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Cantura – mein neuer CBD-Kooperationspartner mit 50% Rabatt für Euch!

CBD – juhu!

CBD ist ja mein persönliches Wundermittel und unter https://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/habe ich ganz viel darüber berichtet.

Seit fast 7 Jahren nehme ich nun CBD ein und kann immer noch Verbesserungen spüren!!!

Vor allem hilft mir das Öl bei der schrecklichen Fatigue – und das beschert mir deutlich mehr Lebensqualität, was mit nichts aufzuwiegen ist! 😊

Hier schon mal der Link zu meiner Cantura-Seite, mit dem Ihr 50% !!!! bekommt, wenn Ihr den Code Heike50 eingebt!

▶️ https://cantura.shop/heike50

Dies ist ein sogenannter Affiliate-Link, mit dessen Nutzung ihr mich unterstützen könnt, wenn Ihr dort bestellt! 😊

Neben der unfassbar grausamen Fatigue sind meine eine neuropathischen Schmerzen fast ganz verschwunden, das Uhthoff-Phänomen ist längst nicht mehr so grauenvoll wie vorher, mein Heuschnupfen hat sich verabschiedet und und und….

50% auf alles:

Ich werde Euch mitnehmen auf meine Reise zu all den Cantura-Produkten, werde sie für Euch testen und ehrliche Rezensionen schreiben.

Bis jetzt habe ich schon das wunderbare 24%ige CBD-Öl ausprobiert und es hilft mir wie gewohnt einfach unglaublich gegen die Fatigue und andere Symptome.

Smiley, mein Seelenhund, bekommt nun Das 12%ige CBD-Öl gegen seine Arthrose- darüber berichte ich nochmal gesondert.

Auch die Schlaf-CBD-Tropfen haben es mir angetan – dazu folgt ebenfalls ein eigenständiger Bericht!

Ihr wisst, dass mir Ehrlichkeit und Authentizität ganz wichtig ist und ich mich auch mit der grundsätzlichen Haltung und der Einstellung des Shops authentifizieren kann.

Es muss stimmig und rund sein, sonst nehme ich die Produkte nicht und bewerbe sie auch nicht.

Hunderte Shops haben mich schon angeschrieben und vielleicht könnte ich als Influencerin sogar Geld damit verdienen, aber bislang hat es nur ein CBD-Shop bei mir geschafft und Navimol. (Navimol stellt unter anderem ein Probiotikum her, das ich seit Jahren nehme.) Nun kommt also noch Cantura mit für mich extrem guten Bedingungen hinzu: Cantura!

Warum Cantura?

Hier ihre Geschichte:

https://cantura.de/pages/uber-uns

„Inspiriert von seiner Reise ins hanffreundliche Colorado, gründete Familienvater Sven mit seiner Frau Dina 2017 das Unternehmen THANKYOUJANE. Als einer der ersten online Hanf- und CBD-Shops in Deutschland setzten sie sich für die Aufklärung und Destigamtisierung der Hanfpflanze ein. Dabei verfolgten sie von Anfang an das Ziel, allen Menschen hochwertige CBD-Produkte zugänglich zu machen und die positiven Eigenschaften der Hanfpflanze zurück in die Mitte der Gesellschaft zu bringen.

Im Jahr 2020 startete das Paar Cantura Organics, eine Hanf- und CBD-Marke, die sich mehr an der Natur und den Menschen und weniger am schnellen Konsum ausrichten sollte. Cantura Organics begegnet diesem Anspruch mit Bio-zertifizierten Hanf- und CBD Produkten, welche die individuellen Bedürfnisse von Frauen in den Fokus stellt und sich gleichzeitig für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Selbstliebe einsetzt.“

Das sind ihre Werte:

 Nachhaltigkeit

  Respekt

Transparenz

Die Produkte sind also alle nachhaltig und Bio und es gibt auch nicht zig Artikel, sondern einige ausgewählte CBD-Produkte, was mir sehr gut gefällt.

Wenn Ihr übermeinen Affiliate-Link bestellt, werdet Ihr auch Rabatte bekommen – das kann sehr spannend werden. 😊

Also stelle ich Euch heute mal die Produkte via Foto vor, die mir  Cantura zum Testen geschickt hat!

Ich werde berichten! 😊

#werbung

beraterin flyer - Cantura – mein neuer CBD-Kooperationspartner mit 50% Rabatt für Euch!
Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com

Rezension: „Wellenküsse auf Sylt – Meerverliebt“ von Cornelia Engel

wellenkuesse auf sylt - Rezension: „Wellenküsse auf Sylt – Meerverliebt“ von Cornelia Engel

Ich durfte wieder einen tollen Roman von Cornelia Engel rezensieren:

Inhalt:

Liebe zwischen Dünen und Meeresrauschen
Sauerteig macht glücklich. So lautet das Lebensmotto von Annika. Mit ihrem Social Media Kanal MissSauerteigmagie will sie als Foodbloggerin durchstarten. Brot backen ist ihre große Leidenschaft. Ein Backwettbewerb auf Sylt soll ihr die nötige Aufmerksamkeit und neue Follower bringen. Das Leben hat einen anderen Plan. Ihr Schwarm von früher, Henrik, ist zurück auf der Insel und bittet sie, ihm auf dem Hof zu helfen. Annika ist hin- und hergerissen, ihre eigenen Ziele zu verfolgen oder ihre verflossene Liebe zu unterstützen.

Dumm nur, dass Annika Henrik zuvor einen anderen Mann als ihren Freund vorgestellt hat. Dass dieser nur ein Fake als Begleitung für eine Hochzeit gewesen ist, weiß Henrik nicht.

Brotify your life, oder wie war das?

Rezension:

Brotduft liegt in der Luft, sowie Liebe, Verstrickungen und Humor und das all das  auf der wundervollen Insel Sylt.

Ein weiterer Roman von Cornelia Engel zu der Reihe „Meer verliebt!“ und genauso schwungvoll wie die Vorgänger.

Ich liebe einfach den Schreibstil der Autorin, der uns mitten ins Geschehen wuppt und wir uns sofort heimisch fühlen können. Jede Geschichte der Reihe ist einzigartig, aber das für mich so Entscheidende daran ist, dass man in jedem weiteren Buch der Reihe wieder auf die bereits vertrauten Charaktere trifft, deren Schicksal man schon mitverfolgt und lieben gelernt hat!

Außerdem gewährt uns Cornelia Engel einen kleinen Einblick in die Blogger- und Influencer-Welt und wie immer gewinnen die Liebe und das Vertrauen ineinander.

Ein leicht zu lesender Roman voller Romantik, der mir wunderbare Lesestunden beschert hat und dies äußerst kurzweilog!!!

Danke liebe Cornelia für Deine bereichernden Bücher, für Deinen Esprit und Humor und kurzweilige wunderschöne Geschichten!

Absolut weiterzuempfehlen!

Prädikat: äußerst wertvoll!

Schaut gerne auf ihrer Homepage vorbei:
https://cornelia-engel.com

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beraterin flyer - Rezension: „Wellenküsse auf Sylt – Meerverliebt“ von Cornelia Engel
Ich biete Berater-Gespräche an

MS – Das Monster in mir

das monster in mir - MS - Das Monster in mir

Das Monster in mir

Eigentlich möchte ich schon lange nicht mehr meine MS als Monster bezeichnen.

Eigentlich will ich nach vorne sehen und diesem Monster nicht zu viel Beachtung schenken und eigentlich schaffe ich das sehr gut.

Eigentlich! 😉

Dieses Unwort „eigentlich“ schleicht sich aber momentan mal wieder ein.

Denn obwohl ich mein Leben mit der MS (und der Sarkoidose) gut „im Griff“ habe und im Rahmen meiner Möglichkeiten (!!!) gut lebe, gibt es diese „Eigentlich-Momente“!

Es gibt diese Momente, die mich spüren lassen, dass ich nicht gesund bin, die mir deutlich zeigen, dass mein Körper nicht dem eines gleichaltrigen Gesunden entspricht und dass selbst deutlich ältere Freunde mehr Energie besitzen als ich. 😰

Bild3 - MS - Das Monster in mir

Mein Körper zeigt mir das erbarmungs- und schonungslos und offenbart mir damit ganz deutlich meine Grenzen und auch meine Defizite!!! 😰

Defizite, die ich „eigentlich“ übersehe, denen ich im Alltag „eigentlich“ keine Beachtung schenke, die mir aber ganz heftig die Wirklichkeit aufzeigen.

Unfreundlich, mit Wucht, erbarmungslos und vor allem eins: unwürdig!

Fatigue als Tsunami, Erschöpfung ohne Ende, Schmerzen, Kraftlosigkeit und sämtliche Symptome, die mir bekannt sind wollen wieder gesehen werden. 😰

In diesen Momenten ist die MS ein Monster für mich, das mich schlagartig überfällt und mir auf so grausame Weise zeigt, dass ich einfach nicht mehr gesund bin und schon lange all das „Normale“ nicht mehr leisten kann.

Bild1 - MS - Das Monster in mir

Schön ist das nicht und sind wir mal ehrlich: es tut weh – verdammt weh! ☹

Es erschüttert mich jedes Mal aufs Neue und meine Fassungslosigkeit zeigt, dass das Wort „eigentlich“ tatsächlich Bestand in meinem Leben hat. Denn eigentlich schaffe ich mein Leben, so wie ich es mir im Rahmen meiner Möglichkeiten eingerichtet habe; eigentlich! Und „uneigentlich“???

Uneigentlich kommt das MS-Monster aus dem Untergrund herausgeschossen und hinterlässt eine Spur der Verwüstung – einem Monster gleich!

Und wie sehe ich aus? Wie das „blühende Leben“- nichts sieht man mir an, wenn man mich nicht sehr gut kennt. Niemand sieht die ungeweinten Tränen, die mir im Halse stecken bleiben, weil ich einfach nicht mehr kann. Weil ich außerhalb des mir „im Rahmen meiner Möglichkeiten“ Mögliche, einfach nicht mehr kann; ein Häufchen Elend inmitten eines um mich herum pulsierenden Lebens.

Zu all diesen traurigen Erkenntnissen wurde ich mal wieder aufgestoßen, da ich in der letzten Woch ein paar Termine hatte. SCHÖNE Termine und doch haben sie mich überfordert: trotz einem absolut ausgeklügelten Energiemanagements, trotz absoluter strenger Pausen, trotz ausgiebigen Schlafes (mit Hilfe von Schlaftabletten allerdings, da mein Hirn völlig reizüberflutet war). Mit all den Vorbereitungen, die ich treffen kann, mit aller Unterstützung, die sich mir angeboten hat – und doch hat mein Körper schlapp gemacht.
Das Monster in mir hat mir sein reales Wesen offenbart, es hat mir gezeigt, wer das Regiment führt und wie erbärmlich klein ich in solchen Momenten bin, wo ich doch EIGENTLICH dachte, ich hätte alles im Griff!

So feiern meine Freunde ausgelassen Fastnacht, während ich auf der Couch liege und mich ausruhen MUSS! Noch nicht einmal sitzend kann ich dabei sein, da mir die Reizüberflutung zu schaffen macht, die die Fatigue hervorholt und damit die Übelkeit, die Schmerzen und den Nebel im Kopf…  die Kraftlosigkeit und die Koordinationsstörungen, den Schwindel und die Sensibilitätsstörungen…

Eigentlich… wäre ich gerne dabei.

Uneigentlich liege ich auf der Couch. Traurig und auch ein bisschen einsam.

Bild2 - MS - Das Monster in mir

Und doch bin ich dankbar, dass ich einige Feiern „im Rahmen MEINER Möglichkeiten“ mitmachen konnte, dass ich tolle Freunde habe, die meine Symptome verstehen, mich trotzdem dabeihaben möchten und mich unterstützen.

Die mir liebevoll sagen: „Leg` Dich lieber nachher nochmal hin, damit Du heute Abend dabei sein kannst!“. Da durchflutet mich tiefe Dankbarkeit!

Und Dankbarkeit, dass ich tatsächlich noch im Rahmen meiner Möglichkeiten dabei sein kann. 🙏
Dankbarkeit und Traurigkeit – ein seltsames Paar, aber sie sind mitten in meinem Leben; beide haben ihre Berechtigung, denn beides ist ECHT und die Dankbarkeit hilft mir über die Traurigkeit und Verzweiflung hinweg!

Alles Liebe für Euch und herzliche Grüße,

Heike ❤️

beraterin flyer - MS - Das Monster in mir
Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com

INTIMITÄT ist mehr als Sex: Tipps und Infos – auch für chronisch Kranke – Valentinstag-Gewinnspiel

gewinnspiel valentinstag - INTIMITÄT ist mehr als Sex: Tipps und Infos - auch für chronisch Kranke – Valentinstag-Gewinnspiel

Ein neues Gewinnspiel wartet auf Euch! ❣

❤️ Der Valentinstag steht für glückliche Partnerschaft und darin möchte ich DICH oder Euch als Paar unterstützen❤️

Ihr könnt dieses Buch gewinnen: INTIMITÄT ist mehr als Sex: Tipps und Infos – auch für chronisch Kranke

Ihr könnt ein Gespräch mit mir gewinnen zum Thema Partnerschaft oder Beziehung!

❤️ Möchtest Du etwas für Deine Partnerschaft tun?

❤️ Habt Ihr Probleme beim Sex?

❤️ Könnte die Intimität noch verbessert werden?

❤️ Fehlen Euch gute Gespräche in der Partnerschaft?

❤️ Bedrückt Dich etwas?

❤️ Möchtest Du ein glücklicheres, zufriedeneres Leben führen?

❤️ Möchtest Du eine erfülltere Sexualität mit Deinem Partner leben?

⏩ Dann nimm gerne am Gewinnspiel teil❣

Bitte achte auf die Teilnahmebedingungen, denn es ist dieses Mal wichtig, dass Ihr noch eine Freundin oder einen Freund markiert, um an dem Gewinnspiel teilnehmen zu können!❤️

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Buch Inhaltsangabe:

Die routinierte und sehr erfahrene Bloggerin und Autorin Heike Führ widmet sich nun zum zweiten Mal dem Tabu-Thema “Sexualität”! Viele Menschen, ob mit oder ohne einer chronischen Erkrankung, haben im Laufe ihres Lebens Probleme mit der Sexualität. INTIMITÄT ist mehr als Sex – darum geht es in diesem Buch: Wie kann man sich wieder annähern? Wie kommt Intimität auf? Und wie funktioniert Erotik? All das, eventuell kombiniert mit einer chronischen Erkrankung oder Behinderung! Heike Führ räumt auf mit Tabus! Denn bei allen chronisch Kranken, besonders aber bei jungen Erwachsenen, sind sexuelle Störungen von erheblicher sozial-medizinischer Bedeutung. Denn sie haben nicht nur große Auswirkungen auf die körperliche Symptomatik und die daraus resultierenden Beeinträchtigungen, sondern auch auf psycho-soziale Faktoren.

Hinterlasse einen Kommentar, warum Du gerne dieses Buch oder ein vertrauliches Gespräch gewinnen möchtest!❤️

Und natürlich kannst Du gerne noch schreiben, welche der beiden Möglichkeiten Du gerne gewinnen möchtest!

Ich gebe Dich als Gewinner auf meinem Blog und auf Facebook/Instagram bekannt und danach kannst Du mir unter heike@multiple-arts.com schreiben, damit wir Deinen Gewinn besprechen können!

❤️ Und bitte teile das Gewinnspiel oder stecke es in Deine Story! ❤️

Teilnahmebedingungen:

  • Das Gewinnspiel endet am Mittwoch, dem 14.2.2024 um 23:59h und steht in Verbindung mit meinem Blog multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite und meinem Instagram Account
  •  
  • Bitte markiere noch eine Freundin oder einen Freund, um eine Gewinnchance zu haben
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf Facebook, Instagram und meinem Blog als Gewinner bekannt gebe
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg ist ausgeschlossen
  • Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB, Instagram oder meinem Blog kommentieren.
  • Ich bitte Euch darum, das Gewinnspiel zu teilen❤️

❤️ Ganz viel Spaß und Erfolg! ❤️

beraterin flyer - INTIMITÄT ist mehr als Sex: Tipps und Infos - auch für chronisch Kranke – Valentinstag-Gewinnspiel
Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com

Rezension des Buches „Das Glück in Paris: Liebe an der Seine“ von Cornelia Engel

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Rezension des Buches „Das Glück in Paris: Liebe an der Seine“ von Cornelia Engel

Inhaltsangabe:

Ein glückliches, neues Jahr? Nicht für Hanna. Ihr Freund verlässt sie wegen eines lukrativen Jobs in Paris. Ausgerechnet Paris, die Stadt ihrer Träume. Um ihm trotzdem etwas nahe zu sein, folgt Hanna ihm weiterhin auf Sozial Media. Aber wer ist der Kerl auf den Fotos? Wen sie dort sieht, kann nicht ihr Freund oder jetzt Ex-Freund sein. Neuer Style, neue Klamotten, der totale Traumtyp. Hanna will unbedingt herausfinden, wer oder was dahintersteckt. Sie nimmt sich vier Wochen Sonderurlaub bei der Zeitschrift, bei der sie als Redakteurin arbeitet.
In Paris angekommen, erklärt sich ihr neuer Nachbar Laurent bereit, ihr zu helfen. Schließlich kennt er seine Stadt wie seine Westentasche.
Bleibt zwischen Croissants am Morgen, einem Wettrennen den Eiffelturm hinauf, heißen Blicken und Ex-Beziehungsstress, noch Zeit für die Liebe?

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Rezension:

Ich hatte es nicht anders erwartet, da ich alle Bücher von Cornelia Engel liebe – dieses Buch hat wieder einmal das Zeug zum Bestseller!
Diese zuckersüße, sehr humorvolle Liebesgeschichte in der „Stadt der Liebe“ – Paris, ist so erfrischend geschrieben, dass mir das Herz aufging!

Die Beschreibung von Paris mit all seinen besonderen Plätzen, Menschen, Gerüchen und Anekdoten, ist so wundervoll, dass es mich nun erneut in diese wundervolle Stadt ziehen wird! Zum Glück hat die Protagonistin „Jolie“ hinten im Buch noch eine Liste ihrer Lieblingsorte hinterlassen, sodass ich dann schon einen besonderen Kompass hätte!

Die Formulierungen sind voller Witz, Ausdrucksstärke, Intelligenz und Spritzigkeit!

Ich bin verzaubert – von den tollen sehr unterschiedlichen Charakteren und der Beschreibung der besonderen Atmosphären-Stadt Paris!

Wie immer findet man sofort einen schnellen Einstieg in die Erzählung – das ist mir immer sehr wichtig, da ich Bücher, die das nicht schaffen, als sehr langwierig empfinde. Das ist bei den Büchern von Cornelia Engel definitiv anders, denn man ist wirklich sofort mittendrin im Geschehen und wird mitgerissen von der tollen Art zu schreiben, zu formulieren und Geschichten zu erzählen.

Cornelia Engel entwirft in jedem Buch andere, einzigartige Protagonisten und ich bewundere ihre Vielfältigkeit, die auf ein großes Einfühlen in Menschen hinweist!

Es ist ein Lesevergnügen der besonderen Art, vielleicht gespickt mit einem Café au Lait und einem Croissant, oder mit einem Glas Wein, französischem Käse und Baguette.

Danke für dieses Buch, das ich – wie all ihre anderen Bücher auch – verschlungen habe und das mir ein paar wunderschöne Stunden abseits des Alltags bescherte und mich mitnahm zu wundervollen Protagonisten und in die Stadt der Liebe!

Ich freue mich auf jedes weitere Buch der Autorin, auf ihren Feinsinn, ihr Gespür für Humor, ihre Tiefgründigkeit und der durchdachten Bedeutsamkeit – und dies verpackt in eine besondere Form der Leichtigkeit!

Das Cover ist einfach ein Hingucker und passt absolut zum Inhalt des wundervollen Buches!

beraterin flyer - Rezension des Buches „Das Glück in Paris: Liebe an der Seine“ von Cornelia Engel
Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com

Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?

Ihr wisst ja, dass ich Berater-Gespräche anbiete, die ich auf Grund meiner pädagogischen Ausbildungen, vielen Weiterbildungen, Seminaren und auch einer neuen Ausbildung im “ThetaHealing” mit einer guten Basis führen kann.

beraterin flyer - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
Ich biete Berater-Gespräche an

Damit Ihr Euch ein Bild von mir machen könnt, habe ich ein paar Grafiken erstellt und mich nochmal gründlich vorgestellt!

Ihr könnt mir gerne schreiben unter heike@multiple-arts.com und einen termin ausmachen oder erst einmal vorab mit mir schreiben…

1 was erwartet dich bei einem berater gespraech mit mir - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
2 Was macht ein gespraech mitmir aus - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
3 was ist die basis einer guten kommunikation - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
4 was ist systemische aufstellung - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
5 was ist thetahealing grafik - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
6 wer bin ich 1 - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
7 wer bin ich 2 - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
8 das bin ich fotos - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
9 das bin ich 2 - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
10 was erwartet dich bei einem coaching - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
flyer 768x1024 - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
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Ich freue mich auf Eure Anfragen! 🙂

beraterin flyer - Was erwartet Dich bei einem Berater-Gespräch mit mir?
Ich biete Berater-Gespräche an

Vortrag für Angehörige und Betroffene

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Dies war der Flyer für die Veranstaltung

Es ist immer wieder schön, wenn man als Referent spürt, dass die gesagten Worte auch im Herzen ankommen - Vortrag für Angehörige und Betroffene

Danke für diese wundervolle Erfahrung - Vortrag für Angehörige und Betroffene- Vortrag für Angehörige und Betroffene

Außerdem ist daraus die Idee entsprungen, eventuell eine Art „Gesprächskreis“/ Selbsthilfegruppe für Angehörige und Betroffene zu etablieren!

Wer daran Interesse hat, kann sich gerne bei mir melden. (heike@multiple-arts.com)

Es würde in Budenheim (Erwin-Renth-Str. 15, 55257 Budenheim ) bei Mainz stattfinden - Vortrag für Angehörige und Betroffene

Hier noch ein paar Impressionen vom Vortrag undeine Followerin konnte ich sogar endlich mal kennenlernen! - Vortrag für Angehörige und Betroffene

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Mein Seelenhund Smiley war dabei und hätte so gerne etwas vom Schaumkuss abbekommen! 😉
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beraterin flyer - Vortrag für Angehörige und Betroffene
Ich biete Berater-Gespräche an
certificate ThetaHealing 1 - Vortrag für Angehörige und Betroffene
ThetaHealing – eines meiner Angebote

Gewinnspiel „Gespräch oder Buch zum Thema Dankbarkeit“

Gewinnspiel Dankbarkeit 1024x706 - Gewinnspiel „Gespräch oder Buch zum Thema Dankbarkeit“
Gewinnspiel „Gespräch oder Buch zum Thema Dankbarkeit“

Gewinnspiel „Gespräch oder Buch zum Thema Dankbarkeit“

  1. Mein Buch „DANKBARKEIT – Die Lösung zu einem erfüllten Leben“
  2. Ein Beratergespräch mit mir

❤️ Möchtest Du ein glücklicheres, zufriedeneres Leben führen?

❤️ Möchtest Du Deine Perspektive verändern und mehr das Schöne im Leben  
      wahrnehmen?

❤️ Möchtest Du (trotz chronischer Krankheit) wieder mehr Glück und Erfolg erleben?

➡️ Dann ist das Buch das Richtige für Dich oder ein Gespräch mit mir❣

Mein Angebot:

Dankbarkeit zu leben ist eine Lebenseinstellung, die zu mehr Fülle, Zufriedenheit und Glück führt. Sowohl seelisch als auch körperlich.
Ich nehme Dich mit auf die Reise zur gelebten Dankbarkeit, zeige Wege auf, wie man zu mehr Wohlbefinden gelangt und erkläre dies anschaulich. Wenn auch Du raus aus der Opferrolle willst und in Deinem Leben mehr Selbstbestimmtheit, echte Freude und Liebe haben möchtest, dann bist Du in einem Beratergespräch mit mir genau richtig – denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Dankbarkeit ist erlernbar!

Hinterlasse einen Kommentar, warum Du gerne ein bisschen „Dankbarkeit“ gewinnen möchtest!❤️

Und natürlich kannst Du gerne noch schreiben, welche der beiden Möglichkeiten Du gerne gewinnen möchtest!

Ich gebe Dich als Gewinner auf meinem Blog und auf Facebook/Instagram bekannt und danach kannst Du mir unter heike@multiple-arts.com schreiben, damit wir Deinen Gewinn besprechen können!

❤️ Und bitte teile das Gewinnspiel oder stecke es in Deine Story! ❤️

Teilnahmebedingungen:

  • Das Gewinnspiel endet am Montag, 29.1.2024 um 23:59h und steht in Verbindung mit meinem Blog multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf Facebook, Instagram und meinem Blog als Gewinner bekannt gebe
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg ist ausgeschlossen
  • Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren.
  • Ich bitte Euch darum, das Gewinnspiel zu teilen

Wenn Du magst, kannst Du natürlich gerne noch schreiben, welche der beiden Möglichkeiten Du gerne gewinnen möchtest!

Ich gebe Dich als Gewinner auf meinem Blog und auf Facebook/Insta bekannt und dann kannst Du mir unter  heike@multiple-arts.com schreiben!

Teilnahmebedingungen:

  • Das Gewinnspiel endet am Samstag, 14.2.2024 um 23:59h und steht in Verbindung mit meinem Blog multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns hier auf Facebook und meinem Blog als Gewinner bekannt gebe
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg ist ausgeschlossen
  • Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren.
dankbarkeit cover 211x300 - Gewinnspiel „Gespräch oder Buch zum Thema Dankbarkeit“
HP TH und Berater PREISE 1024x768 - Gewinnspiel „Gespräch oder Buch zum Thema Dankbarkeit“
heike@multiple-arts.com

Der äußere Schein trügt so oft!

der aeussere schein truegt so oft - Der äußere Schein trügt so oft!

Der äußere Schein trügt so oft!

Und wie oft habe ich zu diesem Thema schon geschrieben und immer und immer wieder hat dieses Thema eine besondere Präsenz in meinem Leben – im Leben aller chronisch Kranken!

Zum Glück passiert es mir im privaten Bereich nur noch äußerst selten, dass man sich vom äußeren Schein blenden lässt, denn ich habe nur noch Freunde, die mich ohne „Wenn und Aber“ so nehmen, wie ich bin, die meine Krankheiten und deren Symptome nicht in Frage stellen, die mir schlicht und ergreifend GLAUBEN! (Es ist ein Geschenk, solche Freunde zu haben).

Glauben, dass mich trotz all der nach außen scheinender Fröhlichkeit sehr oft heftige Symptome plagen, die Fatigue aus meinem Leben leider nicht mehr wegzudenken ist und somit meine Lebensqualität enorm beeinträchtigt – und sie wissen einfach, dass wenn man mich sieht, ich zumindest so fit bin, DASS man mich überhaupt sieht!

Ein Paradoxon?

Nein, echte harte Realität im Leben eines chronisch Kranken!!!

Denn: WENN man mich draußen sieht und sei es nur, um zum Müll zu gehen, dann kann ich das gerade NUR, weil es mir in diesem Moment immerhin trotz aller anwesenden Symptome, so gutgeht, dass ich tatsächlich überhaupt zum Müll gehen kann.

Wenn man mich auf einer Feier trifft und ich lache, dann funktioniert das nur, weil ich ein äußerst ausgeklügeltes Energie-Management betrieben habe: Tage vorher ausruhen, am Tag selbst NICHTS, gar nichts tun und Tage danach wieder ausruhen, ausruhen, ausruhen. Mir ist es das WERT für ein paar wenige Stunden Lebendigkeit und Freude.

ABER: ist es wirklich lebenswert? Nein, es ist ein Leben – im Vergleich zu gleichaltrig Gesunden, das von deutlich weniger Energie, Kraft und Ausdauer gekennzeichnet ist und von deutlich mehr Schmerzen und kräftezehrender Symptome! Und doch ist es mein Leben – mein individuelles MS-Leben und doch finde ich es lebenswert, weil ich einfach so gerne lebe, lebendig bin und sein möchte…!

Das ist für Außenstehende oft nur sehr schwer zu verstehen, denn ich lache gerne, bin lebensfreudig – AUCH wenn gerade eine Hand taub ist, die Dauer-Fatigue da ist, mein Bein schmerzt, ich Spastiken und Sehstörungen habe! JA: mit all diesen Symptomen (und natürlich noch vielen weiteren) habe ich zu kämpfen und wenn man mich „sieht“, sind all diese oder noch mehr Symptome IMMER vorhanden und TROTZDEM bin ich da! Weil es meine Realität ist. Mein Leben, das ich leben möchte, beziehungsweise teilweise auch leben muss!

Wenn Gesunde schon längst mit all diesen Symptomen im Bett liegen würden, völlig erschlagen, voller Schmerzen und Ängsten, dann sind wir Chroniker noch unterwegs, weil wir einfach nur die Wahl zwischen „Aufgeben“, sich verkriechen, oder die Wahl zum Weitermachen haben: unter sehr erschwerten Umständen, unter sehr sehr beschwerlichen Umständen und teilweise unter unmenschlichen Umständen. DAS ist Realität, meine Realität, auch wenn ich lache.

Wer sieht es, wenn ich von Gassi-Runden mit meinem Seelenhund auf Facebook poste, WIE ich tatsächlich spazieren gegangen bin? Niemand, der nicht dabei war. Man sieht nicht das Ausruhen vorher und die absolute Abgeschlagenheit danach, man sieht nicht den Gehstock oder die stützende Hand, die mich hält. Man sieht nicht jede Bank, die zu der meinen wird: man sieht Bilder von meinem Hund mit meiner Bemerkung, dass es ein toller Spaziergang war.

wer sieht es - Der äußere Schein trügt so oft!

Wer nur den äußeren Schein sieht, sieht absolut nicht hinter die Kulissen und sieht absolut nicht die WAHRE Realität.

Wer sich wundert, warum ich so selten Zeit habe und nicht sieht, dass ich einfach nur EINEN Termin am Tag wahrnehmen kann, der sieht nur seine Wahrheit.

Wer Posts auf Facebook und Instagram sieht, die MUT machen, die zeigen, was auch mit MS noch möglich ist, sieht nicht die Trauer und Verzweiflung, die vielleicht zu diesem Post geführt haben.

Ich habe es gerade privat erlebt, dass ich einfach nicht verstanden wurde und habe mich nun distanziert. Ich kann es mir mit meinen Krankheiten und besonderen Symptomen nicht leisten, noch zusätzlich von außen Druck zu verspüren. Ich möchte es nicht mehr aushalten, dass man mir nicht glaubt, weil ich doch „ach so fröhlich“ erscheine, welche Kraft mich das teilweise kostet und vor allem welch langer und oft sehr beschwerlicher Weg der Eigenreflektion und Therapie es war, dass ich nun genau dort stehe, wo ich hinwollte: mutig, zuversichtlich und voller Lebensfreude mein beschwerliches Leben mit MS zu leben, zu meistern und ihr immer und immer wieder die Stirn zu bieten!

wer sieht meine muehen 1 821x1024 - Der äußere Schein trügt so oft!

Wer sieht jetzt, beim Lesen dieses Textes, mit welchen Wortfindungsschwierigkeiten ich zu kämpfen habe und für viele Wörter ich erst einmal ein “X“ als Platzhalter einsetze, bis mir irgendwann das richtige Wort einfällt?

Wer sieht die Krämpfe in meinen Fingern, während ich dies schreibe? Wer sieht das alles?

Wer sieht, dass mich gerade eine Nachbarin angerufen hat, um mich zu fragen, ob mein Schlafzimmerfenster bewusst schon seit heute Morgen offenstehen würde? Ich habe einfach vergessen, es zu schließen – bei minus 7 Grad! ☹

Die gleiche liebe Nachbarin rief mich gestern an, um mir zu sagen, dass in meinem Garten ein Springbrunnen wäre: ich hatte das Zu- und Aufdrehen des Wasser-Absperrhahnes verwechselt und nun ist ein Rohr geplatzt!!! Wer sieht all diese „Kleinigkeiten“, die mir jeden Tag passieren und die längst noch nicht das volle Spektrum meiner kognitiven Einschränkungen widerspiegeln….???

Wir haben die Wahl: ich wähle ein glückliches Leben TROTZ MS, ich wähle es, lieber zu lachen als zu weinen (und doch weine ich oft genug). Ich wähle, das BESTE aus all dem Mist zu machen, den mir diese Krankheit beschwert! Und ich bin stolz drauf, dass mir das gelingt!

Ich meistere inzwischen mein Leben so gut ich kann, ich lasse mich NIEMALS wirklich unterkriegen und stehe immer wieder auf: „Krönchen richten und weiter geht’s!“

Wenn es „Freunde“ nicht sehen, dann kann ich mich trennen. Wenn es für mich wichtige Ämter nicht sehen, ist es schon schwieriger, da ja eine gewisse Abhängigkeit besteht.

Ich erlebe das gerade …. Ich fühle mich nicht gesehen. Nicht im Ganzen. Man schaut auf einzelne Symptome und sieht, was ich noch kann! ABER: erstens: kann ich es tatsächliche noch? Und zweitens: Unter welchen schwierigen Umständen kann ich es vielleicht noch?

Wer sieht, dass mir Freunde und Familie regelmäßig kochen, da ich es manchmal schlicht und ergreifend nicht schaffe? Das Aufraffen, das Stehen, die Kleinarbeit wie Gemüseschneiden und so weiter. Das Wegräumen, Spülen und Vieles mehr….

Wer sieht, dass ich TÄGLICH zwei wundervolle Gassi-Geherinnen habe, die immer eine große Runde mit meinem Seelenhund laufen – weil ich es einfach NICHT mehr kann!!! Ich könnte meinen Hund ohne diese Hilfe nicht mehr adäquat versorgen. ☹

Ohne die Hilfe von außen könnte ich sogar mich selbst nicht mehr adäquat versorgen.

Ich kann Vieles – ja, was ein Glück!

Ich kann schreiben und auch mal einen Vortrag halten. Aber zu welchem Preis? Und vor allem kann ich niemals alleine zu solch einem Event kommen, da mich das komplett überfordern würde. Ich brauche ständig Hilfe, Begleitung und Unterstützung! Sieht man das von außen, wenn ich zum Mülleimer torkele? Nein, sicher nicht.

Sieht man das, wenn ich herzhaft lache, wenn ich eine Nachbarin treffe?

Nein.

Man sieht so Vieles nicht und ich möchte auch so Einiges nicht thematisieren, denn ein bisschen Privatsphäre habe ich ja selbst als Bloggerin.

Ich weiß, dass sich viele von Euch in meinen Texten wiederfinden und das hilft mir: es hilft mir, auch mich selbst besser zu verstehen, Eure Kommentare helfen mir – wir helfen uns gegenseitig, denn wir spüren, dass wir nicht alleine in diesem Dilemma sind, was UNSER Leben ist – unsere Wahrheit, die man von außen so oft nicht sieht, nicht wahrnimmt.

Aber da nun beim Schreiben meine kognitiven Fähigkeiten, wie Konzentration 😉 nachlassen, mein Nacken schmerzt und meine tauben Hände sich nur noch verkrampfen – beende ich meine Tirade hier und wünsche uns allen nur, dass wir gesehen werden, dass man uns ohne „Wenn und Aber“ GLAUBT, dass man sich die Mühe macht, hinter den äußeren Schein zu schauen, den zu wahren es uns oft unermessliche Kraft kostet – weil wir einfach nur leben wollen!

In diesem Sinne wünsche ich Euch mit dem heute etwas explosiven Text alles Liebe und einen Tag, an dem Ihr gesehen und respektiert werdet,

Eure Heike , Copyright 2024 multiple-arts.com

beraterin flyer - Der äußere Schein trügt so oft!

Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com

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Vortrag für Angehörige von Schwerkranken und Betroffene in Budenheim bei Mainz

Ich halte am 24.1.2024 einen Vortrag zum o.g. Thema in Budenheim bei Mainz.

Ihr könnt Euch bei mir anmelden oder direkt bei Frau Iris Faber iris.faber@budenheim.de

Ich halte am 24.1.2024 einen Vortrag in Budenheim ei Mainz zum o.g. Thema

vortrag fuerangehoerige budenheim 1024x647 - Vortrag für Angehörige von Schwerkranken und Betroffene in Budenheim bei Mainz
Adresse

Gebäude: SeniorenzentrumErwin-Renth-Str. 15, 55257 Budenheim

Vortrag für Angehörige von schwerkranken Menschen mit anschließender Diskussionsrunde

Im Senioren-Treff der Gemeinde Budenheim findet am 24.01.2024 um 17.00 Uhr ein spannender Vortrag statt: Die Autorin und erfahrene Bloggerin, Frau Heike Führ, kennt beide Seite von Erkrankungen: selbst betroffen zu sein und als Angehörige eines Schwerkranken.

Sie nimmt Sie mit in die Welt der Betroffenen und Angehörigen und der ungebetenen Rat-SCHLÄGE. Sie vermittelt realistische und offene Beschreibungen vieler (Tabu-) Themen, Tipps und Infos. Ihr Humor, Ihre Erfahrung und Ihre pädagogische Ausbildung vereinen einen informativen, Rat gebenden und emotionalen Vortrag mit pädagogischen und psychologischen Hintergrundinformationen.

Der Alltag mit chronisch kranken Menschen gestaltet sich teilweise so schwierig und „ver-rückt“, dass man als Angehöriger aufpassen muss, nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Was es den Kranken und Angehörigen an unermesslicher Kraft kostet und was es an absoluter Stärke bedarf, wird auch Thema des Vortrags sein.  

Der Vortrag ist kostenfrei, eine Spende auf freiwilliger Basis ist möglich. Anmeldungen bitte über das Seniorenbüro: Tel: 06139 1490 oder per mail: iris.faber@budenheim.de

Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns sehen und somit vielleicht auch persönlich kennenlernen würden!

Herzliche Grüße,

Heike

PS: Eine Auswahl meiner Bücher habe ich ebenfalls dabei 🙂

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Ich biete Berater-Gespräche an. Bei Interesse: heike@multiple-arts.com
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Bei Interesse: heike@multiple-arts.com