Gehe einen Tag in meinen Schuhen…

„Gehe einen Tag in meinen Schuhen und Du wirst sehen, wie ich mich fühle!“

Das ist ein bekannter Satz, der vor allem im Bereich „Chronische Krankheit“ gerne benutzt wird.

Auch ich habe ihn schon gepostet und finde die Aussage darin gut!

Wichtig ist mir, dass dieser Satz nicht missbraucht wird – als Mahnung oder ärgerliche Antwort für Angehörige / Freunde. Deshalb schreibe ich auch diese Zeilen dazu.

Wir Betroffenen dürfen uns immer bewusst machen, dass man uns manchmal einfach nicht verstehen kann, wenn man das ein oder andere Symptom nicht kennt…. Manchmal verstehen wir es ja selbst kaum…

Aber wir dürfen dann erwarten, dass man uns versteht, wenn wir mehrfach unsere Situation erklärt haben. Wenn man uns aufmerksam zuhört, wirklich AKTIV zuhört und das Gesagte auch „umsetzen“ kann (im Sinne davon, dass man es auch auf andere (neue) Situationen beziehen/übertragen kann), dann ist es völlig legitim davon auszugehen, dass man begreift, was wir meinen! Dabei, wie in allen Situationen, hilft ein liebesvolles Nachfragen.

Klar kann man beispielsweise meine Fatigue nur schwer verstehen: manchmal habe ich körperliche, geistige und/oder seelische Belastung und habe anschließend NULL Fatigue. Zu anderer Zeit habe ich „wie aus dem Nichts“ einen Fatigue-Anfall oder schon nach der kleinsten Belastung. Hierfür gibt es auch keine „Bedienungsanleitung“, an die sich ein Angehöriger halten kann…

Wenn man aber grundsätzlich versteht, was Fatigue individuell bei mir bedeutet, kann man immerhin ahnen, dass dies oder jenes einen Fatigue-Anfall auslösen könnte…. Wenn man dann bemüht ist, kann man dies schon im Vorfeld miteinplanen und somit sehr effektiv zu einem GUTEN Energie-Management beitragen und dem Betroffenen damit ein großes Geschenk geben.

Neulich habe ich das Gegenteil erlebt, als ich von einem anstrengenden Vormittag zurückkam, noch im Stau stand und mich nur noch hinlegen wollte, und gefragt wurde, ob ich mit zum Kirschenpflücken käme…
Da habe ich dann doch gestaunt…. Das sind dann solche Momente, in denen ich mir wünsche, mein Gegenüber könnte mal „in meinen Schuhen laufen“, um nicht noch erklären zu müssen, dass diese Frage nun doch etwas daneben war.

Solche Momente tun ja auch weh, weil uns wieder einmal bewusst wird, was wir alles nicht können. (Natürlich habe ich dabei aber auch im Blick, dass ich noch ganz viel kann, wie an diesem besagten Vormittag die Feierlichkeiten in der Kita meiner Enkelin miterleben zu dürfen!).

Gehe einen Tag in meinen Schuhen….

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um zu erleben, wie wackelig meine Beine sind….

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um zu spüren, wie es ist, über „Ameisenknochen“ zu stolpern und nicht mehr hochzukommen….

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, wenn Du dringend auf Toilette musst und keine in Sicht ist…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um meine Schmerzen zu erleben…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um meine Kraftlosigkeit im ganzen Körper zu spüren…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um meine Stärke zu bewundern, wenn ich mich nicht unterkriegen lasse….

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um mein Lächeln zu verstehen…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um nur ansatzweise diese grässliche zerstörende Fatigue mitzubekommen…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um zu spüren, wie mich das Uhthoff-Phänomen (Symptome, Erschöpfung bei Hitze) umhaut…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um meine verrückten Augen zu erleben, die mal sehgestört, mal blind, mal wackelig sind und ich so oft alles doppelt sehe…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um diesen fiesen Schwindel zu erleben, der mich völlig abrupt überfällt und mich außer Gefecht setzt…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um meine Sorge zu sehen, die ich mir jeden Morgen mache: schaffe ich es heute GUT aus dem Bett heraus?
Klappt das Duschen, ohne dass ich hinfalle?
Komme ich die Treppen hinunter, ohne zu stürzen?
Kann ich mit meinem Hund Gassi gehen?
Schaffe ich es, mir ein schönes Frühstück zuzubereiten?
Wie oft werde ich heute Pausen brauchen?
Schaffe ich meinen Tag???

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, die oft einfach nur „praktisch“ und bequem sein müssen und ich vielleicht niemals mehr höhere schicke Schuhe anziehen kann…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um tief hineinzuspüren, wie es ist, wenn Du Dich nicht auf Deinen Körper verlassen kannst….

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, wenn Du erleben möchtest, wie es sich anfühlt, nie mir die „Alte“ zu sein…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, um zu spüren, wie traurig es ist, wenn Du wieder einen Termin absagen musst, weil Du es einfach nicht schaffst….

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, wenn Du einkaufen gehen kannst, Dich danach aber mindestens zwei Stunden hinlegen musst und Du nur das Nötigste schnell in den Kühlschrank räumen konntest und die anderen Einkäufe eventuell noch tagelang herumstehen MÜSSEN, weil Du keine Kraft mehr hast, sie wegzuräumen…

Gehe einen Tag in meinen Schuhen, wenn sich ein Handwerker angemeldet hat und dann absagt und Du Dein komplettes Energie-Management wieder umstellen musst und für einen neuen Termin wieder planen musst…

Gehe einen einzigen Tag in meinen Schuhen – dann wirst Du feststellen, dass Du mich und meine Symptome nicht wirklich kennst – nur wenn Du dem Schein nach urteilst und mich nicht wirklich siehst!

Gehe einen einzigen Tag in meinen Schuhen – dann wirst Du sicherlich nicht mehr urteilen, bewerten…. Du wirst mein Wesen und meine Taten anders empfinden – Du wirst nicht nur meine Beeinträchtigungen sehen, sondern auch meine unglaubliche Kraft, meinen Willen, meine Liebe, meine Fürsorge…
Und Du wirst meine Macken vielleicht ebenso anders bewerten, wie Dein vermeintlicher Neid sich auch sortieren wird…
Gehe einen einzigen Tag, vielleicht gar nur 10 Minuten in meinen Schuhen, um zu erleben, wer und was ich BIN – der äußere Schein trügt so oft!

Gehe in meinen Schuhen um noch mehr, (was ich gar nicht alles aufzählen kann), zu erleben, zu spüren, zu empfinden und tief zu begreifen….

Dann gehe in meinen Schuhen um zu sehen, wie stark ich bin, wie widerstandsfähig und wie ich all das packe, ohne jemals zu jammern oder mich unterkriegen zu lassen…

Sehe, wie ich immer wieder aufstehe…

Sehe, wie ich durch meinen Schmerz hindurch lächle, um lebendig am Leben teilhaben zu können…

Sehe, wie meine tauben Hände einen Nachtisch kreieren, um dabei sein zu können…

Sehe all das, BITTE, und dann, ja dann darfst Du noch einmal nachdenken!

Sehe all das, glaube uns, wenn wir von unseren Symptomen berichten und versuche, diese auch ab und zu im Vorfeld zu sehen!

Sehe MICH!

Sehe mich als Mensch – nicht mit MS, sondern einfach als wertvoller Mensch; blicke „hinter die Kulissen“, denn Du wirst belohnt werden mit Dankbarkeit und Lebensfreude, mit Zuneigung und einem echten VERTRAUEN!

©2023 Heike Führ/multiple-arts.com

CBD-Öl bei chronischen Erkrankungen:

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Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
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Wenn alles zusammenkommt und man nur noch fix und fertig ist

Manchmal kommt alles zusammen und man fühlt sich leblos und abgrundtief erschöpft!

Bei chronisch Kranken reicht dafür ein emotional belastendes Erlebnis wie Streit, Hitze, Stress oder Anstrengung aus.

Selbst Gesunde gehen oft „in die Knie“, wenn sie zu viel auf einmal aushalten müssen.

Chronisch Kranke sind ja allein durch ihre Krankheit, die ja IMMER da ist (chronisch!!!) gebeutelt, ausgelaugt und angestrengt.

Kommen dann noch winzige Kleinigkeiten hinzu, ist oft eine Grenze des vermeintlich „Nichtaushaltens“ erreicht!

Kommen größere Sorgen dazu,kann es uns aushebeln.

Komplett.

Kommen mehrere schlimme Situationen zusammen, dann kann es passieren, dass wir zusammenbrechen.

Bei mir gab es in den letzten Wochen mehrere schlechte Nachrichten und auch ganz privat ändert sich bei mir gerade etwas.

Resilienz

Ich bin sehr geübt im „Aushalten“ und auch damit, dass ich weiß, dass ich Vieles schaffen kann!

Ich habe über die Jahre mit meinen beiden unheilbaren chronischen Erkrankungen und der Sterbebegleitung meines Mannes gelernt, sehr resilient zu werden (=Bewältigungsstrategien im Umgang mit Krankheiten oder Schicksalsschlägen).

Ich würde mich durchaus als sehr resilient bezeichnen.

Und doch haut es auch mich manchmal um und deshalb schreibe ich auch diesen Text!

Denn, auch wenn wir sehr stark, sehr resilient und widerstandsfähig sind: wir sind auch nur Menschen mit Emotionen! Wir dürfen auch mal zusammenbrechen, ohne uns schlecht oder unfähig zu fühlen.

Das dürfen wir und es steht uns zu! So einfach ist das, denn manchmal ist man mit seiner Kraft am Ende.

Wir haben die Wahl

Für mich ist es dann nur wichtig, nach dem Fallen auch wieder aufzustehen.

Das ist die WAHL, die wir haben.

Oft werden uns von außen Dinge übergestülpt (wie Tod, Trennung oder anderes Schweres), das wir kaum oder gar nicht beeinflussen können. Das heißt, dabei haben wir manchmal tatsächlich keine Wahl!

Wie wir aber mit dieser Situation dann umgehen – dazu haben wir die Wahl!

Natürlich ist das nicht einfach und natürlich funktioniert das nicht auf Knopfdruck.

Wenn wir uns aber eine gute Resilienz aufgebaut und angeeignet haben, wissen wir auch, dass wir schon so Vieles geschafft haben und das gibt uns die Motivation, dass wir auch das neue Drama schaffen können!

Dieses Wissen ist bereits der erste Schritt, den wir gehen, wenn wir gewählt haben, nach vorne zu schauen und uns (wieder einmal) nicht unterkriegen zu lassen.

Einfach ist anders.

Aber wir haben die Wahl – auch nach schweren Schicksalsschlägen.

Ich stehe gerade wieder an solch einem Scheideweg und musste mich entscheiden. Denn ich habe die Wahl!

Ich wähle Selbstfürsorge!

Das ist ganz wichtig. In solch tragischen Momenten, wo wir besonders auf uns aufpassen müssen, ist es dringend notwendig, dass wir gut, achtsam und voller Liebe zu uns selbst mit uns umgehen.

Das ist kein Egoismus, sondern wir achten in diesem Moment darauf, dass wir nicht untergehen, dass es uns nicht noch schlechter geht und unsere Krankheit durch die schwere Situationen nicht aufflammt oder schlimmer wird!

Ich wünsche Euch allen den Mut dazu – steht zu Euch selbst!

Alles Liebe für Euch und von Herzen alles Gute,

Heike

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Rezension: Meeresküsse auf Sylt: Meerverliebt von Cornelia Engel

“Das Leben ist einfach besser mit den Füßen im Sand …”

Inhalt:

Ob Orange-Minze oder Melone-Kokos, in ihrer kleinen Eisdiele auf Sylt kreiert Inken immer neue verführerische Leckereien. Von Männern hat sie genug und verordnet sich eine “Liebespause”. Ihr Vorhaben funktioniert nur kurz. Inkens Servier-Roboter Eisabella verliebt sich in den unverschämt gutaussehenden David, den Chef der Nudelbar nebenan. Zumindest ist das die einzige Erklärung, warum der liebliche Roboter immer dessen Tische ansteuert, anstatt die der Eisdiele. David ist arrogant, überheblich und versucht sogar, Inken bei der heimischen Presse auszubooten. Trotzdem flattern Schmetterlinge in Inkens Bauch und gefährden die “Liebespause”.

Meine Rezension:

So schnell habe ich wohl noch nie ein Buch gelesen! 😊

Ich weiß ja schon im Voraus SICHER, dass jedes neue Buch der Autorin Cornelia Engel einfach toll ist!

Sie schreibt so herzerfrischend, humorvoll und leicht, dass das Lesen einfach eine Freude ist!

Ihre Protagonisten sind immer interessant und spannend dargestellt und die Verbindung ihrer Story mit dem jeweiligen Aufenthaltsort ist authentisch und macht einfach Freude.

So verliebt man sich als Leser*in immer in die so wunderschön beschriebene Landschaft, atmet hier die Meeresbrise von Sylt ein und schmeckt förmlich die Eiskreationen, die die Protagonistin mit viel Liebe herstellt.

Ein sehr kurzweiliger toller Liebesroman, der so heiter ist, dass man diese Leichtigkeit mit in den Alltag trägt – was kann es Besseres geben?

FÜNF Sterne mit der Vorfreude auf weitere Bücher von Cornelia Engel!

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Heike Führ LP

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Ein kompetenter Mann, der so ganz nebenbei MS hat und eine wertvolle unterstützende Webseite kreiert hat!
Das hat meinen vollen Respekt!

Verrückt aber Glücklich

Besonders beeindruckt bin ich von seinem Motto “Miteinander statt gegeneinander!”. Denn in der heutigen Welt ist das überhaupt nicht mehr selbstverständlich und umso dankbarer bin ich, wenn ich Gleichgesinnte finde!

Im Dschungel mit chronischen Erkrankungen ist es hilfreich, wenn Kompetenz zusammenarbeitet und dafür bin ich wirklich dankbar!

Schaut auf seiner super informativen Seite vorbei – ich bin begeistert!

Und danke Roland, dass Du auch meinen Blog erwähnt hast! Das ist wirklich einfach toll!

Also: reinschauen und lossurfen! 🙂

REZENSION des Buches: Vitamin D: Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben. Die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen von Susanne Sander

Inhalt:

Vom Knochenvitamin zum Superhormon für Gesundheit

Noch vor wenigen Jahren dachte man bei einem Vitamin-D Mangel ausschließlich an ein Defizit im Knochenaufbau. Doch heute weiß man, dass das Sonnenhormon ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit ist – von Kopf bis Fuß. Mehr noch: Mit der Hochdosistherapie nach dem Coimbraprotokoll werden erstaunliche Erfolge bei Autoimmunerkrankungen wie z. B. Multipler Sklerose, Lupus, Rheuma und Psoriasis erzielt. Eine selbst von einer seltenen Erkrankung Betroffene und eine der ersten zertifizierten Coimbraprotokoll-Ärztinnen berichten über ihre Erfahrungen und teilen ihr Wissen.

Alle Chancen für die Gesundheit nutzen

• Coimbraprotokoll: Die wichtigsten Infos über die Einsatzgebiete, die ärztliche Begleitung, Chancen und Risiken, Ablauf und die Kosten. Erfahren Sie außerdem, wie Sie z. B. mit gezielter Ernährung und Ergänzung von Mikronährstoffen selbst zum Erfolg beitragen können.
• Starkes Immunsystem: Aufgrund von speziellen Vitamin-D Rezeptoren im Körper wirkt Vitamin D wie ein Immunbooster z. B. bei Infekten, Muskel- und Gelenkschmerzen. Aber auch zu Covid-19, Krebs und Demenz bestehen nach aktuellen Studien vielversprechende Zusammenhänge und Behandlungsansätze.
• Gezielte Anwendung: Ermittlung des Vitamin-D-Spiegels und des individuellen Vitamin-D-Bedarfs zur Stärkung des Immunsystems und der Gesundheit.

Rezension:

Susanne Sander bat mich, das Buch zu lesen und zu rezensieren.

Was mich direkt begeistert hat, ist die gute Übersichtlichkeit, in der es gestaltet ist!

Auch der Schreibstil ist sehr angenehm und trotz des schweren Themas „Autoimmunerkrankung“ ist das Buch gut zu lesen.

Die Autorin nimmt uns mit auf ihre eigene Reise auf dem Weg zum Coimbraprotokoll, erläutert sehr anschaulich was „Vitamin D“ ist, warum es helfen kann und gibt viele Beispiele.

Auch wenn es zum Teil „Fachliteratur“ ist, versteht man absolut den Ansatz ihrer Freude dem Vitamin D3 gegenüber und ihre anschaulichen Erklärungen.

Da ich selbst MS habe und aktive Bloggerin bin, weiß ich auch, dass das Coimbraprotokoll für viele Betroffene ein gelungener Weg ist!

Was mich irritiert, ist der kurze Text zu „Multiple Sklerose“, der für mich nicht ganz stimmig ist. Es gibt beispielsweise bei MS mehrere Möglichkeiten des Verlaufes und nicht nur den erwähnten schubförmigen Verlauf.

Ansonsten ist das Buch eine echte Motivation, sehr einleuchtend erklärt und eine absolut lesenswerte Empfehlung, wenn man sich mit alternativen Heilmethoden beschäftigt – gerade in Bezug auf MS! (Ich selbst darf aus anderen gesundheitlichen Gründen kein Vitamin D3 zu mir nehmen, ansonsten wäre das Buch wirklich ein toller Wegweiser für mich gewesen)!

Für mich ist es ein tolles übersichtliches Buch und ich kann es jedem empfehlen, der sich mit dem Coimbraprotokoll beschäftigen möchte!

Meine Beratertätigkeit:

https://multiple-arts.com/mein-neues-angebot-beraterin-im-gespraech-mit-dir%e2%9d%a3%ef%b8%8f/

CBD-Öl bei chronischen Erkrankungen:

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Uhthoff nimmt Lebensqualität und bremst aus!

Wir, die vom Uhthoff-Phänomen betroffen sind, kennen es, dass uns Uhthoff ausbremst!

Ungefragt!

Unerbittlich!

Unnachgiebig!

Und vor allem eins: rücksichtlos!
Völlig fremdgesteuert – er lässt uns, beziehungsweise unseren Körper, einfach nicht los! Er hält ihn gefangen in einer Armschraube (krampfhaftes Umklammern), die erst mal ihresgleichen finden muss! Hartnäckig und sehr unbeugsam ist Uhthoff!

Das zu wissen und es aber immer wieder erleben zu müssen – das ist der feine Unterschied!

In diesem Sommer erlebe ich das Uhthoff-Phänomen nun schon mehrfach und diese Unausweichlichkeit – die macht mich fertig!

Körperlich und seelisch!

Sie erschlägt mich jedes Mal aufs Neue!

Wir haben in unserem Vorort das sogenannte „Erdbeerfest“ und glücklicherweise habe ich es am Freitagabend immerhin geschafft, mit meinem Partner und Freunden dorthin zu gehen! Dafür bin ich unendlich dankbar!
Es war ein wunderschöner Abend, den ich mit einem kühlen Tuch um den Hals und mit viel Trinken auch ganz gut geschafft habe! Das Heimgehen war dann schon wieder ein Kraftakt sondergleichen und die Nacht dementsprechend schlecht….

(Die irrige Annahme bei MS, dass man ja sehr müde sei und dann auch gut schlafen würde…. Dies habe ich schon lange enttarnt! ☹)

Heute Mittag sind wir auf diesem Fest zum Mittagessen verabredet – bei über 30 Grad!!! (Auch wenn das Areal im Schatten liegt). Und wer kündigt sich heute Morgen direkt an? Der ungebetene Gast Uhthoff!!!

Wo liege ich?
Drinnen vor mich hinvegetierend! Mit Übelkeit, Schwindel, Bauchschmerzen, fehlender Koordination, tauben Gliedmaßen und und und….

Wer geht heute nicht mit?

Ich!

Es ist ok, da ich ein tolles Wochenende hatte und ich dafür so sehr dankbar bin!

Es ist ok, weil ich es einfach kenne….

Es ist ok, weil mein Leben nun mal so ist!

Es ist wie es ist!

Und doch kommt Schmerz auf! Ich würde so gerne dabei sein! Selbst meine 84-jährige Mama kommt mit und fährt dort mit dem Fahrrad hin!!! Allein der Gedanke macht mich völlig fertig…. Ich bin aber sehr dankbar, dass sie es noch kann….

Ja, Einschränkungen durch die MS oder chronische Erkrankungen…. Oft, wie heute in meinem Fall, sieht man sie nicht… Unsichtbare Monster!

Aber: wir fühlen es! Wir müssen Tag für tag damit dealen, dass wir einfach nicht mehr so leistungsfähig wie gleichaltrige Gesunde sind.

Wir müssen lernen zu akzeptieren, dass es einfach so ist! Wir dürfen lernen, es als unseren momentanen Status Quo anzunehmen… Hinzunehmen….

Hinzunehmen, ohne zu verzweifeln, ohne diese Traurigkeit über diese Umstände, die unser Leben beeinflussen….

Manchmal nicht einfach und mit Uhthoff im Gepäck erst recht nicht….

HALLO MS; Hallo „Annehmen“ und damit Klarkommen!

Ganz liebe Grüße,

Eure Heike 😊

©2023 Heike Führ/multiple-arts.com

CBD-Öl bei chronischen Erkrankungen:

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Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte. Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Wie kann ich meinem Arbeitgeber oder direktem Chef, sowie Kollegen meine Symptome begreiflich machen?

Ganz ehrlich: es ist oft ein Dilemma mit unseren Symptomen, vor allem, wenn sie NICHT SICHTBAR sind!

Wie kann ich anderen Menschen, auch Angehörigen, klar machen, wie es mir gerade geht und warum ich Manches einfach nicht mehr schaffe?

Nehmen wir als Beispiel das „Uhthoff-Phänomen“ im Sommer!

Wie kann ich (vorausgesetzt diejenigen wissen, dass ich MS habe oder chronisch krank bin) klarmachen, dass es mir bei Hitze so dermaßen schlecht geht, dass ich eigentlich nicht arbeitsfähig bin! Wie erkläre ich, dass ich keinen klaren Kopf habe, Schmerzen, Schwindel, Sehprobleme und Übelkeit – man sieht es einfach nicht!!!

Wir wollen ja auch nicht jammern!

ABER wir MÜSSEN für uns selbst sorgen, wir müssen es uns WERT sein, GUT für uns selbst zu sorgen!
Denn wir haben keinen Schnupfen, sondern eine schwere (unheilbare Erkrankung), die diese Symptome nun mal verursacht!

Wir geben jeden Tag unser BESTES und würden Gesunde nur 10 Minuten in unserem Körper stecken, würden sie vermutlich schreien und durchdrehen. Wir haben das jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde und trotzdem leisten wir so viel!
Darauf dürfen wir sehr stolz sein!

Das alles wollen wir aber nicht ständig erwähnen, sonst werden wir womöglich nicht ernstgenommen oder es hört uns niemand mehr zu.

Ich habe sogar Mobbing auf der Arbeit erlebt, das erst aufhörte, als wir eine neue Chefin bekamen. Mir wurde einfach nicht geglaubt und mein Wunsch „Behandelt mich bitte nicht wie eine Behinderte“ wurde mir im „Mund herumgedreht“ und es hieß: „Dann nehmen wir auch keine Rücksicht!“
Ich arbeitete ja im sozialen Bereich und in einer katholischen Einrichtung noch dazu und selbst bei Teamgesprächen, wenn ich meine Problematik ansprach, wollte man nicht einsehen, dass ich in vielen Teilen enorm leistungsfähig bin (wie ein Gesunder oder noch mehr), dass es aber Situationen, Momente und Tagesformen gab, die ich nur schlecht bewältigen konnte, WEIL mich dann zum Beispiel im Sommer, das Uhthoff-Phänomen plagte.

Oder wenn meine tauben Hände nicht alles wie gewohnt ausführen konnten, mich eine FATIGUE überkam und so weiter…
Es war die HÖLLE für mich!

Mit der neuen Chefin änderte sich die Perspektive und ich konnte SEHR GUT mit ihr über meine MS und deren Symptome reden.

Bei einem Teamgespräch (teilweise auch mit neuen Kollegen) änderte sich dann plötzlich alles: man hörte mir ZU!!!

Wie kam das?

Ich kramte MRT-Bilder meines Gehirns heraus und zeigte ihnen die weißen Flecken, die dort nicht hingehörten und erklärte ihnen, was es damit auf sich hat.

Durch das Schauen war auch das Begreifen einfacher.
Sie waren schockiert.

Bei einer Abendveranstaltung musste ich mein Interferon spritzen (damals nahm ich es noch, heute nicht mehr) und ich ließ sie zuschauen beim Spritzen. Auch das schockierte sie! Vermutlich, weil sie nun deutlich SEHEN KONNTEN, was ich für meine MS alles machen musste.

Ich kopierte ihnen Ausschnitte aus MS-Zeitschriften und auch aus meinen Texten. Ich schrieb damals noch nicht öffentlich, auch meinen Blog gab es noch nicht, aber ich schrieb schon für mich und für eine MS-Zeitung, bei der ich sogar auf dem Titelblatt landete. Ich erzählte auch den ganzen Trubel mit Interview und Fotograf und wurde dann liebevoll das „MS-Model“ genannt.

Meine Empfehlung ist deshalb:

Wir dürfen unseren Kollegen auch mal etwas zumuten! So einfach ist das!
Auch wir müssen Krankheitsvertretungen übernehmen, auch wir müssen den „einen“ nervigen Kollegen aushalten, auch wir bilden mit den anderen Kollegen zusammen ein Team.
Innerhalb dieser Gemeinschaft dürfen auch wir mal ausfallen.

PUNKT!!!

Wir dürfen andern zumuten, dass wir schwer krank sind, denn wir haben uns diese Erkrankung nicht ausgesucht!
Zur Teilnahme behinderter Menschen im Leben gehört auch Rücksichtnahme von anderen.

Wenn beispielsweise eine Kollegin heute Schmerzen im Rücken hat und ihr fällt ein Stift herunter, hebe ich ihn doch auch selbstverständlich für sie auf!

Also:

Vorausgesetzt, Ihr redet offen über Eure Erkrankung, dann geht offen damit um.

Fakten schaffen, indem Ihr beispielsweise meine Texte ausdruckt, kleine Auszüge aus meinen Büchern kopiert und sie nach Absprache und in ruhiger Atmosphäre vorlegt mit der BITTE, dass sie gelesen werden.

Wichtig ist, dass Ihr ihnen nicht gleich ein ganzes Buch hinlegt – das würde jeden erst einmal überfordern, aber Ihr könnt anbieten, ihnen auch mal Bücher auszuleihen.
Kleine Texte, kleine Auszüge: das reicht für den Anfang.

Meine Erfahrung ist durch meine vielen Gespräche mit meinen Followern, dass es einen Unterschied macht, ob man selbst etwas erzählt (da könnte einem ja unterstellt werden, dass man es „übertreiben“ würde) oder ob man etwas liest, dass ein kompetenter Mensch geschrieben hat. Das ist sachlich und erklärt es anschaulich.

Wichtig ist, je nach Struktur auf Eurem Arbeitsplatz, erst einmal mit dem Chef*in zu sprechen und möglichst zu versuchen, einen Termin auch mit allen anderen zusammen zu bekommen – beispielsweise bei Besprechungen, Sitzungen und so weiter. Einfach darum bitten, mit auf die Tagesordnungspunkte-Liste eingetragen zu werden. (TOP „Verschiedenes“ beispielsweise).

Dann ist Zeit und Ruhe da.

Ihr könnt Euren Kollegen auch empfehlen, MS-Blogs zu lesen.
Das wird nicht jeder tun, sei es aus Mangel an Interesse oder aus Zeitgründen, aber IHR gebt ihnen damit eine Chance, sich zu informieren. Dann könnt Ihr Euch immer sagen, dass Ihr alles versucht habt!

Verabredet klare Absprachen.

Ich arbeitete ja in einer großen Kindertagesstätte und ich merkte, dass ich an keinen Ausflügen mehr teilnehmen konnte. Dies hat mich kräftemäßig dermaßen überfordert, dass es einfach nicht mehr ging. Da hilft nur KLARES und DEUTLICHES Reden!
Bei uns wurde es dann so geregelt, dass sich ein anderer Kollege freiwillig melden konnte mitzugehen und ich in dieser Zeit seine Arbeit übernahm.

Als ich erst einmal teilverrentet wurde, war klar, dass ich nicht mehr in einer Gruppe mit 25 Kindern arbeiten konnte.
Anzumerken ist hier, dass ich das selbst alles ganz schlimm fand, denn ich merkte ja selbst sehr, dass ich nicht mehr voll leistungsfähig war und das macht ja auch psychisch etwas mit einem selbst!

Also suchten wir nach einer Lösung und fanden sie in vielen angenehmen Gesprächen auch: mir wurde eine ruhige Ecke in einem großen Flur hergerichtet (mit Heizung und einem Vorhang zum Zuziehen) und ich übernahm für Vorschulkinder spezielle Schul-Vorbereitung auf vielen Ebenen in Kleingruppenarbeit.
Das war absolut mein Ding, die Kita-Eltern waren glücklich, dass es nun solch eine Förderung gab und eine Kollegin, die vorher als Springerin arbeitete, war glücklich, dass sie nun einer festen Kita-Gruppe zugeteilt war. Das komplette Team half mit und auch für sie war es ja eine Entlastung, dass ich nach Absprache die Vorschulkinder immer wieder aus der großen Gruppe herausholte.

Natürlich ist mir bewusst, was für ein „großes Ding“ diese Möglichkeit war, denn ich hatte ja auch andere Zeiten erlebt!

Aber ich möchte mit diesem Beispiel aufzeigen, dass mit einer guten Kommunikation, mit Freundlichkeit und Beharrlichkeit, doch auch immer etwas möglich ist, woran man vorher gar nicht dachte.

Das heißt also: Eine gute Kommunikation in großem Respekt miteinander und Achtung voreinander kann man eine gute Basis schaffen, gut für sich selbst zu sorgen und Möglichkeiten herausfinden, wie man arbeiten kann.

Ich kenne eine Arzthelferin mit MS, die durch ihren Tremor kein Blut mehr abnehmen kann – sie macht nun etwas anderes in dieser Praxis.
Sicherlich ist das nicht überall möglich – das ist mir bewusst, aber es zu versuchen, ist der erste Schritt.

Eine gute Verständigung beinhaltet auch sachliche (und auch freundlich emotionale) Kommunikation, aber ohne Jammern, und vor allem OHNE Anschuldigungen, Beleidigungen und Unfrieden.

Fazit:

Klare Absprachen, auch, dass man ehrlich sagt, warum dies oder jenes gerade auf Grund der Symptomatik nicht geht.

Lösungen suchen und finden.

Probleme nicht als Katastrophe, sondern als Herausforderung ansehen.

Gegenseitiger Respekt ist Pflicht!

Deutliche Darstellung der Sachlage.

Texte/Artikel ausdrucken; Kopien von Auszügen aus MS-Büchern.

Eine Liste schreiben: was kann ich in meinem momentanen Beruf noch gut, was geht nicht mehr! Was fällt mir leicht – in Hinblick auf das Übernehmen anderer Aufgaben innerhalb des Jobs.

Auf Grund dieser Basis sind freundliche und effiziente Gespräche und „Verhandlungen“ gut möglich, da sie Klarheit für alle bringen.

Unsichtbare Symptome

Da uns oft niemand unsere Symptome und Beschwerden ansieht, müssen wir sie kommunizieren. Nicht nebenbei, sondern im Gesprächstermin oder mit Absprache mit Kollegen. Jeder weiß selbst am besten, wie sein eigenes Befinden ist und wie man im jeweiligen Beruf klarkommen kann. Vertraut Euch selbst, seid Euch Eurer Fähigkeiten (!!!) bewusst und verhandelt auf dieser Basis.

Wir sind nicht unsere Erkrankung!!! Wir sind wir selbst und haben diese Erkrankung. Wir dürfen uns zumuten.

Selbstfürsorge ist WICHTIG!

Ich wünsche Euch viele gute Möglichkeiten mit Chefs und/oder Kollegen in ruhiger Atmosphäre.

Wer noch weitere Tipps hat, kann diese gerne in den Kommentaren hinterlassen, denn so können wir uns alle gegenseitig helfen!

PS: auch mit Freunden und Angehörigen klappen diese Tipps, natürlich auf einer etwas anderen Ebene! 😊

Herzliche Grüße,

Heike 😊

Copyright 2023 Heike Führ/multiple-arts.com

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• Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

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Das UTHOFF-Monster (Uhthoff-Phänomen)

Hier eine kurze Erklärung, um was es sich bei Uhthoff-Phänomen handelt:

Verschlechterung der Symptome bei Hitze:

Wie immer kommt dieser ungebetene Gast Uhthoff (Uhthoff-Phänomen) in unangemessener Weise, überraschend und überfallsartig!

Lange hatte ich keine Uhthoff-Attacke mehr, zumal mir auch das CBD-Öl, das ich seit Jahren nehme, den Schrecken tatsächlich etwas genommen hat.

Heute beim Mittagessen mit meiner Familie in einer Waldgaststätte im Schatten mit leichtem Wind (eigentlich sehr gute Voraussetzungen um Uhthoff fernzuhalten) besuchte er mich und brachte mir eine solche Übelkeit und ein Gefühl von Ohnmacht, dass ich richtig kurzatmig wurde, mich am Tisch festhalten musste (ich saß auf einem Stuhl und hatte trotzdem das Gefühl, ich würde gleich umkippen).

Ich atmete tief, trank noch mehr meines Wassers und nichts half. Also dachte mit meinem völlig leeren und Uhthoff-traumatisierten Hirn: „Ab ins Kühle“. Die Toilettenräume befinden sich dort im Keller, also versuchte ich wackelig dorthin zu kommen. Unterwegs drohte ich umzukippen und die Übelkeit wurde so schlimm, dass ich Brechreiz bekam….

Ich hatte Glück und kam unversehrt im Keller an und direkt ging es mir in der Kühle dann schon etwas besser. Ich ließ kaltes Wasser über meine Arme laufen (eine ganze Weile) und benetzte meinen Nacken mit dem kühlen Nass und irgendwann war ich wieder in der Lage hochzugehen.

Interessanterweise traf es diesmal nicht meine Beine, auch nicht mein Sehvermögen – wie so oft, wenn mich eine Uhthoff-Attacke überfällt.

Deshalb schreibe ich auch diesen Text, um Euch allen zu verdeutlichen, wie sehr UNTERSCHIEDLICH sich das Uhthoff-Phänomen äußern kann. Wie unerwartet es auftauchen und zerstörerisch wüten kann…. Auch, wenn man sich vermeintlich sicher fühlt.

Das Uhthoff-Phänomen ist jedes Mal anders in der Art und Weise und auch in der Heftigkeit, in der es auftritt! Das macht es noch schwieriger, undurchschaubarer und vor allem unvorhersehbarer!

Wir sind dann zeitig nach dem Essen gegangen und noch jetzt ist mir übel, ich habe schweren Schwindel und mir geht es einfach nur schlecht!

Danke, du ungebetener Gast „Uhthoff“, ich hoffe, das war die erste und letzte Attacke in diesem Sommer!
Hallo MS; Hallo ungeliebte Überraschung – es reicht!

Copyright 2023, Heike Führ/multiple-arts.com

Buchtipp:

https://amzn.to/3dDSzZl

Fatigue und Uhthoff-Phänomen: Wertvolle Infos, Grafiken, Texte

CBD und Uhthoff:

https://multiple-arts.com/hilft-cbd-beim-uhthoff-phaenomen/

LINKS:

https://multiple-arts.com/mein-neues-buch-fatigue-und-uhthoff-phaenomen/

https://multiple-arts.com/was-ist-das-uthoff-phaenomen-hitze-und-beschwerden-gerade-aktuell/

https://multiple-arts.com/uhthoff-phaenomen-mein-neurologisches-gewitter-im-gehirn/

https://multiple-arts.com/kuehlmatte-gegen-uhthoff/

https://multiple-arts.com/uhthoff-phanomen/

Für Euch:

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MS, Trauer und Genuss – Tabus brechen

Ist die Überschrift irritierend?

Irgendwie schon und doch spiegelt sie genau das Leben mit einer chronischen Erkrankung und Schicksalsschlägen wider!

Eine chronische Erkrankung, in meinem Fall MS und Sarkoidose, ist dauerhaft da. Sie verschwindet auch nicht einfach… Es gibt gute Tage, ganz tolle Tage und auch grottenschlechte Zeiten. All das ist „chronisch krank“!

• Wie wir damit umgehen macht einen großen Teil unserer Lebensfreude und auch Lebensqualität aus…

Ihr wisst ja, dass ich vor circa 3 Jahren meinen Mann verloren habe (Gehirntumor) – ich berichtete, wie ich mich durch den Dschungel von Sterbebegleitung, Angst, Verzweiflung, Wut und Mut kämpfte.

Und doch war auch in dieser Zeit immer wieder eine gewisse Dankbarkeit da für die Umstände, die mir halfen, all das zu überstehen: meine wundervolle Familie, ein paar wirklich enge und gute Freunde, mein Seelenhund, die Nachbarschaft und auch Ihr, meine tollen Follower. ❣
Auch die Damen des „stationären Hospizes“ und später des ambulanten Hospizes haben mich unglaublich wertvoll begleitet. All das hat dazu beigetragen, dass ich diese schwere Zeit durchgestanden habe und anschließend wieder „auf die Beine“ kam. (OK, bei MS ist „auf die Beine kommen“ ja schon fast zweideutig zu sehen 😉)

Mittlerweile lebe ich wieder in einer festen Beziehung, führe ein erfülltes Leben und bin wieder glücklich.

Ich habe mich ins Leben zurückgekämpft, sehe nach vorne und nehme meine Vergangenheit liebevoll an und bewahre mir besondere Erinnerungen tief im Herzen ❣

Musical und alte Emotionen

Am Wochenende besuchten wir mit lieben Freunden eine tolle musikalische Show: „Sound of Musical“!
Livemusik erinnert mich immer an meinen verstorbenen Mann, der ja Gitarrist und Sänger war, in einer Band spielte und Solo-Auftritte hatte. In unserer gemeinsamen Zeit, die uns vergönnt war, hat Musik mein Leben „bestimmt“. ❣ Ein besonderes Leben mit einem besonderen Menschen.❣

Nun saß ich also im Publikum dieser wundervollen Aufführung und plötzlich überschütteten mich sämtliche Emotionen: die Trauer um meinen Mann (die ich gut verarbeitet habe, die aber natürlich immer mal von Zeit zu Zeit wieder aufpoppt); die Wehmut, die die Livemusik gerade mit sich brachte; das Glück, wieder in einer neuen Partnerschaft zu sein….

Aber auch die Wehmut über meine MS, die so Vieles in meinem Leben behindert, verhindert und ausbremst. So sucht beispielsweise diese Musical-Truppe „Helfer auf allen Ebenen“ und was würde es mir für einen Spaß machen, hinter den Kulissen kreativ mitwirken zu können! Nun kommt das ABER: Mir ist klar, dass ich ein regelmäßiges Treffen und Tun nicht schaffen würde. Meine mir so wichtige Zuverlässigkeit würde eventuell auf der Strecke bleiben müssen… Noch dazu kommt die Autofahrt dorthin, die für mich ein großes Hindernis darstellt.
Kurzum: es hat mich in all diesem emotionalen Chaos während ich im Publikum sitze und der Musik lausche, einfach traurig gemacht. Traurig, nicht immer FREI wählen zu können. Mich manchmal einfach der MS unterordnen zu müssen!

Zum Glück halten solche Zustände bei mir nie lange an, zumal mich ja auch die tolle Darbietung und Musik hinweggetragen haben! Aber mir wurde in all dieser enormen Emotionalität bewusst, wie mein Leben verlief und verläuft.

Es ist ok für mich, ich hänge diesem Gedanken nicht mehr nach, da ich einfach weiß, dass ich solch ein Hobby zeit- und kräftemäßig nicht schaffen würde. Es ist einfach OK! ❣

Und wieder kommt das leise Flämmchen der DANKBARKEIT in mir hoch, WEIL ich noch soooo viel erleben kann. WEIL ich trotz MS ein tolles erfülltes Leben führe, WEIL ich super tolle Zeiten hatte (die ja auch nicht jeder Gesunde hat), weil ich eine wundervolle Familie habe, meine drei süßen Enkelchen, meine tollen Freunde und nun auch einen neuen Partner habe, der mich unterstützt!

EMOTIONALE AUSFLÜGE

Emotionale Ausflüge sind wichtig, um sich selbst zu spüren; um sich selbst zu verstehen und um sich gut reflektieren zu können.

Sie sind wichtig, um unseren „Status Quo“ zu begreifen und zu akzeptieren – um zu sehen, wo wir gerade „stehen“!

Reflektieren/ Resilienz

Wenn ich all das reflektiere; wenn ich meine Emotionalität annehme und lebe; wenn ich Wege finde, die mir guttun, dann lebe ich resilient (Bewältigung von beschwerlichen Lebenssituationen, wie Krankheit).

Resilient zu leben bedeutet, dass wir mit unserem Leben klarkommen – auch in schwierigen Zeiten… Dass wir Kräfte und Stärke entwickeln, um uns wieder aufzurappeln und vor allem um zu lernen, DASS wir es immer wieder schaffen aufzustehen! DASS wir unser Leben bewältigen: mal gut, mal weniger gut, aber wir stehen immer wieder auf! ❣

Schwere Zeiten hinterlassen Spuren; Trauer kann bleiben, aber es ist wichtig, dass wir nach vorne schauen und das genießen, was wir gerade HABEN!
An Schönem, an Gutem, an Positiven und dass wir uns genau darauf besinnen!

Ich wünsche Euch allen einen guten Weg und viel Kraft, Euer Leben zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen! ❣

Herzliche Grüße,

Eure Heike

Wie Ihr wisst, biete ich auch als Beraterin Gespräche an ❣

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschen setzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen… Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203511&slotId=89592&param0=https%3A%2F%2Fcbdwelt.de%2F2700mg-cbd-oel-vitadol-gold

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

• https://t.adcell.com/p/click?promoId=203511&slotId=89592&param0=https%3A%2F%2Fcbdwelt.de%2F1000mg-cbd-oel-vitadol-complex

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte. Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203511&slotId=89592&param0=https%3A%2F%2Fcbdwelt.de%2F1000mg-cbd-oel-vitadol-complex

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Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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https://mensch-tv.com/mensch-tv-im-gespraech-mit-heike-fuehr/

Ich wurde von Mensch TV zu meinem Umgang mit meiner MS interviewt!

Ich bin immer begeistert, wenn sich Menschen mit chronischen Erkrankungen gegenseitig unterstützen und dies ist mit Michael Bresser und Andre Rode völlig unkompliziert so gewesen! Danke dafür!

Schaut Euch gerne die Seite Mensch TV mal an – sie ist sehr interessant und es gibt weitere Interviews und tolle Geschichten!

CBD-Öl bei chronischen Erkrankungen:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203522&slotId=89592

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Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

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Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

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Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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