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Ein Blick zurück nach vorne.
Spannende Themen erwarten Euch!

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Hier kommt der geniale Text von Torsten, der als 2. Teil seines ersten Beitrages über sein Leben mit Corona gilt.

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Und nun nimmt Euch Marie mit: Ich sehe uns gemeinschaftlich, mit Zuversicht und Mut

mar 1024x572 - Neue Themen auf ms-begleiter/einblick.de

Lara erzählt: Was ich aus meinem letzten Schub gelernt habe

lara 300x207 - Neue Themen auf ms-begleiter/einblick.de

Auch von mir gibt es einen Text: Die Kraft in dir: Ein Blick zurück nach vorne

SELBSTLIEBE 1 1024x682 - Neue Themen auf ms-begleiter/einblick.de

Gina nimmt uns mit in ihr Leben: Vom Chaos in die Klarheit

gina 1 300x178 - Neue Themen auf ms-begleiter/einblick.de

Und ein Gast-Blogger hat einen ergreifenden Bericht zu seinem Leben mit MS, seinem Werdegang … geschrieben!

Multiplesenses85 1 300x300 - Neue Themen auf ms-begleiter/einblick.de

Uuuuuund es gibt noch viele weitere wundervolle Artikel!!! 🙂 Schaut einfach mal rein! 🙂 Es LOHNT sich!

https://www.ms-begleiter.de/einblick-blog

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Für EUCH: FFP2 Mundschutzmasken für netto 1 EURO!

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Für EUCH: FFP2 Mundschutzmasken für netto 1 EURO!

Ein langjähriger und guter Freund hat mir ein unschlagbares Angebot gemacht:

65 zertifizierte FFP2 Mundschutzmasken für je netto 1 Euro!
Ich habe mir sie nun selbst bestellt.

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  1. Mindestabnahme 65 Stück (das entspricht einer Verpackungsheinheit und ist schneller versandfertig)
  2. Preis: 1,00€ netto zzgl. Versandkosten
  3. Bestellungen laufen direkt über werner.jerono@bavado.com

Mich hat das Paket nun mit Versand und Mehrwertsteuer 86,28€ gekostet und damit kommt man ja enorm weit!
Ihr könnt Euch das Paket natürlich auch zu zweit oder dritt kaufen und es dann aufteilen.

Eine Maske kostet brutto also
1, 35€,
das ist ein ganz enormer Preis
für hochwertige Ware.

Ich verdiene daran nichts, aber ich wollte dieses einmalige Angebot mit Euch teilen.

Bestellt werden können die Masken direkt bei Werner Jerono: werner.jerono@bavado.com

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Aufgrund von den Corona-Beschränkungen sind wir ja nun verpflichtet, medizinische Masken zu tragen und ich finde es deshalb klasse und fair, dass Werner an mich herangetreten ist.

Wenn man 100 Masken bestellt, wird es nochmal günstiger.

Ich wünsche Euch viel Freude damit – ich bin BEGEISTERT! 🙂

MA 1 - Für EUCH: FFP2 Mundschutzmasken für netto 1 EURO!

FFP2 Maske – trägt sich super, nicht zu dick und angenehm auf der Haut!

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Die GEWINNER des VITADOL-GEWINNSPIELS stehen fest

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Die GEWINNER des VITADOL-GEWINNSPIELS stehen fest

10 Minze vitadol 1 768x768 1 300x300 - Die GEWINNER des VITADOL-GEWINNSPIELS stehen fest

Herzlichen Glückwunsch an:

Timo Rack 10%iges Minz-Öl
Anja Wr  10%iges Minz-Öl
Anette Dürr 5%iges Minz-Öl
Monica Heidt 5%iges Minz-Öl
Simone Berg  5%iges Minz-Öl

Bitte meldet Euch  (innerhalb von 24 Stunden) bei mir via E-Mail, um mir Eure Adresse und E-Mail-Adresse (das braucht CBD-Welt zum Versenden und zur Bearbeitung) mitzuteilen!

Nach Ablauf der Frist gibt es einen Nachrücker.

  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg ist ausgeschlossen

und: https://vitadol.de

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Das außergewöhnliche Jahr 2020

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danke new year 1 - Das außergewöhnliche Jahr 2020

Der übliche Jahresrückblick…neee….

Aber ohne Erwähnung kann Corona auch nicht bleiben… Es hat uns neue Dimensionen aufgezeigt und sowohl auf Gemeinschaft, als auch auf Egoismus hingewiesen und Einiges in Frage und auf den Kopf gestellt…

Klopapier-Run: das sind Dinge, die mich völlig skurril und schockiert in die Welt und Menschheit blicken ließen und dunkle Schatten der Menschlichkeit sehen lassen….

Das Jahr 2020 und wie ich es geschafft habe

Aber ich habe auch das Gegenteil erlebt und unglaublich viel Hilfe erfahren und durch Corona nochmal mehr, was mich immer noch tief berührt. ❣

Das Jahr 2020, das dem vergangenen für mich sehr schweren Jahr 2019 folgte! Albträume und Horror erlebte ich… Ich blickte in Abgründe, da die sehr schwer verlaufende Erkrankung meines Mannes im August dann mit seinem Tod endete. Ein Herzschlag weniger auf dieser Welt – die Welt hat stillgestanden und doch dreht sie sich weiter. Sie dreht sich, aus dem Schatten erwächst Licht, sie wird wieder bunter und durchaus fröhlich, lebenswert und schön.

Empathie und Hilfe

Dank einiger lieber sehr nahestehender Freunde und meiner wirklich außergewöhnlich empathischen Familie – und auf Grund meiner gelebten Resilienz, die ich täglich trainiere – habe ich es aus dem Loch herausgeschafft. Freundinnen haben mich aufgefangen, wir haben gelacht und gemeinsam das Leben gefeiert (ohne den Verlust aus den Augen zu verlieren). Freunde haben mich unterstützt und tun dies noch immer. Meine Familie ist einfach für mich da. Sie sind DA! Mehr brauche ich nicht zu sagen, denn das „da“ sagt alles. Sie lassen mir meine Autonomie und sind im Hintergrund und auch oft vordergründig für mich da – samt Enkelchen, die sowieso mein Herz erwärmen! ❣

Reifen und Wachsen inmitten des Sturms

Und so durfte ich erleben, wie ich unter der Trauer wuchs, wie ich reifte und mein Selbststand und meine Autonomie wachsen und sich entwickeln durften. Ich hatte Glück im Unglück, dass ich mich gute zwei Jahre auf das „Ende“ vorbereiten konnte… Das hilft mir jetzt so sehr, wieder weiterzuleben, lebendig zu sein, Freude und Liebe zu empfinden und komplett nach vorne zu schauen., Erinnerungen bleiben, aber das Leben geht weiter! Ich bin bereit! Bereit für Neues und Schönes, bereit die Welt mit offenen Augen zu genießen…

Meinen Umbau Zuhause habe ich (alleine!) fast geschafft und mir ein neues „Nest“ gebaut! Das Leben darf neu starten…

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128985597 3570299666382720 2714709116276789024 n 3 150x150 - Das außergewöhnliche Jahr 2020

134228900 236822844493456 2215295214613746457 n 150x150 - Das außergewöhnliche Jahr 2020

Schaut einfach auch mal auf Euer Jahr 2020 zurück und versucht, den Fokus auf das Gute zu wenden. Und auf das, was Ihr geschafft habt… und seid stolz auf Euch! Mit dieser Gewissheit werdet Ihr nämlich auch weitere Stürme schaffen – Ihr seid stark! 😊
Manchmal kommt es einfach nur auf die Perspektive an und man ist womöglich erstaunt, wieviel GUTES so ein schwieriges Jahr auch bereithielt….

In diesem Sinne wünsche ich Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, das für uns alle hoffentlich besser wird…. Dass wir alle von Corona verschont bleiben, richtige Entscheidungen treffen mögen, uns wieder eine gewisse Gelassenheit zukommen lassen und mehr Mitgefühl für Andere entwickeln dürfen. Das, was wir senden, kommt zurück und ein Lächeln, ein liebes Wort und auch Verzeihen kann Welten versetzen und tut guuut!

Nutzen wir Chancen und Möglichkeiten und lassen sie Wirklichkeit werden… Nutzen wir möglichst viel, um uns weiterzuentwickeln…

Allen, denen es nicht so gut geht, wünsche ich alles erdenklich Liebe und Gute.
Möge das neue Jahr für Euch alle mit Gesundheit, Freude, Zufriedenheit und Glück beginnen.

Und es geht immer weiter! Vor drei Monaten hätte ich mir noch nicht vorstellen können, dass ich wieder dekorieren und mein Heim gestalten kann! 🙂

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Habt alle ein GUTES Jahr voller Zuversicht, Vertrauen, Hoffnung und Liebe! ❣  

guten rutsch ins NJ 1 1024x669 - Das außergewöhnliche Jahr 2020

Und an dieser Stelle noch ein sehr großes DANKESCHÖN an Euch! Ich bin sehr sehr glücklich, dass mich so viele Follower begleiten, wir gegenseitig voneinander profitieren und Ihr meinen Blog und vor allem die Facebookseite so wunderbar lebendig haltet! Das bedeutet mir sehr viel und motiviert mich weiterzumachen…. TAUSEND DANK!!! ❣ Ihr bereichert mein Leben! ❣
Eure Heike

Und hier der Song “Wishlist”, den ich wunderschön finde und für aussagekräftig halte. Zudem ist es die Band eines lieben Freundes.

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
https://t.adcell.com/p/click?promoId=203522&slotId=89592

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203522&slotId=89592

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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FROHE WEIHNACHTEN!

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20151125 140255 3 576x1024 - FROHE WEIHNACHTEN!

Ihr Lieben,

dieses Jahr war weltweit für alle Menschen schwer.. Wir haben eine Dimension erlebt, die wir uns nie hätten vorstellen können… Corona hat unser Leben verändert…

Aber jeder einzelne hat meist dazu noch Päckchen zu tragen und wir chronisch Kranken sowieso.
Trotzdem versuchen wir immer froh nach vorne zu blicken und auch vorwärts zu leben….

Weihnachten ist das Fest der Liebe und ich weiß von vielen Menschen, dass es dieses Jahr, aber auch ansonsten, nicht immer das Fest der Liebe ist, dass viele Menschen alleine oder gar einsam sind.
Ich wünsche Euch allen trotz all der Widrigkeiten ein schönes Weihnachtsfest ❣️🌟

Ihr wisst ja, dass mein Jahr durch den Tod meines Mannes Peter besonders schwer war… Und gerade jetzt an Weihnachten wird es schwer werden, ohne den geliebten Menschen zu feiern.
Ich habe das große Glück, dass sich meine Familie rührend um mich kümmert und ich mich von ihr und engen Freunden geborgen und aufgehoben fühle. Ein unschätzbares Geschenk❣️

Ich denke heute an all jene, denen es gerade nicht so gut geht und Wünsche Euch von ganzem Herzen FROHE WEIHNACHTEN und alles erdenklich Liebe ❣️

Eure Heike 🌟🌟🌟

48407561 2123404877703082 8179539089498832896 n - FROHE WEIHNACHTEN!

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

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Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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VITADOL CBD- Öl Weihnachts-Verlosung von cbdwelt.de

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VITADOL CBD- ÖlWeihnachts-Verlosung

In Kooperation mit CBDwelt.de darf ich wieder die  VITADOL-CBD-Öle verlosen.

Sie sind recht neu auf dem Markt und haben eine besondere Qualität und Verträglichkeit!

Es werden 2x je ein VITADOL CBD-MINT-Öl 10% und 3x Vitadol Mint 5% verlost! 😊

Ihr wisst ja, dass ich täglich CBD-Öl einnehme und vor allem super zufrieden mit dem Shop & deren Produkten bin.

  • 500mg oder 1000mg CBD – ca. 1,5mg Cannabidiol pro Tropfen, ca. 330 Tropfen pro Flasche
  • Vollspektrum-Hanfextrakt mit extra 15mg CBG und wertvollen Terpenen
  • Weniger als 0,0005% THC
  • Mit erfrischendem Minz-Öl
  • BIO

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VITADOL PRODUKTE

Vitadol steht für höchste Qualität im Bereich der Cannabinoid-Produkte. Wir glauben fest an den hohen Wert des gesamten Spektrums an in Hanf enthaltenen Cannabinoiden und Terpenen. Aus diesem Grund enthält keines unserer Produkte CBD-Isolate, sondern ist in seiner Struktur so natürlich wie möglich. Unsere Hanfextrakte Vitadol Gold, Vitadol Complex und Vitadol Aqua+ sind allesamt vegan, laktosefrei und enthalten nur das Beste, was die Hanfpflanze zu bieten hat. Die jeweils enthaltenen Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD), Cannabigerol (CBG) uvm. werden mit Hilfe des aufwändigen, aber besonders hochwertigen Verfahrens der CO2-Extraktion gewonnen.

Diese tollen VITADOL CBD-Öle gibt es auch hier: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203522&slotId=89592

Hinterlasst einen Kommentar, warum Ihr dieses Öl ausprobieren möchtet und schreibt dazu, welches der 3 Öle Ihr gerne hättet!

Unter allen Kommentaren dieses Beitrags wird der Gewinner per Zufallsprinzip mit random.org ausgelost!

Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das ÖL gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Mittwoch, 23,12.2020 um 12h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost
  • Außerdem bitten wir Euch, auf dem tollen unabhängigen Portal Eure Bewertung zu hinterlassen:
  • Teilnahmeschluss: 23.12.2020, 12h

 Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

Was Ihr noch tun könnt:

Gerne kannst du deine Freunde mit @… verlinken, denn jeder kann an der Verlosung teilnehmen.

Gerne darfst du das Gewinnspiel teilen und andere Leute darauf aufmerksam machen.

Über diesen Link https://cbdwelt.de kannst du den Shop besuchen, dich informieren und mich unterstützen.

Der Facebook-Gruppe Fragen & Austausch zu „CBDwelt.de“-Produkten beitreten

Wertvolle Links zum Thema CBD & MS:

www.cbdratgeber.de
http://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/
http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-multipler-sklerose-h…/
http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-fatigue-helfen/

Hier stelle ich Euch die CBD-Öle mal vor:

Oder Ihr schaut hier: https://cbdwelt.de/ms

und: https:vitadol.de

VITADOL Complex

Vitadol complex produktfotos box 300x300 - VITADOL CBD- Öl Weihnachts-Verlosung  von cbdwelt.de

Vitadol-complex

VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT
Vitadol Complex enthält das volle Spektrum an Cannabinoiden und weniger als 0,2% THC.

HANFSAMENÖL
Das Vitadol Complex Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

ZERTIFIZIERTE HERKUNFT
Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus EU-zertifizierten Nutzhanfsorten.

NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen
stammen.

BESONDERS VERTRÄGLICH
Vitadol Hanfextrakt ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei, als auch für Veganer geeignet.

KEINE PESTIZIDE
Dieses Produkt ist garantiert vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 VITADOL GOLD

Vitadol gold produktfotos box 300x300 - VITADOL CBD- Öl Weihnachts-Verlosung  von cbdwelt.de

Vitadol-gold

 VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Gold enthält CBD, CBG und Terpene. Die Herstellung erfolgt mittels schonender CO2-Extraktion.

HANFSAMENÖL

Das Vitadol Gold Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 THC frei

Aufgrund der besonderen Herstellung ist Vitadol Gold THC-frei. Dies zeigen unabhängige Laboranalysen.

 KEINE PESTIZIDE & NON-GMO

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden, Schadstoffen und enthält keine genmodifizierten Stoffe.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Gold ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

VITADOL AQUA+

Vitadol aqua produktfotos box 1 300x300 - VITADOL CBD- Öl Weihnachts-Verlosung  von cbdwelt.de

 

Vitadol Aqua+VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Aqua+ enthält wertvolle Cannabinoide wie wasserlösliches CBD, CBN und CBC.

 WASSERLÖSLICHES CBD

Das Aqua+ enthält wasserlösliches CBD mit extra Curcumin und besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen stammen.

 KEINE PESTIZIDE

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Aqua+ basiert auf Wasser und ist sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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Helfen (Haus)-Tiere bei MS? ms-begleiter

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Hier berichte ich im ms-begleiter/Einblick-Video, was mir mein Seelenhund Smiley gibt! 🙂

sm 1 - Helfen (Haus)-Tiere bei MS? ms-begleiter

Hund, Katze oder Maus? Welches ist das richtige Haustier für Menschen mit MS? Ist es als MS-Patient überhaupt sinnvoll, sich ein Tier anzuschaffen? Diese Fragen werden mir als MS-Nurse häufig gestellt. Grundsätzlich finde ich es immer gut, sich um ein Tier zu kümmern, egal ob mit oder ohne MS. Bei der Auswahl eines Haustiers kommt es dann darauf an, wie viel Zeit man in die Pflege investieren kann bzw. will.

Screenshot 2020 12 01 13.42.37 1024x675 - Helfen (Haus)-Tiere bei MS? ms-begleiter

https://www.instagram.com/p/CIDPK3nDldx/?igshid=m78792ffubta&fbclid=IwAR1hHSKx3NTQ2unyQZuFR3s3-NDuM6KNK2PMbl7Aas5Ep2iAmBCpugzNXgk

Schaut vorbei auf der so vielseitigen Homepage ms-begleiter und lasst Euch in die Welt der Haustiere und ihre Form der Heilung entführen. Es sind herzige Videos, Bilder und Texte zu diesem Thema entstanden!

Bestimmt könnt Ihr Euch darin wiederfinden oder Eure Entscheidung für oder gegen ein Haustier bekommt Unterstützung!

Herzliche Grüße,
Heike 🙂

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Eine etwas andere Adventszeit in diesem Jahr

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22684970 1727312870675035 234886338 n 267x300 - Eine etwas andere Adventszeit in diesem Jahr

Ihr Lieben,

dieses Jahr habe ich keine Kraft, einen Adventskalender – so, wie ich das im letzten Jahr gemacht habe – zu er stellen.

Aber sobald meine Renovierungsarbeiten und der kleine Umbau erfolgreich abgeschlossen sind, werde ich im neuen Jahr ein paar Gewinnspiele starten. 😊

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Dieses Jahr war für uns alle auf Grund von Corona irgendwie besonders und es wird mit Sicherheit auch in die Geschichte eingehen.

Auch privat wird jeder etwas Tolles oder auch Trauriges mit diesem Jahr verbinden…

Gerne dürft Ihr das auch in die Kommentare schreiben. 😊

Mein Jahr und das davor, waren schlimm, denn mein Mann hat den langen Kampf gegen den Krebs verloren.

Aber: das Leben geht weiter und Ihr wisst ja, dass ich neben der Trauer auch immer nach vorne schaue, schöne Dinge, die ich erlebe doppelt genieße und dass ich einfach nie aufgebe.

Mir geht’s den Umständen entsprechend gut und im neuen Jahr möchte ich komplett nach vorne schauen… (ohne die Vergangenheit zu verdrängen…) 😊

Und wundervolle Erfahrungen durfte ich trotzdem machen: neben all der Trauer, dem Bewusstsein, dass nun alles anders ist und anders sein wird,  passieren auch immer wieder wundervolle Sachen, die mein Herz aufblühen lassen… Gaben der Freundlichkeit und Gaben der Liebe und Nähe… eine kleine Heilung… wertvoll… Und das sind auch die wahren Geschenke! <3 Und dafür bin ich unendlich dankbar.

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Ich nehme bewusst wahr, dass sie mir geschehen, dass ich unendlich viel Hilfe in allen Formen bekomme und somit sogar von Menschen Geborgenheit erfahre, wo ich es am Wenigsten erwartet hätte….

Meine Familie und meine engen Freunde stehen mir ebenfalls zur Seite und so werde ich Weihnachten dieses Jahr für ein paar Tage zu meiner Tochter und ihrer reizenden Familie ziehen! <3

Deshalb: auch wenn man hinfällt, wenn man vor Schmerz kaum noch atmen kann…. es ist so wichtig, sich zu öffnen und auch Neuem entgegenzublicken… Es ist so wichtig, die freundlichen Gesichter zu erkennen, die einem täglich begegnen… Egal in welcher Form – ob persönlich oder beim Einkaufen oder auch virtuell.

Das Leben geht weiter und manchmal ist es auch an uns, es zu gestalten und auf die Zukunft zu vertrauen. 🙂

Ich wünsche Euch allen eine frohe und besinnliche Adventszeit und den Mut, mit Zuversicht und Hoffnung nach vorne zu blicken!

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Seid alle umarmt,

Eure Heike

PS: es wird aber in den kommenden Tagen ein CBD-Gewinnspiel stattfinden! Freut Euch darauf!

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:
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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! 😊

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! 😊

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! 😊

CBD: https://t.adcell.com/p/click?promoId=203522&slotId=89592

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Meditation mit MS-Begleiter

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meditation ms begleiter 1 - Meditation mit MS-Begleiter

Meditation mit MS-Begleiter

Meditation ist ein altbekanntes Mittel, um runterzukommen, sehr wachsam zu sein und den Geist in einen gesteigerten Bewusstseinszustand zu bringen, also die Achtsamkeit, die Aufmerksamkeit zu stärken.

Sie ist eine einfache Methode, um die Aktivität des Gehirns langfristig zu beeinflussen. Geschulte Aufmerksamkeit hilft somit im Alltag und bei der Arbeit, um Stress abzubauen und auch um gesünder zu leben.
Meditation hilft dabei, bestimmte Hirnregionen abzuschalten, die beim Tagträumen aktiv sind.

Meditation hilft natürlich auch in DEM Moment des Meditierens.

Der ms-begleiter hat dafür tolle Podcasts erstellt, die total angenehm zu hören und “umzusetzen” sind. Hört einfach einmal rein 🙂

https://msbegleiterpodcast.podbean.com

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Der 5. 11.2018 – Das Drama des Gehirn-Tumores beginnt

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Der 5. 11.2018 – Das Drama des Gehirn-Tumores beginnt

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Ein normaler Tag?

Für mich nicht: es war der Beginn eines knapp zwei Jahre dauernden Horrors… Ein Albtraum…
Ich fand nachmittags meinen Mann ohnmächtig in seinem Zimmer vor und vergesse sicherlich niemals meine Empfindungen in diesem Moment… Meine Angst und den Schock…
Ich rief den Rettungswagen und das Drama begann.

Im Nachhinein wissen wir nun, dass sein komplizierter Beinbruch im September und die Depression davor schon die ersten Anzeichen seines aggressiven Gehirntumors waren… (Bruch durch einen kleinen epileptischen Anfall passiert).

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Am 5.11.2018 erfuhren wir zum ersten Mal, dass er drei äußerst schwere und seltene epileptische Anfälle hatte, die man “Status epilepticus”, oder auch “Grand Mal” nennt.

Nach Mitternacht erst durften wir nach vielen schlimmen Stunden zu ihm auf die Intensivstation und fanden einen völlig veränderten Menschen vor, der nicht bei Bewusstsein und ein Pflegefall war. Mein/unser Leben war von einem Augenblick auf den anderen Augenblick auf den Kopf gestellt…

Um es abzukürzen: Es stellte sich dann heraus, dass er ein Glioblastom hat. Den schwersten Tumor des Gehirns… Unheilbar mit einer kurzen Lebenserwartung….
Schock, Verzweiflung, Fassungslosigkeit…. Angst, Horror und Albtraum…. Und immer ein bisschen Hoffnung dabei….
Nach Gehirn-OP, Bestrahlung und Chemo hatten wir anschließend eine kleine Zeit eines Alltags…. Dieser aber war ganz anders… Traurig… Schmerzhaft…. Schwerfallend…. Kräfteraubend und Kräftezehrend – für uns beide…

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Ein Prozess des Annehmens

Im Nachhinein weiß ich nicht mehr, wie wir das geschafft haben, wie wir vor allem zu Beginn immer wieder tiefgreifend redeten… Zusammen weinten und doch auch Humor bewiesen…
Er schaute sich selbst beim Sterben zu… Und ich ihm im Sterbeprozess…
Der Tumor wuchs unaufhörlich und es gab nochmals eine Chemo, die abgebrochen wurde, da sie überhaupt nicht mehr half.
Wir hatten ja das ambulante Hospiz an unserer Seite und später dann zog er um ins stationäre Hospiz um… Ein gebrochener Mann, hilflos… Er konnte nicht mehr klar denken, nicht mehr laufen und nicht mehr sprechen… Ein Albtraum, denn noch dazu hatte er keinen Zugang mehr zu seiner geliebten Musik…

Wie ich das schaffte?

Ja, das frage ich mich ehrlich gesagt auch oft….

Ich bin mittlerweile fest davon überzeugt, dass mir in den dramatischen zwei Jahren meine durch die MS bedingt entwickelte Resilienz (Bewältigungsstrategie) geholfen hat.

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Wenn man mit MS oder einer anderen chronischen Krankheit lebt, weiß man nie, was der Tag gesundheitlich noch bringen wird – ebenso weiß man nicht, was der kommende Tag oder die kommende Zeit gesundheitlich bringen wird. Bei MS kann sich der Zustand so schnell verändern, dass man sich eben noch völlig „OK“ und in der nächsten Minute am Abgrund stehend fühlt. Wenn ich morgens aufwache und SEHEN kann, heißt das nicht, dass es abends noch so ist. Es könnte sich im Laufe des Tages eine schwere Sehnerventzündung entwickeln (oder auch über Nacht – so habe ich es mal erlebt).

Wir wissen also nie, was als Nächstes auf uns zukommt und damit müssen wir leben. Ja, wir MÜSSEN damit leben, denn es bleibt uns nichts weiter übrig!

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Stärken aneignen

Und nun kommen unsere Stärken ins Spiel: wenn man über dieses kreierte Szenario nachdenkt, müsste man doch schier „verrückt“ werden oder vor Angst „umkommen“! Und doch schaffen es die meisten MS`ler, diese Angst nicht überhand nehmen zu lassen, sondern sich ein GUTES Leben im Rahmen der Möglichkeiten zu erschaffen.

Ich kann das seit 1994 üben – damals hatte ich meinen ersten Schub!


Resilienz-Training

Und tatsächlich bin ich seitdem in Übung – manchmal sage ich sogar, dass es eine Art Training ist – lebenslang.
Aber so funktioniert Resilienz…. Üben und sich über kleine Fortschritte freuen und sich diese wundervollen Momente bewahren, damit man beim nächsten Tief wieder darauf aufbauen kann.

Und wenn man das schafft und beibehält, entwickelt man tatsächlich eine innere Stärke, die auch nicht mehr so schnell umgehauen werden kann. Man kann dann sogar heftigen Stürmen trotzen.

Und dieses Training, gepaart mit guter und manchmal schmerzhafter Eigenreflektion – das hat mir bis jetzt so gut durch den Ansturm der MS geholfen.

Und diese entwickelte Stärke bezieht sich ja nicht nur auf die MS, sondern wir leben nun die Stärke und können sie vielseitig einsetzen. Bewusst oder unbewusst.

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Die erworbene STÄRKE nutzen

Diese Stärke, die wir nun schon so oft eingesetzt haben und die wir im besten Fall auch leben – sie hilft uns nun auch in anderen Situationen.

So habe ich im ernsten Arztgespräch in der Uniklinik erfahren, welch haarsträubende Diagnose mein Mann erhalten hat und dass (auf meine Frage hin) seine zu erwartende Lebenszeit zwischen 1-3 Jahren beträgt.
Ich sehe mich noch in dem winzigen überfüllten Arztzimmer sitzen, in dem es trotz wimmelnder Ärzte plötzlich ganz still wurde, als ich die bewusste Frage stellte.
Ich erinnere mich noch an zugwandte Blicke und irgendjemand tätschelte meinen Arm.
Ich erinnere mich noch an meinen Schock und dann an die abgrundtiefe Fassungslosigkeit…

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Und ich erinnere mich noch daran, wie ich schwankend das Arztzimmer verließ und torkelnd und ausgebrannt den Gang entlang zum Zimmer meines Mannes ging…

Vor dem Zimmer hielt ich inne…. ließ meiner Verzweiflung ihren Lauf…. und sagte mir: Du hast die MS bis jetzt gemanagt, DU schaffst auch das…!

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Mein Mann war kurz nach der OP zwar ansprechbar, aber er verstand nicht, was los war und ich sagte auch nichts… Das kam dann die Tage danach…. Aber auch hier sagte ich noch nichts von der zu erwartenden kurzen Lebenszeit. Das erzählte ich ihm Zuhause in gewohnter und in abgeschotteter Umgebung und auch da erinnere ich mich noch komplett an diesen tragischen Moment….

Ich hatte in dieser Zeit, als ich lange alleine Zuhause war, da er noch in der Klinik bleiben musste, viel Zeit um nachzudenken. Wir hatten schon schlimme Phasen innerhalb der kurzen Zeit erlebt… Vom Pflegefall wieder aufgestanden und durch die OP wieder zurückgeworfen.

Ich bin Realist und machte mir – nach vielem Googeln – klar, dass es in kurzer Zeit zu Ende sein wird, dass er sein Leben aushauchen müsse…. Ich stellte mich dieser Diagnose und dieser traurigen Zukunft.

Meine durch die MS erworbene Resilienz half mir nun auch hier….

„Es ist, wie es ist“ wurde einer meiner begleitenden Sätze, die für mich so viel aussagen: ich habe die Diagnose angenommen. Das heißt nicht, dass sie mich nicht umgeworfen hätte. Ich habe geweint und geschrien, war verzweifelt und selbst manchmal völlig am Ende…

Aber wir haben gemeinsam gekämpft – nicht um eine Zukunft, die wir nicht mehr haben könnten, sondern um ein würdiges, schmerzfreies und symptomarmes Hier&Jetzt und mit vielen Entscheidungen haben wir uns auch genau diesen Raum geschaffen und recht lange erhalten. Peter hat sich gegen eine erneute OP und Bestrahlung entschieden und sich damit (da er die Chemo recht gut vertrug) eine kleine Atempause verschafft….Wir konnten zwar nicht mehr viel unternehmen, aber wir hatten uns, haben sehr viel geredet und wirklich tiefgreifende Gespräche geführt, die uns beiden weitergeholfen und die Beziehung gestärkt haben.

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Ich habe täglich an meiner Resilienz geübt und habe täglich, manchmal stündlich oder minütlich von ihm Abschied genommen… Immer so, wie ich es schaffte und auch zulassen konnte. Ein schwerer aber sehr reflektierter Weg. Ich habe sogar schon Planungen für das „DANACH“ erstellt, damit ich nicht in ein tiefes Loch fallen würde… (und setze sie nun gerade um).
Über Peters Erkrankung habe ich offen mit anderen geredet, habe viel wundervolles Feedback und sinnvolle Ideen (ich vermeide, diese als Ratschläge zu bezeichnen) erhalten, konnte mich sortieren.
Sortieren in all dem Drama, in der Angst und Verzweiflung und auch vor der Zukunftsangst.
Denn auch dem musste ich mich stellen: ich würde allein zurückbleiben.
Mit MS im Gepäck.

Verarbeitung

Wir sprachen auch darüber und änderten mehrfach seine Patientenverfügung, was sich als enorm wichtig herausstellte. Wir passten sie immer den neuen Symptomen und Gegebenheiten an und konnten ihm somit ein würdevolles Sterben ermöglichen, da er sich klar ausdrückte.

Zum Schluss wollte er nicht mehr übers Sterben reden – es machte ihm Angst und ich akzeptierte das…
Aber selbst als seine Sprache nicht mehr verbal vorhanden war, haben wir nonverbal kommuniziert und uns auch verabschiedet.

Wir sind UNSEREN Weg der Sterbebegleitung gegangen. Ein Weg, der für uns der richtige war.

Ich habe schreckliche unermesslich schlimme Stunden überstanden…. Auch, weil ich wusste, dass ich mich auf meine Stärke verlassen kann. Gelebte Resilienz.

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Ich kann jedem empfehlen, damit zu beginnen sich Resilienz anzueignen – es ist so unendlich wichtig für die Bewältigung schwerer Schicksale. Auch dem eigenen!

Gestern habe ich mit meiner Osteopathin darüber gesprochen, dass es mir den Umständen entsprechend OK gehe…. Auch sie sagte, dass sie mich ja die ganze Zeit über betreut hätte (auch das habe ich mir gegönnt: alle 3-4 Wochen Osteopathie, für mich Wunder wirkend!) und sie beobachten konnte, wie ich tatsächlich ernsthaft Abschied nahm und mich auf alles, was da kommen möge, vorbereitet habe.

DANACH

Ich bin tatsächlich nicht in dieses befürchtete Loch gefallen. Ich weine, ich trauere…. Ich bin tief traurig und auch manchmal verzweifelt und habe auch Ängste….
Aber ich weiß, dass ich sie überwinden kann. Ich weiß, dass ich es schaffe, mich wieder aufzurichten.
Deshalb habe ich nun ja auch die Pläne zum kleinen Umbau in Angriff genommen. Denn so, wie ich es einst geplant hatte, wurde es auch tatsächlich: das alles hilft mir – gerade in der trüben Jahreszeit – weiter; es hilft mir nach vorne zu schauen und positive Perspektiven einzunehmen. Die Trauer ist da, der schwere Verlust auch. Aber das Leben geht weiter. Es ist wie es ist!

Und DANKE an alle, die UNS so sehr unterstützt haben und auch jetzt noch für mich da sind! Ihr seid großartig! 🙂

©2020 Heike Führ / multiple-arts.com

Meine Texte und Tipps zur RESILIENZ:

In meinen Büchern behandle ich das Thema Resilienz ebenfalls. Zum Beispiel im Buch „Akzeptanz und Bewältigung chronischer Krankheiten und Depressionen: Für Angehörige und Betroffene: Für Angehörige und Betroffene“

https://amzn.to/2yGPqpn

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BEWÄLTIGUNG einer chronischen Erkrankung, Bewältigung von Depressionen und der Umgang mit diesen: das ist das Thema des Buches. Die Autorin, selbst an MS erkrankt, nutzt ihre Erfahrung als erfolgreiche Bloggerin und den damit verbundenen vielfältigen Kontakten zu chronisch Kranken und bereichert das Buch mit fachlichen Informationen rund um Depressionen, über das Erschöpfungssyndrom (Fatigue), das auch bei vielen Krebspatienten auftritt und über chronische Krankheiten im Allgemeinen.
Sie zeigt Bewältigungsstrategien auf und untermauert diese mit wertvollen pädagogischen Erklärungen und vermittelt somit nicht nur Bewältigungsstrategien für schwer Erkrankte, sondern auch für das Leben an sich!
Ein besonderes Augenmerk liegt auf den Angehörigen chronisch Kranker – ihnen ist ein komplettes Kapitel gewidmet, denn die Erkrankung betrifft auch immer das soziale Umfeld des Betroffenen.
Ein Ratgeber für den Weg zu einem erfüllten Leben, untermalt mit vielen farbigen Fotos und Sprüchen.

Ich nahm vorher morgens 2 Tropfen des CBD-Öls Vitadol Gold 27% und erhöhte dies auf 3 Tropfen.

Mittags nahm ich immer 3-5 Tropfen des Vitadol Gold 10%. Ich steigerte es, indem ich auch mittags das 27%ige Öl mit 3 Tropfen einnahm und manchmal später nochmal vom 10%igen Öl 3 Tropfen.

So kam ich gut über die Runden und hatte eine zuverlässige Unterstützung für mehr Gelassenheit/Ruhe. Meine Fatigue wurde auf Grund der Umstände wieder schlimmer und auch hier half mir die Erhöhung.

Jetzt, seit ein paar tagen, nehme ich mittags wieder 3-5 Tropfen des 10%igen Öls und probiere aus, wie mir das bekommt.…

  • Vom Neurologen wurden mir Beruhigungstabletten verschrieben, die ich auch jetzt noch nehme. Sie haben mir ebenfalls sehr geholfen!

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