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Man kann alle Bücher bei mir via Email bestellen, in allen Buchläden kaufen oder  auch online in allen gängigen Shops bestellen, sowie direkt beim Verlag.

MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene

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Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich für Betroffene und vor allem für Angehörige! Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erklärt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeinträchtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut über die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Glückwunsch also, wenn Sie als Angehöriger das Buch in den Händen halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE! Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu können und somit ein deutlich höheres Verständnis aufbringen zu wollen. Genau das ist für uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir spüren, dass uns jemand einfach glaubt ohne unüberlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.

Hilfe Annehmen lernen Abgrenzen & NEIN-Sagen: So macht uns unsere Schwäche stark

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Hilfe Annehmen lernen Abgrenzen & NEIN-Sagen: So macht uns unsere Schwäche stark

Ein Wegweiser für alle, die auch mal NEIN sagen wollen und nicht wissen, ob man Hilfe annehmen kann oder lieber ausschlagen sollte! Möchte und kann ich Hilfe annehmen, wie viel kann ich anderen zumuten und wie steht es mit meiner eigenen Autonomie (Selbstständigkeit), wenn ich Hilfe annehme! Vor allem: Wie kann ich lernen “NEIN” zu sagen? Diesen Fragen widmet sich die Autorin, gibt viele praktische Tipps und Hilfestellungen, erklärt Hintergründe – mit Infos, Grafiken und Texten. Sie nimmt den Leser mit auf die Reise zu einem Leben in liebevoller Abgrenzung – auch mit dem Hintergrund chronischer Erkrankungen. Die Bestseller-Autorin von “Hallo MS” und vielen weiteren Begleitbüchern ist aktive, erfolgreiche und routinierte Bloggerin im Bereich Multiple Sklerose, da sie selbst seit 1994 daran erkrankt ist: Dies macht das Buch so authentisch!

Fragen & Antworten rund um die MS: Multiple Sklerose einfach erklärt

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Die routinierte und erfahrene MS-Bloggerin und Autorin Heike Führ kennt aus unzähligen Gesprächen mit Betroffenen und deren Angehörigen die häufigsten Fragen, die sich zu Beginn einer MS-Diagnose oder im Laufe der Erkrankung auftun.
Und nicht nur Neuerkrankte fühlen sich unsicher – sogar “alte MS-Hasen” stehen immer wieder einmal vor Fragen und können sich ihre Symptome nicht erklären. MS ist die “Krankheit der 1000 Gesichter” und deshalb kann man, selbst wenn man jahrzehntelang MS hat, plötzlich einem neuen Symptom gegenüberstehen oder durch andere Umstände verunsichert sein.
Dieses Buch hilft im Alltag mit MS, beleuchtet alle wichtigen Sachverhalte rund um die MS und bereichert mit Grafiken und den gewohnt humorvollen, deutlichen und sehr authentischen Texten der Autorin, die selbst seit 1994 an MS erkrankt ist.
Was Sie schon immer über MS wissen wollten? Hier finden Sie es!

HANF – Erfahrungen mit legalem CBD! Infos rund um Cannabidiol, Cannabis & THC – Hanf als Medizin

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HANF – Erfahrungen mit legalem CBD! Infos rund um Cannabidiol, Cannabis & THC – Hanf als Medizin

CBD, Cannabis – HANF! Was ist all dies, ist es legal oder illegal? Macht es high oder abhängig? Wie nimmt man es ein? Was bewirkt es? Diesen Fragen widmet sich die Autorin, die selbst seit 2017 täglich CBD-Öl konsumiert, engagiert mit vielen Recherchen.

Im Buch findet man alles rund um CBD:  Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete, sowie viele Infos und Erklärungen. All dies ist gepaart mit ehrlichen Erfahrungswerten.

Führ ist aktive Bloggerin im Bereich „Multiple Sklerose“ und hat bereits sehr viele Artikel über CBD und die Anwendungsmöglichkeiten geschrieben! Des Weiteren ist sie erfolgreiche Autorin vieler MS-Begleitbücher, sowie Büchern zu pädagogischen Themen.

CBD ist ihr „persönliches Wundermittel“ und hilft ihr enorm gegen einige Symptome der MS – vor allem gegen die erschöpfende Fatigue!

ISBN: 9783752817270, 108 Seiten, 5,99€

NEU: GRENZENLOSE ERSCHÖPFUNG / FATIGUE

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FATIGUE kennt die Autorin sehr gut, denn sie ist seit 1994 an Multiple Sklerose (MS) erkrankt und leidet hauptsächlich unter diesem schrecklichen Symptom. Mit klarer Benennung der Symptome und mit viel Engagement und Emotionalität widmet sie sich erneut dem Thema „Fatigue“ und schafft somit einen Ratgeber für Betroffene und deren Angehörige. Mit gewohntem Esprit und Humor informiert sie sowohl sachlich und fachlich, als auch durch eigene Erfahrungen. Betroffene werden sich mit Sicherheit wiedererkennen und Angehörige werden nun dieses unkalkulierbare und so erschöpfende Symptom, das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann, verstehen lernen.Buchdaten:Autor: Heike FührVerlag: BoDISBN: 97837431424596,99€
 
 

Gedächtnis-Störungen bei MS (Kognitive leistungsstörungen)

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Jeder kennt es, wie schnell man etwas vergessen kann. MS`ler sind individuell sehr unterschiedlich von kognitiven Leistungsstörungen betroffen. Die Probleme reichen von Störungen des Gedächtnisses oder der komplexen Aufmerksamkeit, dem Handeln und Tun, der Eigenwahrnehmung bis hin zu Schwierigkeiten beim Sprechen. Meist sind die Sprache, die visuelle Wahrnehmung und die einfache Aufmerksamkeit seltener betroffen. Verhaltensänderungen kommen vor, aber ebenso wie ein schwerwiegender kognitiver Abbau zum Glück eher seltener. Wortfindungsstörungen und Erinnerungslücken sind typische Merkmale. Die Autorin ist seit 1994 selbst an MS erkrankt und berichtet sowohl aus ihrem Leben, als auch aus dem Leben vieler anderer Betroffener. Sie klärt mit vielen fachlichen Informationen, ihren gewohnten Texten und vielen Beispielen über dieses unsichtbare Symptom der MS auf und fügt einige Tipps und vor allem Therapie-Möglichkeiten bei.
 
 
FREUNDSCHAFT / In guten und in schlechten Zeiten?
 
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Die routinierte und mittlerweile sehr erfahrene Autorin und Bloggerin Heike Führ widmet sich dem Thema Freundschaft in allen Facetten. Da sie auf Grundihrer vielfältigen Zusammenarbeit mit den unterschiedlichsten Menschen diesem wichtigen Thema immer wieder begegnet, wollte sie dem Prinzip von Freundschaften auf den Grund gehen. Das Buch ist als kleiner Ratgeber zu verstehen – es vermittelt wichtige Hintergrundinformationen, bezaubert mit Anmerkungen und selbst geschriebenen Texten über eigene Erfahrungen, sowie mit entsprechend passenden Grafiken. Ein Buch zum Lernen und Genießen, zum Schmunzeln und Erkennen. Es beleuchtet „Freundschaften“ in all ihren wundervollen Möglichkeiten und Chancen, aber auch in Trennung und Schmerz, sowie Mobbing und Lästern, Neid und Missgunst.Gedankenspiele rund um Freundschaften/Beziehungen, beste Freundinnen und Männerfreundschaften. Ernsthaft, humorvoll und locker – eine liebevolle Lektüre mit der Hommage an wahre Freundschaften!Betrachten Sie das Büchlein als kleinen Wegweiser, um Hintergründe besser verstehen zu können und daraufhin dann adäquater handeln zu können. Nur wenn man begreift, was im Anderen vor sich gehen könnte, kann man Missverständnisse vermeiden oder gar aus dem Weg räumen.
 
 

HALLO MS:

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“MS: 2 Buchstaben, die eine vermeintlich geordnete Welt von heute auf morgen auf den Kopf stellen”. So beschreibt Heike Führ den Tag ihrer Diagnosestellung. Wie sie ihren Alltag mit einer  solch tückischen und bis lang noch unheilbaren Krankheit meistert, beschreibt sie vor allem mit viel Humor und reflektiert in einer gelungenen Mischung aus Problematisierung und  Relativierung. Nie werden die Herausforderungen der Krankheit geleugnet und doch triumphiert immer ihr optimistischer Kampfgeist und zeigt eindrucksvoll und selbstkritisch ihren eigenen Weg der Lebensfreude. Die Autorin weigert sich zu resignieren und erzählt ihre kleinen  Alltagsfreuden, gespickt mit den Unwägbarkeiten, die durch ihre MS-Symptome unweigerlich dabei sind. “Hallo MS”: nicht mehr, nicht weniger. Ein Buch, das Mut macht und Hoffnung weckt, das Anteilnahme authentisch vermittelt, Hilfestellung für den Alltag gibt und sowohl Betroffenen, als auch Angehörigen einen Einblick in die emotionale Verfassung eines chronisch kranken Menschen bietet, Ängste und Sorgen aufzeigt, aber dabei immer nach vorne schaut und niemals vor Selbstmitleid trieft. Kurzweilig und sehr alltagsnah – somit für Jedermann interessant. Broschiert: 243 Seiten , Verlag: A.S. Rosengarten-Verlag (30. April 2014) ISBN-10: 3945015073

 

Der Tanz durchs Leben – Autorin von „HALLO MS“

  hZUjwAAAABJRU5ErkJggg== - Meine BücherWie bereits in ihren acht anderen MS-Büchern entführt uns die mittlerweile sehr routinierte und erfahrene Autorin und Bloggerin Heike Führ in ein Leben mit MS – Es ist ein abwechslungsreicher Tanz durchs Leben. Sie zeigt wieder einmal mit viel Optimismus, voller Lebensfreude und Tatendrang auf, dass sich das klare und kritische Benennen der MS-Symptome lohnt, da man sich ihnen damit stellt und sie zu bewältigen lernt. Ein klarer Weg der Lebensfreude, gepaart mit Lebendigkeit und der Weigerung aufzugeben. Ein sehr lebenbejahendes Buch, das außerdem noch mit vielen fachlichen Infos aufwartet. Emotionen, Tipps, und ein JA zum Leben – ein Buch auch für Angehörige, da es deutlich erklärt, wie ein chronisch Kranker fühlt und dies alles wertfrei und liebevoll. Ebenso geht die Autorin auf die Sichtweise von Angehörigen ein und widmet  den Angehörigen ein  gesondertes Kapitel. Ein Buch zum Wiedererkennen und Lernen, zum Schmunzeln und Verstehen. Kurzweilig und am Puls der Zeit – somit für Jedermann interessant. 284 zum Teil farbige Seiten, Verlag: BoD ISBN 9783842350564 14,99€

 

UNSICHTBARE Symptome:

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  Nach dem erfolgreichen Erstlingswerk „Hallo MS“ und dem kleinen Ratgeber „SEXUALITÄT/Tipps bei chronischen Erkrankungen“, nimmt sich die Autorin diesmal den „UNSICHTBAREN SYMPTOMEN“ der MS (Multiple Sklerose) an. Sätze wie „Du siehst gar nicht krank aus!“, oder gut gemeinte Ratschläge, wie „Du musst Dich nur mal ordentlich  ausschlafen“, kann kein ernsthaft Erkrankter mehr hören. Heike Führ erklärt anschaulich die unsichtbaren Symptome der MS. Ihre Texte sind voller Emotionen, Optimismus, Lebensmut und auch Sarkasmus geschrieben. Sie beschreiben sowohl Betroffenen, als auch Angehörigen in aller  Deutlichkeit, warum nicht sichtbare Symptome ebenfalls ein ernstzunehmendes Problem darstellen. Außerdem zeigt sie auf, wie kränkend es für Betroffene ist, wenn man diese Symptome nicht wahrnimmt und ihnen vor allem keinen Glauben schenkt. Nicht nur für MS`ler und Außenstehende, auch für viele andere chronisch Kranke ist dieses Buch Balsam auf der Seele. Taschenbuch: 84 Seiten , Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (22. Januar 2015) ISBN-10: 3734755646 ISBN-13: 978-3734755644 6,99 €

SEXUALITÄT – Tipps für chronisch Kranke

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Intimität ist mehr als Sex – Wenn SEX zur Nervensache wird… Kaum ein Gebiet ist so intim, scham –und angstbesetzt, wie die eigene und die Paar-Sexualität. Und kaum etwas anderes in einer Beziehung macht uns so verletzlich. Dabei ist Sexualität eine wundervolle Möglichkeit,  Nähe zum geliebten Partner herzustellen und zu halten, oder in schwierigen Lebensphasen nicht den „Kontakt“ zueinander zu verlieren. Aber besonders wenn ein Paar mit der Diagnose einer chronischen Erkrankung, wie z. B. MS, konfrontiert wird, versteht man, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu begreifen. Hier hilft die Autorin mit Ratschlägen, die sie auf Grund vieler  Recherchen und Interviews mit an „Multipler Sklerose“ – Erkrankten führte. Aber auch für  Singles hält die Autorin Vorschläge bereit! Alltagsnah und somit sowohl für „Gesunde“ als auch für chronisch Kranke, ist dieses Buch ein Begleiter in Sachen Sexualität. Behutsam wird der Fokus auf das gegenseitige Verstehen und Vertrauen gelenkt und zeigt Gesprächs-Formen auf.  Ein kurzweiliger und lebensnaher kleiner Ratgeber, der in keinem Haushalt fehlen sollte. Taschenbuch: 68 Seiten , Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (24. September 2014) ISBN-10: 3735793991 ISBN-13: 978-3735793997 5,99€

SMILEY – Kinderbuch zur Aufklärung über MS:

 5bX56rm5+AAAAAElFTkSuQmCC - Meine BücherDieses anrührende Kinderbuch beschreibt an Hand von dem süßen Mischlingshund Smiley und seinen beiden Freunden Fine und Balou anschaulich und sehr kindgerecht, was Multiple Sklerose (MS) ist. Smiley erklärt äußerst behutsam auf der Ebene des Kindes, wie sich MS äußern kann und wie es einem betroffenen Elternteil oder anderen betroffenen Angehörigen und Freunden mit MS gehen kann. Mit schönen authentischen Fotos und lustigen Geschichten aus seinem  Hundeleben verknüpft er diese Botschaft so zartfühlend und hinreißend, dass Kinder bei der Begeisterung über den Hund Smiley und seine Freunde die Dramatik einer chronischen  Erkrankung zwar begreifen, sie aber niemals als bedrohlich erleben. Die Autorin hat sich ihre jahrzehntelange Berufserfahrung als Erzieherin mit vielen pädagogischen und psychologischen Weiterbildungen zu Nutze gemacht und empathisch ein Kinderbuch, das auch gleichzeitig ein Ratgeber ist, geschrieben. Ein Buch, das man auch Erwachsenen zum besseren Verständnis der MS in die Hand drücken kann. 52 z.T. farbige Seiten ISBN 978-3-7347-6730-2 € 5,50

DER ERLÖS aus diesem Kinderbuch geht direkt und vollkommen

an den Tierschutz-Verein Santorini e.V.

Smiley Kinderbuch: Warum ist meine mama immer so müde?
Fatigue und viele Fragen kingerecht erklärt

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Dieses Buch ist die perfekte Ergänzung zum Buch “Smiley bellt Hallo MS!”.
Smiley erklärt auf der Ebene des Kindes sehr kindgerecht das Symptom “FATIGUE” – die große Müdigkeit bei MS – und beantwortet außerdem noch detailliert viele FRAGEN rund um die MS!
Farbige Fotos, Zeichnungen und Erklärungen runden das Buch ab und wer sich in Smiley, den süßen Mischlingshund, nicht schon im ersten Buch verliebt hat, wird es spätestens nun nicht mehr schaffen, seinem Charme zu widerstehen. Ein Buch, das nicht nur für Kinder geeignet ist, denn es erklärt so unkompliziert MS und FATIGUE, dass es für Jedermann interessant und informativ ist.

FATIGUE und UHTHOFF-Phänomen:

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MS (Multiple Sklerose) ist die Krankheit mit den 1000 Gesichtern. Autorin Heike Führ hat bereits 5 MS-Begleitbücher geschrieben und widmet sich hier jenen zwei UNSICHTBAREN Symptomen der MS, die sie aus eigener Erfahrung sehr gut kennt. Denn gerade die unsichtbaren Symptome schränken das Leben eines MS`lers ein, da sie man ihnen oft nicht glaubt. Die Fatigue und das Uhthoff-Phänomen belasten den MS- Alltag teilweise so allumgreifend und zerstörerisch, dass viele Betroffene bereits früh die  Erwerbsminderungsrente erhalten und ihr Leben nach diesen beiden Symptomen ausrichten müssen. Mit wichtigen fachlichen Infos und ihren Geschichten beschreibt die Autorin diese beiden Symptome – einmal sachlich, dann wieder emotional und humorvoll. MS`ler werden sich in den Texten wiederfinden und Angehörige können endlich diese schrecklichen Symptome verstehen. www.multiple-arts.com

In Kooperation mit LESEND-HELFEN:

30% des Kaufpreises gehen direkt an BAER / DMSG NRW

zu Gunsten Kindern mit MS.

Zu beziehen über Esch-Verleg  www.lesend-helfen.de

 
 
 

Die Reise zum Glück

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Ein Buch für alle Sinne – zum Anschauen und Genießen, zum Verstehen und Lernen. Der Weg zum Glück –nicht als Wettbewerb, sondern mit Freude und Achtung der eigenen Persönlichkeit. Dass Glücksempfinden auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, zeigt Autorin Heike Führ noch zusätzlich mit liebevoll gestalteten Bildern, Zitaten, Texten und vielen wissenschaftlichen Recherchen auf. Ein Buch für Gesunde ebenso wie für Gehandicapte – Entspannung pur, viele Anregungen und Tipps. „Der Weg ist das Ziel“ könnte das Motto des Buches sein – geht es eigentlich nur um das wahrnehmen der kleinen großen Dinge im Leben. 204 z.T. farbige Seiten, Verlag: BoD ISBN: 9-783739-200897 12,99€
   

ALLTAGS-Tipps bei Multiple Sklerose / Praktische Hilfen

BQxkUb9m2hGZAAAAAElFTkSuQmCC - Meine Bücher   „Alltags-Tipps in vielerlei Hinsicht – das ist die Intention des Buches. Je nach Verlauf und je nach Ausprägung der „tausend Gesichter“ der MS wird sich auch der jeweilige Alltag gestalten. Die routinierte Autorin gibt praktische Tipps zu Hilfsmitteln oder Alltags-Situationen ebenso, wie sie mit fachlichen Infos zur Seite steht. Ein Buch zum Lernen und auch Zurücklehnen, zum Schmunzeln und sehr hilfreich mit all den vielfältigen Anregungen. Für MS`ler ist es ebenso geeignet, wie auch für andere körperlich Behinderte. Lebensnahe auf die Praxis bezogene Tipps bilden den Hauptteil. Sie rundet all dies mit ihren authentischen Texten rund um Behinderungen, wie beispielsweise Multiple Sklerose, ab und hilft damit sowohl Betroffenen, als auch Angehörigen enorm.“ Verlag: Bod128 Seiten ISBN: 9783739224664 Euro: 7,99.-
 
 

JUVENILE MS

Kinder mit MS  – Infos und Tipps

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MS-Diagnose: ein Schock! Aber es ist so wichtig, allen Beteiligten deutlich zu machen, dass es sich zwar um eine momentan noch unheilbare Erkrankung handelt, dass sie aber keineswegs zwangsläufig im Rollstuhl oder mit völliger Hilflosigkeit enden muss. Das Motto des Buches: „MS ist nicht das Ende, sondern nur ein neuer Anfang!“ 3-5% der Betroffenen bekommen die Diagnose vor dem 17. Lebensjahr. Es türmen sich Fragen, Ängste und Sorgen, Nöte und vor allem eins: Unsicherheit! Die Zukunft, die bis eben noch überschaubar war, bekommt große Risse, wird unkalkulierbar und unvorhersehbar. Wie mag es Eltern gehen, wenn ihr Kind diese Diagnose erhält? Kaum auszumalen dieser Schock und diese Emotionen, die die Eltern dann überfluten. Wie geht es dem Kind / Jugendlichen, wenn es solch eine Diagnose erhält? Autorin Heike Führ, die bereits 7 MS-Begleitbücher geschrieben hat, widmet sich nun diesem speziellen Thema rund um die kindliche MS. Mit fachlichen Infos, Tipps und pädagogisch-psychologischen Überlegungen gestaltet sie dieses Buch. MS ist die Krankheit der 1000 Gesichter und so unterschiedlich verläuft sie auch. ISBN: 9 783739 228792 6,99€

Bewältigung chronischer Krankheiten und Depressionen

Für Angehörige und Betroffene

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BEWÄLTIGUNG einer chronischen Erkrankung, Bewältigung von Depressionen und der Umgang mit diesen: das ist das Thema des Buches. Die Autorin, selbst an MS erkrankt, nutzt ihre Erfahrung als erfolgreiche Bloggerin und den damit verbundenen vielfältigen Kontakten zu chronisch Kranken und bereichert das Buch mit fachlichen Informationen rund um Depressionen, über das Erschöpfungssyndrom (Fatigue), das auch bei vielen Krebspatienten auftritt und über chronische Krankheiten im Allgemeinen. Sie zeigt Bewältigungsstrategien auf und untermauert diese mit wertvollen pädagogischen Erklärungen und vermittelt somit nicht nur Bewältigungsstrategien für schwer Erkrankte, sondern auch für das Leben an sich! Ein besonderes Augenmerk liegt auf den Angehörigen chronisch Kranker – ihnen ist ein komplettes Kapitel gewidmet, denn die Erkrankung betrifft auch immer das soziale Umfeld des Betroffenen. Ein Ratgeber für den Weg zu einem erfüllten Leben, untermalt mit vielen farbigen Fotos und Sprüchen. Verlag: BoD, 228 (23 farbige) Seiten ISBN 9783739245331 12,99€

LOW CARB für UNTERWEGS

2Q== - Meine Bücher

Low Carb muss nicht kompliziert sein. Aus eigenem Interesse hat die Autorin schnelle, einfache und sinnvolle Rezepte für „UNTERWEGS“ zusammengestellt. Praktisch und auch für den „kleinen Hunger zwischendurch“ mit Tipps und vielen bunten Fotos zu den Rezepten. Essen für unterwegs kann etwas sein, das man „aus der Hand“ essen möchte, oder sich in einem Behälter plus Besteck mitnimmt. Beide Rezept-Varianten sind hier vertreten. LOW CARB für Eilige – hier werden Sie fündig! BoD 6,99€

Low Carb vegetarisch & schnell: Einfach und lecker!

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Low Carb (LC) ist eine äußerst gesunde und entzündungshemmende Ernährungsform – sie hält gesund und macht fit.
Sich nach LC-Richtlinien zu ernähren scheint dann schwierig, wenn man auf Fleisch verzichten möchte. Denn Fleisch hat keine Kohlenhydrate und somit könnte man meinen, ohne Fleisch nicht satt zu werden!
ABER es geht auch anders – nämlich vegetarisch! Geschmackvoll, köstlich und vor allem schnell und einfach!
Das zeigt Autorin Heike Führ mit vielen bunten Rezepten in diesem Buch – von herzhaft über süß, alle Geschmacksnerven werden angesprochen – und noch dazu enthält das Buch wertvolle Tipps und Infos rund um „Low Carb“!
Ein „Must have“ zur Ergänzung Ihrer Low-Carb-Küche! ISBN-10: 3741271276, ISBN-13: 978-3741271274, 6,99€

 

Low Carb Kuchen, Gebäck, Pralinen & Torten:

Süßes: lecker und einfach!

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Low Carb (LC) ist eine äußerst gesunde und entzündungshemmende Ernährungsform – sie hält gesund und macht fit. Sich nach LC-Richtlinien zu ernähren und dabei Süßes zu essen – ohne Kohlenhydrate: das ist geradezu einfach.
Wie es geht, zeigt die Autorin an Hand vieler leckerer durchweg süßer Rezepte mit vielen und z.T. farbigen Fotos. Noch dazu enthält das Buch wertvolle Tipps und Infos rund um “Low Carb”!
“Schleckermäulchen” sind hier herzlichst willkommen!
Wer Lust auf Süßes hat, wird hier fündig! Einfach, schnell und unkompliziert!
Ein “Must have” zur Ergänzung Ihrer Low-Carb-Küche! ISBN-10: 3743190575 ISBN-13: 978-3743190573, 6,99€

 

MS – MySterium

KOSTENLOS !!! 🙂

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Dieses kleine E-Book informiert anHand von Grafiken, Sprüchen und kurzen Texten rund um die Erkrankung Multiple Sklerose (MS). Die Autorin möchte mit dem kostenlosen Buch DANKE sagen: für die Lesetreue ihrer Leser und auch für das Folgen ihres Blogs www.multiple-arts.com, sowie der dazugehörigen Facebook-Seite MULTIPLE ARTS. Ihre gewohnten kurzen und aussagekräftigen Grafiken rund um chronische Erkrankungen und rund um die MS bestücken dieses Büchlein und bieten kompakte Infos auf einen Blick, sowie etwas zum Nachdenken und auch zum Weitergeben. Alle Grafiken findet man auch auf ihrer Facebook-Seite und natürlich noch über 1000 andere Bilder, Sprüche und Texte. Von Fatigue, über Sprachstörungen bis hin zu Schlafschwierigkeiten – kompakt und „kurz und bündig“! Dies ist Teil EINS einer E-Short-Reihe – weitere folgen!

SMILEY – Der kleine Frechdachs mag nicht duschen

 

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Schon in Band 1 „SMILEY bellt HALLO MS!“ erzählt der süße und quirlige Mischlingshund witzige und amüsante Geschichten aus seinem Hundeleben. Nun geht es detaillierter mit all seinen Anekdoten weiter. Autorin Heike Führ setzt ihre Ausbildung als Erzieherin sinnvoll und kindgerecht ein, indem sie lustig viel Wissen über die Natur, den Straßenverkehr und Vieles mehr vermittelt. Smiley wird zu einem Vorbild und liebevollem Begleiter, der zusammen mit seiner schlauen Hunde-Freundin Fine den Kindern unterbewusst wichtige Werte vermittelt. Die Sprache ist kindgerecht und doch auch fordernd – ein wichtiger Ausgleich in der Pädagogik. 108 z.T. farbige Seiten ISBN 978-3-7392-4325-2 € 7,99

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6 Gedanken zu „Meine Bücher

  1. Vera Distelrath

    Hallo liebe Heike,

    ich habe mir Dein Buch gekauft und schon die ersten Seiten gefallen mir sehr gut denn sie schildern es ähnlich wie ich empfinde. Ich leide auch unter Fatigue die ich vor ein paar Jahren über eine Myelitis mit linkss. Querschnittsl. bekommen habe. Bis jetzt ist die Diagnose nicht sicher. Ist es eine MS oder kam die Entzündung in der WS durch eine andere Erkrankung? Fatigue kommt bei mir ohne Anmeldung und macht sich breit, ich bin dann wie ausgeschaltet. Mir wird übel wenn ich keine Möglichkeit habe mich hin zu legen. Das beschreibst Du ja fast genauso wie ich es empfinde. Ich habe Hochachtung vor Dir das Du trotz Deiner Erkrankung Dich nicht unterkriegen läßt. Ich male auch und schreibe ein wenig. Die Erkrankung hat meiner kreativen Seite sehr gut getan und man sieht ja, vor allem bei Dir, was für Schönes entstehen kann. Nun möchte ich Dich fragen wie und wo ich Deine Postkarten bestellen kann. Mir gefallen die ersten drei Abbildungen mit Beschriftung am besten.

    Liebe Heike, ich wünsche Dir weiterhin ganz viel kreative Kraft die Dir gut tut und freue mich auf Deine Antwort.

    Mit lieben Grüßen
    Vera Distelrath aus Bonn

    1. multiplearts Beitragsautor

      Liebe Vera,
      sorry, habe jetzt erst deinen Kommentar entdeckt…
      es freut mich , dass Du Dich in meinem Buch wiederfinden kannst und gerade die Fatigue ist ja auch eines der wirklich boshaftesten unsichtbaren Symptome.
      Und ja, Kreativität heilt und hilft <3

      Du kannst mir eine Email schreiben und die Karten bei mir bestellen. Alles Weitere klären wir dann 🙂
      Ganz liebe Grüße,
      Heike

  2. Elisabeth Moess

    Hallo Heike ich habe Dein Buch hallo MS gelesen und fand mich oft wieder. Hast Du weitere Buecher geschrieben?
    wenn ja wuerde ich sie mir gerne kaufen und lesen.

  3. Franz Rozi

    Hallo,
    ich interessiere mich für Postkarten mit dem Motiv: Leben mit MS ist wie in zwei verschiedenen Körpern leben… mit einer Kugel- zwei Gesichter- vor grünem Hintergrund. Wo kann ich Sie beziehen und Was kosten sie? Ich bräuchte sie in größerer Menge.
    MfG
    Rozi

    1. multiplearts Beitragsautor

      Hallo Franz Rozi,
      dieses Motiv gibt es nicht als Karte – als Postkarte gibt es nur die, die auch im “Shop” zu sehen sind….
      Herzliche Grüße, Heike

Kommentare sind geschlossen.