Archiv für den Tag: 22. Januar 2026

Chronisch krank: Wenn das Schwere normal wird

Manchmal wird das Schwere einfach normal. Nicht weil es leichter geworden ist sondern weil man gelernt hat damit zu leben. Und das allein ist schon eine grosse Leistung. 1024x629 - Chronisch krank: Wenn das Schwere normal wird
Chronisch krank: Wenn das Schwere normal wird

Chronisch krank: Wenn das Schwere normal wird

Manchmal frage ich mich, ob ich mich an meine chronische Krankheit gewöhnt habe. Nicht, weil sie leichter geworden wäre. Nicht, weil sie weniger fordert.

Sondern vielleicht, weil der Mensch ein erstaunliches Wesen ist, wenn es ums Überleben geht.

Was früher unvorstellbar war, wird Alltag!!!

Was einst Angst gemacht hat, wird Teil der Routine!!!

Schmerzen, Erschöpfung, Einschränkungen – sie sind nicht verschwunden, aber sie haben einen festen Platz bekommen!!!
Wie Möbel in einem Zimmer, das man nie so haben wollte und in dem man sich trotzdem irgendwie einrichtet.

Sich daran zu „gewöhnen“ heißt nicht, dass es okay ist!!!

Es heißt nicht, dass es nicht wehtut!!!

Es heißt nur, dass man gelernt hat, weiterzugehen, während man etwas Schweres mit sich trägt! 💪

Dass man aufhört, jeden Tag zu kämpfen, und stattdessen anfängt zu tragen!!!

Ganz sicher ist dieses Hinnehmen kein Aufgeben, sondern eine enorme Form von Stärke. 💪

💪 Eine, die nicht laut ist, nicht heroisch wirkt –

aber jeden einzelnen Tag da ist. 💪

Copyright 2026 Heike Führ/multiple-arts.com

cor - Chronisch krank: Wenn das Schwere normal wird

beraterin flyer - Chronisch krank: Wenn das Schwere normal wird
Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com

Reizüberflutung: Wenn das Nervensystem die Notbremse zieht

Reizueberflutung bei chronischer Krankheit ist kein bisschen harmlos. - Reizüberflutung: Wenn das Nervensystem die Notbremse zieht
Reizüberflutung bei chronischen Krankheiten

Wenn das Nervensystem die Notbremse zieht

Reizüberflutung ist kein Modewort.

➡️ Kein „Ich bin halt gerade empfindlich“.

Bei einer chronischen Krankheit kann Reizüberflutung zu einem echten Super-GAU werden.❗️

Dann ist da zu viel: zu viel Licht, zu viel Lärm, zu viele Stimmen, zu viele Gedanken, zu viele Erwartungen.

Alles prasselt gleichzeitig auf ein Nervensystem ein, das ohnehin schon im Dauer-Alarm lebt.❗️

Und plötzlich geht nichts mehr.❗️

Der Körper macht dicht. 😢

Der Kopf wird leer oder chaotisch. 😢

Worte verschwinden. 😢

Entscheidungen werden unmöglich. 😢

Selbst kleine Bewegungen fühlen sich an wie ein Marathon. 😢

➡️ In diesen Momenten fühlt man sich hilflos.

➡️ Manchmal sogar ohnmächtig.

➡️ Nicht, weil man schwach ist – sondern weil das System auf Überleben schaltet.

➡️ Flucht, Rückzug, Abschalten. ❗️

Notbetrieb.

Von außen sieht man es oft nicht. Innen ist es ein Zusammenbruch in Zeitlupe. 😪

Was dann hilft, ist nicht „Reiß dich zusammen“!!!

wenn bei riezueberflutung nichts mehr geht 1024x591 - Reizüberflutung: Wenn das Nervensystem die Notbremse zieht
Reizüberflutung

❤️Was hilft, ist Verständnis.

❤️Ruhe.

❤️Weniger.

❤️Wertfreiheit.

❤️Und die Erlaubnis, genau jetzt nichts leisten zu müssen. ❣️

❣️ Reizüberflutung ist ernst. Und wer sie erlebt, braucht keinen Rat – sondern Schutz und Mitgefühl. ❣️

Copyright 2026 Heike Führ/multiple-arts.com

6a98135d729d0a737d77a164c4a2fa81 624x498 1 - Reizüberflutung: Wenn das Nervensystem die Notbremse zieht
Reizüberflutung und MS
beraterin flyer - Reizüberflutung: Wenn das Nervensystem die Notbremse zieht
Ich biete Berater-Gespräche an: heike@multiple-arts.com