

Und Klartext ist gerade hoch angesagt bei mir. Ich berichtete ja nun schon mehrfach über meine spezielle Situation zu Hause: ein kranker, nicht gehfähiger Partner und ich als tapferes Helferlein mit MS. Eine MS, die im Alltag oft recht brav ist, die ich manchmal vor mir selbst „verstecken“ kann und von der ich immerhin eins sagen kann: „Wir haben uns arrangiert!“.

Aber manchmal gerät alles aus den Fugen, manchmal gerät das Leben aus den Fugen, die MS hinzu und die Nerven geraten außer Kontrolle.

Meine MS zeigt sich gerade sehr – und ich schreibe das vor allem so deutlich, weil es mir immer noch niemand ansieht, wie sie wütet, meinen Körper und meine Seele zerstört. Ich sehe aus wie das blühende Leben und bin doch nur ein Häufchen Elend.

Ich muss mir sehr hart eingestehen:

NICHTS geht mehr, ich kann NICHT mehr!

Ich kann kaum noch laufen, ich kann NICHT mehr denken, ich kann nichts mehr aushalten, ich kann so vieles nicht mehr….

Ich kann nicht mehr.

Ich bin am Ende meiner Kräfte, muss nebenbei mit einer völlig kaputten Heizungsanlage dealen, die komplett NEU gemacht werden muss (sind ja nur ein paar Tausender), ich muss mit einem kaputten Auto dealen, das auf dem Weg zum Arzt den Geist aufgegeben hat und ich muss mit unempathischen unverschämten Damen bei unserer Hausärztin dealen, die mir nicht die Medikamente für meinen Mann (vorher natüüüürlich angekündigt) aushändigen wollten.
Ich MUSS laufen, weil das Auto kaputt ist, ich musss mit leeren Händen zurück nach Hause kommen und ich MUSS: zusammenbrechen und weinen.

Ich kann nicht mehr. PUNKT!

Mein Mann tröstet mich….  Wir verzweifeln zusammen und ich weiß: das bunte Schildchen mit „MS“ klebt mir gerade besonders an der Stirn. Es zeichnet mich heute. Ja es zeichnet eine kaputte Frau, die sich bewusst wird, dass sie unheilbar krank ist und es niemals besser werden wird. MS. Hallo MS! Sie hat aus mir zwar ein tapferes Helferlein gemacht, aber auch die bittere Erkenntnis gebracht, dass die Grenzen doch immer da sind, dass ich sie bis jetzt und mit viel Hilfe von meiner Familie, noch umschiffen konnte.

43070634 521062001654158 3635964354668527616 n 300x225 - „Butter bei die Fische!“ – Zusammenbruch, Wut, Demütigung - HILFE annehmen und Hilfe geben, Essen auf Rädern, viel Liebe und viel Schmerz

Nun bekomme ich von meiner Tochter&Schwiegersohn „Essen auf Rädern“ gebracht, sie kaufen für mich ein und versorgen mich. Mein Sohn&Schwiegertochter genauso: sie sind da, helfen mir im Haushalt, gehen stundenlang mit Smiley Gassi – die vier sind für mich da und die beiden süßen Enkel sind meine HOFFNUNG, meine Liebe….

Ich wüsste nicht, was ich momentan ohne meine Kinder&Schwiegerkinder oder auch meine Mutter täte, denen ganz bestimmt auch gerade bewusst wird, dass ihre Mutter /Tochter nun an ihre Grenzen kam – und das müssen sie aushalten. Nicht schön….

Das heißt, wir alle, die gerade so eng zusammenhalten, wir merken: da ist etwas BÖSES: da ist diese sch… unsichtbare MS, die wütet, die mir so viel nimmt und die unsere Situation wirklich zeitweise unerträglich werden lässt.

Da ist mein Mann mit Schmerzen und einem komplizierten Bruch – niemand bekommt die Fürsorge, die ihm gut täte, weil wir beide am Abgrund sind… jeder auf seine Art!

Was täten wir ohne diese wahnsinns emotionale Unterstützung? Ich weiß es nicht.

Auch ein paar wenige Freunde sind für uns da, liebevolle Nachbarn und wir sind sehr dankbar dafür. WIR BRAUCHEN HILFE! Das ist ein fürchterliches Eingeständnis, das zerfurcht meine Psyche, denn es zeigt mir: die MS schläft nie, sie ist da, auch wenn ich mich „gut“ fühle.

Für meinen Mann ist das schlimm: er kann einfach nicht anders mit seinem schweren Bruch – und sieht mich auf dem Zahnfleisch kriechen.

Wer sieht hinter die Kulissen? Wer sieht, was wirklich los ist in so einem Haushalt von einem gehunfähigen und einem MS-Partner? Wer sieht diese Mühen, wer sieht überhaupt HIN?

Und mit dieser Frage ende ich mein therapeutisches Schreiben, denn wer bis hier hin gelesen hat, der schaut HIN!
DANKE!

©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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267b59b6ed7103d2cce1a6b1f6d03b46 624x440 - Taube Beine, ein Beinbruch und was es hinter den Kulissen und für die MS-Partnerschaft bedeutet

Taube Beine, ein Beinbruch und was es hinter den Kulissen und für die MS-Partnerschaft bedeutet

Taube Beine, ein Beinbruch und was es hinter den Kulissen und für die MS-Partnerschaft bedeutet

267b59b6ed7103d2cce1a6b1f6d03b46 300x212 - Taube Beine, ein Beinbruch und was es hinter den Kulissen und für die MS-Partnerschaft bedeutet

Erschöpfung bei MS

Dieser Text ist vom Vortag und heute geht es mir deutlich besser. 😊 Trotzdem möchte ich Euch meine Gedanken nicht vorenthalten, denn ich werde so oft gefragt, wie ich das alles schaffe und möchte EHRLICH sein: auch bei mir gibt es diese Momente des „ich kann nicht mehr“ und ich muss sie ebenso aushalten, wie Ihr alle auch.
Hut ab vor all den Betroffenen, die täglich solche Qualen leiden müssen – Ihr habt meinen vollsten Respekt. Bei mir sind das zum Glück die Ausnahmen, aber das geht leider nicht jedem so. ☹

Hier nun mein Bericht von gestern:

Oft genug schreibe ich, dass Jammern auch mal erlaubt ist – und das genehmige ich mir auch gerade mal! 😉

Denn es ist schlicht und ergreifend so, dass ich einfach am Ende meiner Kräfte bin und die MS mega zickt.
Gut, was heißt „am Ende“? Am Ende bin ich definitiv noch nicht, wenn ich darüber nachdenke, aber ich lasse es trotzdem mal so stehen, denn ich FÜHLE mich dermaßen entkräftet, dass ich mich einfach „am Ende“ FÜHLE!

Stress und MS

Wenn ich Stress habe – und dieser noch, wie im Moment (->  http://multiple-arts.com/wenn-aus-hilfsbeduerftigen-helfer-werden-muessen/)  hoch emotional ist, macht sich IMMER meine MS bemerkbar.

Es fängt mit Sehstörungen und einem tauben Gesicht an, schießt in die Beine&Füße und „lähmt“ mich irgendwie ganzkörperlich.

MS-Symptome – manchmal kurios

Kurios ist immer wieder für mich, dass meine Beine&Füße – vor allem das rechte – komplett taub und gefühllos sind (ich kann hineinstechen und spüre nichts), aber trotzdem kann ich sie normal belasten. Laufen fällt zwar schwer, weil die allgemeine Kraftlosigkeit nun noch schlimmer ist und vor allem, weil diese tauben Beine tonnenschwer zu sein scheinen – aber es „funktioniert“ irgendwie….. Das Anheben kommt einem immensen Kraftakt gleich: Laufen wie auf Watte, gleichzeitig wie in einer Gegenstrom-Anlage und das mit schwerem Blei behangen.

MS-Walk.

Wirklich merkwürdig  und auch irgendwie makaber.

Aber es passt auch zu den 1000 Gesichtern, bzw., FRATZEN, der MS.
Nichts ist normal, und nichts ist unmöglich, sondern alles ist möglich. Im Guten wie auch im Schlechten.

MS kann hilflos machen

Was aber für mich noch schlimmer als die körperliche Beeinträchtigung ist, ist mein allgemeiner Zustand und dass ich mir eingestehen muss, dass es genau so ist wie es momentan ist.
Ich muss mir eingestehen, dass ich HIILFE brauche, dass ich nicht mehr so belastbar und gesund wie einst bin und dass die MS gerade wütet. Ob mir das passt oder nicht.

Wer aber möchte sich gerne eingestehen, dass er hilfsbedürftig ist?

Ich muss mich neu organisieren: ich muss lernen Hilfe anzunehmen und muss vorher gut überlegen, welche Hilfe ich benötige und wer sie mir am besten individuell bieten und geben kann.

Ich muss lernen, dass ich nicht mehr die Heike bin, die allen anderen hilft, die immer da ist und wie ein Fels in der Brandung wirkt.

Jetzt bin ich eher der „Klotz am Bein“ – eine andere Form von „Fels in der Brandung“! 😉 *Galgenhumor*

Und dies „nur“, weil mein Mann im KH ist, wir Aufregung und er eine OP hatte und ich mehr leisten muss als sonst im Alltag. „Nur“ …..

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MS erschöpft, so dass wir oft nicht mehr wissen, was eigentlich normal ist

So nebenbei schießt mir durch den Kopf, dass ich frühverrentet bin, dass ich einen Arbeitstag nicht mehr schaffe – nun weiß ich allerspätestens warum. HALLO MS!

Es ist nicht einfach. Bis jetzt konnte ich mich immer irgendwie so durchmogeln, konnte so tun, als ob ich noch fast normal funktioniere. Das ist nun vorbei.

Nicht nur für mich, sondern auch für meine Angehörigen. Denn nun sieht man es, spürt man es: die MS ist DA! Unbeugsam, aufdringlich, fies, scheppernd und bleischwer. Ein eichtes MistStück!!!!

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Multiple Sklerose und Erschöpfung

Und heute, ja heute habe ich laut, wirklich laut zu einer Freundin gesagt: „Das sind Momente, in denen ich meine MS nicht mag!“ Sie steht mir im Weg, sie BEHINDERT mich, sie ist anmaßend und überrollend.

Ja, nun ist es soweit: ich brauche dringend Hilfe!

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MS: Emotional, körperlich & geistig müde und erschöpft

Und auch hier – nur mal so nebenbei – trennt sich mal wieder die „Spreu vom Weizen“ im Freundeskreis. Manche können scheinbar einfach nicht die Tragweite unserer momentanen Situation begreifen. Oder sie können es nicht ausdrücken oder sie reagieren erst, wenn sie mitbekommen, was hinter den Kulissen los ist.

Aber zum Glück gibt es viele liebe Helferlein, die vorsorgend fragen, die direkt begreifen, dass ein „Beinbruch“ des Ehemannes auch tatsächlich ein „Beinbruch“ im Leben einer MS-Partnerschaft bedeutet.

Es bedeutet so viel mehr als nur „Krankenhaus und OP“ – es bedeutet Behinderung, Beeinträchtigung und Hilflosigkeit.Es bedeutet, dass man gerade JETZT all diejenigen braucht, die sich sonst so gerne anbieten. Es bedeutet aber auch, dass ich mir diese Hilfe suche. Und auf diesem Wege bin ich nun!

Halleluja! Hallo MS; Hallo Behinderung und Hallo Hilfe! ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

Anmerkung heute: Heute war ich GASSI 🙂 Meine Beine waren nur noch ein bisschen taub und sie haben mich getragen! Ich genieße das doppelt und mein Seelenhund mit mir:

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MS und Haustiere 🙂

Und noch etwas, weil ich so viel über CBD berichte: ich weiß nicht, wie ich diese schwierige Zeit OHNE CBD geschafft hätte. Da ich so extrem überzeugt von diesem wundervollen Mittel bin, berichte ich auch weiterhin und immer wieder darüber, in der Hoffnung, dass es Euch ebenso weiterhelfen kann. 🙂

Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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Multiple Sklerose: Reine Nervensache – Warum wir so schwache Nerven haben

Multiple Sklerose: Reine Nervensache

– Warum wir so schwache Nerven haben

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Multiple Sklerose: Reine Nervensache – Warum wir so schwache Nerven haben

Ganz klar: bei MS spielen die Nerven verrückt. Völlig. Oder die Nervenleitbahnen sind unterbrochen oder so gestört, dass die Nerven nicht mehr so funktionieren, wie es normalerweise der Fall wäre.

Halleluja!

Wenn der eigene Körper die Nerven angreift: MS!

Dass Multiple Sklerose (MS) eine Nervenkrankheit ist, wissen wir alle und dass der eigene Körper dabei die Nervenzellfortsätze angreift, wissen wir auch. Das erzeugt unregelmäßig verteilte Schädigungen im Gehirn und Rückenmark. Es folgen sehr verschiedene Störungen der Nervenfunktionen.

Dass unsere Nerven im wahrsten Sinn des Wortes BLANK liegen, ist ebenfalls bekannt! 😉

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Multiple Sklerose: Nervenleitnbahnen sind unterbrochen

Warum aber sind wir mit MS auch schneller gestresst oder haben so ein schwaches Nervenkostüm?

Es ist – wie so oft- schwer, im Netz gute Artikel diesbezüglich zu finden, aber bei meinen Recherchen bin ich trotzdem auf interessante Hinweise gestoßen:

Bei Stress oder Infektionen ist unser ohnehin gebeutelte Körper oft schnell überfordert und jede schwere Belastung äußert sich auch bei dem Immunsystem und es werden die feinen Regelkreise gestört.

Und klar ist auch, dass wenn die Nervenleitungen Schaden nehmen, auch die Konzentration und das Denkvermögen leiden.

Denn die Informationsverarbeitung fällt dann noch schwerer.

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Stress und MS – kein gutes Paar!

SCHWACHE NERVEN und MS

Menschen, die „schwache Nerven“ haben, sind grundsätzlich sehr sensibel! Man könnte dann auch sagen, dass ihre Nerven quasi immer „blank“ liegen. Dies kann die Folge von großer Stressbelastung über einen längeren Zeitraum sein, aber auch Veranlagung oder auf Grund von anderen Faktoren (Kindheit usw.).

Sinnes-Überlastung kann übrigens mit einem chronischen Stress gleichgesetzt werden.

Bei Stress gerät das ganze Nervensystem in zusätzliche Spannung und man fühlt sich schneller genervt oder gereizt und reagiert oft über, weinerlich, aggressiv – auf jeden Fall der Situation nicht angepasst.

– Bei MS könnte das bedeuten, dass man als „Über-reaktion“ mit typischen MS-Symptomen reagiert. (Bei mir beispielsweise immer Sehstörungen und schwere Beine).

Hier ein interessanter sehr informativer Auszug einer Webseite: (1)

„Unter Nerven im biologischen Sinn kann man sich ein Bündel von Zellfortsätzen vorstellen, die sich ausgehend von Zellkörpern (im Gehirn und Rückenmark) wie lange Fäden durch den ganzen Körper spinnen. Die Fäden sind dabei gebündelt und laufen in einer Hülle wie Stromkabeln durch den Körper.

Das Nervensystem (also alle Zellen im Gehirn und Rückenmark mit ihren Fortsätzen) ist das Informationsverarbeitungssystem des Körpers.

Über die fünf Sinne werden ständig unzählige Informationen gesammelt (was sehe und höre ich, was spürt mein Körper), koordiniert, mit früheren Erfahrungen verglichen und danach wird entschieden, wie darauf reagiert werden soll. Ein Befehl wird über die Nervenfortsätze an die Körperorgane weitergegeben, die entsprechend reagieren (etwa Muskelarbeit, Magensäureproduktion, Blutdrucksenkung). Die meisten dieser Vorgänge laufen automatisch ab, ohne dass es eines Willensaktes bedarf. So regelt das Nervensystem zum Beispiel Körpertemperatur, Atmung, Herzschlag und Verdauung, ohne dass wir es überhaupt mitbekommen.“ (1)

MS und schwache Nerven – nichts funktioniert mehr

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MS geht mir auf die Nerven!

Wenn man sich nun also vorstellt, dass bei Multipler Sklerose all diese Informationen auf Grund von Nervenleitungs-Störungen sowieso nicht einwandfrei funktionieren, wundert es mich nicht, dass im Falle von extremem Stress so gar nicht funktioniert.

MS: Uhthoff-Phänomen bei Stress

Noch dazu kommt bei MS das sogenannte UHTHOFF-Phänomen: bei Stress oder erhöhter Körpertemperatur (die bei Stress und Sorgen ja unweigerlich ansteigt) können Symptome wieder aufflammen und sich wie ein Schub anfühlen. Das nennt man dann auch Pseudo-Schub.

MS und das Nervensystem

„Das Nervensystem hat die Tendenz, viele Situationen als bedrohlicher einzustufen, als sie in Wirklichkeit sind. Betroffene sind in der Regel dünnhäutig, häufig angespannt und entweder ängstlich („Flucht“-Modus) oder aggressiv („Kampf“-Modus). Sie befinden sich in ständiger Alarmbereitschaft, ihr Muskeltonus ist permanent erhöht, woraus langfristig Schmerzen resultieren können.“ (1)

– Wenn unser Muskeltonus sowieso schon auf Grund der MS erhöht ist und sich nun unter Stress nochmals versteift, sind Schmerzen, Kraftlosigkeit und Abgeschlagenheit ja kein Wunder mehr.

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MS: Nerven liegen blank

Was sind schwache Nerven?

Reizüberempfindlichkeit ist typisch für schlechte Nerven, ebenso das Gefühl, wenn einem schnell etwas „zu viel“ wird. Dazu kommen Lärm- und Licht-Überempfindlichkeit und Schmerzempfindlichkeit.

Schwache Nerven sind nicht immer ein Zeichen für geringes Selbstwertgefühl

Bei meinen Recherchen bin ich darauf gestoßen, dass schwache Nerven oft auch als Zeichen von einem geringen Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühls gelten. Das ist mit Sicherheit in vielen Fällen so, aber ich denke, bei chronischen und vor allem neurodegenerativen Erkrankungen wie MS, kann es auch rein körperliche/neurologische Auslöser geben.

In meiner momentanen Lage mit der Krankenhaus-Situation meines Mannes gehe ich einfach davon aus, dass meine ohnehin geschädigten MS-Nerven einfach verrücktspielen, noch dünnhäutiger, angreifbarer und verletzlicher sind als sonst. Und dass somit auch jeder Kraftaufwand, der bei MS ohnehin meist 5x so hoch ist wie bei einem gleichaltrigen Gesunden, nun nochmals erhöht ist.
Ist es dann ein Wunder, dass ich müde, ausgelaugt und auch etwas entnervt bin?

Nein – denn ich habe eigentlich starke gute Nerven – aber wenn zu viel auf einmal kommt, dann werden diese Nerven, die mich schon durch manchen Sturm navigiert haben, plötzlich dünn: sehr dünn – zum Reißen angespannt. HALLO MS! Mehr ist es nicht! 😉

1    http://www.forumgesundheit.at/cdscontent/?contentid=10007.790458

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
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*Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen

Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen

Wie lange habe ich an dieser Überschrift herumge“ackert“, da sie mir zu heftig erschien, oder zu emotional, zu „gemein“….

Ich wollte schreiben:

  • Wenn chronisch Kranke zu Helfern werden….
  • Wenn wir helfen….

Aber ich fand nicht den für mich richtigen Titel…

Hier berichtete ich schon von dem komplizierten Sprunggelenkbruches meines Mannes.

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MS: Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen

Nun, nachdem ich aber eine wirklich schlimme Nacht mit Schmerzen, Spasmen und weiteren Symptomen hinter mir habe, entschied ich mich doch für die erste Überschrift:

MS: Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen

Denn es ist schlicht und ergreifend die Wahrheit und ICH muss mir schlicht und ergreifend EINGESTEHEN, dass ich „hilfsbedürftig“ bin, dass ich nicht gesund bin.

Anders gesund, aber nicht gesund.

Ich benötige Hilfsmittel – wie ab und an einen Gehstock, oder eine helfende stützende Hand, ich brauche DRINGEND Mittel wie CBD….

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CBD bei Multipler Sklerose

Ich brauche….

Ja, ich brauche sehr viel Ruhe; sehr viel Energie-Management; Gassi-Geher, die für mich einspringen …. und wirklich Hilfe auf verschiedenen Ebenen.

Und nun braucht mein Partner mich. Keine Frage: ich springe ein.

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Mitten in Deinen Kämpfen liegt die fähigkeit,anderen zu helfen

Gemeinsam sind wir stark – das ist unser Motto.

Rührend seine Sorge um mich – in all seinem Schmerz- und Narkosezustand hat er immer ein Auge auch auf meinen MS-Zustand.

27a1 - *Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen Er kennt sie am besten, diese merkwürdigen urplötzlich aufkommenden Schwächeanfälle und Symptome. Er lebt damit, wie ich auch.

helfen arme geben.... 300x177 - *Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen

Gemeinsam sind wir stark

Nun möchte und muss ich mich also um ihn kümmern und stoße bei den einfachen Alltagsdingen schon an meine MS-Grenzen: das viele ungewohnte Autofahren in die Klinik, die sich ewig ziehenden 8 Stunden des OP-Tages…. Sorgen aushalten, Kräfte sammeln, Emotionen… Das viele Laufen in der Klinik… Einkäufe erledigen, mit dem Hund rausgehen… und schwubs – die MS macht die Grätsche.

2764 - *Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen Ich muss dazu sagen, dass mich seit den 8 Tagen, als der Unfall passierte, Dank meines CDD keine einzige Fatigue-Attacke überrollte. Das ist für mich mehr als ein Geschenk, das ist für mich ein WUNDER.   2764 - *Wenn aus Hilfsbedürftigen HELFER werden müssen

Und deshalb berichte ich auch immer wieder davon, denn selbst wenn es nicht jedem gleich hilft, aber nur 90% meiner lieben Leser, dann konnte ich immerhin diesen 90% helfen!

Ich darf Hilfe annehmen

Fakt ist, dass ich lernen muss mir einzugestehen, dass ich Hilfe annehmen darf, dass ich Hilfe brauche.

Das übe ich jetzt: Familie und Nachbarn kümmern sich rührend um mich, kaufen mir ein und bieten Hilfe an, Smiley hat eine tolle zuverlässige Gassi-Geherin für die größeren Runden und ich kann dann auch wieder Energie-Management betreiben.

Aber ich schreibe dies, weil ich weiß, dass es vielen anderen chronisch Kranken genauso geht. Es ist – gerade für diejenigen, die eher unsichtbare Symptome haben – oft besonders schwer, sich tatsächlich einzugestehen: ich bin hilfsbedürftig und das ist OK!

Denn das gehört auch dazu: es ist ok. Es ist auch OK, wenn man als Hilfsbedürftiger nur begrenzt helfen KANN! Wir geben ja alles, was wir können und das ist IMMER GENUG!

Mein Mann hat mir das nun auch mehrfach so versichert und ich glaube: das DA-Sein, das Beistehen – das ist das Allerwichtigste und das ist schließlich etwas, das wir können und auch gerne tun!

Kommunikation ist notwendig und die gegenseitigen Grenzen und Bedürfnisse zu besprechen

Aber es zeigt auch neue Partner-Situationen auf, wenn sich „der Spieß herumdreht“ – wir haben ehrlich und offen darüber gesprochen, was für mich möglich ist, was nicht und was evtl. jemand anderes übernehmen kann. Anders geht es nicht: klare Kommunikation, gute Ansprachen und viel, sehr viel gegenseitiges Verständnis! 😊

Und noch ein kleines Tabu-Thema:

Der Darm spielt diesmal nicht verrückt – juhu!

Ihr wisst  ja, dass ich auch das Propital für den Magen-Darm-Bereich (und somit auch für die MS) einnehme: ja, es hilft mir gerade momentan sooo gut, weil es den Darm in Balance hält: bei all der Hektik und dem Stress momentan, hätte mein Magen früher schon längst gemacht, was er will: nun ist er brav, ohne Probleme und ich kann trotz dieser enormen Aufregung und Kraftanstrengung gelassen bleiben!

Ganz liebe Grüße an Euch alle aus dem „Krankenlager“ 😉 😉

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48fa39260c89cccfac7ace96f77ba1fe 624x483 - Ein gebrochenes Sprunggelenk, viel Gips und ein MS`ler mit Grenzen

Ein gebrochenes Sprunggelenk, viel Gips und ein MS`ler mit Grenzen

Ein gebrochenes Sprunggelenk, viel Gips

und ein MS`ler mit Grenzen

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Vorab: es ist nicht mir passiert, sondern meinem Mann, aber ich berichte davon, weil es einen deutlichen Missstand aufzeigt:  HELFEN, wenn man selbst beeinträchtigt ist, ist gar nicht so einfach….

Ein dumpfer Aufschlag und ein Knall… Alarmglocken funktionieren: mein Mann ist auf der Kellertreppe gestolpert und gestürzt: Klinik – nach dem Röntgen steht fest: nicht unkompliziertes gebrochenes Sprunggelenk mit beidseitigem Bänderriss plus Schienbeinbruch. Halleluja: erst Gips, dann kam ein „SCHUH“ (VacoPed) und klar war auch: eine OP muss sein!

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Ich schreibe das nicht, um Mitleid zu bekommen, sondern weil mir mal wieder aufgefallen ist, wie es als betroffener MS`ler ist, wenn einem Angehörigen etwas zustößt.
Ich habe Glück und gerade eine gute MS-Phase, aber das viele Laufen und Organisieren, etwas hinterhertragen, alles richten…. Auto fahren, wieder laufen usw. …. mit Ärzten kommunizieren, gut zuhören, sich alles merken, aufpassen, trösten.…  UFF!
HALLO MS!

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Kurioses habe ich in mehreren Arztzimmern in dem ansonsten wirklich gut durchorgansierten Krankenhaus /Notfall-Ambulanz erlebt: Natürlich ging es um meinen schwer humpelnden Mann, der noch dazu viele Schmerzen aushalten musste und selbstverständlich wurde ihm auch zuerst jeweils ein Stuhl angeboten, bevor er dann mit dem Krankenhausbett durch die Gegend geschoben wurde.

Ich war ja die fitte blühend aussehende Begleitperson.

Aber meine MS sah das natürlich anders und brauchte neben Ruhe (die definitiv nicht möglich war) vor allem eins: SITZ-Plätze. Und dieses Mal habe ich mich nicht gescheut zu fragen, ob ich mich bitte auch setzen dürfe (beispielsweise auf den Arztstuhl, wenn der Arzt eh stand und sonst kein Stuhl im Raum war). Stühle sind offensichtlich überall Mangelware…. (Das stellte ich schon sooo oft fest!). Denn: ich weiß nicht, wie viele Treppen ich gestiegen bin, Aufzüge ich geordert habe, Schritte ich gelaufen bin und vor allem habe ich ja all unsere Taschen usw. getragen.

➡️ Alles Dinge, die mir sonst mein Mann abnimmt, um MICH zu schonen.

Logischerer Weise musste ich ihm nun Türen aufhalten, ihn stützen und hinter seinem Bett herjagen, das ein Pfleger Rennstallmäßig durch die Gänge manövrierte. (Vielleicht gab es einen kleinen Wettbewerb zwischen den Pflegern?) 😉

Verkehrte Welt. MS-Welt und ein wirklich Kranker, der noch dazu mit Schmerzen zu händeln hatte.

Zum Glück hatte ich mein CBD dabei (ich nehme zu meinem 24%igenn CBD-Öl noch meine geliebten Kapseln, nehme Bachblüten Rescue-Tropfen und versuche mich so über Wasser zu halten), sowie genügend Proviant dabei…. Denn nochmal tausende Schritte zum Kaffee-Automaten hätten mich schlichtweg überfordert…. Hallo MS!

Mich haben zig Gefühle überschwemmt: das Mitgefühl zu meinem Mann, die Sorge….EMPATHIE auf allen Ebenen 😊

Und die Demut und Dankbarkeit: es hätte noch viel schlimmer kommen können! 😊

Aber auch die tiefe Traurigkeit und Wut, dass ich ihm „nur“ in meiner Macht stehenden Art und Weise helfen KONNTE und die altbekannte Schwäche/Kraftlosigkeit  sich deutlich zeigte, sowie diese besch… FATIGUE schon wieder anklopfte.

Mein Mann freute sich, dass ich überhaupt dabei war und er nicht alleine all diesen Dschungel hatte durchleben müssen….

Und doch: ➡️ bin ich ein guter „Krankenpfleger“? Kann ich all das leisten, was ein Gesunder nun seinem Partner an Hilfe angedeihen lassen würde?

Ja und nein.

Ja, ich bin da – das ist Hilfe und habe ich ihn gefahren und begleitet.

Und nein: ohne MS könnte ich ihm anders helfen.

Denn nun kommen ganz praktische Überlegungen: in unserem Alltag hat sich einiges und vieles eingespielt …ohne Worte geregelt… kleinere Einkäufe übernahm er ebenso wie Haushaltsaufgaben und vor allem alle Gassi-Runden bis auf meine Tour am Vormittag.
So, nun ist mir klar: ich werde treppauf, treppab laufen müssen um ihn, der wirklich nun zum Liegen verdammt ist (da er den Fuß auf keinen Fall auf Grund des komplizierten Bruches belasten darf), zu versorgen, um ihm aufzuhelfen usw.

Ich werde mehrfach Gassi gehen (schleichen?) müssen – auch wenn ich dies ja mal abkürzen und beschränken kann: aber definitiv MUSS der Hund raus. Ich werde nochmal andere und vermehrte Pausen einlegen müssen, ein anderes Energie-Management und Zeit-Management einplanen…

➡️Und ich weiß, dass ich das schaffe. Als Mama mit kleinen Kids habe ich das auch geschafft. Aber meine MS ist nicht besser geworden…sie zehrt noch viel mehr an meinen Kräften als früher – und doch werden wir das gemeinsam überstehen.

Nein, ich jammere nicht – ich bin dankbar. Dass erstens ihm nichts Schlimmeres passiert ist und zweitens es mir auch recht gut geht.

Aber ich ziehe Bilanz und ich kenne auch meine Grenzen. Und diese sind gerade überschritten. Da hilft zwar Energie-Management, aber auch nur begrenzt…

Zum Glück habe ich super liebe Kinder und Schwiegerkinder und auch meine Mama und Freunde um mich herum, die gerade ein Netz aufbauen: wer kauft ein, wer geht wann Gassi usw.!

Ich bin enorm dankbar, denn mir ist bewusst, dass nicht jeder solch ein wundervolles wertvolles Netz hat….

MS setzt in Stress-Situationen Grenzen.

Überschrittene Grenzen können böse Folgen haben.

Und doch möchte man als Partner eines gehandicapten und gehunfähigen Gefährten doch möglichst GUT helfen können.

Auch, weil ich schon so viel Hilfe von ihm bekommen habe….

MS setzt Grenzen. Nicht nur körperliche Grenzen, sondern auch soziale und psychische Grenzen.

Und diese ganzen Grenzen gilt es wahrzunehmen, anzunehmen und auszutarieren.

Ich darf auch lernen, mal ernst gemeinte HILFS-Angebote anzunehmen und das übe ich nun auch. 😊

JA, es gibt Situationen im Leben, da gerät man an seine Grenzen.
Ja, es gibt diese Momente, wo man sich eingestehen muss, dass diese Grenzen da sind.
Ja, die MS ist manchmal stärker als der eigene Wille und auch das gilt es zu akzeptieren.

Meine Beine sind MATSCH, meine Augen wirren umher, der Trigeminusnerv zieht, die Fatigue klopft an, ich habe Schmerzen und bin mehr als nur erschöpft – aber auf geht`s: Krönchen aufsetzen und aufrappeln und vorwärts schauen. 😊

48fa39260c89cccfac7ace96f77ba1fe 300x232 - Ein gebrochenes Sprunggelenk, viel Gips und ein MS`ler mit Grenzen

Hinfallen, aufstehen, Krönchen aufsetzen und aufrappeln und vorwärts schauen

Und ganz wichtig: wir dürfen uns deshalb nicht minderwertig fühlen, denn auch mit MS sind wir wertvolle Menschen und können anderen beistehen. Vielleicht anders, aber wir sind da…. 😊 Darauf kommt es an!
Hallo MS; Hallo Tanz durchs Leben; Hallo Gips-Bein! ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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