Herzenswunsch und Inselträume: (Verliebt auf Borkum 3) von Cornelia Engel: Rezension
Inhalt:
„Sonne, Strand und Meer – das beste Rezept gegen Liebeskummer Von Männern hat Antonia gründlich die Nase voll. Nachdem ihr Freund ohne Erklärung einfach abgetaucht ist, gönnt sie sich eine Auszeit bei ihrer Freundin Wanda auf Borkum. Schon kurz nach ihrer Ankunft gerät sie mit dem Inselpfarrer Jan aneinander, der es immer wieder schafft, sie in peinliche Situationen zu bringen. Der flirtwillige Pastor in Motorradkluft und mit den interessanten Unterarmtattoos sieht unverschämt gut aus. Aber Herzklopfen und Kribbeln im Bauch? Das muss ja wohl am Inselklima liegen. Während Antonia noch versucht, ihr Leben neu zu sortieren, stolpert sie von einem Inselabenteuer ins nächste. Ausgerechnet an Jans Seite soll sie eine Herde Alpakas auf einem verfallenen Bauernhof retten. Zwischen ihnen beginnt es gewaltig zu knistern. Aber kann Antonia wieder vertrauen, nachdem sie in punkto Liebe so bitter enttäuscht wurde?
Der neue Liebesroman von Bestsellerautorin Cornelia Engel mit Meeresrauschen und Wohlfühlgarantie!“
Rezension:
Wieder einmal bin ich begeistert von dem 3. Roman der Borkum-Reihe von Cornelia Engel!
Ihr Schreibstil, der einfach mitreißt und vor allem die Kontinuierlichkeit einer „Reihe“ faszinieren mich. Es ist einfach schön, dass die Autorin uns mitnimmt auf die Insel Borkum, den Lebensstil dort und auch Appetit auf die heimischen Leckerbissen macht. Man fühlt sich im 3. Roman dieser Reihe schon fast Zuhause und meint, die wichtigen Menschen dort schon längst zu kennen! 😊
Die Geschichten sind einfach köstlich und wirklich gut zu lesen. Ich würde mir noch mehrere Bücher zu dieser (und auch ihren anderen Reihen) wünschen, da es einfach Laune macht, auf die vorherigen Protagonisten zu stoßen und somit auch deren weiteren Weg mitzuverfolgen!
Ein Buch für alle Sinne, ein Buch zum Schmökern und ein Buch, um es sich auf der Couch oder der Terrasse gemütlich zu machen und abzutauchen.
100% empfehlens- und lesenswert!
Ich freue mich auch weitere Bücher der Autorin, denn sie sind allesamt ein Garant!
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!
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Wichtig!
Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte. Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊
Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.
Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.
Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol! #werbung
Ich fragte meine tolle Community, wie sich Fatigue anfühlt und es kamen sooo tolle Aussagen zusammen! Ich habe alle zusammengefasst und mit meinen Grafiken zusammen ein kleines Büchlein erstellt!
Ich wünsche Euch ganz viel Freude, Verstehen und Einsichten❣️
Gerne könnt Ihr die PDF auch an Angehörige, Freunde oder Kollegen weiterleiten! Vielleicht kann man uns so besser verstehen!
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Mein neues Angebot: Beraterin im Gespräch mit DIR❣
Und nun sind die Flyer da❣
Ihr Lieben!
Ihr alle folgt meinem Blog multiple-arts.com zum Teil schon viele viele Jahre lang und seid fleißige Leser meiner Bücher!
Da ich immer wieder Anfragen bekomme, ob ich Tipps für ein zufriedeneres Leben geben kann, stelle ich Euch heute meine neue Berater-Tätigkeit vor:
➡TIPPS rund um Deine Erkrankung und für ein glücklicheres Leben
➡Beraterin im Gespräch mit DIR
-Lebensberatung-
Kennst Du Deine Stärken?
➡Weißt Du, wie Du Deine Ressourcen sinnvoll einbringen kannst?
➡Möchtest Du einen besseren Umgang mit Deiner chronischen Erkrankung lernen?
➡Ist es Dir wichtig, ein glückliches und erfülltes Leben zu haben?
Ich helfe Dir dabei!
Ich biete:
➡ Im Gespräch (Telefon oder online) entdecken wir all das Positive in Deinem Leben – trotz Schicksalsschlägen – und machen uns auf den Weg in ein zufriedeneres Leben! Raus aus dem Tief und hinein in die Lebendigkeit!
➡ Ich zeige Dir Chancen auf, wie Du aus der Unzufriedenheit hinauskommst, gelassener wirst und mehr zu Dir selbst findest und achtsamer Dir selbst gegenüber wirst!
➡Solltest Du eine chronische Erkrankung haben, mache ich Dir sichtbar, wie man bestmöglich mit ihr umgehen kann!
➡ Möchtest Du bessere Kontakte zu anderen Menschen haben und Beziehungen wieder in Ordnung bringen?
Ich höre Dir einfach zu: nur DU bist in diesem Moment wichtig!
➡Ich biete weiterhin Gespräche für Angehörige an, die sich einfach mal etwas von der Seele reden möchten oder Tipps und Unterstützung brauchen❣
Ich bin Pädagogin mit vielen psychologischen Weiterbildungen und kann Dir zeigen, wie Du zuversichtlich weiterkommst und wo es gute Lösungen geben kann! ❣
➡Trau Dich und schreibe mich gerne unverbindlich zur Vereinbarung eines Termines an:
heike@multiple-arts.com
Auf Grund meiner großen eigenen Lebens-Erfahrung – mit MS, Sarkoidose, einigen Schicksalsschlägen und Sterbebegleitung – und meinem pädagogischen Beruf habe ich einen umfassenden Erfahrungsschatz gesammelt, den ich gerne weitergebe
Ich bin Autorin mehrerer MS-Begleitbücher, sowie auch Ratgebern, wie „Die Reise zum Glück: Der Weg ist das Ziel!“; „Hoffnung – Vom Pessimisten zum Optimisten“; „Dankbarkeit – Die Lösung zu einem erfüllten Leben“; oder eines Buches über Freundschaften, sowie eines Ratgebers für Angehörige von Schwerkranken und viele mehr!
Im Moment absolviere ich gerade einen Kurs „Systemische Aufstellung“, was mich auf psychologischer Ebene weiterbringt!
Im März 2023 kostet eine Kennenlernstunde (45 Minuten) nur 50€
Ab April 2023 kostet eine Gesprächsstunde von 45 Minuten 75€;
Ein Fünfer-Block 330€
Auch Themen wie CBD-Öl, Erziehungsfragen und allgemeine Lebensberatung biete ich an!
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Fatigue: mein absolutes Horror-Wort bei meiner Form der MS!
Dieses Symptom ist in seiner Unberechenbarkeit fast schon wieder berechenbar.
Abnorm, abartig, lähmend, angsteinflößend, sonderbar und extrem belastend!
„Vom Laster überrollt“ „wie bei 40°C Fieber einen Marathon laufen müssen“ „das Gefühl haben, gleich in Ohnmacht zu fallen, wenn man sich nicht SOFORT hinlegen (zurückziehen) kann“ „Übelkeit und schmerzende Gliedmaßen, die wie gelähmt sind“
Dies sind nur einige, vielleicht anschauliche, Beschreibungen von Fatigue-Anfällen.
Chronisch Kranke können dieser versuchten Erklärung eines dramatischen Zustandes zwar zustimmen, aber sie beschreibt trotzdem nicht im Entferntesten, wie wir uns während eines Fatigue-Anfalls (so nenne ich es, da „es“ noch zum normalen Fatigue-Müde-Sein anfallsartig dazukommt) fühlen.
Das Fatigue-Syndrom bezeichnet ein Erleben von anhaltender (also auch ständiger) Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Es beeinträchtigt das Leben der Betroffenen stark und sehr nachhaltig und lässt sich auch durch viel Schlaf nicht beseitigen. Dies ist besonders wichtig zu wissen, denn gut gemeinte Ratschläge, wie „Schlafe Dich mal ordentlich aus!“, oder „Du musst Dich nur mal richtig ausruhen!“ sind hier völlig sinnlos und vor allem sehr unnötig. (Auszug aus meinem Buch Erschöpfung: Mit der Kraft am Ende: Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fatigue, Burnout und Depressionen: Ein Ratgeber – Wege aus dem Tief)
Überaus WICHTIG zu wissen ist, dass Fatigue eine unkontrollierbare Erschöpfung ist, die nicht willentlich beherrscht werden kann!!!
Heike Führ
Denn es ist ganzkörperliches Gefühl physischer und/oder mentaler Erschöpfung!
Wer von der Erschöpfung betroffen ist, fühlt sich emotional und auch körperlich dauerhaft entkräftet und erschöpft.
Deshalb kommt es nach einer längeren Phase körperlicher oder psychischer Überanstrengung und Fatigue zu einem Erschöpfungszustand mit chronischer Müdigkeit, der selbst durch Erholungspausen nicht vergeht. Er geht mit unterschiedlich ausgeprägten körperlichen und neurokognitiven Symptomen einher. Wenn die Erschöpfung durch akuten Stress ausgelöst wurde, sollten starke körperliche und seelische Anstrengungen vermieden werden und man sollte sich viel Ruhe und Schonung gönnen. Die emotionale kann zu weiteren Symptomen wie Schmerzen, Schlafproblemen und Aggressionen führen. Langfristig kann eine emotionale Erschöpfung die Entstehung von schwerwiegenden psychischen Krankheiten begünstigen. (In Anlehnung an: (1))
EMOTIONALE FATIGUE
Die emotionale Fatigue ist noch einmal dazu ein besonderes Phänomen, das sich zur „gewohnten“ Fatigue noch obendrauf setzt! Ein Horror-Szenario!
Ich jammere ja wirklich selten in Bezug auf meine MS-Symptome, aber die Fatigue reißt mich jedes Mal wieder aus den Angeln und stellt den Moment auf den Kopf. Schleudergang…
Die emotionale Fatigue tritt nach Stress besonders gerne auf: sei es der „normale Alltagsstress“ oder ein Streit mit dem Partner, der Familie oder ein Konflikt mit Kollegen.
Ein körperlich und psychisch Gesunder wird auch an einem Streit zu knabbern haben und kennt es vielleicht, dass er dann nicht gut schlafen kann, Herzklopfen bekommt und es ihm einfach nicht so gut geht.
Ein Fatigue`ler, der sowieso täglich eine Dauer-Fatigue hat, erlebt so etwas nochmal anders und vor allem eins: heftiger, zerstörender. Denn die ohnehin „blanken Nerven“ eines MS`lers (im wahrsten Sinn des Wortes, denn die schützende Myelin-Schicht, die bei Gesunden die Nervenleitbahnen umhüllen, sind bei MS`lern oft zerstört oder auch gar nicht mehr da), diese blanken Nerven also, die so schutzlos sind, müssen nun eine starke Emotion, wie einen Streit bewältigen. Das scheint mit diesem „Bild“ irgendwie unmöglich.
Ich bin wirklich ein sehr reflektierter Mensch und lebe die sogenannte „Resilienz“ (Krankheitsbewältigung) komplett und trotzdem hauen mich unangenehme emotionale Ereignisse um. Völlig!
Völlig bedeutet bei mir: direkt ein Fatigue-Anfall, Sehstörungen (zum Teil heftig), Schwindel, Koordinationsstörungen, taube Gesichtsnerven, die aber auch schmerzen, taube Hände, Herzklopfen übelster Art, taube schwere schmerzende Beine, die mich dann nicht mehr tragen wollen.
HORROR! Denn man fühlt sich außer Gefecht gesetzt und ist es auch!
Radikal!
Wenn der Köper derart entgleist, ist es auch nur schwer möglich, dem Konflikt oder Problem sinnführend entgegen zu halten, denn das Gehirn reagiert dann auch schnell mit Aggressivität. (1)
Vor allem aber ist das Gehirn von einer Sekunde auf die andere völlig erschöpft! Erschöpft bedeutet in einem Fall von emotionaler Fatigue, dass sämtliche MS-Symptome auftreten können – zum Beispiel Konzentrationsprobleme und noch weitere Probleme:
Sie kann zu weiteren Symptomen wie Schmerzen, Schlafproblemen und Aggressionen führen. (1)
Beschwerden des Bewegungsapparats wie Schulter-, Rücken- und Nackenverspannungen
Kopfschmerzen
Verdauungsprobleme
Schlafstörungen
Schwindel, Zähneknirschen und Tinnitus sind Warnsignale des Körpers, der Erholung braucht!
Energiemangel
Schwäche
rasche Ermüdbarkeit
emotionale Instabilität
Sogar eine erhöhte Infektanfälligkeit kann die Folge sein!
Wenn man sich vorstellt, was eine Person mit einer chronischen Fatigue in diesen Momenten – neben dem Streit oder Konflikt – durchmacht, ist es kaum vorstellbar, welche Kraft sie aufbringen muss, um noch einigermaßen normal zu handeln, zu agieren und zu „überleben“. Diese Symptome können so heftig sein, dass man unfähig wird, klar zu denken, da das Gehirn komplett dem Konflikt-Stress ausgesetzt ist und sich auf die Symptome konzentrieren muss, um den Körper aufrecht zu erhalten. Den sowieso schon belasteten Körper mit den blankgelegten Nerven… Mit einem Körper, der einem meistens sowieso schon nicht gehorcht. Mit einem Körper, der auch ohne Stress schon ein Eigenleben führt und gekoppelt mit Stress völlig entgleist.
Zum Körper gehört natürlich auch die Psyche und diese hat auf Grund der körperlich aushebelnden Symptome keine Gelegenheit, auch nur im Entferntesten adäquat zu reagieren.
Ein TOTAL-AUSFALL des gesamten Systems.
Woher nun noch Kraft nehmen? Undenkbar, UNMÖGLICH!
Die Tage danach: ein Drama der besonderen Art, denn nur sehr langsam erholt sich solch ein geschundener Körper von dieser abnormen Anstrengung, die ein Gesunder nicht im Entferntesten erahnen kann. Und da die Psyche auch angeknackst ist, kann es passieren, dass die psychosomatischen Beschwerden und Symptome sich auch erst beruhigen müssen.
Mich betreffen dann die o.g. Symptome so stark, dass ich oft eine Beruhigungstablette brauche, um sie wieder in den Griff zu bekommen und es dauert eine ganze Zeitlang, bis ich wieder auf meinem „normalen“ Level bin. Normal ist mein NORMAL und nicht das eines Gesunden!
All dies kann auch auftreten, wenn beispielsweise ein geliebter Mensch schwerkrank wird oder verstirbt und wenn man sonstige schwerwiegende Probleme hat! Die emotionale Fatigue kann immer dann zuschlagen, wenn wir uns psychisch in einem Ausnahmezustand befinden.
Ratschläge, wie viel Ruhe zu tanken und so weiter, erspare ich mir. Das weiß jeder chronisch Kranke selbst!
Den Konflikt oder das Problem möglichst gut zu klären ist ebenfalls selbstredend, aber nicht immer möglich…
Was mir aber wichtig ist: Passt gut auf Euch SELBST auf! Viele MS`ler reagieren auf solche Ereignisse mit einem Schub, einem Infekt oder einer psychischen Instabilität! Es ist wichtig, dass wir gut mit uns umgehen in solchen Momenten, denn wir haben nur uns selbst. Mir hilft erstaunlicher Weise dann manchmal Bewegung (was mir sonst bei Fatigue nicht hilft), oder ich lese ein gutes Buch. Auch darüber zu sprechen mit einem guten Freund kann hilfreich sein. Ebenso ist es wichtig, seine Symptome gut zu beobachten, denn sie sollten auch wieder verschwinden. Ansonsten heißt es: ab zum Neurologen!
Für eine Fatigue kann der Patient nichts. Sie ist willentlich NICHT beeinflussbar. Wir müssen uns ihr ergeben und vielleicht im Laufe der Jahre lernen, sie besser in unser Leben zu integrieren! Einfach ist das nicht, aber ich wünsche es uns allen!
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Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol! #werbung
➡️ Weißt Du, wie Du Deine Ressourcen sinnvoll einbringen kannst?
➡️ Möchtest Du einen besseren Umgang mit Deiner chronischen Erkrankung lernen?
➡️ Ist es Dir wichtig, ein glückliches und erfülltes Leben zu haben?
Ich helfe Dir dabei!❣️
Ich biete: ➡️ Im Gespräch (Telefon oder online) entdecken wir all das Positive in Deinem Leben – trotz Schicksalsschlägen – und machen uns auf den Weg in ein zufriedeneres Leben! Raus aus dem Tief und hinein in die Lebendigkeit! ❣️
➡️ Ich zeige Dir Chancen auf, wie Du aus der Unzufriedenheit hinauskommst, gelassener wirst und mehr zu Dir selbst findest und achtsamer Dir selbst gegenüber wirst!
➡️ Solltest Du eine chronische Erkrankung haben, mache ich Dir sichtbar, wie man bestmöglich mit ihr umgehen kann!
➡️ Möchtest Du bessere Kontakte zu anderen Menschen haben und Beziehungen wieder in Ordnung bringen?
➡️ Ich höre Dir einfach zu: nur DU bist in diesem Moment wichtig!❣️
➡️➡️ Ich biete weiterhin Gespräche für Angehörige an, die sich einfach mal etwas von der Seele reden möchten oder Tipps und Unterstützung brauchen❣️
⭐️Ich bin Pädagogin mit vielen psychologischen Weiterbildungen und kann Dir zeigen, wie Du zuversichtlich weiterkommst und wo es gute Lösungen geben kann! ⭐️
Trau Dich und schreibe mich gerne unverbindlich zur Vereinbarung eines Termines an:
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kam auf, dass sich Betroffene wünschen, dass ihre Angehörigen besser über die jeweilige Krankheit informiert sein sollten, beziehungsweise über gewisse Grundkenntnisse verfügen sollten.
Denn: Erklärungen sind zermürbend, sie kosten uns unglaublich viel Energie und „Löffel“ (siehe „Löffeltheorie“).
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass sich so etwas im besten Fall im Laufe einer Beziehung einspielt. Das durfte ich erleben – da hat ein Blick genügt – keine Worte, kein Erklären; einfach ein Grundverständnis! Auch sind viele „schwierige“ und kraftraubende Situationen (wie enormes Treppensteigen) gar nicht erst „passiert“, da er im Vorneherein wusste, dass ich Probleme mit dem Treppensteigen habe. Das war IDEAL!
Nun in einer neuen frischen Beziehung muss sich das erst wieder einspielen. Ich bin dankbar, dass sich mein neuer Partner für meine Erkrankung und die Umstände, die sie mit sich bringt, interessiert; meinen Blog liest und vor allem auch meine Bücher. Nur so KANN er verstehen, was wirklich los ist!
Wir wissen, dass man eine chronische Erkrankung nicht vom „Hörgensagen“ beurteilen kann. Besonders MS ist so vielfältig (die Krankheit der 1000 Gesichter), die bei JEDEM MS`ler anders verläuft. Aber auch bei Fibromyalgie, Krebs, Lupus usw. ist das nicht anders!
Jedem chronisch Kranken dürfte klar sein, dass es schon ein enormer Aufwand für unsere Angehörigen ist, sich wirklich umfassend zu informieren.
ABER: es lohnt sich!
Es lohnt sich für den Angehörigen selbst, da er anders begreifen und vorausschauen lernt; es lohnt sich für den Betroffenen, da er sich nicht so oft erklären muss und es lohnt sich für die gelebte Beziehung miteinander – als Liebespaar ebenso wie als FreundIn, Kollege, Familie….
Ich persönlich empfinde es als schräg, wenn sich enge Angehörige nicht wirklich informieren, weil ich es einfach nicht verstehen kann…
Ich bin allerdings auch so eingestellt, dass mich alles an meinen engeren Angehörigen interessiert und ich möchte vor allem eins: INFORMIERT SEIN!
Informiert, damit ich zur Stelle sein kann, wenn es schwierig wird; informiert sein um vorausschauend denken und dementsprechend handeln zu können (den nächsten Aufzug an Stelle der Treppen suchen); interessiert, um meinen geliebten Angehörigen auch rundum und ohne Worte verstehen zu können.
Das ist für mich gelebte Beziehung und in einer Partnerschaft auch gelebte Liebe.
Wenn man sich als Angehöriger klar macht, WIE anstrengend es immer wieder ist (um bei dem „Treppen-Beispiel“ zu bleiben), vor jeder Treppe wieder erklären zu müssen, dass wir sie nicht oder nur mit Hilfe schaffen und das nächste Stockwerk ganz sicher gar nicht mehr…, dann kostet dies noch dazu (zu den körperlichen Anstrengungen) enorm viel Energie, die wir doch so nötig für die „Treppenstufen“ brauchen.
Wenn dies gehäuft vorkommt, fragt man sich auch schon mal, ob der andere ignorant oder dauerhaft wenig umsichtig ist.
Wenn ich beispielsweise erkläre, dass ich vor einer Party den ganzen Tag absolute (!!!) Ruhe brauche, ist das erst einmal eine Erklärung. Ich muss dann notwendigerweise noch „Ruhe“ definieren, denn das kann sich ja niemand zusammenreimen. In meinem Fall: liegen, wenig Reize, kein Essenkochen, keine Anstrengung jeglicher Art und auch „Rückzug“, also wenig Ansprache. Ich MUSS mich leider vorbereiten und wenn dies nicht akzeptiert würde, könnte es geschehen, dass ich nicht auf die Party gehen könnte oder sie nach einer halben Stunde wieder verlassen müsste – weil mir Energie fehlt, die meinen kompletten Körper lahmlegt und/oder mir Fatigue beschert.
Es ist dringend nötig, sich in Ruhe zu erklären. Wir müssen unserem Gegenüber die Chance geben, uns zu verstehen. ❣❣❣
Dass man es vielleicht vor der nächsten Party nochmal erklärt, ist ja auch ok, aber dann wünscht man sich einfach, dass es der Angehörige tiefgehend begreift. Dass er es einfach VERSTEHT. Punkt! Keine Diskussion, sondern einfach akzeptieren.
❣ WIR sind davon ABHÄNGIG, da wir sonst körperliche Rückschläge erleiden.❣
Als Betroffener wünscht man sich dann auch, dass (um nun auch bei diesem Beispiel zu bleiben), der Angehörige diese Informationen nun auch „umsetzen“ und auf andere Situationen übertragen kann. Zum Beispiel, wenn der nächste Besuch ansteht, oder auch ein „einfacher“ Einkauf!
Das bedarf viel Übung, aber auch die absolute Bereitschaft unseres Angehörigen, dies zu wollen und sich darauf einzulassen. ❣
Das Problem an der Sache ist aber wirklich, dass wir darauf angewiesen sind, dass uns der Angehörige glaubt und mitdenkt. Denn ich kann nicht vor jeder Party oder jedem netten Treffen die ganze Checkliste aufzählen, die ich brauche, um zu „meiner“ Ruhe zu kommen. Das würde SO VIEL Energie kosten, dass das „Danach“ schon nicht mehr möglich ist!
Also ist das Fazit: Redet MITEINANDER!
Miteinander, nicht aneinander vorbei!
In einer netten Gesprächskultur, in ruhiger Atmosphäre. Liebevoll und klar! Deutlich und verständlich! Offen und nicht beschönigend (auch wenn Letzteres oft schwerfällt).
Ich habe das mit meinem neuen Partner so ausprobiert und ich spüre dankbar, dass wir ein immer besseres TEAM werden, denn das ist das Ziel: ohne Worte und Erklärungen ein gutes Team zu sein, das sich gegenseitig unterstützt!
Denn: das ist auch wichtig: Liebe Betroffene, bitte glaubt nicht, dass Ihr nur aus Eurer Krankheit besteht. ❣ Ihr seid so viel mehr. ❣ Ihr seid Mensch mit Gefühlen und vielen Schätzen und Stärken! ❣
Ihr seid NICHT die Krankheit! Ihr seid liebenswerte Menschen und anderen macht es Freude, mit Euch zusammen zu sein!❣
Wir sind definitiv nicht weniger wertvoll, nur weil wir chronisch krank sind und Beeinträchtigungen haben!
Wenn wir lieben, dürfen wir dem anderen auch mal etwas zumuten!
Steht zu Euch selbst, vertretet Eure Werte und Eure Wünsche, denn Ihr erfüllt anderen ebenfalls viele viele Wünsche!
Ich wünsche Euch alles Liebe und den MUT zur klaren Kommunikation, um auf einen für beide Seiten erfüllenden Weg zu kommen!
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Meine MS-Diagnose wird 29 Jahre alt– kein Grund zum Gratulieren!
Meine MS hat heute „Geburtstag“!
Liebe
Hallo MS,
Du stehst mir nun 29 Jahre treu zur Seite – und Du bist schon längst volljährig. Aber auch bevor Du volljährig wurdest, hast Du doch schon immer gemacht, was Du wolltest. Du bist von Deiner Kleinkind- und Trotzphase direkt übergegangen in die Pubertät – und dort verweilst Du anscheinend immer noch. Du benimmst Dich keineswegs erwachsen! Du benimmst Dich unreif, übergriffig, frech und dramatisch!
Du zwingst Dich auf – auch in sehr unpassenden Momenten – und vergreifst Dich wie manch Adoleszenter ganz oft völlig im „Ton“.
Du bist kein angenehmer Mitbewohner – Du machst Dich breit, bist faul und nur dann fleißig, wenn Du Schaden anrichten kannst.
1000 Gesichter der MS
Multiple Sklerose verändert das Leben
Du hast mein Leben verändert; Du hast meine Familie schockiert, meine Freunde vor den Kopf gestoßen und meinen Kindern und Schwiegerkindern eine „kranke“ Mutter beschert. Du hast meinem süßen Enkelchen eine nicht fitte Oma gebracht! Dafür bin ich Dir besonders BÖSE!!!
Du hast meine Lebensqualität eingeschränkt, manchmal sogar erheblich und hast mich Emotionen spüren lassen, die ich nicht kannte. Verzweiflung, Wut und Erniedrigung sind so einige neue Facetten darin.
Ich weiß, dass Du mir auch neue Chancen und Möglichkeiten, sowie neue liebe Freunde gebracht hast – Menschen und Dinge, die ich ohne Dich nicht hätte kennenlernen können. Das möchte ich Dir zu Gute halten.
Aber Du hast mir, wie Jugendliche das so oft tun, ungefragt Gäste mitgebracht.
Fatigue
Noch dazu ungebetene Gäste: Frau Fatigue hasse ich am meisten von Deinen seltsamen Besuchern. Sie lähmt mich, macht ein Wrack aus mir, überfällt mich – ich werde sie anzeigen müssen, denn diese Überfälle sind lebenseingreifend und zerstören mein Innerstes. Diese Frau Fatigue hängt mir noch dazu Blei an meine Gliedmaßen, lässt mich immer extrem erschöpft sein und nimmt mir alle Kraft!
Könnte ich sie erschießen, ich würde es tun, denn es wäre Notwehr. Aber diese Fatigue lässt sich nicht erlegen.
Uhthoff-Phänomen
Der andere ungebetene Gast ist Herr Uhthoff – ihn bringst Du vor allem im Sommer mit! Ich sage Dir: Er bekommt Hausverbot!!! Solch einen unmöglichen Gast hatte ich selten! Er legt mich ähnlich lahm wie Frau Fatigue und hinterlässt ein jämmerliches Häufchen Elend, wenn er endlich wieder geht. Wenn Du sie beide im Doppelpack mitbringst, bin ich so fertig, dass ich mich noch nicht einmal wehren kann.
MS ist unkalkulierbar
Liebe MS, sich mit Dir anzufreunden fällt mir schwer, da Du so unberechenbar und unzuverlässig bist!!!
Freunde wertschätze ich anders; sie zeichnen sich durch Fürsorge und Liebe aus. Das fehlt DIR definitiv. Du bist zerstörerisch. Also gratuliere ich Dir auch nicht, sondern nehme Deinen Geburtstag lediglich zur Kenntnis.
Vielleicht könntest DU MIR mal ein Versprechen geben? Halte Dich einfach ein wenig mehr zurück. Damit wäre mir schon viel geholfen. Arbeite an Dir und sei nicht immer so vorlaut und aufdringlich…!
Liebe
Mit freundlichen Grüßen, Dein Körper
PS: Diesen Text habe ich vor vielen Jahren geschrieben (2015), als es mir schlechter ging als heute…. Trotzdem brauche ich die MS nicht – GAR NICHT! (das Alter der MS ist heute 29 Jahre!)
Ich bin ihr auch nicht dankbar, denn auch ohne MS hätte ich vieles von dem, was ich jetzt mache, ebenfalls tun können und vermutlich sogar noch mehr!
Aber ich habe mich arrangiert: ich kämpfe nicht mehr gegen sie an – ich biete ihr die Stirn und übe mich in Gelassenheit: was mir mal mehr, mal weniger gelingt!
Und ganz manchmal bin ich auch dankbar für das., was sie mir an Herzenswunsch ermöglicht hat: das Schreiben und Bloggen!
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!
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Wichtig!
Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte. Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊
Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.
Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.
Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol! #werbung
Dankbarkeit Die Lösung zu einem erfüllten Leben: Wege aus den Tiefen des Lebens heraus
Mein neues Buch ist angekommen und nun überall im Handel oder online erhältlich (als E-Book in ein paar Tagen)
Inhalt:
Dankbarkeit zu leben ist eine Lebenseinstellung, die zu mehr Fülle, Zufriedenheit und Glück führt. Sowohl seelisch als auch körperlich. Die Autorin Heike Führ nimmt uns mit auf die Reise zur gelebten Dankbarkeit, zeigt Wege auf, wie man zu mehr Wohlbefinden gelangt und erklärt dies anschaulich. Wenn auch Sie raus aus der Opferrolle wollen und in Ihrem Leben mehr Selbstbestimmtheit, echte Freude und Liebe haben möchten, sind Sie mit diesem Buch genau richtig, denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Wie man das schafft, Hintergrundinformationen und eigene Texte: das erwartet Sie und wird Sie mitreißen auf dieser wundervollen Reise! Dankbarkeit ist erlernbar! Viel Vergnügen dabei! Ihre Bücher “Die Reise zum Glück” und “Hoffnung – vom Pessimisten zum Optimisten” gehören ebenfalls dieser Reihe an! Authentisch, empathisch, kompetent und mit pädagogischem Hintergrundwissen und einem Blick in die Spiritualität endet diese Reihe nun in “Dankbarkeit”!
Wer es gerne mit Widmung haben möchte (plus 3€ Versand/Verpackung) kann mir gerne eine Email schreiben: heike@multiple-arts.com
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Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol! #werbung
Ich stehe meiner chronischen Erkrankung nicht mehr zur Verfügung!
Ein Statement!
OK, es wackelt, denn: niemand hat sich seine chronische Erkrankung ausgesucht und niemand kann bis jetzt viele unheilbare Krankheiten leider stoppen oder heilen. Wir sind also ein kleines bisschen unserer Krankheit ausgeliefert.
Aber nun kommt mein ABER!
Ich habe seit 29 Jahren MS und seit zwei Jahren Sarkoidose. Unschön. Man könnte auch sagen: Scheiße!!!
Mein „ABER“ umfasst allerdings all das, was ICH für mich SELBST ändern kann, wo diese Momente sind, in denen ich der Krankheit die Stirn bieten kann und wie ich mit den Beeinträchtigungen und den daraus resultierenden „anderen Umständen“ umgehe!
Ich stehe meiner chronischen Erkrankung nicht mehr zur Verfügung!
Das bedeutet für mich: ich habe immer diese eine WAHL: im Unglück zu versumpfen, oder nach vorne zu blicken, alles anzupacken: meine Entscheidung für die Form der „Heilung“, mein LEBEN, meine Entscheidungen…. ALLES!
Ich habe immer die Wahl, selbst in den schlimmsten Momenten.
Und ich sage das nicht nur – nein, leider habe ich so viel Unerträgliches erlebt und ich habe es ÜBERlebt!
Es fing vor 38 Jahren damit an, dass mein Sohn beinahe an dem „Plötzlichen Kindstod“ gestorben wäre, hätten wir ihn nicht in letzter Sekunde hochgerissen! Anschließendes Krankenhaus- und Tabletten-Drama!
MS 1994: Ich war blind, das Auge gelähmt und konnte kaum noch laufen – mit zwei kleinen Kindern. Ich wusste nicht, ob ich jemals die süßen Gesichter meiner Kinder nochmal sehen könne, ob ich wieder laufen könnte. Ob ich die Treppen in meinem Haus erklimmen könnte.
Es kamen andere Schicksalsschläge und der Tod meines Papas und anderer lieben Menschen.
Meine MS wurde schlimmer – durch die Kortison-Stoßtherapie konnte ich wieder sehen und wieder laufen. Nach Monaten der Angst und Bange!
Es kamen eine Trennung und weitere Geschehnisse und die MS wütete weiter.
Mit den Interferon-Spritzen kam die heftige Fatigue! Für mich das Schlimmste an meiner Form der MS! Ich wurde ausgehebelt, war nur noch ein Wrack und mehr tot als lebendig. Nach langen schlimmen Kämpfen wurde ich endlich teilverrentet und später dann ganz. Ein Kampf, der mich noch kränker werden ließ, denn sämtliche Gutachter glaubten mir mein Symptom „Fatigue“ nicht, weil ich ja noch „lachte“! UNSICHTBARE Symptome!
Mein geliebter Mann hatte plötzlich einen Gehirntumor und siechte dahin, bis er nach langem Kampf starb. Verzweiflung und Trauer pur! Die MS wütete…
Dann Schockdiagnose Krebs von vier verschiedenen Fachärzten, die sich dann zum „Glück“ als Sarkoidose-Erkrankung herausstellte und doch ist der Krebs noch nicht ausgeschlossen. Die neue Krankheit verschaffte mir einige Krankenhausaufenthalte und unzählige Facharztbesuche. Die MS wollte sich freuen und sich auch mal wieder zeigen! Sie zickte…
Wie immer schreibe ich das nicht um Mitleid zu bekommen. Nein, es soll einfach aufzeigen, dass jeder Mensch manchmal Schlimmes und Unerträgliches erlebt und daran zerbrechen kann. Jeder hat sein Päckchen zu tragen, jeder lebt sein Leben…
Die Wahl ist Folgende: mit all diesen Schicksalsschlägen hat man die Möglichkeit unterzugehen, oder nach dem Hinfallen (was völlig normal und auch zur Verarbeitung ok ist) dann wieder aufzustehen. Das ist mein Motto und so habe ich mich auch entschieden: Ich stehe meiner chronischen Erkrankung nicht mehr zur Verfügung!
Bei all den Dramen (und weiteren) gab es Momente, die mich unterkriegten, die mich tief fallen ließen und die meine Gefühlswelt völlig irritierten! „Wie kann man das aushalten?“, frage ich mich im Nachhinein oft? Allein, wenn ich mein Buch, das ich während der schweren Erkrankung meines verstorbenen Mannes schrieb, lese, habe ich das Gefühl im „falschen Film“ zu sein und auch dann taucht die Frage auf, wie ich das geschafft habe!
Ich habe es geschafft – es war hart, es war unfassbar schlimm und doch habe ich auch nach vorne geschaut! Meine MS zickte auf… ABER ich entschied, dass all das nicht meine Lebensfreude ankratzen darf. Dass all das nicht einen schlechten Einfluss auf mein Leben nehmen dürfe!
Und während ich dies hier schreibe, kommt ein Anruf meiner Gynäkologin, dass ich ein verändertes Zellbild habe und dies mit einer Biopsie überprüft werden müsse.
Gleichzeitig klingelte es an der Tür und der nette Postbote brachte mir ein Paket mit meinem neuen Buch „Dankbarkeit“! Freude: Das Leben ist komplett verrückt… Ambivalent!
Es ist wie es ist – diese Worte spiegeln eine Gelassenheit wider, die ich immer wieder versuche zu leben.
Und neben den dramatischen Ereignissen gibt es sehr sehr viele wunder- und liebevolle Momente und Situationen, die aufbauen und die Balance halten.
Somit bin ich sehr dankbar für all das, was ich habe: einen scheinbar stabilen MS-Verlauf, eine zwar aufregende Sarkoidose, aber sie lässt mich leben, einen neuen Partner, eine tolle Familie und wunderbare Freunde; meinen treuen Seelenhund Smiley! Ein Leben in Fülle!
Und ich habe das Wundermittel (für mich) CBD-Öl entdeckt! Das hilft mir so enorm gegen meine Fatigue!
Zu Gelassenheit und Fülle gelangt man übrigens unter anderem auch durch „gelebte Dankbarkeit“ (mein neues Buch erzählt davon).
Wichtig ist immer, dass man sich bewusst ist, dass man die Wahl hat: aufzugeben oder alles zu geben. Wenig lebendig oder völlig lebendig zu leben!
Man kann es schaffen und den Krankheiten einfach nicht zu viel Raum geben: sie sind da, das muss gesehen werden (Verdrängung ist nicht gut), aber man kann lernen sie anzunehmen – und das spart unnötige Energieverschwendung im „Dagegen Ankämpfen“!!!
Deshalb: Ich stehe meinen chronischen Krankheiten nicht mehr zur Verfügung und meinen Schicksalsschlägen ebenso wenig! Ich mache aus allem das BESTE!!!
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Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.
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Polarlichtzauber / Liebe auf Shetland von Cornelia Engel
Ab 14. März 2023 erhältlich!
Inhaltsangabe:
Ein Neuanfang mit Hindernissen auf den zauberhaften Shetlandinseln – von Bestsellerautorin Cornelia Engel.
Nur weg aus München! Modedesignerin Jezz hat genug von der Großstadt, ihrer Mutter, die sich ständig in ihr Leben einmischt, und von den Männern sowieso. Kurz entschlossen nimmt sie einen Job in einem Brautmodengeschäft auf den Shetlandinseln an. In der schaukelnden Propellermaschine nach Sumburgh lernt sie den Schotten Magnus kennen. Wilde rote Haare, raumfüllend, laut – und dann schläft er auch noch an ihrer Schulter ein!
Nur gut, dass ihre beste Freundin Mara sie abholt. Deren Beistand braucht Jezz dringend, denn Magnus entpuppt sich als Bruder ihrer neuen Chefin! Es gelingt ihr fortan nur schwer, einen Bogen um den überraschend charmanten Hünen zu machen, der bei den anstehenden Wikinger-Festspielen eine Hauptrolle übernehmen soll. Leider scheint Jezz aber nicht die Einzige zu sein, die bei seinem Anblick weiche Knie bekommt …
Meine Rezension:
Ich konnte das Buch nicht aus der Hand legen, habe es in einem Rutsch gelesen und war traurig, als es zu Ende war!
Mein Trost ist, dass es bestimmt noch einen „Teil 3“ geben wird! 😊
Schon Teil 1 war einfach wunderbar und ein absoluter Lesegenuss! 😊 Ich habe es regelrecht verschlungen!!!
Teil 2 gefällt mir noch besser, obwohl ich wirklich dachte, dass das erste Buch nicht zu toppen sei! Vielleicht liegt es auch daran, dass man die Protagonisten ja teilweise schon aus Band 1 kennt und sich sofort heimisch fühlt.
Wie immer hat Cornelia Engel mit ihrer Art zu schreiben mein Herz gewonnen! Von der ersten Zeile an steckt man mitten im Geschehen – das finde ich bei Büchern immer sehr wichtig! Sie versteht es, den Leser sofort mitzureißen und immer wieder gibt sie uns das Gefühl, mitten im Geschehen zu sein: die wundervolle Landschaft von Shetland, das Beschreiben der Sinneseindrücke, sodass man das Gefühl hat, selbst schon dort gewesen zu sein!
Ihre Protagonisten sind authentisch und man kann sich als Leser sehr gut und schnell einfühlen!
Die Geschichte rund um Jezz und Magnie ist einfach wunderbar und geht ans Herz!
Ich konnte das Buch wirklich kaum weglegen! Es ist herzerwärmend, spannend und so voller „Hintergrund-Geschichte“ und Eindrücken für alle Ebenen, dass es einfach guttut, es zu lesen! Wer Liebesromane mit wundervollen Kulturinformationen mag, ist hier zu mehr als 100% richtig! Ich bin aufrichtig begeistert und freue mich auf eine Fortsetzung und auch auf weitere Bücher der Autorin, die mich allesamt bezaubern und mitreißen!
Bei jedem ihrer Bücher habe ich das Gefühl, ich müsste „unbedingt“ zu den Schauplätzen reisen, so anschaulich beschreibt sie Landschaften, Städte und vor allem die Kultur.
Noch dazu gibt es in dieser Reihe immer noch Rezepte im Buch von Gerichten, die die Protagonisten gekocht oder gebacken haben!
Unwiderstehlich! Herzergreifend und einfach nur wundervoll!
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(als E-Book in ein paar Tagen)
