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FAQ FAQ FAQ

Wuhuuu, ich habe es geschafft und extra für Euch und Neu-Diagnostizierte eine FAQ – Seite einzurichten: Fragen rund um die MS – kurz und knackig beantwortet, aber natürlich auch mit Bonus-Material! 🙂

Ihr könnt Euch die PDF herunterladen! 🙂
Darf auch sehr gerne geteilt werden! 🙂

Hier geht´s lang:

Viel Freude mit der neuen Seite,
ganz herzliche Grüße,
Heike 🙂

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Hervorgehobener Beitrag

*Hallo MS!

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Guten Morgen, Zeit zum Aufwachen!

Waoh! Eine Laser-Show im Schlafzimmer! Rote und blaue Strahlen! Aha: Guten Morgen MS!
Im Bad dann Balken vor dem linken Auge! Eben war es doch noch eine Laser-Show! Spannend! Ängstigend!
Guten Morgen MS!
Schwindel: es hat nicht jeder sein eigenes Karussell stets zur Verfügung! Achterbahn am frühen Morgen, welch herrliches Vergnügen!
Hallo MS!
Duschen: Einstieg in die Badewanne: Wo bleibt der Fuß heute hängen??? Zähne putzen, Weiterlesen

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Multiple Arts meets Palliativ: Unterricht der besonderen Art!

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multiple arts meets Palliativ 1 - Multiple Arts meets Palliativ: Unterricht der besonderen Art!

Multiple Arts meets Palliativ: Unterricht der besonderen Art!

Ich möchte Euch teilhaben lassen an einem wundervollen Erlebnis. Es steht für mich für Hoffnung, Lebensmut und dass das Leben immer weitergeht. Es erzählt von gegenseitiger Wertschätzung und Dankbarkeit. 😍

Als es meinem Mann mit seinem schweren Gehirntumor schlechter ging, habe ich ja Unterstützung durch das ambulante Hospiz Mainz erhalten und wir beide, Peter und ich, fühlten uns vom ersten Kontakt an absolut wahrgenommen und geborgen. Frau B. (Palliative-Care-Fachkraft und zertifizierte Kursleiterin (DGP) & Letzte-Hilfe-Kurse) hat uns bis zum letzten Atemzug betreut und auch danach hatte ich mit dieser wunderbaren Frau noch Kontakt. Ich fühlte mich immer sehr „gesehen“ und enorm unterstützt, wofür ich heute noch dankbar bin❣️ Ihre Empathie ist einzigartig und ihre Art und Weise Dinge zu benennen und sie weiter zu transportieren war mehr als hilfreich. 😊Durch sie haben Peter und ich diese außergewöhnliche und sehr schwere Zeit besser überstanden und ich durfte auch immer mit ihr reden, wenn mich etwas mit Sorge erfüllte.


Nun fragte sie mich, ob ich Interesse hätte, an einer Unterrichtsstunde für ausgebildete Pflegekräfte, die eine Weiterbildung zur Palliativfachkraft machen, dabei sein wolle und von meinen Erfahrungen der psychosozialen Begleitung /Beratung zu berichten.
Ich sagte sofort zu, da ich nun endlich mal etwas zurückgeben konnte.


Frau B. besuchte mich im Vorfeld, um den Unterricht mit mir zu besprechen und ich konnte mich auch einbringen. Ich bewundere ihre Art einen Unterricht zu gestalten und profitierte viel aus ihrem Tun!


Gestern fand nun via Zoom-Meeting die Unterrichtsstunde statt und es lief wirklich toll. Ich bekam tolles Feedback und freute mich riesig, durch meine Erfahrungen und auch Tipps, den zukünftigen Palliativkräften etwas mitgegeben zu haben.
Noch dazu erwähnte ich meine MS und so ganz nebenbei konnte ich auch diesbezüglich etwas vermitteln.

multiple arts meets Palliativ 3 - Multiple Arts meets Palliativ: Unterricht der besonderen Art!


Das Schöne daran: ein durch Wertschätzung aufgebautes Verhältnis zwischen Frau B. und mir, das damals aber rein professionell geprägt war, hat nun Früchte getragen und ich konnte unterstützend helfen. Das Sektchen danach haben wir uns dann auch noch gegönnt! 😅

multiple arts meets Palliativ A u H 1 - Multiple Arts meets Palliativ: Unterricht der besonderen Art!

Das Leben bietet immer wieder neue Chancen und Möglichkeiten – mit so etwas hätte ich nie gerechnet! 😊
Es tut gut zu spüren, dass auch außerhalb der MS und noch dazu in meinem ursprünglichen Themenbereich „pädagogische Psychologie“ auch immer „noch was geht“! 😊
Es tut gut Wertschätzung zu erleben❣️

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Wenn wir uns selbst einbringen, dann kommen solche wunderbaren Chancen -toll❣️
Selbst aus so einem sehr traurigen Grundthema heraus ist noch etwas Schönes und Sinnvolles entstanden! 😊

Gaaaanz liebe Grüße an Euch alle, verliert nie die Zuversicht und glaubt an Euch und Eure Fähigkeiten und Stärken! Sie sind da❣️

glaube an dich hat viel geschafft 1 - Multiple Arts meets Palliativ: Unterricht der besonderen Art!

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203511&slotId=89592&param0=https%3A%2F%2Fcbdwelt.de%2F2700mg-cbd-oel-vitadol-gold

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

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PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Fühle Dich zu keiner Zeit verpflichtet, Dinge zu tun, die Du nicht machen möchtest. Du darfst lernen, auch mal NEIN zu sagen!

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Fühle Dich zu keiner Zeit verpflichtet, Dinge zu tun, die Du nicht machen möchtest. Du darfst lernen, auch mal NEIN zu sagen!

Einfach ist es nicht mit dem Nein-Sagen – wenn man spürt, man möchte etwas nicht tun, aber vielleicht dabei das Gefühl hat, jemanden zu verletzen, wenn man es tut.

Ich halte es nicht für realistisch nun jedem zu sagen, er solle einfach nur zu sich stehen und locker mit dem Nein-Sagen umgehen. Denn so einfach ist es nicht.

Es ist allerdings wichtig, dass man es KANN! Dazu ist es notwendig, dass man sich selbst und auch die Situation gut reflektiert.

Denn natürlich gibt es auch Situationen, in denen man Kompromisse eingehen muss. Sei es im Privatleben, in der Partnerschaft oder auch im Job!

Bei Konstellationen, die überaus wegweisend sind ist es deshalb erst einmal wichtig, dass man sich selbst und die komplette Situation analysiert. Dies gilt nicht für kleine Entscheidungen, die man entweder aus dem Bauch heraus oder auch situativ entscheidet. Mir geht es hier um Entscheidungen mit Tragweite.

Solche Situationen, die etwas in einem auslösen und in einem anderen vielleicht ebenso, oder jene, die einen Jobwechsel oder ähnliches betreffen.

Nachdenken, sich Zeit nehmen für diese Entscheidung – das bedeutet auch, dass man tief in sich gehen und sich selbst GUT reflektieren muss – auch wenn es weh tut.

Was will ich, was tue ich gerade? Passt dies zusammen? Kann ich mich mit der momentanen Situation arrangieren oder macht sie mich kaputt oder erschöpft mich zu stark?
All diese Fragen werden nun auftauchen und sie sind wichtig! Wichtig, weil man dann tief in sich hineinhört, weil man mit sich spricht und somit auch das Unterbewusstsein etwas lockt…
Mir hilft es in solchen Momenten, auf meine Intuition, mein Bauchgefühl zu hören, es zu erspüren. Geht es mir momentan gut? Will ich das so? Bin ich bereit für eine Veränderung und den daraus resultierenden Konstellationen (die ja sowohl positiv als auch negativ sein können).

Was sagt mein Bauch dazu?

liebevoller mensch und NEIN sagen 1 300x257 - Fühle Dich zu keiner Zeit verpflichtet, Dinge zu tun, die Du nicht machen möchtest. Du darfst lernen, auch mal NEIN zu sagen!

Ich hatte neulich eine Situation, die sehr emotinal war, die mich zerriss und auch andere Menschen betraf. Ich habe lange lange überlegt und gebraucht…. Vielleicht zu lange, denn erst wollte ich nicht auf meinen „Bauch hören“. Ich habe zuerst auf meinen Verstand gehört, bis Emotionen hochkamen, die mir nur allzu deutlich zeigten, dass es eine Veränderung brauchte.

Bei einem Spaziergang mit Smiley über die weiten Felder kam dann das deutliche Bauch-Signal: ich bin nicht mehr ich, ich kann das so nicht und ich muss etwas verändern.

Dass das, wenn es mit Emotionen verbunden ist, nicht einfach ist, versteht sich von selbst.

Je klarer man sich aber ist, je deutlicher man über sich, sein Empfinden und die aufkommenden Gefühle reflektiert und je mehr man dies zulässt, umso unverkennbarer wird der keimende Entschluss.

„Fühle Dich zu keiner Zeit verpflichtet, Dinge zu tun, die Du nicht machen möchtest.“

Das ist die Aussage und manchmal kann man und sollte es auch nicht anders handhaben, als zu SICH SELBST zu stehen! Abgrenzung. Sie sollte möglichst liebevoll umsetzbar sein. Ein Nein ist manchmal ein JA zu sich selbst.

Klar ist in diesem Moment allerdings auch, dass man in solchen Situationen der Abgrenzung ganz klar Verantwortung übernimmt: für sich selbst, für sein eigenes Wohlergehen. Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wichtige Voraussetzungen um manch große Schritte gehen zu können. In Achtung und Liebe zu sich selbst.

Dass man dabei eventuell jemanden verletzt, ist fast unausweichlich und auch das schmerzt, wenn man empathisch ist. Man möchte niemandem weh tun. Aber auch derjenige muss seine Gefühle in seine Verantwortung nehmen. Sie gehören ihm.

Es gibt tausende Beispiele für eine liebevolle sinnvolle Abgrenzung, wenn sie nötig ist und auch tausend erlebte Reaktionen darauf. Da kann sicher jeder mitreden.

Wirklich sicher, dass man das Richtige tut, kann man sich vielleicht nie sein. In diesem Moment. Aber später weiß man und spürt man es. Manchmal sind es weitreichende Entscheidungen, die nicht ohne Schmerzen einhergehen. Gut ist, wenn man später trotzdem spürt, dass es die richtige Entscheidung war.

Ich wünsche Euch allen viel Kraft zu Euch zu stehen. Euch und jeweilige Situationen gut zu reflektieren und den Mut Entscheidungen zu treffen, die Kraft, sie zu tragen – auch wenn es schmerzlich sein könnte. Und ich wünsche Euch von Herzen, dass sich die Entscheidungen als GUT erweisen.

Herzlichst,

Heike

©2021 Heike Führ/multiple-arts.com

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Ihr wisst ja, dass ich mit cbdwelt.de eine Kooperation bezüglich des CBD /Hanfs habe. Und zwar NUR mit diesem Shop, da ich die “Macher” und Beteiligten gut kenne und mir sicher bin, dass alle Produkte, die sie anbieten, etwas ganz Besonderes sind. Die Vitadol-Produkte kann man sogar in Apotheken erwerben, was deutlich auf die Reinheit der Öle hinweist und auf die Verfahrensweise, wie und wo diese Öle hergestellt werden: rein, sauber, hygienisch – und dadurch extrem wirkungsvoll.

Nun wurde auf deren Homepage extra für MULTIPLE ARTS eine Seite erstellt.
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Ihr habt hiermit eine RIESENgroße Ersparnis und ich bekomme ein paar Prozente! 🙂 Das ist für mich besonders schön, da ich ja meinen Blog hier völlig ehrenamtlich betreibe. 🙂
Ihr wisst ja auch, wie sehr ich begeistert bin von all den Ölen, Kapseln, Cremes und anderen CBD-Produkten.

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Hier präsentiere ich meine Lieblings-CBD-Öle 🙂

CBD hat nachweislich meine Lebensqualität verändert. Ich nehme es nun seit 4 Jahren und es hat mich über schwere Zeiten hinweg verlässlich begleitet. Es gibt mir Gelassenheit und ist vor allem gegen meine enorme Fatigue (abnorme Erschöpfbarkeit und Erschöpfung/Müdigkeit) mein persönliches Wundermittel.
Und nach VIER Jahren Einnahme stelle ich noch immer Verbesserungen fest: so sind meine neuropathischen Schmerzen verschwunden, mein Heuschnupfen wurde deutlich besser und sogar das Uhthoff-Phänomen (unangenehme Symptome bei Hitze) sind längst nicht mehr so heftig wie einst. Ich habe deutlich mehr Kraft und sowohl körperliche als auch geistige Ausdauer, mein Laufen klappt besser und VIELES mehr.
Zum Schlafen nehme ich abends das Vital Night. Und es hilft so sehr, dass ich jeden Morgen mit Dankbarkeit über eine gute Nacht aufwache.
Dass meine gesamte Lebensqualität eine völlig neue Form angenommen hat, ich immer mehr die “alte Heike”, die ehemals ein Tausendsassa war, werde und mich erheblich wohler in meiner Ganzheit (Körper, Seele, Geist) fühle – das versteht sich fast von selbst.

Über meine Erfahrungen mit CBD berichte ich hier: https://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/

Außerdem habe ich ein Buch zum Thema CBD geschrieben:
Hanf – Erfahrungen mit CBD!: Infos rund um Cannabidiol, Cannabis & THC
https://amzn.to/30Hj2yF

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Ihr wisst, ich berichte authentisch, bin schonungslos ehrlich – CBD ist und bleibt mein Wundermittel und wie sehr würde ich Euch wünschen, dass es Euch ebenso hilft!!!

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  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

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PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

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Herzensbrecher am Horizont (Verliebt auf Borkum 1) : Rezension

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Herzensbrecher am Horizont Verliebt auf Borkum 1 - Herzensbrecher am Horizont (Verliebt auf Borkum 1) : Rezension

Herzensbrecher am Horizont (Verliebt auf Borkum 1)

Inhaltsangabe:

Der romantische Auftakt der neuen Reihe Verliebt auf Borkum zwischen Dünen und Nordseewellen.

Als Flugbegleiterin ist Wanda überall zu Hause – und doch nirgends. Sie sehnt sich nach festem Boden unter den Füßen. Da erzählt ihr bester Freund Tom von der befreienden Weite seiner Heimatinsel Borkum. Es gibt sogar eine Stelle bei Tierarzt Dr. Harksen. Obwohl sie nie mit Tieren gearbeitet hat, wagt Wanda den Neubeginn. Während sie sich eigenwilligen Tierbesitzern und ungeahnten Herausforderungen stellt, lernt Wanda die Inselbewohner näher kennen – besonders den schüchternen Ingenieur Morten. Bald merkt Wanda, dass sie ihr Herz nicht nur an die Insel verliert …

Rezension:

5 Sterne und ein absolutes „Gefällt mir“!

Ich liebe alle Bücher der Autorin, denn ihr Schreibstil ist so herrlich erfrischend, ihre Ideen sind so vielfältig und ihre Protagonisten meint man nach der ersten Buchseite schon zu kennen!

Dieses Buch ist absolut gelungen und nimmt den Leser mit auf die Insel Borkum. Spätestens am Ende des Buches hat man das Gefühl, die Insel so richtig gut zu kennen. Beinahe möchte man bei einem Besuch auf der Insel die „Tierarztpraxis“ aufsuchen! 😉

Durch den authentischen Stil von Cornelia Engel und ihre Gabe, den Leser direkt abzuholen, befindet man sich schon nach der ersten Seite mitten im Geschehen. Man fühlt mit all den wundervollen Charakteren mit, die auch gerne mal schrullig und skurril sind, man verliebt sich mit der Protagonistin in die Insel und fühlt mit, wenn die Liebe Einzug hält.

Für mich ist es immer wieder außergewöhnlich, wie sehr gut Cornelia Engel es versteht, uns direkt mit auf die Reise zu nehmen und sich gleich so wohl beim Lesen zu fühlen. Dieses Buch hat Sucht-Charakter und umso froher war ich, nun auch schon in das zweite Buch (Herzklopfen unterm Sternenhimmel (Verliebt auf Borkum, 2)) hineinlesen zu können und mich wieder inmitten der Inselgeschichte und ihren Bewohnern, die mir ja nun schon bekannt sind, zu verweilen. Ich kann tief eintauchen und einfach nur genießen. Beide Bücher sind sehr fesselnd und ich würde mir noch viele Fortsetzungsromane der Reihe wünschen, denn jedes Lesen ist wie ein „Heimkommen“ und Eintauchen in diese besondere Geschichte, die auch ganz viel Neben-Dramaturgie beinhaltet und niemals langweilig wäre. Spannend, liebreizend, hinreißend, gehaltvoll, interessant und äußerst liebevoll geschrieben!

Herzensbrecher am Horizont (Verliebt auf Borkum 1)

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Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Sarkoidose – meine neue Krankheit und zum Glück KEIN Krebs!!!

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1anxiety 1535743 1280 1 300x300 - Sarkoidose - meine neue Krankheit und zum Glück KEIN Krebs!!!

Ich habe bereits von meiner Schockdiagnose Krebs berichtet.
Diese stellten 4 unterschiedliche Fachärzte mit dem jeweiligen Hinweis, dass es sich um eine schwere Krebsdiagnose handeln würde, da es schon Metastasen gäbe…
Also bereitet ich mich mental darauf vor, sah der Diagnose klar entgegen, auch wenn sie mir höllische Angst machte. 😣
Ich hatte ambulant und stationär einige Untersuchungen / Eingriffe und noch im Krankenhaus sagte man mir, dass es vermutlich Lymphdrüsenkrebs sei…
(https://multiple-arts.com/meine-neue-schwere-schock-diagnose-krebs/)

Zum GLÜCK, zum riesigen Glück erwies sich nun Dank findiger Ärzte und meines wundervollen Hämatologen diese Diagnose als falsch und es wurde die Diagnose “SARKOIDOSE” gestellt.
Hier ein Link zur Erklärung /Info: https://de.wikipedia.org/wiki/Sarkoidose

“Die Sarkoidose („fleischartig, fleischig“), auch als Morbus Boeck bezeichnet, ist eine systemische Erkrankung des Bindegewebes mit Granulom-Bildung, die meistens zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr auftritt. Die genaue Ursache der Krankheit ist bis heute unbekannt. Bei der Sarkoidose bilden sich mikroskopisch kleine Knötchen (Granulome) in dem betroffenen Organgewebe, verbunden mit einer verstärkten Immunantwort.

Man unterscheidet eine zunächst akut verlaufende Form der Sarkoidose, das sogenannte Löfgren-Syndrom, von der schleichend und symptomarm einsetzenden chronischen Verlaufsform. In Deutschland tritt die Sarkoidose in 20 bis 30 Fällen auf 100.000 Einwohner auf.”

Sarkoidose ist nicht lustig, aber irgendwie behandelbar.
In meinem Fall entschied man sich nun dazu, vorerst keine medikamentöse Therapie zu beginnen, da es mir gesundheitlich gut geht. Engmaschige Kontrollen sind nun notwendig (das kenne ich ja auch von der MS), ich muss noch kardiologisch untersucht werden und muss einen Pneumologen aufsuchen, der meine Lunge testet….

Irgendwie bin ich also mit einem blauen Auge davongekommen und sage mir in all dem Stress, den ich noch immer empfinde: es ist KEIN KREBS – alles andere schaffst du mit links…. Wie immer…!!! 💪

2006c7588b764a4cac28c2d16fa6a69b - Sarkoidose - meine neue Krankheit und zum Glück KEIN Krebs!!!

Natürlich werde ich auch dieser neuen Krankheit die Stirn bieten und werde weiterhin mehr auf meine Ernährung achten und sie auch umstellen… Einfach bewusster essen und leben.
LEBEN, jaaa, leben….
Das ist nun mein Ziel! Mit solch einer Endlichkeit konfrontiert zu werden, das war hart; es war die Hölle!!! Das wurde besonders in dem Moment bewusst, als mich mein Hämatologe anrief, um mir mitzuteilen, dass es kein Krebs sei, sondern eine Sarkoidose…
An diesem Abend habe ich geweint…. Alles kam aus mir heraus…. Meine Ängste, meine Verzweiflung, meine Sorgen und die Angst vor dem bitteren Ende! Ich kann kaum beschreiben, was in mir vorging, wie KLAR mir wurde, wie sehr ich doch voller Angst gesteckt hatte…!!! Auch wenn ich meinte, das alles gut im Griff zu haben! Zum Glück wurde ich von starken Armen aufgefangen!❣️

Mein erster Satz war: “Ich sehe meine Enkel aufwachsen❣️❣️❣️” und der zweite war: “Ich kann bei meinem Seelenhund bleiben und ich sterbe nicht vor ihm! ❣️”. Irgendwie war es mir plötzlich unerträglich geworden, dass ich ihn nicht begleiten könnte, wenn es bei ihm (jetzt 9 Jahre alt) mal so weit sei…
Meine Mama muss ihr Kind nun nicht sterben und vor ihr gehen lassen…. Ich behalte meine wundervollen Kinder und Schwiegerkinder, meine Mama und meine Familie, sowie meine wundervollen Freunde ❣️❣️❣️
Mein Umbau nach dem Tod meines Mannes war nicht umsonst und ich kann mein neues Zuhause noch genießen…
Das sind all die Dinge (und noch viele mehr), die mir vor lauter Erleichterung durch den Kopf gingen….
Auch die Sorge, was aus diesem Blog und der dazugehören so lebendig und erfolgreich Laufenden Facebookseite MULTIPLE ARTS werden würde…

Nun habe ich eine weitere Erkrankung… Ich werde sie sie ebenso handhaben, wie meine MS: ich werde nicht zulassen, dass sie mein Leben bestimmt, ich werde ihr die Stirn bieten und jene Maßnahmen ergreifen, die notwendig sind, das heißt, verantwortungsvoll mit ihr umgehen. Aber sie wird keinen besonderen Stellenwert in meinem Leben haben, denn ich will nur eins: so unbeschwert wie nur irgendwie möglich LEBEN. Mich lebendig fühlen können, Pläne haben dürfen und mit Genuss und Freude durchs Leben gehen! ❣️❣️❣️

Auf geht’s, mit 2 Krankheiten im Gepäck, in mein neues Leben, das mir sozusagen zum zweiten Mal geschenkt wurde! Ich werde es bewahren und noch bewusster leben…
Aufgeben??? KEINE Option! ❣️❣️❣️

DAAAAANKE an alle, die mich so wundervoll unterstützt haben; Ihr seid die BESTEN!!! 🙂
©2021 Heike Führ /multiple-arts.com

PS: und hiermit entsteht auf meinem Blog eine neue Sparte: SARKOIDOSE!
Denn auch hier werde ich als Bloggerin recherchieren und aufklären, Mut machen und Lebensfreude wecken❣️

akzeptieren einstellung 1 1024x788 - Sarkoidose - meine neue Krankheit und zum Glück KEIN Krebs!!!

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203511&slotId=89592&param0=https%3A%2F%2Fcbdwelt.de%2F2700mg-cbd-oel-vitadol-gold

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

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PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

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Warten, Anhalten, Geduld: Warten auf Befunde – Höllische Qualen

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Warten, Anhalten, Geduld

Warten auf Befunde – Höllische Qualen

Ich warte und warte und muss mich in Geduld üben…

Geduld, was ist das?

„Geduld??? Ich hab keine Zeit für diesen Scheiß!“

Das Wort Geduld (auch altertümlich: Die Langmut) bezeichnet die Fähigkeit zu warten oder etwas zu ertragen. Das Gegenteil ist die Ungeduld.

Als geduldig erweist sich, wer bereit ist, mit ungestillten Sehnsüchten und unerfüllten Wünschen zu leben oder diese zeitweilig bewusst zurückzustellen. Diese Fähigkeit ist eng mit der Fähigkeit zur Hoffnung verbunden. Geduldig ist auch, wer Schwierigkeiten, Leiden oder lästige Situationen mit Gelassenheit und Standhaftigkeit erträgt. (https://de.wikipedia.org/wiki/Geduld)

Seit Tagen warte ich nun auf das Ergebnis meiner vielfältigen Eingriffe. Ich habe einen wundervollen Hämatologen, der sich SELBST um alles kümmert, der einen direkten Draht zur Klinik hat… Und der sich sogar entschuldigt, dass die Befunde noch nicht da sind…

Warten, sich in Geduld üben. Das sind Dinge, die mir schwerfallen – vor allem, wenn es um solch existenzielle Untersuchungsergebnisse geht.

Von der MS sind wir das alle gewohnt.

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Auf was warte ich? Auf die Diagnose Lymphdrüsenkrebs? Auf die Bestätigung des Verdachtes auf eine sehr seltene (und nicht schöne) Krankheit?

Oder warte ich auf GUTES?

Hoffnung – sie ist da, sie stärkt mich und gibt mir Halt.

Und doch weiß ich einfach, dass es Gewebe (sie nennen sich wie bei der MS auch „Herde”) gibt, die da nicht hingehören. Neben der MS. Sie kenne ich schon, aber nun warte ich auf Unbekanntes und die Angst keimt in mir: was ist, wenn sich der Verdacht bestätigt, was ist, wenn ich Chemotherapie brauche….

Was ist, wenn es mir damit schlecht geht (wo es mir doch momentan so gut geht – was für alle Ärzte ein Rätsel darstellt). Was ist, wenn ich wieder einmal zu einem Häufchen Elend werde und dieses Mal aber mit einer Endgültigkeit zu händeln habe???

Ist das meine Zukunft?

Meine und die meiner nahen Angehörigen, meiner Kinder, Mutter und Bruder mit Familie? Meines neuen Freundes, der mir so viel Halt gibt?

Ihr wisst: ich gebe niemals auf und bin Optimist! Aber dieses Mal bin ich neben dem kleiner gewordenen Optimismus auch sehr ängstlich – aber ich bereite mich deshalb auch GUT, ganz klar und ernst auf diese mögliche Diagnose vor. Ich biete ihr schon jetzt die Stirn!

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https://pixabay.com/vectors/wrestler-wrestling-comic-man-149840/

Ich habe unter anderem meine Ernährung umgestellt (Anti-Krebs-Diät), lese viele Ratgeber und wappne mich gegen den Satz: „Sie haben Krebs!“.

Ich wappne mich… schaue diesem Satz entgegen – voller Angst, voller Verzweiflung und Bedrückung…

Aber auch voller Kampfeswillen, voller Mut und etwas Hoffnung!
Never give up!

Ich habe mir schon schöne Kopftücher für den Fall des Haarausfalls herausgesucht…

Ich bin bereit!!!!

Bereit für das, was kommt.

Bereit zum Kämpfen!

Bereit, ALLES zu geben!

Bereit, weiterzuleben und das Leben zu genießen.

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Ich will meine Lebendigkeit behalten und wieder ins Leben starten. Ich will das so sehr! Ich werde kämpfen – versprochen!

Und in dem Warten ist immerhin noch ein kleines bisschen Hoffnung… Klein, aber da!!! Aber manchmal ist die Gewissheit, auch wenn sie nicht schön ist, besser, weil man dann was TUN kann / handlungsfähig ist und wird!!!

©2021 Heike Führ/multiple-arts.com

CBD-Öl bei MS:

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Mein Fazit:

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Meine neue schwere Schock-Diagnose Krebs

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krebs ma Unbenannt 1024x1024 - Meine neue schwere Schock-Diagnose Krebs

Schock-Diagnose Krebs

Diagnose Krebs – was nun?
Es ist ruhiger um mich und die Seite hier geworden… Warum?
Klare Worte: Weil ich die Schockdiagnose „Blutkrebs“ erhielt…!!!
Herausgefunden als Nebenbefund beim MRT wegen der MS (die, wie ich berichtete, stabil geblieben ist!). Nun fand man also beim genaueren Hinschauen viele Metastasen im Schädelknochen.
Wie immer bei mir – anders als bei anderen – die Rückwärtssuche begann…
Es folgten wochenlange Untersuchungen bei zig Spezialisten; ich holte mir verschiedene Meinungen ein und bin nun beim Hämatologen/Onkologen gelandet.
Mittlerweile war ich bei so vielen Ärzten…. und alle Befunde passen irgendwie nicht zusammen… Seit Wochen lebe ich mit der drohenden Endlichkeit…. und doch bleibt ein winziger Funken Hoffnung…. WEIL laut Ärzten alles nicht zusammenpasst… Und trotzdem sind diese Metastasen oder-was-auch-immer im Schädelknochen da, sowie Tumore in Milz und Leber…

Ich habe Horrorstunden erlebt, bin durch erneute Albträume gewandelt und und und…
Mit was man jetzt konfrontiert wird…
Hilfe annehmen. Liebevoll abgrenzen, seine Hilfsbedürftigkeit akzeptieren und annehmen….
Die Ohnmacht…. Die scheiß Angst….
Die Verzweiflung und Trauer…. Das Abschiednehmen vom alten Leben…
Kenne ich doch von der MS….
Kenne ich doch vom aggressiven Gehirntumor meines Mannes, der seinem Glioblastom erlegen ist….
Und nun ich…


Ich?
Das muss doch ein böser Traum sein, ein Albtraum….
Das muss doch ein Horrorfilm sein, den ich einfach abschalten kann….
Das kann doch alles nicht wahr sein…

2 1024x723 - Meine neue schwere Schock-Diagnose Krebs

Mein erster Gedanke, als ich erfuhr, dass ich Metastasen im Schädelknochen habe, war: „Ich schaffe das jetzt nicht auch noch!“ …!!!! Für ein paar Sekunden… eine winzige Minute dachte ich das…: Du hast MS, Dein Mann ist vor acht Monaten gestorben und Du hast ihn zweieinhalb sehr harte Jahre lang begleitet… Bis zum Tod…
Und nun bist DU, DUUUU SELBST dran? Niemals… Das kann kein Mensch schaffen….

Nach diesen wirren und sehr verzweifelten Gedanken kam aber mein Wille zum Vorschein, zusammen mit der „alten“ Heike…. Und damit mein Kampfgeist… Es kamen Optimismus und Wille hoch, dies alles – mit allen Konsequenzen – durchzustehen …

In diesem Moment kam auch die Kraft! ❣️

3 - Meine neue schwere Schock-Diagnose Krebs

Dramatik, Weinen, Verzweifeln….

Auch die vielen kräftezehrenden Untersuchungen und Arztbesuche, das Konzentrieren auf das, was der Arzt sagt…. Das Wahrnehmen dessen und das Verstehen… Dramatisch…
MS /kognitive Leistungsstörungen? Weg damit, ich brauche all meine Gedanken…
Ich MUSS funktionieren…. Ich muss es schaffen….

Meine wirklich stark eingeübte und antrainierte Resilienz…. Sie trat hervor… Sie kämpfte sich durch das Dickicht des erneuten Albtraums … Besonders in den letzten drei Jahren wurde meine Resilienz immer wieder herausgefordert und nun darf sie in den Endspurt und mir zum (Über)- Leben verhelfen.

Auf in den Kampf, der genauso aus vielen vielen Tränen und ANGST besteht, wie auch aus Kämpferwille. Diesmal nützt es nicht, diesem scheiß Krebs nur die Stirn zu bieten, so wie es bei meiner MS handhabe…. Nein diesmal MUSS ich kämpfen, denn es geht um mein eigenes Leben ❣️ MEIN Leben!!!!!
Es geht ums Leben und ums Überleben, es geht um Endlichkeit – die ich so von meiner MS nicht kenne…
Kämpferherzen sind stark💪💪💪❣️❣️❣️

Und ich kämpfe – das verspreche ich jedem, der an meiner Seite mit mir kämpft!
Wieder stehen mir meine wundervolle Familie und meine engen Freunde zur Seite, voller Liebe und Fürsorge, Angst und Schock – wir sind alle schon durch die Krebserkrankung meines verstorbenen Mannes erprobt und SEHR zusammengewachsen!!! Ich bin dankbar, dass ich solche Menschen um mich herumhabe, denn ich bin überzeugt davon, dass so viele liebevolle Zuneigung und Zuwendung dabei helfen kann, den Krebs zu besiegen, beziehungsweise werde ich durch diese traumhafte Unterstützung stärker, motivierter und mutiger um meinem Kampf bestehen können…. DANKE vor allem an meine KINDER, meine Familie und engen Freunde!

In all dem Drama gibt es aber eine wundervolle Sache: ein neuer herzensguter, humorvoller und starker Mann ist an meine Seite getreten – ein kleines Wunder für sich – in all dem Drama. Mitten im Sturm einen Wegbegleiter zu finden, ist ein unbezahlbares Geschenk! ❣️❣️❣️
Kurz vor meiner Diagnosestellung ist er sozusagen vom Himmel gefallen, bereit, mit mir zu kämpfen! Ein Schatz, unvergleichlich und sooo helfend! ❣️❣️❣️

Ihr Lieben, ich weiß noch nicht, was diese Diagnose, die noch gar keine ist, (es kann noch gut 3 Wochen mit Knochenmarkspunktion und Leber-Biopsie dauern, bis sie steht!) – mit mir machen wird, wie es mir körperlich und psychisch ergehen wird und wie ich diese Seite und den dazugehörigen Blog weiterhin führen kann. Ich werde MULTIPLE ARTS ganz nach meiner Tagesform, nach meinem Befinden und jeweiligem Zustand weiterführen.
Allerdings werde ich die „Nachrichten-Funktion“ ausschalten, denn ich habe momentan keine Kraft dazu! Dieses Mal geht es um mich. Um meinen Kampf gegen den Krebs. Dafür brauche ich Kraft und Durchhaltevermögen.

Ich lese bereits Bücher zum Thema Krebs und Ernährung, habe diese auch umgestellt und probiere ebenso alternative Heilmethoden…. Ich werde kämpfen – ich gebe nicht auf!!!!

Auf meinem Blog wird, sollte sich diese Diagnose bestätigen, eine neue Sparte „KREBS“ entstehen, denn ich weiß, dass mir hier auch viele Krebspatienten oder Angehörige von Betroffenen folgen und ich möchte – wie bei der MS auch – meine Erfahrungen, mein Erleben und meine Herangehensweise teilen. Ebenso auch meine Gefühle. Wenn ich damit nur einer einzigen Person helfen kann, dann habe ich schon etwas erreicht.
Außerdem möchte ich Euch alle auf dem Laufenden halten – denn als Bloggerin verändert sich nun auch Einiges. (Wer keinen Nerv für diese Art Beiträge hat, der scrolle bitte einfach weiter). Mich wird es nicht mehr ohne diese merkwürdige bedrohliche Diagnose geben und ich werde wie immer authentisch berichten. Natürlich freue ich mich, wenn Ihr meinen Kampf gegen was-auch-immer und eine Lebensverlängerung unterstützt!!! ❣️❣️❣️

1 1 1024x576 - Meine neue schwere Schock-Diagnose Krebs

Über meine Emotionen berichte ich nochmal gesondert – für heute habe ich sie schlafen gelegt, um diesen Text schreiben zu können….
Ich danke Euch allen fürs Lesen und wünsche Euch von Herzen alles Liebe!
Heike 😊

CBD-Öl bei MS:

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PROPITAL:

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CBD-Öl VITADOL – mein Wundermittelchen :)

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Vitadol CBD 167x300 - CBD-Öl VITADOL - mein Wundermittelchen :)
VITADOL CBD – Öl

Ihr Lieben,

nach dem Tod meines Mannes möchte ich so langsam wieder durchstarten und Euch weiterhin und wieder von meinem Lebenselixier CBD-Öl berichten. Auch während der schwierigen Zeiten habe ich verstärkt auf CBD-Öle zurückgegriffen und auch jetzt nehme ich noch höhere Mengen ein, als vor dieser Zeit. Mir hilft CBD so ungemein, dass ich es als mein “persönliches Wundermittel” bezeichne. Mittlerweile nehme ich es seit 4 Jahren ein und spüre immer noch, dass sich viele meiner Symptome verbessern – selbst nach dieser langen Zeit oder GERADE nach dieser langen Zeit. Meine Fatigue-Hölle konnte ich damals schon mit einem 5%igen Öl durchbrechen. Die Fatigue wurde während der Sterbebegleitung wieder stärker, deshalb hatte ich auch die Dosis des CBD`s erhöht. Mittlerweile komme ich so langsam wieder in meine Balance! 😍

Die Fatigue zickt immer noch ab und an gehörig, aber es wird wieder! 😊

Lebensqualität durch CBD-ÖL

Meine Lebensqualität ist noch nicht jene, die sie vor Peters Erkrankung war, aber ich spüre, dass meine Lebenskräfte wieder zurückkommen.

Ich starte heute mit meinem Lieblingsprodukt VITADOL GOLD 10%

Morgens nehme ich ja das 27%ige Öl, das stelle ich Euch morgen vor. Mittags und nun auch nachmittags nehme ich das 10%ige CBD und davon jeweils 3-5 Tropfen (je nach meinem Zustand).

Auf meinem Blog könnt Ihr unter https://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/ nachlesen, wie sehr CBD bei allen möglichen Krankheiten und Symptomen hilft.

⏩⏩Bonuscodes:

Sale5 = 5% Rabatt auf den Gesamten Einkauf

10Sale= 10% Rabatt bei einem Warenwert von mind. 100EUR

Vitadol complex produktfotos box - CBD-Öl VITADOL - mein Wundermittelchen :)

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  • THC-Gehalt weit unter <0,2%
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Das Vitadol Complex 10 % Hanfextrakt wird in von Apotheken geschätzter Qualität produziert. Erleben Sie den Hanf-Geschmack auf natürlicher Basis und entdecken Sie die Kraft der Hanfpflanze.

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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Mein neues BUch: “Diagnose unheilbar krank! Hilfe für Familie und Freunde von chronisch und schwer Kranken.

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Ihr Lieben nun ist mein Mann Peter ein halbes Jahr lang tot – ich kann es immer noch nicht fassen – und Trauer und Schmerz begleiten mich noch immer. Aber es keimt auch Lebenslust auf, denn das Leben geht einfach weiter… Ich freue mich auf den Frühling und was er mir eventuell an Schönem bringen mag. Meine Lebendigkeit ist wieder da. 1f60a - Mein neues BUch: "Diagnose unheilbar krank! Hilfe für Familie und Freunde von chronisch und schwer Kranken.

Heute, an seinem Todestag, darf ich Euch stolz verkünden, dass ich ein neues Buch publiziert habe.
Dieses Buch habe ich von Beginn an von Peters Krankheit geschrieben und Peter hat es aktiv mitgestaltet. Er hat mich immer ermuntert, von dieser besonderen Situation in der wir uns befanden zu berichten – auch, wie er sagte, um anderen Mut zu machen und ihnen zu helfen. Er hat manche Artikel gelesen, andere wiederum habe ich ihm nicht zeigen wollen, damit sie ihn nicht belasten….Wie immer habe ich hochemotionale Texte verfasst, bin zuversichtlich geblieben und habe doch täglich dem Tod ins Auge geblickt und auch peu a peu Abschied genommen. Wie ich mit meiner Trauer umgegangen bin und noch umgehe, wie wir die schwere Zeit einigermaßen glimpflich und liebevoll überstanden haben, (mit MS im Gepäck), wie wir uns im Drama näherkamen, welche Unterstützung ich hatte und wie die letzten seiner Tage waren – das steht alles im Buch!Es ist ein Ratgeber mit vielen Tipps und Infos für Betroffene, aber auch ganz besonders für helfende/pflegende Angehörige. Angehörige werden sich in meinen Zeilen sicherlich wiederfinden und das ist auch meine Intention: jeder soll sich verstanden fühlen und es sich auch zugestehen, einmal wütend oder verzweifelt zu sein… Mit vielen Tipps und Einblicken spreche ich auch ehrlich darüber, sowie auch über viele Tabu-Themen, wie beispielsweise Sexualität.Die HÄLFTE der Bucheinnahmen spende ich dem Hospiz Mainz, weil wir dort außergewöhnliche und wundervolle Erfahrungen gemacht haben – als DANKESCHÖN!https://mainzer-hospiz.de/Ich freue mich, wenn Ihr diesen Beitrag teilt und sobald das Buch erhältlich ist, gibt es auch ein GEWINNSPIEL dazu! 1f642 - Mein neues BUch: "Diagnose unheilbar krank! Hilfe für Familie und Freunde von chronisch und schwer Kranken.Ich möchte meine Erfahrungen weitergeben und somit anderen helfen, sich zu orientieren und nicht aufzugeben. Ein Buch auch für MS`ler und chronisch Kranke, denn es zeigt viele Möglichkeiten eines guten Umgangs mit chronischen schweren Krankheiten auf. Und es ist ein besonders Buch, da es um meinen Mann und mich geht. 2764 - Mein neues BUch: "Diagnose unheilbar krank! Hilfe für Familie und Freunde von chronisch und schwer Kranken.Einen ganz besonderen Dank an alle, die mich und uns so liebevoll begleitet haben und es auch noch tun! Und hier auch danke an Nobby Dittmar, der das wundervolle und so passende Cover-Foto spendete!

3cee2bda7382fde5cd09406eb103c15f 1024x676 - Mein neues BUch: "Diagnose unheilbar krank! Hilfe für Familie und Freunde von chronisch und schwer Kranken.

Buchbeschreibung:
DAS Buch für Angehörige und Betroffene von schweren und chronischen Erkrankungen. Die Autorin kennt beide Seiten, da sie selbst an MS erkrankt ist und nun auch Angehörige ihres schwer an Krebs erkrankten Mannes wurde. Wie immer nimmt Sie die erfahrene und erfolgreiche Bloggerin mit in die Welt der Kranken und der ungebetenen Rat-SCHLÄGE! Sie vermittelt realistische und offene Beschreibungen vieler (Tabu-) Themen, Tipps und Infos. Ihr Humor und viele emotionale Texte überzeugen ebenso, wie die pädagogischen und psychologischen Hintergrundinformationen, die das Buch rund machen. “Der Alltag gestaltet sich teilweise so schwierig und “ver-rückt”, dass man als Angehöriger aufpassen muss, nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Was es den Kranken und den Angehörigen an unermesslicher Kraft kostet und was es an absoluter Stärke bedarf…” Ein Buch, das durch Hoffnung begleitet und klar benennt, dass die Realität auch ausbremst. Für Angehörige ein MUSS, da es auf Grund eigener Erfahrungen den Umgang mit und den Weg durch schwere Krankheits-Phasen bis zum Tod aufzeigt.

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Wie Dein Leben bunter und lebendiger werden kann – raus aus der Anpassung

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Wie Dein Leben bunter und lebendiger werden kann – raus aus der Anpassung

Wie ich schon oft geschrieben habe, kommt es auf die Perspektive an, mit der man sich und die eigene Welt betrachtet. Das berühmte Glas kann halb voll oder halb leer sein. Es ist unter Umständen eine bewusste Entscheidung, sich für das halb VOLLE Glas zu entscheiden.

Und so hat auch die Vorgehensweise, wie wir uns selbst behandeln, manchmal weitreichendeFolgen für unser Dasein. Genauso aber auch für unsere Beziehungen zu anderen.

Oft fragt man sich doch, ob man schlau, lustig oder lieb genug sei…

Und die Frage die dahintersteckt, kann eine unbequeme Antwort hervorbringen.

Häufig ist es so, dass wir gelernt haben: Wenn ich brav war, wurde ich belohnt und vor allem geliebt! Dass das Auswirkungen auf unser Leben haben wird, ist selbstredend. Und mal lernt eines: sich anzupassen und formen zu lassen. Denn man lernt schnell, dass wenn man den Erwartungen nicht entspricht, man bestraft wird. Das kann mit Schweigen oder Liebesentzug ebenso passiert sein, wie mit Schlägen. Das mag niemand und man möchte ja auch unbedingt geliebt und anerkannt werden. Trotzdem lernt man ständig sich anzupassen und ganz einfach: zu funktionieren. Und man macht sich viel zu oft abhängig von den Vorstellungen der ANDEREN!

Folgen von zu hohen Erwartungen

Irgendwann kann es sein, dass man sich zurückzieht…. Denn man hat das Gefühl, kein Mitgefühl, keine Wertschätzung und keine Liebe mehr zu erhalten.
Man möchte nur eins: so angenommen werden, wie man ist!!!!
Aber man verliert das gesunde Vertrauen in das, was echt ist. (Zum Beispiel: ist die Liebe meines Partners echt?)

All das passiert meist unbemerkt und schleichend – irgendwann stellt man aber fest, dass irgendwas schiefläuft. Nun heißt es, dies zu erkennen, sich selbst gut zu reflektieren und sich selbst aus dieser Spirale herauszuholen!

Das startet damit, dass wir lernen, uns so anzunehmen wie wir sind. Ein harter Prozess, der schließlich in Selbstliebe enden soll.

Man darf lernen, herauszukommen aus den Schuldgefühlen, der Angst und der Scham.

Und hier kommt ein sehr wichtiges erstes Statement:

Ich gebe mir die Erlaubnis, so zu sein, wie ich bin!

Und auch hier kann es sinnvoll sein, sich eine Liste aufzuschreiben und ehrlich mit all seinen eigenen individuellen Fragen umzugehen.

Das beginnt mit dem Wahrnehmen der eigenen Gefühle…diese wertfrei aufkommen zu lassen und die auftretenden Emotionen heraus- und zuzulassen. Man darf lernen, nicht mehr alles zu schlucken und mitzumachen – das heißt, sich sinnvoll abzugrenzen. Das wiederum bedeutet, auch nach Außen mal ein „Nein“ zu kommunizieren.

Man kann lernen, Kompromisse mit sich und andern zu schließen, die eigenen Stärken und auch Defizite zu erkennen – wertfrei – und sich aber auf das Positive zu fokussieren. Mehr im Hier&Jetzt zu leben, sich mehr Freiheiten zu gönnen und sich mit viel Freude zu beschenken.

Man darf lernen, zu sich selbst zu stehen und gleichzeitig auch offener anderen gegenüber zu werden – mehr zu vertrauen. Das bedeutet auch, sich zuzugestehen, nicht immer verfügbar zu sein.

Es ist eine Reise, die einer Weltreise gleicht, weil sie so einzigartig, verschieden, manchmal mühsam, aber immer inspirierend ist. Solch ein Reise ist eine Reise zu sich selbst, eine Reise zum Glück und eine Reise zu einem bunteren lebendigeren Leben.

Eine Reise in ein Leben, dass mehr selbstbestimmt wird und nicht nur aus Anpassung besteht

Das heißt ganz einfach: Du darfst du selbst sein!

Einfach ist so eine Reise niemals, denn sie erfordert Geduld und eine sehr sehr gute, fast geschulte Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung, sowie eine gute Reflektion.

Man kann es langsam angehen lassen und sich sowohl Hilfe bei Freunden holen, als auch eine psychotherapeutische Behandlung suchen.

Das Leben wird erst wieder bunt, wenn Du DU SELBST bist, wenn Du raus aus der extremen Anpassung, eventuell sogar aus der Unterwürfigkeit kommst! Es wird bunter, wenn DU Dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst und wenn Du zu Dir selbst stehst.

Rückschläge wird es geben, aber sie sind einfach nur ein Zeichen dafür, dass Ihr es probiert habt! DAS ist Gold WERT! Und wir lernen aus Rückschlägen: wir wissen nun, wie man es nicht mehr macht und wie man es besser machen kann. DAS ist LEBEN!

Es wird bunter, ganz sicher – wenn DU es zulässt!

Viel Erfolg auf Eurem Weg und Eurer Reise und lasst Euch nicht beirren!

Glg, Heike 😊

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Hier kommen noch meine Buch-Tipps zu diesen Themen:

Die Reise zum Glück: Der Weg ist das Ziel

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Ein Buch für alle Sinne – zum Anschauen und Genießen, zum Verstehen und Lernen.
„Der Weg ist das Ziel“ könnte das Motto des Buches sein – denn es geht eigentlich nur um das Wahrnehmen der kleinen und doch so großen Dinge im Leben.
Es ist für Gesunde ebenso wie für Gehandicapte geeignet – Entspannung pur, viele Anregungen und Tipps.
Der Weg zum Glück – nicht als Wettbewerb, sondern mit Freude und Achtung gegenüber der eigenen Persönlichkeit.
Dass Glücksempfinden auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, zeigt Autorin Heike Führ noch zusätzlich mit liebevoll gestalteten Bildern, Zitaten, Texten und vielen wissenschaftlichen Recherchen auf.

Hilfe Annehmen lernen Abgrenzen & NEIN-Sagen: So macht uns unsere Schwäche stark

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Ein Wegweiser für alle, die auch mal NEIN sagen wollen und nicht wissen, ob man Hilfe annehmen kann oder lieber ausschlagen sollte! Möchte und kann ich Hilfe annehmen, wie viel kann ich anderen zumuten und wie steht es mit meiner eigenen Autonomie (Selbstständigkeit), wenn ich Hilfe annehme! Vor allem: Wie kann ich lernen “NEIN” zu sagen? Diesen Fragen widmet sich die Autorin, gibt viele praktische Tipps und Hilfestellungen, erklärt Hintergründe – mit Infos, Grafiken und Texten. Sie nimmt den Leser mit auf die Reise zu einem Leben in liebevoller Abgrenzung – auch mit dem Hintergrund chronischer Erkrankungen. Die Bestseller-Autorin von “Hallo MS” und vielen weiteren Begleitbüchern ist aktive, erfolgreiche und routinierte Bloggerin im Bereich Multiple Sklerose, da sie selbst seit 1994 daran erkrankt ist: Dies macht das Buch so authentisch!

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