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OSTER-GEWINNSPIEL: Ich verlose 3x mein neues Buch Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende

OSTER-GEWINNSPIEL

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Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

OSTER-GEWINNSPIEL:

Ich verlose 3x mein neues Buch Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende: Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen:

Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

https://amzn.to/2Xapq0u

Beschreibung:
Müde, erschöpft und ausgelaugt? Erschöpfung ist ein häufig auftretendes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Meist tritt Erschöpfung vorübergehend auf – doch was kann man tun, wenn die Beschwerden länger anhalten und über eine “allgemeine Schlappheit/Energielosigkeit” hinausgehen?
Erschöpfung kann auch als Symptom von Erkrankungen auftreten. Woran erkennt man diese? Und was kann man dagegen unternehmen?
Die erfolgreiche Bloggerin & Autorin gibt Infos, Tipps, Texte & Impressionen über CFS, Burnout, Depressionen, Fatigue und Erschöpfung!
Die Autorin berichtet u.A. authentisch über die grenzenlose Erschöpfung/Fatigue, da sie selbst an MS erkrankt ist, die Fatigue ihr Hauptsymptom darstellt und sie viele Kontakte zu chronisch Kranken hat!

 Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das Buch gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Sonntag, 23.04.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder auf meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost

Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

 

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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ms menschen 624x416 - Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren? / Übersetzter Text

Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren? / Übersetzter Text

Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren?

Ein interessanter und hilfreicher Text von Claudia Dieckmann, den ich im amerikanischen Netz fand und frei übersetzte:

http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/the-ms-disappearing-act

„Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren?

Als ich mir diese Frage stellte, musste ich über meine eigene Antwort nachdenken. Meine erste spontane Antwort war kategorisch nein. Ich möchte nicht die gestresste, materialistische, unausgeglichene Person sein, die ich einmal war. Mit oder ohne MS möchte ich nicht dorthin zurückkehren.

Obwohl MS eine schreckliche Erkrankung ist, die Dein Leben in vielerlei Hinsicht völlig verändern kann, hat es mich zum Nachdenken gebracht – sind all diese Möglichkeiten für das Schlimmste notwendig?

Die Diagnose MS hat mich gezwungen, meine Prioritäten lange und eingehend zu betrachten. Wenn es nicht auf meine Diagnose zurückzuführen wäre, glaube ich nicht, dass ich aufgehört hätte und Zeit gehabt hätte, mein Leben neu zu bewerten und die Änderungen vorzunehmen, die mir etwas bedeuteten. Hier sind einige Wege, wie sich mein Leben nach der MS verändert hat:

Ich wurde gesundheitsbewusster: Ich konzentriere mich jetzt darauf gut zu essen und sicherzustellen, dass ich viel Ruhe bekomme und gerade genug Bewegung bekomme. Ich bin mir viel besser bewusst, was mein Körper braucht und nicht braucht und ich achte auf Symptome, die zuvor übersehen oder ignoriert wurden. Vor der MS hatte ich häufig Probleme mit Schuldgefühlen, Stolz oder Stressabbau. Obwohl meine Übungsmöglichkeiten jetzt viel eingeschränkter sind, nehme ich mir die Zeit um die Dinge zu tun, die mich glücklich machen und bin mit den kleinen Siegen viel zufriedener.

Ich habe gelernt, mein Netzwerk zu erweitern: Durch Multiple Sklerose habe ich einige der unglaublichsten Menschen getroffen. Sie sind starke, liebevolle, positive, demütige und großzügige Seelen. Auf der anderen Seite half mir die Diagnose MS auch diejenigen aus meinem Leben zu entfernen, die meiner kostbaren Zeit und Aufmerksamkeit nicht würdig sind.

Ich arbeite bewusster, aber nicht härter: Ich bin jetzt an einer Arbeit beteiligt, die meine Seele nährt und mein Herz zum Singen bringt. Es zahlt sich finanziell nicht aus, aber es erfüllt mich mit Sinn, Gemeinschaft und Freude. Es half mir auch zu erkennen, dass ich schon vor Jahren hätte in dieser Branche arbeiten sollen! Vor meiner MS-Diagnose waren meine Prioritäten verzerrt. Ich dachte, dass Geld gleich Erfolg, Glück und finanzielle Freiheit ist, und konzentrierte mich darauf. Obwohl die finanzielle Freiheit groß ist, ist es nicht mein Weg zur Erfüllung.

Ich engagierte mich in der Politik: Nach der Diagnose habe ich gelernt, Empathie für Menschen mit Behinderungen zu fördern. Ich bin mir sehr bewusst, wie die Gesellschaft dazu neigt, dieses spezielle Thema zu übersehen, und deshalb habe ich das Gefühl, dass ich mich mehr für die Sache einsetzen kann. Vor meiner Diagnose war dies ein Bereich, dem ich wenig Aufmerksamkeit schenkte, aber seitdem konnte ich einen positiven Unterschied machen.

Wenn meine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würde ich hoffen, dass ich die Kraft, Reife und Einsicht hätte, um nicht auf meine alten Pfade zurückzukehren. Egal, ich werde den Weg des Glücks, der Erfüllung und der Freude fortsetzen und eines Tages hoffe ich, dass ich jemanden finde, der diesen Weg mit mir geht.“ Copyright Claudia Dieckmann / http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/the-ms-disappearing-act

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PROPITAL:

Propital Quartalsdose 201711 300x300 - Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren? / Übersetzter Text

Propital von Navimol

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

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depression innere leere 624x663 - Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen

Frei übersetzt nach Alexandra Reiche: http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/how-dealing-with-depression-helped-me-deal-with-ms

Angst und Depressionen xxx 300x200 - Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Ich habe den folgenden Text im amerikanischen Netz gefiunden und fand die Sichtweise der Bloggerin auf ihre Depression und ihr Leben mit MS einfach toll.

Darum habe ich den Artikel frei übersetzt, um Euch daran teilhaben lassen zu können! (Oder Ihr lest den Original-Text).

Viel Freude dabei!

 

„Als bei mir erstmals Multiple Sklerose diagnostiziert wurde, war ich gelinde gesagt verwirrt. Ich wusste nicht wie ich mit diesen Nachrichten umgehen sollte, außer zu weinen und Trost bei meinen Angehörigen zu suchen. Nachdem ich gelernt hatte, diesen Umstand zu akzeptieren, entschied ich mich, die Krankheit direkt anzugehen und mich so gut wie möglich darüber aufzuklären. Als ich anfing, Vorträge und Präsentationen über MS zu besuchen, sprach ich mit anderen, die gegen die Krankheit ankämpften und erkannte eine auffallende Ähnlichkeit. Unsere neuen Bedürfnisse, die notwendigen Anpassungen zur Verbesserung der Lebensqualität waren denen ähnlich, die ich im Kampf gegen Depressionen hatte.

Lange Zeit betrachtete ich Depression als eine Last, die ich lieber nicht als meine eigene bezeichne. Jetzt ist mir klar, dass es mir einen Vorsprung im Umgang mit meiner nächsten großen Herausforderung verschafft hat: MS.

Pausen sind wichtig und okay

Eine der wichtigsten Veränderungen, die ich bei MS erlebt habe, ist, dass mein Körper mich immer darüber informiert, wann es Zeit ist eine Pause einzulegen. Wenn ich zu viel Stress habe, flimmern alte Symptome auf und ich bekomme Migräne. Wenn ich die Zeichen zu lange ignoriert habe, kann ich sogar einen Rückfall erleben.

 ▶️ Kurz gesagt, die MS zwingt mich, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Ich habe viele der gleichen Symptome erlebt, als ich meine geliebte Arbeit aufgegeben habe. Meine Arbeitsbedingungen verschlechterten sich bis zu einem Punkt, an dem sie Depressionen verursachten und so legte ich mehrere Monate lang eine große Pause ein, in der ich absolut nichts tat. Ich saß zu Hause, ging zur Therapie und lebte von meinem Arbeitslosengeld. Ich sah Wiederholungen von Star Trek und ging um neun oder zehn, manchmal sogar um acht ins Bett. Ich habe Menschen gemieden, weil es anstrengend war, um sie herum zu sein und ich wollte mich nur um mich kümmern. Ich fühlte mich leicht schuldig, aber meine Depression hinderte mich daran, irgendetwas anderes zu tun, also ergab ich mich einfach.

Nun, da meine Depression mehr oder weniger in Schach ist, verbringe ich immer noch ganze Tage damit, genau das zu tun. Ich hole mir ein Eis heraus und sehe mir den ganzen Tag lang meinen Lieblingsfilm oder meine Lieblingssendung an. Und ich fühle mich nicht mehr schuldig. Ich weiß jetzt, dass, wenn Dir jede Faser in Deinem Körper sagt, dass es Zeit für eine Pause ist, ich auch eine Pause brauche. Anstatt es zu bekämpfen, nehme ich es und schäme mich nicht.

Überlegt, was Eure Stimmung verbessern könnte

Während meiner Zeit zu Hause bemerkte ich, dass der Mann, der die Zeitung vor meinem Supermarkt verkaufte, mir immer froh dankte, wenn ich ihm ein Trinkgeld gab oder eine seiner Zeitschriften kaufte. Mir wurde klar, dass es meinen Tag enorm gestärkt hat, um solch unverdünnte Positivität zu erleben.

Als es eine Tortur war, meine Lebensmittel zu kaufen oder sogar das Haus zu verlassen, war es mir besonders wichtig, dass ich mich freundlich verhielt, wenn ich den Laden verließ, nur um uns beiden den Tag zu erhellen. Und ich mache das immer noch so.

Etwa zur gleichen Zeit erkannte ich, dass die Atmosphäre bei meinem Friseur so warm und einladend war, dass es meine Stimmung erhöhte, einfach nur da zu sein. So gönne ich mir ab und zu einen neuen Haarschnitt – nicht nur, um Haarspitzen wegzufegen, sondern auch, um eine Stunde in Begleitung der wunderbaren Menschen dort zu genießen.

Bedürfnisse aussprechen

Die schwerste Lektion, die meine Depression mir beigebracht hat: Wenn ich mich nicht für mich interessiere, wird es auch kein anderer tun. Deshalb lernte ich, meine Bedürfnisse offen und klar zu äußern. Dies war dann auch für mich äußerst hilfreich, als ich noch mit der MS leben musste, weil ich Bedürfnisse habe, die viele Menschen nicht verstehen und vielleicht sogar deswegen falsche Wege gehen. Auch wenn ich immer noch Schwierigkeiten habe, mich bei einigen nicht schuldig zu fühlen, habe ich einen langen Weg zurückgelegt.

Schätze die kleinen Dinge

Seit ich sowohl gegen Depressionen als auch gegen MS gekämpft habe, höre ich jetzt buchstäblich immer mal auf und rieche an Rosen. Ich besuche den Park, wenn die Dahlien blühen, ich beobachte, wie die Spatzen Krümel stehlen, wenn ich in einem Café mit meinen Lieben frühstücke, und wenn ich joggen gehe, laufe ich am Teich vorbei, wo die Schwäne ihre Jungen aufziehen.

  • Wenn wir die kleinen Dinge schätzen lernen ist diese Welt wirklich ein wunderschöner Ort!

Ich hätte nie gedacht, dass das Erleben von Depressionen eine gute Sache sein kann, aber jetzt ist mir klar geworden, dass alles, was wir durchmachen, uns etwas lehrt, und wenn wir Glück haben, können wir es verstehen und dankbar dafür sein.”

Written by Alexandra Reiche / http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/how-dealing-with-depression-helped-me-deal-with-ms

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PROPITAL:

Propital Quartalsdose 201711 300x300 - Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Propital von Navimol

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

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Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
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ghe liebevoll mit dir selbst um 624x332 - *Wenn das Leben Kopf steht… "Wie nehme ich mir Auszeiten?"

*Wenn das Leben Kopf steht… “Wie nehme ich mir Auszeiten?”

Wenn das Leben Kopf steht…

“Wie nehme ich mir Auszeiten?”

Unbenannt - *Wenn das Leben Kopf steht… "Wie nehme ich mir Auszeiten?"

 

Ihr Lieben, dies ist ein Text, der aus der Sicht eines Angehörigen entstanden ist. Wer meinen Blog regelmäßig liest, hat sicher schon mitbekommen, dass mein Mann sehr schwer erkrankt ist und ich nun als selbst “Hilfsbedürftige” zum Helfer wurde…. Wie man es schafft, sich Auszeiten zu nehmen – darum geht es hier. Und deshalb ist der Text ebenso für chronisch Kranke gedacht, denn auch sie müssen sich Auszeiten nehmen:

Wenn das Leben Kopf steht, braucht man manchmal nicht „mehr“, als die ganz gewöhnliche Normalität. Noch nicht einmal Schlaf, sondern einfach nur den üblichen Alltag. Den Alltag und die Normalität von „vorher“ – vor der Diagnose, als man dachte, es sei alles „normal“!

Manchmal hat man das Gefühl, man würde durch zähen Morast laufen. Es ist wie ein mühsamer und qualvoller Schritt nach dem Anderen….

Diese schmerzhaften Schritte geht man, fast automatisch funktionierend, schläft irgendwann einen ruhelosen und nicht erholsamen Schlaf – und am nächsten Morgen fängt gerade wieder alles von vorne an. Was eine Mühsal, was eine Quälerei und doch ist es der neue Alltag!

Für uns Angehörige ist es deshalb so wichtig, aus diesem Morast herauszutreten, Pausen einzulegen und zu RUHEN!
Es muss einfach für uns auch mal die Sonne scheinen, wir dürfen sie hervorlocken – und wenn es nur ein winziger kostbarer Augenblick ist.

An manchen Tagen muss man sich einfach seinen eigenen SONNENSCHEIN kreieren. 300x225 - *Wenn das Leben Kopf steht… "Wie nehme ich mir Auszeiten?"

An manchen Tagen muss man sich einfach seinen eigenen SONNENSCHEIN kreieren.

Man kann das Gesicht beispielsweise in die Sonne halten; in Ruhe – sich bewusst die Zeit zum gemütlichen Hinsetzen nehmen – einen Kaffee/Tee trinken; sich ein bestimmtes Lied, das einem gut tut oder das uns an etwas Schönes erinnert, ganz bewusst anhören.

Auch zu einer Wohlfühlmassage dürfen wir gehen und uns mal verwöhnen lassen. All das können wir uns erlauben, um einen Ausgleich zu finden und wieder in die Balance zu kommen.

sonnenstrahl 300x225 - *Wenn das Leben Kopf steht… "Wie nehme ich mir Auszeiten?"

Wenn das Leben Kopf steht

Wir brauchen diese kostbaren Kraftreserven

Wir brauchen diese kostbaren Kraftreserven, die wir damit aufbauen können, denn unsere Stunden fühlen sich manchmal vor lauter „Pflege“ wie Tage an und Tage fühlen sich wie Wochen an….

Für diese Schatten, die unweigerlich auftreten, brauchen wir die durch bewusste Pausen gewonnene Energie, um die Situation überhaupt aushalten und überstehen zu können.

f88d44aacb1565b7c35352ed7fca13de 300x199 - *Wenn das Leben Kopf steht… "Wie nehme ich mir Auszeiten?"

Licht und Schatten

Überlegen Sie sich in solch einer Mußezeit mal, was für Sie früher positive „Normalität“ und Alltag war, was Ihnen wichtig war und was nun fehlt. Dann kann man versuchen, sich mitten im Dschungel der Pflege und des Betreuens, vielleicht mit Hilfe von Anderen, einen Moment der alten Normalität zurückholen oder natürlich auch Neues entdecken.

Ich brauche das, um auch MICH wieder zu fühlen. MICH!
Nicht die pflegende Ehefrau, nicht die Begleiterin bei Arztbesuchen oder die Vermittlerin mit Freunden usw.!
Einfach nur MICH!

Manchmal gehe ich mir nämlich verloren und das ist nicht gut – denn dann gehe ich unter und merke es noch nicht einmal…. Also muss ich mich wieder spüren – beispielsweise auf einem Kaffeeklatsch bei lieben Freundinnen, bei einem Konzert oder auch bei einem kuscheligen Lese-Abend/Nachmittag auf der Couch mit Tee und Keksen, den ich für mich alleine habe.
Auch meine Kinder und Enkel sind eine solche Kraftquelle, da sie mir zeigen, dass das Leben weitergeht. Immer! Und diese Hoffnung und Zuversicht brauchen wir so dringend, da sie uns manchmal verloren zu gehen scheint.

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Es braucht MUT, um stark zu bleiben für die, die uns wichtig sind….. Deshalb passe zuerst GUT auf Dich selbst auf, sodass Du die Kraft hast, für Dich und die Anderen da zu sein…..

Achten Sie gut auf SICH SELBST, vergessen Sie sich nicht – nur wenn Sie fit und einigermaßen ausgeglichen sind, können Sie anderen auch helfen – und eine echte Stütze sein!

ghe liebevoll mit dir selbst um 300x159 - *Wenn das Leben Kopf steht… "Wie nehme ich mir Auszeiten?"

Gehe liebevoll mit dir selbst um

 

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PROPITAL:

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curtain 941716 1280 624x468 - Was ist eine „Gardinenpredigt“?  Redewendungen und woher sie kommen!

Was ist eine „Gardinenpredigt“? Redewendungen und woher sie kommen!

Was ist eine Gardinenpredigt“

Redewendungen und woher sie kommen!

curtain 941716 1280 300x225 - Was ist eine „Gardinenpredigt“?  Redewendungen und woher sie kommen!

Was ist eine „Gardinenpredigt“
Redewendungen und woher sie kommen!

Da mir selbst solche Redewendungen oft bekannt sind, aber ich nicht deren Ursprung kenne, dachte ich, ich gehe den Dingen mal auf den Grund!

Wenn es Euch gefällt, werde ich eine “Reihe” daraus machen!

Genau wie ein Pfarrer in der Kirche, hält man manchmal eine Gardinenpredigt oder bekommt eine zu hören! Im Grunde genommen geht es darum, dass uns gesagt wird, was in Ordnung ist und was nicht – und warum man etwas falsch gemacht hat.

Aber wieso heißt es Gardinenpredigt?

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Was ist eine Gardinenpredikt?

Ganz früher hingen in vielen Schlafzimmern Vorhänge vor den Betten – also Gardinen.

Wenn dann abends der Ehemann zu spät aus der Kneipe heimgekommen ist, während seine Frau schon im Bett lag, dann hat sie manchmal mit ihm geschimpft und ihm eine „Predigt“ gehalten. Und weil sie dabei hinter den Gardinen hervorschaute und dies in einem der Öffentlichkeit nicht zugänglichen Bereich, handelte es sich um die sprichwörtliche “Gardinenpredigt”. Sie durfte ihn „hinter Gardinen“ anherrschen, ohne dass dieser das Gesicht verlor.

So einfach ist das also mit der Gardinenpredigt! 😉

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

 MA cbdwelt 212x300 - Was ist eine „Gardinenpredigt“?  Redewendungen und woher sie kommen!

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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und seid direkt dabei, wenn es um Gewinnspiele geht!

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

Propital Quartalsdose 201711 300x300 - Was ist eine „Gardinenpredigt“?  Redewendungen und woher sie kommen!

Propital von Navimol

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Screenshot 2019 03 07 19.01.40 - Sandalen Socken - Strümpfe in Sandalenoptik ;)

Sandalen Socken – Strümpfe in Sandalenoptik ;)

 Sandalen Socken, Strümpfe in Sandalenoptik

Screenshot 2019 03 07 19.01.40 266x300 - Sandalen Socken - Strümpfe in Sandalenoptik ;)

Sandalen Socken, Strümpfe in Sandalenoptik

Ich lach mich schlapp! Hier sind sie also, die ultimativen Sandalen-Look-Socken für den Mann mit Geschmack!

    😂

  😂

    😂

 

 

Ist das nicht ein cooles Geschenk??? 🙂

     😂 😂   😂

 

Ansonsten wisst Ihr ja, dass ich CBD liebe und da es bei mir so außerordentlich wirkt, möchte ich es Euch auch immer wieder mitteilen! 🙂

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41wLO37irnL. SX351 BO1204203200  - Mein neues Buch ist lieferbar! :)  "Erschöpfung: mit der Kraft am Ende"

Mein neues Buch ist lieferbar! :) “Erschöpfung: mit der Kraft am Ende”

Mein neues Buch ist lieferbar! 🙂

Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

52740121 2102093199879219 3857579672095162368 n 225x300 - Mein neues Buch ist lieferbar! :)  "Erschöpfung: mit der Kraft am Ende"

Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

Ich bin mega happy, denn an diesem Buch ist viel eigenes Erleben und genausoviel Recherche miteingeflossen. 🙂

Inhaltsangabe:

Müde, erschöpft und ausgelaugt? Erschöpfung ist ein häufig auftretendes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Meist tritt Erschöpfung vorübergehend auf – doch was kann man tun, wenn die Beschwerden länger anhalten und über eine “allgemeine Schlappheit/Energielosigkeit” hinausgehen?
Erschöpfung kann auch als Symptom von Erkrankungen auftreten. Woran erkennt man diese? Und was kann man dagegen unternehmen?
Die erfolgreiche Bloggerin & Autorin gibt Infos, Tipps, Texte & Impressionen über CFS, Burnout, Depressionen, Fatigue und Erschöpfung!
Die Autorin berichtet u.A. authentisch über die grenzenlose Erschöpfung/Fatigue, da sie selbst an MS erkrankt ist, die Fatigue ihr Hauptsymptom darstellt und sie viele Kontakte zu chronisch Kranken hat!

Man kann es bei mir persönlich bestellen (dann bitte eine E-Mail an mich), über den Buchhandel oder online.

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https://cbdwelt.de/ms
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PROPITAL:

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Mein Fazit:

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41wLO37irnL. SX351 BO1204203200  - Mein neues Buch: Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber - Wege aus dem Tief

Mein neues Buch: Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

Mein neues Buch:

Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

41wLO37irnL. SX351 BO1204203200  212x300 - Mein neues Buch: Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber - Wege aus dem Tief

Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

Ihr Lieben, wieder einmal ist aus einem Blogbeitrag ein ganzes Buch entsanden 😉

ERSCHÖPFUNG

Erschöpfung kann so vielfältig sein, so viele unterschiedliche Ursachen und auch Auswirkungen haben.

Ich recherchierte und brachte einiges zu Papier und da mich ja vor allem die Fatigue als Hauptsymptom meiner MS betrifft, kann ich auch genügend Erfahrungen beisteuern.

Aber ich habe mich auch Burnout und Depressionen gewidmet und so mit ist es kein spezielles Buch für MS`ler, sondern für jeden, der unter einer andauernden Erschöpfung leidet.

“Müde, erschöpft und ausgelaugt? Erschöpfung ist ein häufig auftretendes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Meist tritt Erschöpfung vorübergehend auf – doch was kann man tun, wenn die Beschwerden länger anhalten und über eine “allgemeine Schlappheit/Energielosigkeit” hinausgehen?
Erschöpfung kann auch als Symptom von Erkrankungen auftreten. Woran erkennt man diese? Und was kann man dagegen unternehmen?
Die erfolgreiche Bloggerin & Autorin gibt Infos, Tipps, Texte & Impressionen über CFS, Burnout, Depressionen, Fatigue und Erschöpfung!
Die Autorin berichtet u.A. authentisch über die grenzenlose Erschöpfung/Fatigue, da sie selbst an MS erkrankt ist, die Fatigue ihr Hauptsymptom darstellt und sie viele Kontakte zu chronisch Kranken hat!”

Man kann das Buch im Buchhandel oder online bestellen 🙂

… und bald wird es hier ein Gewinnspiel mit Verlosung des Buches geben

– also “Reinschauen lohnt sich!” 🙂

Viel Freude beim Lesen 🙂

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
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PROPITAL:

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Propital von Navimol

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Mein Fazit:

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fire and water 2354583 1280 624x340 - Die Multiple Sklerose ist komisch (Frei übersetzt nach positivelivingwithms)

Die Multiple Sklerose ist komisch (Frei übersetzt nach positivelivingwithms)

Die Multiple Sklerose ist komisch

(Frei übersetzt nach positivelivingwithms: https://positivelivingwithms.com/2019/01/08/what-a-multiple-sclerosis-warrior-looks-like/?fbclid=IwAR1-UhbCSaKACYuABLLvMYPdgvciYaUA87wkUl26YMxvQhND43wpwGXU_bw)

fire and water 2354583 1280 300x164 - Die Multiple Sklerose ist komisch (Frei übersetzt nach positivelivingwithms)

MS bringt Kämpfer hervor

„Multiple Sklerose ist komisch. Man kann an dem einem Morgen aufwachen und sich gut fühlen, und am nächsten Morgen wünscht man sich, man wäre überhaupt nicht aufgewacht. Denn es gibt Schwierigkeiten mit Deinem Körper, Deinen Emotionen, Deinen Beziehungen und Deinem Job. Die MS hat auf ihre Art und Weise das Zeug dazu, jeden Teil Deines Lebens zu berühren.

MS ist definitiv keine Krankheit, die man für sich behalten könnte. Auch wenn wir es versuchen. Wir bemühen uns, es nicht hinauszuposaunen und nur im kleinen Kreis zu besprechen, aber natürlich geht es auch darüber hinaus.
Wenn es die Menschen schaffen würden, nur für einen Tag in unser Leben sehen zu können und nicht nur die körperlichen Symptome der MS, sondern auch die emotionalen und finanziellen Herausforderungen, die sie mit sich bringt, zu sehen und zu erkennen (und dies alles in Relation zu bringen) – dann würden sie vermutlich weglaufen.

MS ist etwas, was wir unserem schlimmsten Feind nicht wünschen würden – aber ich wünschte, jeder könnte es für einen Tag erleben, damit sie ein bisschen mehr Verständnis, Mitgefühl und Geduld mit uns hätten. Denn dann müssten wir an unseren schlechten Tagen nicht noch zusätzlich so hart versuchen, uns zu erklären und die Menschen davon zu überzeugen, dass unsere Schmerzen und Kämpfe echt sind.

Heute bin ich aufgewacht und meine Hände wollten nicht kooperieren. Das Zittern war intensiver als ich es von früheren Zeiten kenne. In der Tat fühlt sich mein ganzer Körper an, als ob ein Erdbeben in 10 verschiedene Richtungen explodiert wäre. Nichts funktioniert so, wie es sollte. Aber versuche meine Gedanken in andere Richtungen zu lenken, und sende Euch meine aufrichtige Ermutigung denn ich möchte nicht, dass sich jemand alleine oder hoffnungslos fühlt. Ich möchte nicht, dass jemand aufgibt.

Wenn ich es schaffen kann, kannst Du es auch. Wir schaffen das.

Wir haben nicht um diesen Kampf gebeten. Ich kenne niemanden, der MS aus einer Liste ausgewählt hat und sagt: „Ich möchte diese Krankheit für den Rest meines Lebens.“
Wir haben sie nicht verursacht oder können sie nicht beenden. Das einzige, was wir noch tun müssen, ist zu kämpfen oder aufzugeben – und Aufgeben ist keine Option.

Ihr seht, MS-Krieger formieren sich mitten aus dem Kampf heraus.

DU bist mein Held, weil Du jeden Tag Schlachten aushälst, von denen niemand je etwas sehen oder erfahren wird. Du schwingst Dein Schwert und kämpfst galant, auch wenn Deine Knie unter Dir einknicken und Du kaum Deinen Kopf hochhalten kannst. Zweifle niemals für nur einen Moment an Deiner Stärke, denn selbst an Deinen schwächsten Tagen bist Du stark.

Kämpfe weiter, oh mächtiger Krieger. Weiterkämpfen!“
https://positivelivingwithms.com

Frei übersetzt, weil gut befunden 😉

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Notfallhirn: Das Schoko-Gehirn für alle Fälle ;-)

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Für alle, die auf die Schnelle mal ein Gehirn brauchen

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Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

 

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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