16. Januar 2026 - Heike Führ

Einfach mal Ruhe. Bitte.

Manchmal möchte ich nicht stark sein. Nicht achtsam. Nicht organisiert.!!! Manchmal möchte ich einfach nur meine Ruhe.

Ruhe vor den Schmerzen, die sich ungefragt melden.

Ruhe vor der Erschöpfung, die immer einen Schritt voraus ist.

❗️Und bitte – ganz dringend – Ruhe vor dem Planen!!! ❗️

❗️Vor dem Denken in Energiereserven, Pausenfenstern und Wenn-dann-Szenarien.❗️

Genervt davon, meinen Körper ständig managen zu müssen, als wäre ich ein sehr sensibles Betriebssystem mit tausend Warnmeldungen.

Akku fast leer.

Bitte ausruhen.

Jetzt wirklich.❗️

Und trotzdem muss ich ein bisschen schmunzeln. Weil ich mich kenne. Weil ich weiß, dass ich selbst im Genervtsein noch verhandle:

„Nur kurz noch.“ 😉

„Vielleicht geht’s ja doch.“ 😉

„Ich leg mich danach hin.“ 😉

Diese Müdigkeit hat Humor gelehrt. Schwarzen, leisen, liebevollen Humor. 😊

Sie sagt: Ich kann nicht mehr, und setzt sich trotzdem mit einer Tasse Tee ans Leben. ❣️

Nicht aus Heldentum – sondern aus Gewohnheit und einer kleinen Portion Trotz. ❣️

Manchmal wünsche ich mir einen Pause-Knopf.

Nicht für alles. Nur kurz.

Fünf Minuten ohne Symptome. Ohne Rechnerei. Ohne innere To-do-Liste.

Bis es so weit ist, erlaube ich mir wenigstens eins: Genervt sein. Seufzen. Die Augen verdrehen. 😉

Und dann – ganz heiter – weiteratmen. Das ist kein Aufgeben. Das ist ein sehr menschlicher Wunsch nach Ruhe. ❣️