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SCHWINDEL und Multiple Sklerose / Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen bei MS

SCHWINDEL und Multiple Sklerose

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Schwindel und Multiple Sklerose

Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen bei MS

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Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen bei MS

Ich glaube, dass fast jeder MS`ler das so unschöne Symptom „SCHWINDEL“ kennengelernt hat, denn es ist ein sehr häufiges Merkmal bei Multipler Sklerose.

Er kann uns außer Kraft setzen und im wahrsten Sinn des Wortes völlig aus dem Gleichgewicht bringen: körperlich UND seelisch!

Denn Schwindel verunsichert, da man manchmal einfach nicht mehr weiß, wo oben und unten ist. Ganz praktisch beschert uns Schwindel oft Koordinationsstörungen und Probleme mit dem Gleichgewicht, was einen ohnehin schon nicht gut koordinierten MS-Körper noch zusätzlich belasten kann.

MS-Schwindel und die Psyche

Diese Unsicherheit schwappt dann auch auf die Psyche über, da man sich mit einem akuten schweren Schwindel eventuell nicht mehr alleine aus dem Haus traut, oder gewisse Sachen auch einfach nicht erledigen kann – und man ist auf Hilfe angewiesen.

Schwindel ist eines der nicht sichtbaren Symptome und doch hat es unter Umständen sehr sichtbare Auswirkungen, wie ein unsicherer Gang, nicht Stehen können (wackeln) und so weiter.

Wer den MS-Schwindel schon erlebt hat weiß, dass es dem Gang in die Hölle gleicht. Mit viel Glück dauert solch ein Schwindel als „Schwindel-Attacke“ nur ein paar Minuten lang – mit viel Pech mehrere Stunden oder auch ein bis zwei Tage lang an.

Manchmal zeigt uns der Schwindel auch einen neuen Schub an, oder ist direkt ein Schub. Oft ist er aber einfach eines der lästigen ungeliebten MS-Symptome, die JEDERZEIT auftreten können: ungefragt und heftig. Unkalkulierbar – wie die MS an sich!

Mir hilft dann nur noch sofortiges Hinlegen, denn Sitzen oder gar Stehen würde mein Gleichgewichtssinn dann nicht mehr schaffen. Und selbst im Liegen ist es eine ungewollte unangenehme Karussell-Fahrt, die weder lustig noch komisch ist, sondern nur eins: extrem verunsichernd.

Was ist Schwindel überhaupt?

Laut wikipedia.de wird als „Schwindel“ (lat. Vertigo) das Empfinden eines Drehens oder Schwankens bezeichnet, sowie das Gefühl, sich nicht sicher im Raum bewegen zu können, oder auch das Gefühl der drohenden Bewusstlosigkeit. Definiert wird Schwindel als wahrgenommene Scheinbewegung zwischen sich und der Umwelt. Man unterscheidet unter anderem Dreh-, Schwank-, Lift-, Bewegungs- und unsystematischen Schwindel.

Zum Thema Schwindel habe ich schon einiges geschrieben – hier 2 emotionale Berichte:

http://multiple-arts.com/schwindel-der-schwankende-gang-durch-die-holle/

http://multiple-arts.com/schwindel-mehr-als-nur-ein-wort/

Welche Ursache hat Schwindel bei MS?

Entzündungsherde in Kleinhirn oder Hirnstamm äußern sich nicht selten in Form von Schwindel unterschiedlicher Art.

„Die Symptome sind meist eine Folge geschädigter Nervenfasern im Kleinhirn. Das Kleinhirn ist im Zentralen Nervensystem (ZNS) die oberste Zentrale für den Gleichgewichtssinn und die Koordination der Körperbewegungen. Entstehen hier oder in den zu- bzw. ableitenden Nervenfasern im Rahmen der Multiplen Sklerose Entzündungsherde, so führt dies zu Beeinträchtigungen von Funktionen, bei denen ein abgestimmtes Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und/oder die Gleichgewichtswahrnehmung notwendig sind. Letzteres ist besonders beim Gehen, Treppenlaufen oder auch fast allen sportlichen Aktivitäten der Fall.
Die Koordination unterschiedlicher Muskelaktivitäten spielt aber auch eine Rolle bei allen Verrichtungen mit den Händen, beim Sprechen, Kauen oder Schlucken sowie bei den Bewegungen der Augen. Störungen des Gleichgewichtssinns und der Koordination sind typische MS-Symptome und können zu Schwindel, Zittern (Tremor) und Gangstörungen führen.“ (Quelle: 1)

Störung des Gleichgewichts und Schwindel bei MS

Schwindel bei MS wird durch eine Störung der am Gleichgewichtssystem beteiligten Sinnesorgane wie Augen, Gleichgewichtsorgan (im Innenohr) sowie Muskel- und Gelenkrezeptoren verursacht. Beim gesunden Menschen leiten diese diverse Informationen zum Gehirn. So kann eine Einschätzung der Lage im Raum und der erforderlichen Bewegung vorgenommen werden. Die Stellung des Schädels relativ zum Körper sowie zum Boden, auf dem wir stehen, kann ebenfalls erfasst werden. Letztendlich wird auf diese Weise das Gleichgewicht wahrgenommen und somit die Balance ermöglicht.

Unterschiedliche Formen des Schwindels bei MS

Bei Multipler Sklerose sind Schwindelgefühle meist auf Schädigungen der Nerven zurückzuführen. Häufig werden sie von einem Nystagmus (unwillkürlichen Bewegungen der Augen) begleitet. Bei einer direkten Schädigung der Gleichgewichtsbahn leiden die betroffenen Menschen unter einem Drehschwindelgefühl. Es ist ein Gefühl ähnlich der Seekrankheit und kann zu Anfang auch mit Übelkeit verbunden sein. Schwindel muss allerdings kein MS-Symptom sein, sondern kann auch als Folge von Kreislaufstörungen auftreten oder mit Verspannungen bzw. Schädigungen an der Halswirbelsäule einhergehen.

Beim Auftreten von Schwindel unterscheidet man zwischen zwei Formen:

  • Unsystematischer Schwindel äußert sich in einem Gefühl der Benommenheit oder Ohnmacht. Die Ursache dieses Schwindels ist im Bereich des Gehirns und seiner Funktionen anzusiedeln.
  • Systematischer Schwindel (Vertigo) wird vom Betroffenen als “Scheinwelt” zwischen sich und der Umwelt wahrgenommen. Diese Form des Schwindels ist auf Störungen im Bereich der Gleichgewichtsorgane zurückzuführen.“ (Quelle 1)
schwindel u psyche 300x255 - SCHWINDEL und Multiple Sklerose / Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen bei MS

Schwindel und die Psyche

Aber all die fachlichen Erklärungen, die uns zwar erläutern können, was Schwindel ist und warum er bei MS auftritt, nutzen uns im gegenwärtigen Moment des tragischen Schwindels nichts – denn wir müssen ihn aushalten. Wir müssen hilflos mitansehen und fühlen, wie er von unserem Körper Besitz ergreift, uns aushebelt und unseren Körper in eine Art Alarmbereitschaft versetzt, was wiederum Folgen für unsere Seele hat. Denn aus dem Gleichgewicht zu geraten, ist auch für die Seele eine große Belastungsprobe. Den eigenen Körper nur noch als „Hülle“, die in einem Schwindel-Tsunami herumgewirbelt wird, zu erleben, ist Stress pur für Körper UND Seele.

So wundert es auch nicht, dass uns Schwindel enorm mitnimmt – auf allen Ebenen und somit auch enorm erschöpft.

Ich komme mir nach sogar nur kurzen Schwindel-Attacken immer wie ausgewrungen vor, wie durch den Fleischwolf gedreht – oder wie im Schleudergang der Waschmaschine. Übrig bleibt ein schwindeliges Etwas, was sich erst einmal NEU sortieren muss – und das kann dauern. Psychisch ebenso, wie physisch.

Schwindel ist ein unangenehmes MS-Symptom, das uns nicht guttut und dann hilft uns auch nicht ein gut gemeintes: „Ach das kenne ich, das geht vorbei!“.

In diesem Sinne: ich wünsche Euch einen tag in Balance! 🙂

Alles Liebe, Heike   ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

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Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Screenshot 2018 08 25 10.13.41 624x329 - Schmerz lass nach: Bei Multipler Sklerose treten verschiedene Schmerztypen auf

Schmerz lass nach: Bei Multipler Sklerose treten verschiedene Schmerztypen auf

Schmerzen bei Multipler Sklerose

schmerzen 2 1024x723 300x212 - Schmerz lass nach: Bei Multipler Sklerose treten verschiedene Schmerztypen auf

Schmerzen bei MS

ENDLICH mal ein Artikel, der beschreibt, dass es SCHMERZEN bei MS tatsächlich GIBT!

Schon lange berichte ich über MS und Schmerzen.

http://multiple-arts.com/schmerzen-und-ms-es-gibt-sie/

http://multiple-arts.com/tag/schmerzen-und-ms/

http://multiple-arts.com/tag/schmerzen-beim-geschlechtsverkehr-bei-ms/

Und mein YouTube-Video zum Thema Schmerzen und MS: https://www.youtube.com/watch?v=61HhE85P-NM

Leider höre ich immer wieder von Betroffenen, dass ihre Neurologen behaupten, MS und Schmerzen gäbe es nicht.

Hier nun ein wirklich guter Artikel des „Deutschen GesundheitsPortals

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Deutsches Gesundheitsportal

„Schmerz lass nach: Bei Multipler Sklerose treten verschiedene Schmerztypen auf

Schmerzen als Komplikation einer Multiplen Sklerose sind nicht selten, belegt eine aktuelle italienische Studie. Die Forscher untersuchten auch, an welchen Schmerzen die Patienten leiden. Das ist für die Behandlung wichtig, auch neuropathische Schmerzen können gelindert werden.

Nicht nur die Multiple Sklerose hat viele Gesichter. Auch Erkrankungen und Beschwerden, die sie begleiten, sind vielfältig und von Mensch zu Mensch verschieden. Eine Beschwerde, die häufiger bei Menschen mit MS festgestellt wird, sind Schmerzen. Eine aktuelle Studie italienischer Forscher hat sich einmal genauer angesehen, wie häufig Schmerzen bei MS-Patienten sind und untersucht, um welche Art von Schmerz es sich handelt. Denn Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Verschiedene Schmerzarten können unterschiedliche Behandlungen erfordern.

Die Forscher führten strukturierte Interviews mit 1249 Studienteilnehmern, untersuchten sie und ließen sie einen Fragebogen ausfüllen. Anhand der Ergebnisse dieses speziellen Fragebogens lässt sich beurteilen, ob die Person an neuropathischen Schmerzen oder nozizeptiven Schmerzen leidet.

Schmerzrezeptoren sind für „normale“ Schmerzen verantwortlich

Die Nozirezeptoren sind die Schmerzrezeptoren unseres Körpers. Sie nehmen Schmerzreize wahr und geben diese an das Gehirn weiter. Solche Schmerzreize sind z. B. Verletzungen, Verbrennungen, Entzündungen aber auch Darmkrämpfe. Nozizeptiver Schmerz ist sozusagen unser „normaler Schmerz“, den wir empfinden, wenn wir uns verletzt haben, Rücken- oder Bauchschmerzen haben.

Geschädigte Nervenfasern können neuropathische Schmerzen verursachen

Neuropathische Schmerzen werden durch Schäden oder Erkrankungen der Nervenfasern hervorgerufen. Die Ursachen sind daher ganz unterschiedlich. Es können Schäden durch eine Unterversorgung der Nerven sein, wie sie bei Menschen mit Diabetes vorkommen kann, Verletzungen durch Unfälle und Operationen oder auch durch neurologische Erkrankungen wie MS. Neuropathische Schmerzen bleiben oft auch nach einer akuten Schädigung der Nerven stehen, sie können chronisch werden.

Ein Drittel der Teilnehmer hatte Schmerzen

Von den 1249 untersuchten Teilnehmern stellten die Forscher bei gut einem drittel Schmerzen im Zusammenhang mit der MS fest (429 Patienten). Davon hatten 286 Menschen nozizeptive Schmerzen, 184 Menschen litten an neuropathischen Schmerzen. Die statistische Auswertung der gesammelten Daten ergab Zusammenhänge zwischen dem Auftreten von Schmerzen bei MS-Patienten und ihrem Alter, Geschlecht und der Schwere der Erkrankung. Die neuropathischen Schmerzen hingen nachweislich mit dem Grad der Behinderung (EDS-Wert) zusammen.

Schwerer Krankheitsverlauf erhöht Risiko für neuropathische Schmerzen

Die Studie belegte, dass Schmerzen öfters die Multiple Sklerose begleiten. In der Studie hatte etwa jeder dritte untersuche Studienteilnehmer Schmerzen. Die Forscher stellen außerdem fest, dass ein schwerer Krankheitsverlauf ein höheres Risiko für neuropathische Schmerzen birgt. Dies könne, so die Forscher, die Grundlage für eine Verbesserung der medizinischen Versorgung dieser bei MS auftretenden Komplikation sein.

Medikamente, Bewegung, Capsaicin: neuropathische Schmerzen lassen sich behandeln

Die Unterscheidung von „normalen“ Schmerzen und neuropathischen Schmerzen ist nicht immer ganz einfach, hier kann ein Spezialist weiterhelfen. Sie als solche zu erkennen ist aber wichtig für die Behandlung. Denn „normale“ Schmerzmittel helfen hier oft nicht weiter. Es gibt aber Medikamente, die speziell bei neuropathischen Schmerzen helfen. So können die Schmerzen in den meisten Fällen zumindest gemildert werden. Auch Behandlungen mit örtlicher Betäubung und Capsaicin, dem Scharfstoff aus der Chilischote, werden eingesetzt. Auch wenn eine Therapie mit dem Wirkstoff der Chili erst mal harmlos klingt – auch sie sollte nur von einem Arzt durchgeführt werden. Je nach Art des neuropathischen Schmerzes können auch Ergo- und Physiotherapie helfen. Eine Psychotherapie kann dabei helfen, besser mit chronischen Schmerzen umzugehen.“ (https://www.deutschesgesundheitsportal.de/2018/08/24/schmerz-lass-nach-bei-multipler-sklerose-treten-verschiedene-schmerztypen-auf/)

DANKE für diesen tollen Bericht!

schmerzen und ms 195x300 - Schmerz lass nach: Bei Multipler Sklerose treten verschiedene Schmerztypen auf

Schmerzen und MS

Mir helfen bei neuropathischen Schmerzen meine CBD-Tropfen:

http://multiple-arts.com/hanf-cbd-und-multiple-sklerose/

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

5 x so anstrengend verw. - Oft arbeiten im MS-Gehirn alle Gehirn-Areale gleichzeitig – Erschöpfung pur!

Oft arbeiten im MS-Gehirn alle Gehirn-Areale gleichzeitig – Erschöpfung pur!

Oft arbeiten im MS-Gehirn alle Gehirn-Areale gleichzeitig – Erschöpfung pur!

alle zentren 300x203 - Oft arbeiten im MS-Gehirn alle Gehirn-Areale gleichzeitig – Erschöpfung pur!

Oft arbeiten im MS-Gehirn alle Gehirn-Areale gleichzeitig – Erschöpfung pur!

Viele MS`ler berichten davon, dass sie beispielsweise beim Laufen keine Unterhaltung führen können, oder auch nicht während des Kochens. Oder dass Bügeln und Radio hören gleichzeitig nicht geht.

Nun mag man meinen, dass Derjenige einfach nicht multitaskingfähig sei, aber so einfach ist es nicht.

Ich habe recherchiert und mit meinem Neurologen darüber gesprochen:

Je nach Lage der Läsionen (Entzündungserde) und unter gewissen Umständen, kann es passieren, dass in einem MS-Gehirn alle Zentren gleichzeitig arbeiten.

Das bedeutet: Beim Laufen arbeitet auch zur gleichen Zeit das Sprach– und Rechenzentrum aktiv mit, und so weiter.

Wenn man diese Umstände berücksichtig, wundert es nicht, dass man so enorm schnell erschöpft ist und dass scheinbar einfache Aufgaben so endlos schwierig erscheinen und somit auch sind.

Wenn wir erzählen und gleichzeitig zig andere Gehirn-Areale mitarbeiten, kommt es zum Gewitter im Gehirn und nichts geht mehr! 🙁

Wenn das Sehzentrum mit anschlägt, wenn man telefoniert und gleichzeitig das Riech- und Sensomotorische Zentrum in Alarmbereitschaft legt: wen wundert es da, dass ein noch so kurzes Telefonat so überaus anstrengend wird.

Und wenn man dann tatsächlich beispielsweise beim Laufen sprechen möchte, man also diese beiden Gehirnareale braucht, dann schalten sich womöglich andere Zentren ebenfalls mit ein und plötzlich funktioniert weder das Laufen, noch das Sprechen. Man wundert sich vielleicht, aber tatsächlich ist unser MS-Gehirn gerade völlig überlastet:, Nervenbahnen, die sowieso zerstört sind oder wo es bleibende Teil-Zerstörungen gibt, können die Signale nicht mehr adäquat weiterleiten – sie kommen unter Umständen nicht dort an, wo sie hinsollen und da sich gleichzeitig andere Zentren noch mit einschalten, ist das Gehirn so überfordert, dass es auf „NULL“ ausschaltet.

Die MS ist eine entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems (Gehirn und Rückenmark). Es kommt dabei zu herdförmiger Auflösung der Markscheiden, der Isolationsschicht der Nervenfasern. Ohne eine Markscheide ist keine Nervenleitung mehr möglich. Je nach Lokalisation kommt es zu entsprechenden Ausfällen.

Dass mehrere Ausfälle, also auch bleibende Beeinträchtigungen, dann noch mit dem Blitzgewitter im Gehirn überreagieren, ist kein Wunder. Wenn zu den Beeinträchtigungen noch hinzu ein unkoordinierter Einsatz der verschiedenen Areale im Gehirn kommt – dann haben wir den beschriebenen Super-GAU, der wieder einmal KEINE Einbildung ist, sondern harte MS-Realität.

Wer das bei sich entdeckt, muss lernen, eins nach dem anderen zu erledigen und beispielsweise beim Laufen nicht noch eine Unterhaltung führen. Denn die Konzentration ist völlig dahin in solchen Momenten, da sie schon abgezogen wurde, um die Signale weiterzuleiten – was misslungen ist.

Deshalb sind manche MS`ler auch so schnell und abgrundtief erschöpft – bei nur den allerkleinsten Aufgaben.

Aus diesem Grund ist es ein Höchstleistungs-Marathon, wenn ein solch betroffener MS`ler eventuell arbeiten geht, in der Uni sitzt und zuhört, eine Feier besucht oder gar nur einkaufen geht oder die Waschmaschine betätigt. Es ist alles ca.  FÜNF mal so anstrengend, wie für einen gleichaltrigen Gesunden (statistisch).

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Für einen MS`ler ist alles ca. FÜNF mal so anstrengend, wie für einen gleichaltrigen Gesunden

Für einen MS`ler ist alles ca.  FÜNF mal so anstrengend, wie für einen gleichaltrigen Gesunden

Ein 8-Stunden-Arbeitstag ist somit für uns ein 40-Stunden-Tag, die Vorlesungen in der Uni dauern für uns 5x so lang und so weiter.

Ein Gehirn im ständigen Alarm: das MUSS erschöpfen und nimmt nicht nur en Geist, sondern auch den Körper und die Seele mit in den Strudel des „NICHTS-GEHT-MEHR“!

Wir brauchen dann Ruhe und vor allem eins: Verständnis all derjenigen, die in diesen Momenten mit uns zu tun haben! Danke dafür! 🙂 ©2017 Heike Führ/multiple-arts.com

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Propital Quartalsdose 201711 624x624 - Propital – für den Darm und  somit auch für die MS

Propital – für den Darm und somit auch für die MS

Propital – für den Darm

und  somit auch für die MS

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Propital – für den Darm und auf Umwegen somit auch für die MS

Propital – für den Darm und auf Umwegen somit auch für die MS

#Werbung: Das Propital von Navimol wurde mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt. Trotzdem spiegelt dieser Artikel jedoch absolut meine persönliche Meinung wider.

Hallo Ihr Lieben,

ich durfte ja das momentan in den Medien so hochgelobte Propital testen und war sehr gespannt.

Denn man weiß bereits seit längerer Zeit, dass die individuelle Darmflora, auch „Mikrobiota“ genannt, entscheidenden Einfluss auf die Funktion des Immunsystems ausübt. Somit kam die Annahme auf, dass ein gesunder Darm nur förderlich sein kann – für jeden Menschen – aber für Menschen mit MS erst recht. Da die Darmflora bei MS deutlich verändert ist, könnte das Propionat sinnvolle Veränderungen bewirken.

Ich stelle Euch einige Recherchen zusammen und berichte dann im Anschluss über meine Erfahrungen.

Vorab könnt Ihr Euch auch dieses Video anschauen, in dem von der Propionsäure berichtet wird: https://www.amsel.de/multiple-sklerose-news/medizin/propionsaeure-bei-multipler-sklerose/

Was ist Propionat?

= Salz der Propionsäure: Propionat

Das Propion ist eine sogenannte „kurzkettige Fettsäure“, die normalerweise im Dickdarm des Menschen von Bakterien gebildet wird und leider in der Nahrung nicht oft vorkommt.

Normalerweise bewirkt das gesunde Immunsystem, dass krankmachende und schädliche Bakterien und Viren identifiziert und bekämpft werden können. Außerdem sollte es unterstützende und notwendige Bakterien im Darm erkennen um an dieser Stelle die Immunreaktion zu unterdrücken.

Nun kommen wir zu den „Kurzzeitigen Fettsäuren“: Denn diese haben einen Einfluss auf diesen Mechanismus. Eine zu geringe Menge kurzkettiger Fettsäuren kann dazu führen, dass die Konzentration weißer Blutzellen – vor allem regulatorischen T-Helferzellen – nachlässt. Diese Zellen haben die Funktion, Autoimmunerkrankungen zu unterbinden, zum Beispiel Schuppenflechte, Rheuma oder Multiple Sklerose. Bei diesen Erkrankungen reagiert das Immunsystem zu stark, sodass Entzündungsreaktionen im Körper Gewebe im Gehirn, in den Gelenken oder in der Bauchspeicheldrüse schädigen. (Angelehnt an: (1) )

Bei MS könnte dieser Ablauf gestört sein, denn man konnte feststellen, dass es bei MS`lern sowohl einen signifikanten Anstieg der Immunregulatoren, als auch einen Rückgang der Entzündungswerte gab! Und genau das ist es, was mich dazu gebracht hat, diesen Lebensmittelzusatz zu testen. Denn alles, was anti-entzündlich wirkt, kann bei MS ja nur gut sein.

Das Propital von Navimol

  • Propital enthält das Salz einer kurzkettigen Fettsäure (Natriumpropionat), das nach der EU-Richtlinie (EFSA) in Zusammenhang mit dem täglichen Nahrungsmittelkonsum als unbedenklich und sicher eingestuft ist. Propital ist vegan, gluten-, und laktosefrei.
  • Propital enthält nur Inhaltsstoffe höchster Qualität aus deutscher Produktion.
  • Packungsgröße

60 Kapseln pro Packung 

  • Zutaten / Zusammensetzung pro Kapsel

Eine Kapsel enthält 500mg Natriumpropionat.

 

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Propital von Navimol bei MS

Propital bei MS

Hier geht es zum Shop:

Was mir gut gefällt ist, dass es verschiedene und faire Möglichkeiten der Bestellung gibt: https://navimol.de/?wpam_id=3

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Propital von Navimol

Propital von Navimol

Das Besondere bei Navimol ist, dass die Firma eine Zufriedenheitsgarantie gibt!

  • „Navimol gewährt die Zufriedenheitsgarantie: falls Sie mit Ihrem Produkt nicht zufrieden sind, schreiben Sie uns warum und wir tauschen es um oder nehmen es zurück und erstatten Ihnen den Kaufpreis. Jederzeit. Wir möchten, dass Sie mit unseren Leistungen zufrieden sind.“

Man weiß auch, dass sogar unschädliche Darm-Bakterien durch die Darmbarriere in die Blutbahn gelangen können und somit eine Überreaktion des Immunsystems auslösen können. Als Folge greift die köpereigene Abwehr das eigene Nervensystem an und kann damit beispielsweise die MS beeinflussen. Deshalb spielen wohl auch die Ernährung und der Darm eine solch zentrale Rolle bei der MS.

MEINE Erfahrungen:

Mein erster Bericht: http://multiple-arts.com/propital-fuer-den-darm-und-auf-umwegen-somit-auch-fuer-die-ms-ich-bin-begeistert/

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm gut tut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!

LINKS:

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https://praxis-drstienen.de/wp-content/uploads/2018/07/Fragebogen-Demenz-Warnzeichen.pdf

Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung und ein FRAGEBOGEN zur beginnenden Demenz

Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung und ein FRAGEBOGEN zur beginnenden Demenz

Ich hatte ja schon einmal über diese wunderbare Homepage mit interessanten Inhalten berichtet:

Es beginnt mit Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung oder Depression: Alzheimer-Demenz

 

Fragebogen – Demenzsignale

Heute möchte ich Euch einen Fragebogen zur Demenz vorstellen:

https://praxis-drstienen.de/wp-content/uploads/2018/07/Fragebogen-Demenz-Warnzeichen.pdf

https://praxis-drstienen.de/wp-content/uploads/2018/07/Fragebogen-Demenz-Warnzeichen.pdf

Fragebogen zu Demenz

Viel Freude beim Stöbern und gute Erkenntnisse!

Herzlichst, Heike

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Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

stress 624x491 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Kann Stress einen Schub auslösen?

Stress und MS

Kann Stress einen Schub auslösen?

stress 300x236 - Kann Stress einen Schub auslösen?

MS: Kann Stress einen Schub auslösen?

Ich habe schon viel über Stress und MS geschrieben und gesprochen.

(Blog:
Nervenbelastung und Auswirkung auf die MS:
http://multiple-arts.com/nervenbelastung-und-auswirkung-auf-die-ms/,

YouTube-Videos:

Können Stress und Infektionen einen Schub auslösen?:

https://www.youtube.com/watch?v=Rs2yT9e2XrU

Stress und MS – kein gutes Paar:

https://www.youtube.com/watch?v=5gpDfvKlEyQ)

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Die MS geht mir auf die Nerven!

MS und Stress

Die Gelehrten sin sich uneinig, ob ein Schub von Stress ausgelöst werden kann. Klar ist, dass dauerhafter Stress langfristig krank macht. Das gilt im besonderen Maße für Menschen mit MS und klar scheint auch, dass akuter Stress das Schubrisiko erhöhen kann.

Daher sollten MS-Betroffene die gefährlichen Stressauslöser meiden und sehr sensibel auf Anzeichen von Stress in ihrem Körper achten.

Stress ist das Gefühl, sich einer Situation ausgeliefert zu sehen, die man glaubt, nicht beeinflussen zu können. Die Wahrnehmung von Stress kann individuell sehr unterschiedlich sein. Das heißt, ob eine Situation bei jemanden Stress auslöst, hängt davon ab, wie derjenige diese beurteilt.

Viele Menschen mit Multiple Sklerose beschreiben eine Zunahme der MS-spezifischen Symptome, während sie unter Stress stehen. Diesen Umstand führt der Experte auf den vermehrten Verbrauch an Energie zurück, der in solch einer Situation entsteht.“

http://www.aktiv-mit-ms.de/leben/artikel/stress-bei-ms-so-gut-wie-moeglich-meiden/

Diesen Artikel habe ich gefunden, nachdem ich das Video aufgenommen habe und er bestätigt auch nochmal, was Stress mit MS zusammen verursachen kann…

http://www.amsel.de/multiple-sklerose-news/medizin/Multiple-Sklerose-und-Stress_6752

stress test leben 300x200 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Spaß muss sein:
Stress-Test Leben 🙂

MS: Kann ein Schub durch Stress ausgelöst werden?

Es gibt keine klaren wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ein Schub durch Stress ausgelöst werden kann.

Aber ich kann und konnte bei mir einfach immer feststellen, dass ich nach Stress – auch emotionalem Stress, wie heftigem Streit – mit MS-Symptomen reagiere.
Bei mir sind immer erste Anzeichen Sehstörungen und oder Fatigue. Dicht gefolgt von tauben Gliedmaßen und Sensibilitätsstörungen, bis hin zu schweren Beinen, sodass mir das Laufen kaum noch gelingen mag.

Das Uhthoff-Phänomen

Ähnlich ist es bei Uhthoff-Phänomen, bzw. in diesem Fall erzeugt bei mir STRESS einen „Pseudo-Schub“ (=Uhthoff-Phänomen).

Andere MS`ler berichten mir das Gleiche!

Von daher erscheint es mir folgerichtig zu sagen, dass Stress ein Auslöser für einen Schub, zumindest aber für einen Pseudo-Schub sein kann.
Mein großen Schübe hatte ich immer direkt nach sehr großen stressigen Erlebnissen.

 

Sehstörungen bei MS

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Multiple Sklerose: Sehstörungen

Auch momentan plagen mich wieder Sehstörungen mit „allem drum und dran“, da ich ein paar nicht unerhebliche Sorgen hatte – die sich zum Glück wieder geglättet haben. Da ich sowieso sehr sensibel und auch „hochsensibel“ (=HSP) bin und noch dazu enorm mit Reizüberflutung zu tun habe, haben sie die stressigen Faktoren komplett über die positiven und emotionalen Ereignisse gelegt – und zack: Sehstörungen.

Da ich ja sehr gut mit CBD eingestellt bin, haben mich diese (meine) Wundertropfen über die schlimme Zeit gebracht. Ich habe sie teilweise dann stündlich genommen und spürte auf jeden Fall schonmal eine enorme psychische Entlastung.

heike hanf cannabis 1 300x228 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Mir hilft CBD bei MS 🙂

Zusätzlich habe ich – auch das möchte ich erwähnen – noch 3x 25mg Cortison (Tabletten) genommen, um meine enorme Erschöpfung (-> NICHT Fatigue, sondern bodenlos erschöpft vom Stress) abzumildern, mir wieder Aufschwung zu gönnen und meinem Körper Unterstützung! Das hat beides gut funktioniert. JUHU! 😊

Aber wieder wurde mir klar, wie sehr Stress und unangenehme traurige Emotionen meine MS beeinflussen und diese Gedanken möchte ich mit Euch teilen, da ich weiß, dass Ihr das versteht und auch wiederum für Euch selbst Zusammenhänge erkennen könnt.

Wie hier in der Grafik zu sehen, bin ich der Meinung, dass unser Gehirn mit so existenziellen Emotionen wie Angst&Sorge wirklich gefordert oder gar überfordert ist. Dass das etwas mit unseren ohnehin schon zerstörten Nervenbahnen acht, ist eigentlich kein Wunder, oder?

nervenbahnen unterbrochen 300x203 - Kann Stress einen Schub auslösen?

MS und Stress

Stress meiden

Es ist wichtig, Stress zu meiden – aber sind wir mal ehrlich: so einfach geht das manchmal nicht. Manche stressigen Auslöser sind definitiv nicht beeinflussbar. Unser Umgang damit macht es aus. Aber auch hier kommt es immer darauf an, wie sehr uns der Stress-Auslöser trifft, wie existenziell er ist. Manchmal kann man im Nachhinein etwas besser damit umgehen. Ich analysiere dann immer, warum genau mich das jetzt so aushebelt und an welchem Ereignis es eventuell andockt (antriggert) – dann finde ich besser aus dieser Situation heraus, auch wenn berechtigte Angst und Sorge bleiben. ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
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sex - SEXUALITÄT - der neue Themenmonat bei Einblick!

SEXUALITÄT – der neue Themenmonat bei Einblick!

SEXUALITÄT und MS

sex 300x271 - SEXUALITÄT - der neue Themenmonat bei Einblick!

Sexualität / einblick.ms-persoenlich.de

Ihr Lieben,

einblick.ms-persoenlich.de hat sich diesen Monat das Thema SEXUALITÄT und MS zu Herzen genommen und es sind wundervolle, offene, sehr ehrliche Textwe von Betroffenen und Angehörigen entstanden. Ich bin restlos begeistert. Schaut unbedingt rein! 🙂

Über Sex schreiben…

“…ist fast so, wie über Sex reden. Es bedeutet, für die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ängste die richtigen Worte, aber vor allem auch den Mut und das Vertrauen zu finden, so angenommen zu werden, wie man es sich halt wünscht. Das ist gar nicht so einfach, schließlich sind wir in jenen Momenten, in denen wir Sex haben, also dann, wenn wir ohne unseren äußeren Kleidungsschutzschild dastehen, sehr verletzlich. Wenn dann noch bei einer Erkrankung wie Multipler Sklerose die innere Schutzschicht, das Myelin, das die Nervenbahnen, die sich durch unseren Körper ziehen, umhüllt, beschädigt ist, kann die Verunsicherung groß sein.

In unserem Monatsthema „Sexualität und MS“ beschreiben unsere Autoren, wie die MS mit ihren tausend Gesichtern die eigene Körperwahrnehmung und damit auch den Sex verändert hat und wie es ihnen gelungen ist, diese Veränderungen in etwas Positives zu verwandeln. Was ihnen geholfen hat? Vor allem über Sex reden, über den eigenen Körper und über das, was ihnen guttut und was nicht.”

  • Monatsthema August: Sexualität

https://einblick.ms-persoenlich.de/thema-des-monats/sexualitaet

Hier die Übersicht:

Lara lässt in ihrem Artikel „Mein Sicherheitsgefühl“ die Leser daran teilhaben, wie es ihr gelungen ist, die eigene Scham zu überwinden, die sie viele Jahre wegen ihrer MS gespürt hat.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/mein-sicherheitsgefuehl

 

Artikel von Gastbloggern und Angehörigen

Lisa berichtet davon, dass sie lange darunter gelitten hat, dass durch die MS ihre Empfindungsfähigkeit eingeschränkt war. Jedoch hat sie es geschafft, einen neuen Weg in der Erotik für sich zu finden.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sex-meinem-ms-alltag

 

Kerstin kann ebenfalls aus eigener Erfahrung sagen, dass Sensibilitätsstörungen blöd, aber kein Hinderungsgrund sind, um Sexualität zu genießen.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sexualitaet-bei-ms

 

Marc ist der Freund von Kerstin, und er weiß mittlerweile, dass das Liebesleben auch mit gewissen Einschränkungen, immer noch die schönste Nebensache der Welt ist.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sexualitaet-ist-im-allgemeinen-schon-ein-schwieriges-thema

 

Claudia beschreibt die Berg- und Talbahn, die sie in Bezug auf Sexualität und MS erlebt hat, aber dank des Tanzens fühlt sie sich endlich wieder sexy und lebendig.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sexualitaet

Kolumnen

Christina widmet sich dem Thema „Schuhkampf“ und schildert in eindrucksvollen Szenen, dass Rugby-ähnliche Zustände in einem Schuhladen manchmal in einer Fatigue enden können.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kolumne-der-schuhkampf

Torsten erzählt von seinem Drehtag für die „EchtMS?! BOX“ in Hamburg. Dort berichten er und andere Blogger von Sprüchen und Vorurteilen, die sie sich als MSler anhören müssen.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kolumne-es-war-ein-donnerstag-im-mai-hamburg-so-gegen-830-uhr-die-haare-unter-der-muetze

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kurz anh. depri 624x549 - Plötzlich traurig und niedergeschlagen

Plötzlich traurig und niedergeschlagen

Plötzlich traurig und niedergeschlagen

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Plötzlich traurig und niedergeschlagen

Fast jeder kennt es: Traurigkeit und Niedergeschlagenheit. Dies sind Emotionen, die einfach zum menschlichen Dasein dazugehören. Trotzdem treffen sie uns manchmal mit Wucht und vor allem scheinbar grundlos.

Abends geht man eventuell noch völlig zufrieden, glücklich und mit sich und der Welt im Einklang ins Bett, schläft sogar mal gut und wacht AUF – UND ES IST ANDERS: Eine Traurigkeit und Niedergeschlagenheit ist da und sie erschlägt uns – mit ihrer Plötzlichkeit, mit dieser Unkalkulierbarkeit. Weiterlesen

Screenshot 2018 07 02 14.08.25 1 - Sonnen - oder Regenschirm für Rollatoren oder Rollstühle

Sonnen – oder Regenschirm für Rollatoren oder Rollstühle

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Ihr Lieben!

Es kam die Frage nach einem installierbaren Sonnen- oder Regenschnirm für Rollatoren oder Rollis auf: Eine Followerin hat ihn gefunden:

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Eine WE-Auszeit OHNE Uhthoff, ohne Fatigue mit CBD und mit Propital :)

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Eine WE-Auszeit OHNE Uhthoff, ohne Fatigue mit CBD und mit Propital

Von Freitag bis Sonntag hatte mich meine Mama eingeladen: ein Kloster-Hotel mit Vollpension und Wellnessbereichen.

Die Wettervorhersage zeigte uns über 30°Grad – uff…  ich war nervös, wie ich das alles schaffen sollte….

CBD-Öl gegen Fatigue und das Uhthoff-Phänomen

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