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Kann Stress einen Schub auslösen?

Stress und MS

Kann Stress einen Schub auslösen?

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MS: Kann Stress einen Schub auslösen?

Ich habe schon viel über Stress und MS geschrieben und gesprochen.

(Blog:
Nervenbelastung und Auswirkung auf die MS:
http://multiple-arts.com/nervenbelastung-und-auswirkung-auf-die-ms/,

YouTube-Videos:

Können Stress und Infektionen einen Schub auslösen?:

https://www.youtube.com/watch?v=Rs2yT9e2XrU

Stress und MS – kein gutes Paar:

https://www.youtube.com/watch?v=5gpDfvKlEyQ)

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Die MS geht mir auf die Nerven!

MS und Stress

Die Gelehrten sin sich uneinig, ob ein Schub von Stress ausgelöst werden kann. Klar ist, dass dauerhafter Stress langfristig krank macht. Das gilt im besonderen Maße für Menschen mit MS und klar scheint auch, dass akuter Stress das Schubrisiko erhöhen kann.

Daher sollten MS-Betroffene die gefährlichen Stressauslöser meiden und sehr sensibel auf Anzeichen von Stress in ihrem Körper achten.

Stress ist das Gefühl, sich einer Situation ausgeliefert zu sehen, die man glaubt, nicht beeinflussen zu können. Die Wahrnehmung von Stress kann individuell sehr unterschiedlich sein. Das heißt, ob eine Situation bei jemanden Stress auslöst, hängt davon ab, wie derjenige diese beurteilt.

Viele Menschen mit Multiple Sklerose beschreiben eine Zunahme der MS-spezifischen Symptome, während sie unter Stress stehen. Diesen Umstand führt der Experte auf den vermehrten Verbrauch an Energie zurück, der in solch einer Situation entsteht.“

http://www.aktiv-mit-ms.de/leben/artikel/stress-bei-ms-so-gut-wie-moeglich-meiden/

Diesen Artikel habe ich gefunden, nachdem ich das Video aufgenommen habe und er bestätigt auch nochmal, was Stress mit MS zusammen verursachen kann…

http://www.amsel.de/multiple-sklerose-news/medizin/Multiple-Sklerose-und-Stress_6752

stress test leben 300x200 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Spaß muss sein:
Stress-Test Leben 🙂

MS: Kann ein Schub durch Stress ausgelöst werden?

Es gibt keine klaren wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ein Schub durch Stress ausgelöst werden kann.

Aber ich kann und konnte bei mir einfach immer feststellen, dass ich nach Stress – auch emotionalem Stress, wie heftigem Streit – mit MS-Symptomen reagiere.
Bei mir sind immer erste Anzeichen Sehstörungen und oder Fatigue. Dicht gefolgt von tauben Gliedmaßen und Sensibilitätsstörungen, bis hin zu schweren Beinen, sodass mir das Laufen kaum noch gelingen mag.

Das Uhthoff-Phänomen

Ähnlich ist es bei Uhthoff-Phänomen, bzw. in diesem Fall erzeugt bei mir STRESS einen „Pseudo-Schub“ (=Uhthoff-Phänomen).

Andere MS`ler berichten mir das Gleiche!

Von daher erscheint es mir folgerichtig zu sagen, dass Stress ein Auslöser für einen Schub, zumindest aber für einen Pseudo-Schub sein kann.
Mein großen Schübe hatte ich immer direkt nach sehr großen stressigen Erlebnissen.

 

Sehstörungen bei MS

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Multiple Sklerose: Sehstörungen

Auch momentan plagen mich wieder Sehstörungen mit „allem drum und dran“, da ich ein paar nicht unerhebliche Sorgen hatte – die sich zum Glück wieder geglättet haben. Da ich sowieso sehr sensibel und auch „hochsensibel“ (=HSP) bin und noch dazu enorm mit Reizüberflutung zu tun habe, haben sie die stressigen Faktoren komplett über die positiven und emotionalen Ereignisse gelegt – und zack: Sehstörungen.

Da ich ja sehr gut mit CBD eingestellt bin, haben mich diese (meine) Wundertropfen über die schlimme Zeit gebracht. Ich habe sie teilweise dann stündlich genommen und spürte auf jeden Fall schonmal eine enorme psychische Entlastung.

heike hanf cannabis 1 300x228 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Mir hilft CBD bei MS 🙂

Zusätzlich habe ich – auch das möchte ich erwähnen – noch 3x 25mg Cortison (Tabletten) genommen, um meine enorme Erschöpfung (-> NICHT Fatigue, sondern bodenlos erschöpft vom Stress) abzumildern, mir wieder Aufschwung zu gönnen und meinem Körper Unterstützung! Das hat beides gut funktioniert. JUHU! 😊

Aber wieder wurde mir klar, wie sehr Stress und unangenehme traurige Emotionen meine MS beeinflussen und diese Gedanken möchte ich mit Euch teilen, da ich weiß, dass Ihr das versteht und auch wiederum für Euch selbst Zusammenhänge erkennen könnt.

Wie hier in der Grafik zu sehen, bin ich der Meinung, dass unser Gehirn mit so existenziellen Emotionen wie Angst&Sorge wirklich gefordert oder gar überfordert ist. Dass das etwas mit unseren ohnehin schon zerstörten Nervenbahnen acht, ist eigentlich kein Wunder, oder?

nervenbahnen unterbrochen 300x203 - Kann Stress einen Schub auslösen?

MS und Stress

Stress meiden

Es ist wichtig, Stress zu meiden – aber sind wir mal ehrlich: so einfach geht das manchmal nicht. Manche stressigen Auslöser sind definitiv nicht beeinflussbar. Unser Umgang damit macht es aus. Aber auch hier kommt es immer darauf an, wie sehr uns der Stress-Auslöser trifft, wie existenziell er ist. Manchmal kann man im Nachhinein etwas besser damit umgehen. Ich analysiere dann immer, warum genau mich das jetzt so aushebelt und an welchem Ereignis es eventuell andockt (antriggert) – dann finde ich besser aus dieser Situation heraus, auch wenn berechtigte Angst und Sorge bleiben. ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

 

uhthoff 624x460 - UHTHOFF ist wieder da!  Uhthoff dieser Superheld, der niemals auf die Schnauze fällt:  Uhthoff ist wieder da!

UHTHOFF ist wieder da! Uhthoff dieser Superheld, der niemals auf die Schnauze fällt: Uhthoff ist wieder da!

Frei nach : “Die Affen rasen durch den Wald!” – der Uhthoff-Song

Galgenhumor 🙂

UHTHOFF ist wieder da!

Uhthoff dieser Superheld,

der niemals auf die Schnauze fällt:

Uhthoff ist wieder da!

uhthoff hammer... 262x300 - UHTHOFF ist wieder da!  Uhthoff dieser Superheld, der niemals auf die Schnauze fällt:  Uhthoff ist wieder da!

Uhthoff-Phänomen

Und wie die Affen rast er durch die Welt,

macht den einen und den andern kalt.

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Der MS´ler sitzt nun mit Verdruss

und wünscht sich nichts als Hitze-Schluss!

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Der Uhthoff-Kerl, welch ein Graus,

reißt den MS´lern alle Nerven raus –

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Der Uhthoff-Kerl, er kommt von fern

und hat seine MS`ler ach so gern.

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Der blöde Uhthoff dieser Knilch,

kocht uns weich wie warme Kokosmilch.

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Der arme MS-Körper der spricht:

So wollen wir das aber nicht!

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Der Uhthoff-Kerl er schreit: HURRA,

hier bin ich – voll und ganz für Euch DA!

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

 

Und die Moral von der Geschicht:

Holt uns den Uhthoff ab, diesen Bösewicht,

weil sonst die MS-Bande schreit:

Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:

Wo ist die Abkühlung,

wo ist die Abkühlung,

wer hat die Nerven uns geklaut?

© 2018 Heike Führ

Text und Musik: Verfasser unbekannt – seit Anfang der 1950er Jahre in (christlichen) Jugendgruppen gesungen, in der Mundorgel (ab 1956) . Die vermutlich älteste gedruckte Fassung von 1954 (Unsere Fahrtenlieder). https://www.volksliederarchiv.de/die-affen-rasen-durch-den-wald-wo-ist-die-kokosnuss/

Uhthoff Ph 300x212 - UHTHOFF ist wieder da!  Uhthoff dieser Superheld, der niemals auf die Schnauze fällt:  Uhthoff ist wieder da!

Uhthoff-Phänomen

Zum Glück geht es mir in diesem Jahr mit dem Uhthoff-Phänomen Dank CBD deutlich besser! 🙂

Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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Was ist Muskelzucken bei Multipler Sklerose?

Was ist Muskelzucken bei Multipler Sklerose?

mz7 212x300 - Was ist Muskelzucken bei Multipler Sklerose?

Muskelzucken bei MS

Als Muskelzucken bezeichnet man plötzlich einsetzende Kontraktionen (Zuckungen) der Muskulatur, die man nicht bewusst steuern kann.

Es können verschiedene Muskeln und Muskelgruppen betroffen sein: Zucken der Beine (auch beim Einschlafen), Zucken der Hände, des Gesichts oder ein gelegentliches Zucken des Augenlids. Weiterlesen

Meine MS-Diagnose wird 24 Jahre alt – kein Grund zum Gratulieren!

Am 24.2.2018 :

Meine MS-Diagnose wird 24 Jahre alt

– kein Grund zum Gratulieren!

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Meine MS hat „Geburtstag“ heute!

 

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Liebe  

Hallo MS,

Du stehst mir nun 24 Jahre treu zur Seite – und Du bist schon längst volljährig.
Aber auch bevor Du volljährig wurdest, hast Du doch schon immer gemacht, was Du wolltest. Du bist von Deiner Kleinkind- und Trotzphase direkt übergegangen in die Pubertät 🙁  – und dort verweilst Du anscheinend immer noch.
Du benimmst Dich keineswegs erwachsen! Du benimmst Dich unreif, tollkühn, frech und dramatisch!

Du zwingst Dich auf – auch in sehr unpassenden Momenten – und vergreifst Dich wie manch Adoleszenter ganz oft völlig im „Ton“.

Du bist kein angenehmer Mitbewohner – Du machst Dich breit, bist faul und nur dann fleißig, wenn Du Schaden anrichten kannst.

Multiple Sklerose verändert das Leben

Du hast mein Leben verändert; Du hast meine Familie schockiert, meine Freunde vor den Kopf gestoßen und meinen Kindern und Schwiegerkindern eine „kranke“ Mutter beschert. Du hast meinem süßen Enkelchen eine nicht fiitte Oma gebracht! ☹ Dafür bin ich Dir besonders BÖSE! 🙁
Du hast meinem Ehemann eine nicht voll „funktionstüchtige“ Frau „hinterlassen“ – so war das nicht ausgemacht!

Du hast meine Lebensqualität eingeschränkt, manchmal sogar erheblich und hast mich Emotionen spüren lassen, die ich nicht kannte. Verzweiflung, Wut und Erniedrigung sind so einige neue Facetten darin.

Ich weiß, dass Du mir auch neue Chancen und Möglichkeiten, sowie neue liebe Freunde gebracht hast – Menschen und Dinge, die ich ohne Dich nicht hätte kennen lernen können. Das möchte ich Dir zu Gute halten.

Aber Du hast mir, wie Jugendliche das so oft tun, ungefragt Gäste mitgebracht.

Fatigue

Noch dazu ungebetene Gäste: Frau Fatigue hasse ich am meisten von Deinen seltsamen Besuchern. Sie lähmt mich, macht ein Wrack aus mir, überfällt mich – ich werde sie anzeigen müssen, denn diese Überfälle sind lebenseingreifend und zerstören mein Innerstes.
Diese Frau Fatigue hängt mir noch dazu Blei an meine Gliedmaßen, lässt mich immer extrem erschöpft sein und nimmt mir alle Kraft!

Könnte ich sie erschießen, ich würde es tun, denn es wäre Notwehr. Aber diese Fatigue lässt sich nicht erlegen.

Uhthoff-Phänomen

Der andere ungebetene Gast ist Herr Uthoff – ihn bringst Du vor allem im Sommer mit!
Ich sage Dir: Er bekommt Hausverbot!!! Solch einen unmöglichen Gast hatte ich selten! Er legt mich ähnlich lahm wie Frau Fatigue und hinterlässt ein jämmerliches Häufchen Elend, wenn er endlich wieder geht. Wenn Du sie beide im Doppelpack mitbringst, bin ich so fertig, dass ich mich noch nicht einmal wehren kann.

MS ist unkalkulierbar

Liebe MS, sich mit Dir anzufreunden fällt mir schwer, da Du so unberechenbar und unzuverlässig bist!!!

Freunde wertschätze ich anders; sie zeichnen sich durch Fürsorge und Liebe aus. Das fehlt DIR definitiv. Du bist zerstörerisch.
Also gratuliere ich Dir auch nicht, sondern nehme Deinen Geburtstag lediglich zur Kenntnis.

Vielleicht könntest DU MIR mal ein Versprechen geben? Halte Dich einfach ein wenig mehr zurück. Damit wäre mir schon viel geholfen. Arbeite an Dir und sei nicht immer so vorlaut und aufdringlich…!

Liebe  

Mit freundlichen Grüßen,
Dein Körper

PS: Diesen Text habe ich vor vielen Jahren geschrieben (2015), als es mir schlechter ging als heute…. Trotzdem brauche ich die MS nicht – GAR NICHT!

Ich bin ihr auch nicht dankbar, denn auch ohne MS hätte ich vieles von dem, was ich jetzt mache, ebenfalls tun können und vermutlich sogar noch mehr!

Aber ich habe mich arrangiert: ich kämpfe nicht mehr gegen sie an – ich biete ihr die Stirn und übe mich in Gelassenheit: was mir mal mehr, mal weniger gelingt! 😉

Und ganz manchmal bin ich auch dankbar für das., was sie mir an Herzenswunsch ermöglicht hat: das Schreiben und Bloggen! 🙂

Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://www.biocbd.de?ref=5a747f8b3ed84

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