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CBD-ÖL VITADOL GOLD – ich habe es getestet: Bestnote!

CBD Öl VITADOL GOLD – ich habe es getestet: Bestnote!

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CBD ÖL / Vitadol Gold

Ich möchte Euch heute von dem neuen 10%igen (1.000mg) CBD Öl – Vitadol Gold berichten, da ich es nun einige Zeit getestet habe!

Bei dem Vitadol Gold Hanfextrakt handelt es sich um ein Vollspektrum-Öl. Bemerkenswert ist neben dem CBD-Gehalt auch der hohe CBG-Gehalt (siehe Anhang 1) von 30mg. Die Herstellung erfolgt mithilfe des schonenden Verfahrens der CO2-Extraktion.
Das Produkt enthält keinerlei THC und ist zu 100% natürlich. Zusätzlich zeichnet es sich durch einen besonders milden Geschmack und seine goldene Farbe aus.

Lieferumfang:

🔸1x 10ml Flasche Vollspektrum-Öl (10%)
🔸UV-abweisende Glasflasche inkl. Pipette zur einfachen Dosierung
🔸Infomaterial

Vitadol gold produktfotos box 300x300 - CBD-ÖL VITADOL GOLD – ich habe es getestet: Bestnote!

Vitadol-gold

Ich habe folgende Testung durchgeführt:

Morgens nehme ich weiterhin mein 24%iges CBD-Öl  (2 Tropfen) und habe dann mittags mein bisheriges ÖL oder die Kapseln gegen das Vitadol GOLD ersetzt.

Der Geschmack ist super angenehm im Gegensatz zu anderen CBD-Ölen, ist angenehm im Mund, super verträglich – aber nun kommt für mich das Beste: es wirkt noch mehr gegen die Fatigue, als es bisherige 10%ige CBD-Öle taten. Ich habe die Wirkung bereits am ersten Tag der Einnahme verspürt, aber wollte erst noch sicher gehen….

Gerade in meiner momentanen sehr stressigen Situation Zuhause (mit meinem erkrankten Mann, der das Vitadol nun ebenfalls testet), war das Einnehmen nochmal wie ein kleines Wunder für mich und auf jeden Fall ein Geschenk größten Ausmaßes.

Ich bin ja schon immer von CBD begeistert, weil es meine Lebensqualität enorm gesteigert hat. Das Vollspektrum-Öl scheint dem noch die Krone aufzusetzen!

Ich hatte auch viele Termine in der letzten Zeit, die nicht verschiebbar waren und auch diese habe ich GUT geschafft; ich habe die große Feier zum 80. Geburtstag meiner Mama damit sehr gut geschafft und bin wirklich begeistert!
Ich habe zum Testen auch noch das Vitadol Complex hier, sowie das Vitadol Aqua+ ! Im Moment mag ich aber gar nicht auf mein „Gold“ verzichten, also wird das Testen noch etwas dauern. Zu groß ist die Sorge, dass es anders wirkt.

Mein Mann nimmt das Vitadol Gold abends zum besseren Einschlafen und ist begeistert!

Hier sieht man schon, wie unterschiedlich es in verschiedenen Körpern wirkt: mich macht es wach und hilft mir somit gegen die Fatigue – ihn macht es müde und er kann besser einschlafen.

Mein Magen-Darm-Trakt hat sich durch das „Gold“ ebenfalls beruhigt und ich empfinde eine neue Gelassenheit – mitten im Chaos; und das ist mir momentan sehr sehr wichtig!

Auch meine neuropathischen Schmerzen, die hässlich einschießen, sind besser, bzw. weniger geworden!

FAZIT:

CBD wirkt immer anti-entzündlich und ist meines Erachtens deshalb sowieso DAS Mittel der Wahl bei MS und anderen entzündlichen Erkrankungen, sowie bei Krebs oder auch Fibromyalgie usw.!
Das Vitadol GOLD hält, was es mit seinen Namen verspricht!
😉 Es ist für mich GOLD wert! 😊

Die schnelle Wirkung hat mich überrascht und natürlich sehr erfreut und ich kann es aus tiefstem Herzen jedem einfach nur empfehlen.

Ich werde dann aber auch noch das Vitadol Aqua+ und das Complex ausprobieren und werde berichten! 😉

Vitadol lässt all seine Produkte analysieren. Nur so können die Hersteller den Kunden die hohe Qualität ihrer Hanfextrakte garantieren. Das ist echte laborgetestete Qualität. Durch das Bereitstellen von Laboranalyseberichten (CoA) zeigen sie zudem, dass Transparenz für sie an oberster Stelle steht.

#werbung in Kooperation mit cbdwelt.de

Momentan läuft gerade noch mein Gewinnspiel in Zusammenarbeit mit cbdwelt.de zu diesen Vitadol Ölen: http://multiple-arts.com/vitadol-cbd-oel-verlosung/

Mitmachen lohnt sich! 😊

  1.  CBG

CBG, auch als Cannabigerol bekannt, ist ein Wirkstoff in Cannabis, der vor allem für seine antibakterielle Wirkung bekannt ist. Allerdings wurde bei jüngsten Forschungen festgestellt, daß es in den meisten Cannabis Sorten zwar traditionell nicht sehr häufig vorkommt, aber daß es wahrscheinlich die “Vorlage” oder “Stammzelle” für sowohl THC, als auch CBD ist.

Dies bedeutet, daß THC und CBD aus dem CBG hervorgehen. Von CBG wurde auch festgestellt, daß es die Aufnahme von GABA hemmt, was ein Gefühl der Entspannung bewirkt, das normalerweise mit CBD verbunden ist. Diese Erkenntnisse haben zu neuen Forschungen an diesem Cannabinoid angespornt, bei denen herauskommen könnte, daß es auch größere Auswirkungen haben könnte.

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CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

 Vitadol CBD 167x300 - CBD-ÖL VITADOL GOLD – ich habe es getestet: Bestnote!

VITADOL CBD – ÖlWenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 2 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/24-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/24Prozent

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 5 Tropfen dieses Öls:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/1000mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/1000mg-cbd-oel-vitadol-gold/

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

 

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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gib mir die gelassen 624x441 - *Wie geht es Dir? Wie schaffst Du das alles? Tipps und mein Umgang mit Schicksalsschlägen und wie ich trotzdem GLÜCK empfinden kann

*Wie geht es Dir? Wie schaffst Du das alles? Tipps und mein Umgang mit Schicksalsschlägen und wie ich trotzdem GLÜCK empfinden kann

Wie geht es Dir? Wie schaffst Du das alles?

Tipps und mein Umgang mit Schicksalsschlägen

und wie ich trotzdem GLÜCK empfinden kann

Ich hatte heute Morgen eine solch wundervolle Begegnung, so dass sie mich jetzt noch trägt.

Ich traf eine Bekannte als ich gerade zur Physiotherapie hereingehen wollte. Wir kennen uns schon lange – ihr Kind ging in den Kindergarten, in dem ich arbeitete,  unsere Zuneigung hat sich bis heute gehalten und wir bekommen nun auch auf Facebook einiges von einander mit. Ich hatte ihr auch, als wir mal gemeinsam im Wartezimmer der KG-Praxis saßen, von der schweren Diagnose meines Mannes erzählt.

Heute sah sie mich also, wir begrüßten uns liebevoll und ihr erster Satz war: „Wie schaffst Du das alles? Du bist immer am Lachen und so positiv und strahlst so viel Kraft aus!“

Ich war gerührt, wirklich tief berührt, denn dieser Satz war nicht nur einfach ein Satz, sondern Anteilnahme, Mitgefühl und noch Vieles mehr. Und es kam so spontan, so echt.

Wir haben uns dann darüber unterhalten, warum ich noch so viel Lebensfreude habe, obwohl ich wirklich von 3 heftigen „Baustellen“ umgeben bin. Meine MS ist dabei schon ausgeklammert… irgendwie tritt sie in den Hintergrund….

Meine spontane Antwort war: weil ich das Drama, die Angst und Verzweiflung nicht in den Teil meines Lebens lasse, der von Gutem und Schönem bestimmt wird.

  • Ich habe den einen Teil meines Lebens, zu dem all diese schlimmen und traurigen Emotionen gehören.
  • Ich habe den anderen Teil meines Lebens, in dem ich glücklich bin.

Und ich habe mich dazu entschieden (das wurde mir bei dem Gespräch BEWUSST), dass ich die beiden Teile manchmal getrennt sehe und nicht die Angst in mein Leben mit dem Schönen hineinlasse. Alle meine Baustellen sind nicht zu ändern – so, wie ich auch meine MS nicht wegzaubern kann. Ich MUSS mit der MS leben und ich musste lernen, sie nicht über mich dominieren zu lassen.

Nun habe ich wieder diese Möglichkeit und bin schon etwas geübt darin.

Wenn etwas nicht zu ändern ist, ist es sinnlos, dagegen anzukämpfen. Man kann den Dingen die Stirn bieten, sich nicht unterkriegen lassen – aber nicht seine Kraft und Energie vergeuden, indem man gegen etwas ankämpft, was sowieso nicht veränderbar ist.

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Gib mir die Gelassenheit

Ich übe mich auch in Dankbarkeit. Ich empfinde es sehr sehr wichtig, wenn man dankbar für die schönen Dinge im Leben ist.

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GLÜCKLICH sein

Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück.

Denn Erfüllung kann ich in meinem Leben nur finden und als Geschenk annehmen, wenn ich dankbar bin und meinen Fokus somit auf das GUTE richte.

Weg von all dem Drama – hin zum Positiven.

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Glück ist die Summe glücklicher Momente

Wenn ich also bei Sonnenschein und warmen, sehr angenehmen Temperaturen zur Physiotherapie gehe, dann bin ich dankbar: dankbar für die wärmende Sonne, dankbar für all die Liebe in meinem Leben – und dann treffe ich noch eine empathische Bekannte und wir haben ein so tolles Gespräch! 😊

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Es gibt nur einen Weg zum Glück und der bedeutet, aufzuhören mit der Sorge

Ich behaupte nicht, dass man Probleme weglächeln kann und sie dann verschwinden, aber wenn wir lernen, uns den Gegebenheiten anzupassen, sie hin- und anzunehmen, dann schaffen wir es auch, zufriedener zu sein.

Je zufriedener ich bin und je reiner ich mit mir bin, desto mehr strahle ich offensichtlich auch nach außen aus, umso mehr kann ich jenen helfen, die gerade dringend Hilfe benötigen.

Denn aus diesem glücklichen Teil meines Lebens schöpfe ich die Kraft,
die ich so dringend brauche.

Mein Fazit ist also: es ist wichtig, dass wir uns mitten im Drama nicht aufgeben;

es ist wichtig, dass wir unser Leben mit Sinn erfüllen;

es ist wichtig, dass wir GUT für uns SELBST sorgen;

es ist wichtig, dass wir schöne Erlebnisse haben und uns bewusstwerden, WAS wir tatsächlich an Gutem in unserem Leben haben.

Es schadet auch nichts, sich das Positive einmal aufzuschreiben und dann vielleicht zu staunen, wie viel Positives wir tatsächlich in unserem Leben haben – neben dem Drama und den schweren Krankheiten.

Die Liebe …. die Kinder und Enkelchen, mein Seelenhund…. das sind so die ersten Dinge, die mir in meinem Fall einfallen… Liebe Freunde und helfende Nachbarn, wertvolle spontane Begegnungen, mein hübsches Zuhause und und und….

Schreibt Euch mal Euer Positives und Schönes auf. Denn das trägt Euch dann über die dunklen Zeiten, über Schmerz und Verlust hinweg.

Genauso gehört natürlich das Trauern um all das dazu, was wir zum Beispiel durch Krankheit verloren haben – denn Wegsehen und Verdrängen ist immer gefährlich. Wir dürfen Hinschauen und auch diese Emotionen leben – aber dann wieder auf das Schöne schauen, damit wir wieder aufstehen können und TROTZ eines schweren Schicksals unser Leben sogar teilweise genießen können.

Das wünsche ich Euch von Herzen! 😊

PS: Und nein, ich bin niemand Besonderes…. ich übe einfach jeden Tag…schöpfe aus meinen Erfahrungen und versuche diese sinnvoll einzusetzen – dort, wo ich sie brauche!

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Das Glück beruht oft nur auf dem Entschluss, glücklich zu sein.

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

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VITADOL CBD – ÖlWenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 2 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/24-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/24Prozent

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 5 Tropfen dieses Öls:

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  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

41460054 686805618357289 5266318418218319872 n 189x300 - *Wie geht es Dir? Wie schaffst Du das alles? Tipps und mein Umgang mit Schicksalsschlägen und wie ich trotzdem GLÜCK empfinden kann

Propital hilft mir bei MS

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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backbuch ivonne nottorf - TIPP: Backbuch für Gehandicapte: "Ich helfe dir beim Backen: Das Backbuch für Menschen mit Handicap"

TIPP: Backbuch für Gehandicapte: “Ich helfe dir beim Backen: Das Backbuch für Menschen mit Handicap”

 

TIPP: Backbuch für Gehandicapte:

“Ich helfe dir beim Backen:

Das Backbuch für Menschen mit Handicap”

▶️ https://amzn.to/2Lv6zvu

Ivonne ist selbst an MS erkrankt und halbseitig gelähmt – aber sie backt gerne und kam so auf die Idee, ein Backbuch speziell für Gehandicapte herauszubringen! 🙂

Beschreibung:

Leckere Kuchen backen trotz Handicap – mit Liebe zum Backen, Ideenreichtum und erprobten Tricks kann es gelingen.
Die Autorin, selbst an Multipler Sklerose erkrankt und einseitig gelähmt, zeigt in ihrem Backbuch, wie es geht. Ob Ameisen- oder Zebrakuchen, erfrischende Obsttorte oder Mohnzopf – alle Rezepte sind sowohl für Anfänger als auch Backprofis leicht nachzubacken und versprechen köstliche Gaumenfreuden.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen – reich illustriert – Verzeichnis spezieller Küchenhilfen –
Ein besonderes Backbuch mit vielen hilfreichen Extra-Tipps.

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

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PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Vitadol CBD - VITADOL CBD- Öl Verlosung

VITADOL CBD- Öl Verlosung

🌱🌱🌱  VITADOL CBD- Öl Verlosung 🌱🌱🌱

Vitadol CBD 167x300 - VITADOL CBD- Öl Verlosung

VITADOL CBD – Öl

😍😍 In Kooperation mit CBDwelt.de darf ich dieses Mal ganz besondere CBD-Öle verlosen.

Sie sind ganz neu auf dem Markt und haben eine besondere Qualität und Verträglichkeit! 💕

Es werden 5x je ein VITADOL CBD-Öl verlost und IHR dürft Euch aussuchen, welches Öl Ihr im Falle eines Gewinnes haben möchtet!

Ihr wisst ja, dass ich täglich CBD-Öl einnehme und vor allem super zufrieden mit dem Shop & deren Produkten bin.

Nun durfte ich testen – ich werde auch noch ausführlicher berichten, denn ich konnte in der kurzen Zeit nicht alle Öle ausgiebig testen, aber ich habe mich allein schon vom Geschmack überzeugen lassen!

UND: es gibt nun auch ein CBD-Öl völlig OHNE THC: Das ist das VITADOL GOLD!

#werbung

Die CBD-Öle, die zur Verlosung anstehen, liste ich gleich noch ausführlich auf.
Hier kurz:
1. Vitadol GOLD             Ein Vollspektrum Öl, OHNE THC!!!

  1. Vitadol Aqua+          Es ist wasserlöslich mit einer hohen Bioverfügbarkeit und wird somit
    besser aufgenommen
  2. Vitadol Complex     Das ist sozusagen das „Standard“-Öl mit einem THC-Gehalt unter 0,2%

 

 

VITADOL PRODUKTE

Vitadol steht für höchste Qualität im Bereich der Cannabinoid-Produkte. Wir glauben fest an den hohen Wert des gesamten Spektrums an in Hanf enthaltenen Cannabinoiden und Terpenen. Aus diesem Grund enthält keines unserer Produkte CBD-Isolate, sondern ist in seiner Struktur so natürlich wie möglich. Unsere Hanfextrakte Vitadol Gold, Vitadol Complex und Vitadol Aqua+ sind allesamt vegan, laktosefrei und enthalten nur das Beste, was die Hanfpflanze zu bieten hat. Die jeweils enthaltenen Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD), Cannabigerol (CBG) uvm. werden mit Hilfe des aufwändigen, aber besonders hochwertigen Verfahrens der CO2-Extraktion gewonnen.

Diese tollen VITADOL CBD-Öle gibt es auch hier: https://cbdwelt.de/ms

 

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✅ Hinterlasst einen Kommentar, warum Ihr dieses Öl ausprobieren möchtet und schreibt dazu, welches der 3 Öle Ihr gerne hättet! 😊

Unter allen Kommentaren dieses Beitrags wird der Gewinner per Zufallsprinzip mit random.org ausgelost!

Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das Buch gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Samstag, 25.05.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost
  • ❗🔜Teilnahmeschluss: 25.05.2019, 23.59 Uhr

 Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

🌱 Was Ihr noch tun könnt: 🌱

✔️ Gerne kannst du deine Freunde mit @… verlinken, denn jeder kann an der Verlosung teilnehmen.

✔️ Gerne darfst du das Gewinnspiel teilen und andere Leute darauf aufmerksam machen.

✔️ Über diesen Link https://cbdwelt.de/ms kannst du den Shop besuchen, dich informieren und mich unterstützen.

✔️ Der Facebook-Gruppe Fragen & Austausch zu „CBDwelt.de“-Produkten beitreten

🌱 Wertvolle Links zum Thema CBD & MS:

www.cbdratgeber.de
http://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/
http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-multipler-sklerose-h…/
http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-fatigue-helfen/

Hier stelle ich Euch die CBD-Öle mal vor:

Oder Ihr schaut hier: https://cbdwelt.de/ms

und: https:vitadol.de

 

VITADOL Complex

Vitadol complex produktfotos box 300x300 - VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol-complex

VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT
Vitadol Complex enthält das volle Spektrum an Cannabinoiden und weniger als 0,2% THC.

HANFSAMENÖL
Das Vitadol Complex Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

ZERTIFIZIERTE HERKUNFT
Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus EU-zertifizierten Nutzhanfsorten.

NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen
stammen.

BESONDERS VERTRÄGLICH
Vitadol Hanfextrakt ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei, als auch für Veganer geeignet.

KEINE PESTIZIDE
Dieses Produkt ist garantiert vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 

 VITADOL GOLD

Vitadol gold produktfotos box 300x300 - VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol-gold

 VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Gold enthält CBD, CBG und Terpene. Die Herstellung erfolgt mittels schonender CO2-Extraktion.

HANFSAMENÖL

Das Vitadol Gold Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 THC frei

Aufgrund der besonderen Herstellung ist Vitadol Gold THC-frei. Dies zeigen unabhängige Laboranalysen.

 KEINE PESTIZIDE & NON-GMO

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden, Schadstoffen und enthält keine genmodifizierten Stoffe.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Gold ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

  

VITADOL AQUA+

 Vitadol aqua produktfotos box 300x300 - VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol Aqua+VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Aqua+ enthält wertvolle Cannabinoide wie wasserlösliches CBD, CBN und CBC.

 WASSERLÖSLICHES CBD

Das Aqua+ enthält wasserlösliches CBD mit extra Curcumin und besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen stammen.

 KEINE PESTIZIDE

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Aqua+ basiert auf Wasser und ist sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

 

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*Schwäche zeigen, Dramen und Cortison

Schwäche zeigen, Dramen und Cortison

 

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Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln

STÄRKE bedeutet auch,

seine Schwächen zu zeigen!

 

Ihr habt ja mitbekommen, dass bei mir Zuhause durch die Erkrankung meines Manns alles nicht mehr ist, wie es war. Wurde vor 25 Jahren mein Leben durch die MS auf den Kopf gestellt,  ist es nun wieder eine unheilbare Erkrankung, die unsere kleine heile Welt auf den Kopf stellt, sie durcheinanderwirbelt und die Hoffnung schwinden lässt. Unbenannt - *Schwäche zeigen, Dramen und CortisonIch möchte auch hier meine Schwächen zeigen, damit es authentisch bleibt. Ich habe keine Wunderkräfte und zeige momentan viele Schwächen. Ich nehme wieder vermehrt Hilfsangebote an und lasse auch den Schmerz zu….

Und doch entwickelt man in all dem Drama, das noch durch weitere „Baustellen“ verunglimpft wurde, eine Stärke. Immer wenn ich dachte, dass es nicht mehr weiter geht, schaffte ich es doch! Nicht immer gut, aber ich sage mir immer: Das Leben geht weiter – ob Du aufgibst oder nicht, wenn Du weinst genauso, wie wenn Du lachst.

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Innere Stärke

Also habe ich mir auch einen Termin bei einem speziellen Psychologen in der Uniklinik (als Angehörige) geben lassen, habe mit meinem Neuro besprochen, wie wir es mit den Beruhigungstabletten halten und durfte diese nochmal aufstocken. Daraufhin ging es mir besser, aber wenn man immer neue Hiobsbotschaften bekommt, dann wird es schwer. Es war schon vorher viel – die MS! Nun noch die Krankheit meines Mannes und weitere Dramen: Wie viel kann ein Mensch verkraften, wie viel kann er aushalten???

Meine MS fing an zu zicken.

Meine Beine wurden von Spasmen heimgesucht und ich musste mit üblen Schmerzen haushalten. Sehstörungen tauchten auf, der liebe gute Tremor kam wieder zu Besuch, Schwindel und Koordinationsstörungen und und und…

Ich male viel – das ist wie Meditation, aber wird erschwert durch die genannten Symptome.

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Wenn es sich ergibt, backe ich schöne Torten, da auch das beruhigend für mich ist. Essen kochen allerdings wird zur Qual und so kommen nun auch Fertiggerichte auf den Tisch.

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Cortison bei MS

Ich mache ja seit Jahren keine Basistherapie mehr (aber BITTE, das muss jeder für sich und seinen Verlauf entscheiden) und seitdem geht es mir insgesamt besser. Mein geliebtes CBD-Öl habe ich auf das 24-Prozentige erhöht und nehme mittags noch 1-2x das 10%ige Öl.

Das CBD-Öl rettet mich!

Und doch ging es mir nun wieder schlechter, ich verkrafte nicht alle Hiobsbotschaften auf einmal…

Ich merke:

Ich kann nicht mehr!

Meine durch die MS „blankgelegten“ Nerven, die ohnehin schon mehr als angegriffen sind, liegen nun blanker denn je. Vielleicht manchmal etwas gedämpft durch die Beruhigungsmittel und etwas gelassener durch das CBD, aber spätestens wenn mein Körper so zickt wie momentan, greife ich auf Cortison-Tabletten zurück. Auch wenn ich weiß, dass es kein Schub ist, sondern ein Aufflacken der alten Symptome (Pseudo-Schub). (Und auch hier gilt – das muss jeder für sich entscheiden!).

Ich mache sozusagen eine kleine Kur: 4 Tage lang je 25-50mg Cortison und abends eine Schlaftablette!

CBD und Beruhigungstabletten nehme ich natürlich ebenfalls und so habe ich endlich mal das Gefühl, etwas für mich und meinen Körper tun zu können, halte absolute Ruhe in diesen Tagen und lasse es mir den Umständen entsprechend so gut wie möglich gehen.

Es ist natürlich ein Medikamenten-Cocktail – aber er hilft und holt mich wieder runter, beruhigt und tut einfach gut. Und ich bin überzeugt davon, dass das CBD die durch die Chemie bedingte Last für meinen Körper, dies alles wieder neutralisiert – und 4 Tage sind eine überschaubare Zeit – zumal ich ja keine Basistherapie mehr mache, ist mein Körper nicht ganz so „vollgepumpt“! 😉

Nur wenn ich mir meiner Schwächen bewusstwerde, wenn ich sie zulasse: Dann kann ich sie erstens besser in mein Leben integrieren und ausgleichen und zweitens kann ich etwas dagegen tun.

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Niemand ist perfekt und niemand muss immer stark sein!

Denn: STÄRKE bedeutet auch, seine Schwächen zu zeigen!

©2019 Heike Führ/ multiple-arts.com

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

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Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

 

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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3cae0c5975266a628176b8fd9422fad8 624x414 - Dankbarkeit ... und DANKE an alle Pflegekräfte

Dankbarkeit … und DANKE an alle Pflegekräfte

Für die  Agentur www.up-digitalmedia.com durfte ich als Bloggerin einen Text zum Thema “Danke-Sagen an alle Pfelegkräfte” schreiben und konnte auf Grund der Krankengeschichte meines Mannes auch einiges an Erfahrungen sammeln.
▶️  Hier geht es rund mit dem Motto: “Pflege betrifft uns alle!”

▶️  https://www.deutschlands-pflegeprofis.de

▶️  https://www.facebook.com/FuerUnsereGesundheit/ 

und https://www.instagram.com/gesundheit.pkv/

▶️ https://deutschlands-pflegeprofis.de

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Dankbarkeit

Dankbarkeit ist einer der vielen Schlüssel zum Glück.

Dankbarkeit ist ein positives Gefühl oder eine Haltung – in Anerkennung einer Zuwendung.

Dankbarkeit, die von Herzen kommt hat magische Kräfte – für die eigene Persönlichkeit und das soziale Umfeld. Das hat sicher jeder schon erlebt. Dankbarkeit kann ansteckend wirken und sich verbreiten – das ist ein wundervolles Erleben.

Dankbarkeit ist definitiv der richtige Weg zu mehr Lebensfreude, Glück und Erfolg. Das Erleben von Wertschätzung, Zufriedenheit und Achtsamkeit ist die Basis einer jeden Lebensweise, die von Dankbarkeit geprägt ist.

1 300x225 - Dankbarkeit ... und DANKE an alle Pflegekräfte

Dankbarkeit

Aber Dankbarkeit auch dann zu empfinden, wenn man mitten im Tsunami des Krankenhaus-Dschungels steht, das ist mehr als das!

Wenn man nachts mit dem eigenen Ehemann, den man bewusstlos aufgefunden hat, zur Notaufnahme der Uniklinik im herbeigerufenen Krankenwagen fahren muss, dann erlebt man neben all dem Schmerz, der Angst, der Verzweiflung und der vorsichtigen Hoffnung auch Dankbarkeit: „Er lebt noch – Danke!“; „Danke, dass wir solch ein Gesundheitssystem haben! (Auch wenn es noch einige Lücken aufzeigt); „Danke, dass mitten im Zentrum der hektischen, blutigen und emotional hoch aufgewühlten Notaufnahme-Stimmung viele Pflegekräfte und Ärzte sind, die tagtäglich diese Dramen miterleben müssen.“; „Danke an die Krankenpfleger, die in diesem traumatischen Erleben mit uns gesprochen haben.“!

Es ist nicht schönzureden, wenn man das Chaos in der Notaufnahme erlebt. Aber es gibt diese wundervollen kleinen Lichtblicke: nämlich besonders empathische Pfleger und Ärzte.

Wir wurden nach endlosen 7 Stunden dann in die „Stroke Unit“ geschickt, denn dort wurde mein Mann hinverlegt. Meine Tochter begleitete mich und ich brauche sicherlich nicht zu erwähnen, wie schrecklich einsam, verloren, hilf- und machtlos wir uns gefühlt haben und vor allem, wie unendlich geschockt wir waren.

Wir kamen nach Mitternacht auf der Stroke Unit an und obwohl es dort feste Besuchszeiten gab, wurden wir von einem Krankenpfleger äußerst freundlich und wohlgesonnen hineingelassen. Vor dem Krankenzimmer meines Mannes ging es hektisch zu und wir durften noch nicht herein.

Ich selbst habe ja Multiple Sklerose und spürte schon, wie meine MS zickig wurde, wie meine Beine wegsackten und die Fatigue (abnorme Erschöpfbarkeit) Einzug hielt. Drastisch, niederschmetternd. Angst machend.

Eine liebevolle Krankenpflegerin holte uns 2 Stühle, platzierte uns vor das Krankenzimmer und kochte uns Tee. Meine Tochter war derzeit gerade am Abstillen und auf Grund der langen Zeit in der Notaufnahme drohte ein Milchstau. Sie bekam sogar einen besonders dafür helfenden Tee gekocht. Man streichelte uns über die Schulter und sprach vorsichtig mit uns: Mein Mann hatte (zum ersten Mal in seinem Leben) schwere epileptische Anfälle (den sogenannten Gran Mal / „Satus epilepticus) und es ging ihm wahrlich nicht gut. Die Pflegerin und der Pfleger bereiteten uns vorsichtig auf das vor, was wir gleich zu sehen bekämen: einen schwerkranken Mann, der uns weder erkannte, noch alleine atmen konnte.

Auch ein Arzt kam immer wieder zu uns, um uns auf dem neuesten Stand zu halten, uns zu trösten und um uns zu erklären, warum sie nun Nervenwasser abgenommen haben und Unmengen von Blut. Meine Tochter und ich saßen dort auf dem extrem sterilen Flur, voller Angst und Verzweiflung und das, was wir in dieser dramatischen Situation am wenigsten erwarteten, wurde uns zu Teil: Anteilnahme, Fürsorge und Betreuung durch das anwesende Personal. Verständnis dafür, dass wir vor Angst gelähmt waren. Dankbarkeit kam in uns auf, das „Glück im Unglück“ gehabt zu haben, so ein empathisches Team erwischt zu haben.

Wir durften Fragen stellen, gaben unsere Telefonnummer an und fühlten uns mitten in diesem bösartigen Sturm aufgehoben. Aufgehoben von einem völlig überarbeiteten und vermutlich nicht vollzähligen Pflege- und Ärzteteam; aufgehoben von liebevollen Berührungen, aufmunternden und doch mitfühlenden Blicken.

Mir kam ein netter Vergleich: Meine Erkrankung MS beinhaltet viele unsichtbare Symptome – und doch sind sie lebensbeeinträchtigend und man leidet oft noch unter dem Unverständnis der Außenstehenden. Ich glaube, so geht es auch vielen Pflegekräften: Sie arbeiten oft unsichtbar und „hinter den Kulissen“ und leisten dabei SICHTLICH Vieles, viel Gutes, Kompetentes, Fachliches und Menschliches!

Danke an all jene Pflegekräfte, die sich diese empathische Art der Fürsorge bewahrt haben und eine extrem große Hilfe und Unterstützung für Patienten und deren Angehörige sind! Ihr seid die wahren Helden!

 Wenn Ihr auch so einen Pflegeprofi oder ein ganzes Team kennt, dass Euch oder Eure Angehörigen so wunderbar betreut und unterstützt hat, dann nominiert sie gerne bis zum 30. April 2019 als Deutschlands beliebtesten Pflegeprofi unter www.deutschlands-pflegeprofis.de

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Und hier noch die passenden Socia-Media-Plattformen dazu:

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Dankbarkeit

41wLO37irnL. SX351 BO1204203200  - Emotionale Erschöpfung -Mit der Kraft am Ende: Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen

Emotionale Erschöpfung -Mit der Kraft am Ende: Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen

 Hier kommt ein Auszug aus meinem Buch

Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende: Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen:

Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

 

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Emotionale Erschöpfung und Fatigue

 

Emotionale Erschöpfung: das sagt sich so leicht und doch ist es ein ernstzunehmendes Problem.

Müde, erschöpft und abgeschlagen? Jeder Mensch fühlt sich hin und wieder müde, ermattet und abgeschlagen! Erschöpfung ist ein häufig auftretendes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Meist tritt Erschöpfung vorübergehend auf und es gibt dafür Gründe, wie ein stressiger Arbeitstag, ein intensives Sporttraining, eine unruhige Nacht – doch was kann man tun, wenn die Beschwerden länger anhalten und über eine „allgemeine Schlappheit/Energielosigkeit“ hinausgehen? Erschöpfung kann auch als Symptom von Erkrankungen auftreten. Woran erkennt man diese? Und was kann man dagegen unternehmen?

Nach Atembeschwerden ist Erschöpfung das zweithäufigste Symptom, das Allgemeinmediziner von Patienten zu hören bekommen.

Klar ist auch, dass Körper und Geist ein begrenztes Energiekontingent haben. Sobald dieses aufgebraucht ist spürt man Konsequenzen und alltägliche Aufgaben erscheinen plötzlich mühsam, anstrengend oder kaum bewältigbar! Einfache Tätigkeiten werden plötzlich zur Herausforderung.

Zu den häufigsten Ursachen von Müdigkeit und Erschöpfung zählen:

  • Blutarmut (Anämie)
  • Diabetes mellitus
  • Herzinsuffizienz
  • Schilddrüsenunterfunktion und
  • Depressionen

Menschen mit chronischen Erkrankungen haben manchmal schon andere Beeinträchtigungen, eventuell einen geschwächten Körper und mannigfaltige körperliche Symptome. Dass auf Grund eines erschwerten Alltages, der durch körperliche Beeinträchtigungen deutlich anstrengender sein kann, auch seelische Probleme auftreten können, ist fast schon eine logische Folge.

Das heißt, eine emotionale Erschöpfung ist auch nie isoliert zu betrachten, sondern immer nur im Ganzen, im Kontext.

Gekennzeichnet ist eine emotionale Erschöpfung oft durch:

  • Fehlende Energie
  • Fehlende Motivation und Desinteresse für das Leben
  • Erhöhte Sensibilität gegenüber Stress oder stressigen Situationen
  • Konzentrationsschwierigkeiten oder Aufmerksamkeitsdefizite
  • Sich selbst fremd zu werden oder das Umfeld nicht mehr zu (er)-kennen (Depersonalisation)

Das heißt, man hat oft eine geringere Toleranz gegenüber Stress oder Stresssituationen. Außerdem kann eine Depersonalisation stattfinden – das bedeutet, dass man sich sogar in seiner eigenen Haut und auch in der näheren Umgebung plötzlich fremd fühlen kann.

Es gibt viele Gründe warum sich eine Erschöpfung entwickelt. Oft zehren alltägliche Dinge an den Kräften. Ein stressiger Alltag mit Kindern beispielsweise kann dies fördern – Frauen und/oder Männer kümmern sich aber nicht nur um die Kinderbetreuung, sondern schmeißen auch noch den Haushalt, arbeiten halb- oder ganztags. Dann ist es kein Wunder, wenn sie irgendwann ein stetes Gefühl der Überforderung empfinden – und dies nicht etwa bei schweren Aufgaben, sondern wirklich schon im „Kleinen“, im Alltäglichen – wie beim Wäschewaschen, Putzen oder Einkaufen. Das sollte dann ein Alarmsignal sein.

Dazu kommt ja eventuell noch beruflicher Stress. So kann der Beruf noch (zusätzlich) an den Energiereserven, die sowieso nur begrenzt sind, nagen und zur Erschöpfung führen.

Eine akute Erschöpfung kann auch in eine chronische Erschöpfung übergehen und vielfältige Emotionen mit sich bringen und aufwühlen.

Erschöpfung/Ermüdung

Es gibt zwei Typen von Ermüdung:

  • Zur körperlichen, sogenannten „peripheren“ Ermüdung kommt es, wenn es der Muskulatur an Energie mangelt. Das passiert zum Beispiel, wenn die Muskeln während eines intensiven Sporttrainings ihre Glykogen-Depots (= die Zuckerspeicher) aufgebraucht haben.
  • Die „zentrale“, psychische Ermüdung geht vom zentralen Nervensystem aus. Sie entsteht, wenn sich das Gleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn verschiebt.

Die beiden Formen der Ermüdung lassen sich allerdings nicht immer klar voneinander abgrenzen. Häufig haben sie gemeinsame Ursachen. Eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) zum Beispiel kann einerseits dazu führen, dass den Muskeln der Kraftstoff ausgeht. Andererseits kann der Zuckermangel den Stoffwechsel der Nervenzellen beeinträchtigen und somit zu einer zentralen Ermüdung führen.

Zudem stehen die beiden Formen der Ermüdung miteinander in Wechselwirkung: ist die Skelettmuskulatur überlastet, kann sie das zentrale Nervensystem hemmen, um den Körper somit vor einer Überbeanspruchung zu schützen.

Zunächst ist Erschöpfung also kein Zeichen für eine Erkrankung, sondern ein normaler körperlicher Zustand wie Hunger oder Durst. Wenn man sich allerdings ohne ersichtlichen Grund und über längere Zeiträume hinweg erschöpft fühlt, kann dies ein Warnsignal

sein. (Quelle: https://www.onmeda.de/symptome/erschoepfung.html)

Psychische Probleme, die häufig zu Erschöpfung führen:

  • Das Burnout-Syndrom
  • Depression
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Chronische Erschöpfung

 

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

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84d4f5543401da7ea061476685fe85d0 624x416 - OSTER-GEWINNSPIEL: Ich verlose 3x mein neues Buch Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende

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Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

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Ich verlose 3x mein neues Buch Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende: Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen:

Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief

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Beschreibung:
Müde, erschöpft und ausgelaugt? Erschöpfung ist ein häufig auftretendes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Meist tritt Erschöpfung vorübergehend auf – doch was kann man tun, wenn die Beschwerden länger anhalten und über eine “allgemeine Schlappheit/Energielosigkeit” hinausgehen?
Erschöpfung kann auch als Symptom von Erkrankungen auftreten. Woran erkennt man diese? Und was kann man dagegen unternehmen?
Die erfolgreiche Bloggerin & Autorin gibt Infos, Tipps, Texte & Impressionen über CFS, Burnout, Depressionen, Fatigue und Erschöpfung!
Die Autorin berichtet u.A. authentisch über die grenzenlose Erschöpfung/Fatigue, da sie selbst an MS erkrankt ist, die Fatigue ihr Hauptsymptom darstellt und sie viele Kontakte zu chronisch Kranken hat!

 Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das Buch gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Sonntag, 23.04.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder auf meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost

Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

 2012 04 08 08.15.14 1 255x300 - OSTER-GEWINNSPIEL: Ich verlose 3x mein neues Buch Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende

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ms menschen 624x416 - Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren? / Übersetzter Text

Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren? / Übersetzter Text

Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren?

Ein interessanter und hilfreicher Text von Claudia Dieckmann, den ich im amerikanischen Netz fand und frei übersetzte:

http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/the-ms-disappearing-act

„Wenn Deine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würdest Du in Dein altes Leben zurückkehren?

Als ich mir diese Frage stellte, musste ich über meine eigene Antwort nachdenken. Meine erste spontane Antwort war kategorisch nein. Ich möchte nicht die gestresste, materialistische, unausgeglichene Person sein, die ich einmal war. Mit oder ohne MS möchte ich nicht dorthin zurückkehren.

Obwohl MS eine schreckliche Erkrankung ist, die Dein Leben in vielerlei Hinsicht völlig verändern kann, hat es mich zum Nachdenken gebracht – sind all diese Möglichkeiten für das Schlimmste notwendig?

Die Diagnose MS hat mich gezwungen, meine Prioritäten lange und eingehend zu betrachten. Wenn es nicht auf meine Diagnose zurückzuführen wäre, glaube ich nicht, dass ich aufgehört hätte und Zeit gehabt hätte, mein Leben neu zu bewerten und die Änderungen vorzunehmen, die mir etwas bedeuteten. Hier sind einige Wege, wie sich mein Leben nach der MS verändert hat:

Ich wurde gesundheitsbewusster: Ich konzentriere mich jetzt darauf gut zu essen und sicherzustellen, dass ich viel Ruhe bekomme und gerade genug Bewegung bekomme. Ich bin mir viel besser bewusst, was mein Körper braucht und nicht braucht und ich achte auf Symptome, die zuvor übersehen oder ignoriert wurden. Vor der MS hatte ich häufig Probleme mit Schuldgefühlen, Stolz oder Stressabbau. Obwohl meine Übungsmöglichkeiten jetzt viel eingeschränkter sind, nehme ich mir die Zeit um die Dinge zu tun, die mich glücklich machen und bin mit den kleinen Siegen viel zufriedener.

Ich habe gelernt, mein Netzwerk zu erweitern: Durch Multiple Sklerose habe ich einige der unglaublichsten Menschen getroffen. Sie sind starke, liebevolle, positive, demütige und großzügige Seelen. Auf der anderen Seite half mir die Diagnose MS auch diejenigen aus meinem Leben zu entfernen, die meiner kostbaren Zeit und Aufmerksamkeit nicht würdig sind.

Ich arbeite bewusster, aber nicht härter: Ich bin jetzt an einer Arbeit beteiligt, die meine Seele nährt und mein Herz zum Singen bringt. Es zahlt sich finanziell nicht aus, aber es erfüllt mich mit Sinn, Gemeinschaft und Freude. Es half mir auch zu erkennen, dass ich schon vor Jahren hätte in dieser Branche arbeiten sollen! Vor meiner MS-Diagnose waren meine Prioritäten verzerrt. Ich dachte, dass Geld gleich Erfolg, Glück und finanzielle Freiheit ist, und konzentrierte mich darauf. Obwohl die finanzielle Freiheit groß ist, ist es nicht mein Weg zur Erfüllung.

Ich engagierte mich in der Politik: Nach der Diagnose habe ich gelernt, Empathie für Menschen mit Behinderungen zu fördern. Ich bin mir sehr bewusst, wie die Gesellschaft dazu neigt, dieses spezielle Thema zu übersehen, und deshalb habe ich das Gefühl, dass ich mich mehr für die Sache einsetzen kann. Vor meiner Diagnose war dies ein Bereich, dem ich wenig Aufmerksamkeit schenkte, aber seitdem konnte ich einen positiven Unterschied machen.

Wenn meine Multiple Sklerose heute verschwinden würde, würde ich hoffen, dass ich die Kraft, Reife und Einsicht hätte, um nicht auf meine alten Pfade zurückzukehren. Egal, ich werde den Weg des Glücks, der Erfüllung und der Freude fortsetzen und eines Tages hoffe ich, dass ich jemanden finde, der diesen Weg mit mir geht.“ Copyright Claudia Dieckmann / http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/the-ms-disappearing-act

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

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Propital von Navimol

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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depression innere leere 624x663 - Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen

Frei übersetzt nach Alexandra Reiche: http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/how-dealing-with-depression-helped-me-deal-with-ms

Angst und Depressionen xxx 300x200 - Wie meine Depression mir half, mit MS umzugehen *frei übersetzt

Ich habe den folgenden Text im amerikanischen Netz gefiunden und fand die Sichtweise der Bloggerin auf ihre Depression und ihr Leben mit MS einfach toll.

Darum habe ich den Artikel frei übersetzt, um Euch daran teilhaben lassen zu können! (Oder Ihr lest den Original-Text).

Viel Freude dabei!

 

„Als bei mir erstmals Multiple Sklerose diagnostiziert wurde, war ich gelinde gesagt verwirrt. Ich wusste nicht wie ich mit diesen Nachrichten umgehen sollte, außer zu weinen und Trost bei meinen Angehörigen zu suchen. Nachdem ich gelernt hatte, diesen Umstand zu akzeptieren, entschied ich mich, die Krankheit direkt anzugehen und mich so gut wie möglich darüber aufzuklären. Als ich anfing, Vorträge und Präsentationen über MS zu besuchen, sprach ich mit anderen, die gegen die Krankheit ankämpften und erkannte eine auffallende Ähnlichkeit. Unsere neuen Bedürfnisse, die notwendigen Anpassungen zur Verbesserung der Lebensqualität waren denen ähnlich, die ich im Kampf gegen Depressionen hatte.

Lange Zeit betrachtete ich Depression als eine Last, die ich lieber nicht als meine eigene bezeichne. Jetzt ist mir klar, dass es mir einen Vorsprung im Umgang mit meiner nächsten großen Herausforderung verschafft hat: MS.

Pausen sind wichtig und okay

Eine der wichtigsten Veränderungen, die ich bei MS erlebt habe, ist, dass mein Körper mich immer darüber informiert, wann es Zeit ist eine Pause einzulegen. Wenn ich zu viel Stress habe, flimmern alte Symptome auf und ich bekomme Migräne. Wenn ich die Zeichen zu lange ignoriert habe, kann ich sogar einen Rückfall erleben.

 ▶️ Kurz gesagt, die MS zwingt mich, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Ich habe viele der gleichen Symptome erlebt, als ich meine geliebte Arbeit aufgegeben habe. Meine Arbeitsbedingungen verschlechterten sich bis zu einem Punkt, an dem sie Depressionen verursachten und so legte ich mehrere Monate lang eine große Pause ein, in der ich absolut nichts tat. Ich saß zu Hause, ging zur Therapie und lebte von meinem Arbeitslosengeld. Ich sah Wiederholungen von Star Trek und ging um neun oder zehn, manchmal sogar um acht ins Bett. Ich habe Menschen gemieden, weil es anstrengend war, um sie herum zu sein und ich wollte mich nur um mich kümmern. Ich fühlte mich leicht schuldig, aber meine Depression hinderte mich daran, irgendetwas anderes zu tun, also ergab ich mich einfach.

Nun, da meine Depression mehr oder weniger in Schach ist, verbringe ich immer noch ganze Tage damit, genau das zu tun. Ich hole mir ein Eis heraus und sehe mir den ganzen Tag lang meinen Lieblingsfilm oder meine Lieblingssendung an. Und ich fühle mich nicht mehr schuldig. Ich weiß jetzt, dass, wenn Dir jede Faser in Deinem Körper sagt, dass es Zeit für eine Pause ist, ich auch eine Pause brauche. Anstatt es zu bekämpfen, nehme ich es und schäme mich nicht.

Überlegt, was Eure Stimmung verbessern könnte

Während meiner Zeit zu Hause bemerkte ich, dass der Mann, der die Zeitung vor meinem Supermarkt verkaufte, mir immer froh dankte, wenn ich ihm ein Trinkgeld gab oder eine seiner Zeitschriften kaufte. Mir wurde klar, dass es meinen Tag enorm gestärkt hat, um solch unverdünnte Positivität zu erleben.

Als es eine Tortur war, meine Lebensmittel zu kaufen oder sogar das Haus zu verlassen, war es mir besonders wichtig, dass ich mich freundlich verhielt, wenn ich den Laden verließ, nur um uns beiden den Tag zu erhellen. Und ich mache das immer noch so.

Etwa zur gleichen Zeit erkannte ich, dass die Atmosphäre bei meinem Friseur so warm und einladend war, dass es meine Stimmung erhöhte, einfach nur da zu sein. So gönne ich mir ab und zu einen neuen Haarschnitt – nicht nur, um Haarspitzen wegzufegen, sondern auch, um eine Stunde in Begleitung der wunderbaren Menschen dort zu genießen.

Bedürfnisse aussprechen

Die schwerste Lektion, die meine Depression mir beigebracht hat: Wenn ich mich nicht für mich interessiere, wird es auch kein anderer tun. Deshalb lernte ich, meine Bedürfnisse offen und klar zu äußern. Dies war dann auch für mich äußerst hilfreich, als ich noch mit der MS leben musste, weil ich Bedürfnisse habe, die viele Menschen nicht verstehen und vielleicht sogar deswegen falsche Wege gehen. Auch wenn ich immer noch Schwierigkeiten habe, mich bei einigen nicht schuldig zu fühlen, habe ich einen langen Weg zurückgelegt.

Schätze die kleinen Dinge

Seit ich sowohl gegen Depressionen als auch gegen MS gekämpft habe, höre ich jetzt buchstäblich immer mal auf und rieche an Rosen. Ich besuche den Park, wenn die Dahlien blühen, ich beobachte, wie die Spatzen Krümel stehlen, wenn ich in einem Café mit meinen Lieben frühstücke, und wenn ich joggen gehe, laufe ich am Teich vorbei, wo die Schwäne ihre Jungen aufziehen.

  • Wenn wir die kleinen Dinge schätzen lernen ist diese Welt wirklich ein wunderschöner Ort!

Ich hätte nie gedacht, dass das Erleben von Depressionen eine gute Sache sein kann, aber jetzt ist mir klar geworden, dass alles, was wir durchmachen, uns etwas lehrt, und wenn wir Glück haben, können wir es verstehen und dankbar dafür sein.”

Written by Alexandra Reiche / http://www.livinglikeyou.com/en/stories/detail/how-dealing-with-depression-helped-me-deal-with-ms

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