Ich bin sehr sehr glücklich und auch stolz, dass ich im Beirat dabei sein darf und unterstützend helfen kann. CBD ist einfach ein wundervolles Mittel und es darf gerne noch bekannter werden – und deshalb ist es mir ein Anliegen mitwirken zu können! CannaTrust und der CBDRatgeber sind unabhängige Seiten, aufgebaut auf Fachkompetenz und dem echten Willen zum HELFEN! Ich kenne die Betreiber der Seite gut und weiß deshalb, mit wie viel harter Arbeit und einem großen Engagement sie arbeiten – und freue mich auf sehr spannende Momente!
Hier arbeite ich im Beirat mit
Warum es den CannaTrust Beirat & das Kompetenzteam gibt:
Die Gründer von CannaTrust und das gesamte Team hat es sich zur
Aufgabe gemacht, den Cannabinoid-Markt im deutschsprachigen Raum noch
transparenter, besser und verbraucherorientierter zu machen. So wurde
unter anderem das CBD Bewertungsportal erschaffen oder das CannaTrust Magazin gegründet. Alles mit dem Ziel: Informationen und Mehrwerte für den Verbraucher, den Händler oder den Hersteller zu bieten.
Da das CannaTrust-Team seit Jahren im Cannabinoid-Markt seinen Hintergrund hat und täglich mit diesen Themen konfrontiert wird, können wir uns ein naturgemäßes Know-How auf die Fahne schreiben. Dennoch sind uns – und da sind wir ehrlich – Grenzen gesetzt. Wir sind keine Ärzte, Apotheker, Vereine oder Verbände, die sich stündlich mit tiefgreifenden und speziellen Themen auseinandersetzen. Deshalb haben wir den CannaTrust Beirat gegründet, um für viele Fachbereiche eine kompetente Anlaufstelle zu bieten. Es ist uns wichtig klarzustellen, dass alle aufgeführten Mitglieder dafür keinerlei Bezahlung erhalten. Alle Mitglieder stehen vielmehr freiwillig hinter diesem Projekt und unterstützen es innerhalb des Beirats.
CBD-Öl bei MS:
Ihr wisst ja, dass ich absoluter
Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:https://cbdwelt.de/ms
Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt
Ihr mich gerne anschreiben 🙂
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da
ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches
Wundermittel“! ?
Damit komme ich wunderbar
zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und
wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch
verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH
entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim
Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was
bei MS ja einfach super ist!
#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de
Wichtig!
Ich
distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von
Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und
erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich
nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz
individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung
ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr könnt
mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen
benutzt, aber niemand muss das tun! ?
GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch: „MS-Handbuch Multiple Sklerose – gut erklärt – Für Angehörige & Betroffene“
Ich habe Euch mein neues Buch ja bereits vorgestellt – heute sind einige Exemplare bei mir angekommen – JUHU – und ich möchte 3 Bücher verlosen.
Ich werde es dieses Mal mit der Bekanntgabe der Gewinner so machen, dass ich 3 Nachrücker direkt mit auslose und bekanntgebe, die mich dann ebenfalls anschreiben können. Denn leider haben andere Verlosungen gezeigt, dass sich nicht immer alle Gewinner melden. :‘( Um unsinnige Arbeit zu vermeiden, handhabe ich das nun so und es gilt: bitte innerhalb von 24 Std. bei mir melden! ? -> heike@multiple-arts.com
MS Handbuch
Beschreibung:
Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich für Betroffene und vor allem für Angehörige! Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erklärt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeinträchtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut über die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Glückwunsch also, wenn Sie als Angehöriger das Buch in den Händen halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE! Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu können und somit ein deutlich höheres Verständnis aufbringen zu wollen. Genau das ist für uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir spüren, dass uns jemand einfach glaubt ohne unüberlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.
MS Handbuch
Teilnahmebedingungen:
Einfach
einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das Buch gerne gewinnen möchtet
Das
Gewinnspiel endet am Donnerstag, 31.10.2019 um 23:59h und steht in
Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen
Facebook-Seite
Teilnahme
nur für reale Personen
Das
Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
Mit
Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf
meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert,
um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
Keine
Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
Bitte
direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
Bitte
klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier
auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
Der
Gewinner wird über random.org fair ausgelost
Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.
Ein Mini-Kapitel
im Buch handelt auch von meinem Lieblingsmittel CBD! ?
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?
Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch
verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH
entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim
Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was
bei MS ja einfach super ist!
#werbung
‚sponsored by cbdwelt.de
Wenn Euch dieser
Artikel gefallen hat und Ihr immer über alle Neuigkeiten informiert
sein möchtet, klickt einfach den grünen
FOLLOW-Button an, der sich über jedem Post
befindet. 🙂
Dann bekommt Ihr immer eine E-Mail, wenn es etwas
Neues hier gibt,
und seid direkt dabei, wenn es um Gewinnspiele geht!
Wichtig!
Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz
von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und
erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich
nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz
individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung
ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Mein neues Buch ist nun überall im Handel erhältlich. Gerne könnt Ihr es auch bei mir persönlich mit Widmung bestellen (Dann eine E-Mail an heike@multiple-arts.com )
Dieses Buch ist für MS-Betroffene, aber auch ganz speziell für Angehörige gedacht, da es behtutsam und einfühlend erklärt, wie man sich mit entsprechenden MS-Symptomen fühlt – sowohl körperlich als auch seelisch. Ein ganzes Kapitel ist den Angehörigen (Partner/Freunde/Kollegen usw.) gewidmet.
Außerdem sind viele Tipps dabei für ein friedliches respektvolles Miteinander!
Desweiteren habe ich auch meinem Lieblingsmittel CBD/Hanf ein kleines Kapitel gewidmet.
Das Buch kostet 9,99€ und hat 256 Seiten mit Grafiken, Infos und Texten. 🙂
https://amzn.to/2B0Ich9
Beschreibung: Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich für Betroffene und vor allem für Angehörige! Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erklärt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeinträchtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut über die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Glückwunsch also, wenn Sie als Angehöriger das Buch in den Händen halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE! Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu können und somit ein deutlich höheres Verständnis aufbringen zu wollen. Genau das ist für uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir spüren, dass uns jemand einfach glaubt ohne unüberlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.
Viel Freude beim Lesen”! 🙂
CBD-Öl bei MS:
Ihr wisst ja, dass ich absoluter
Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:https://cbdwelt.de/ms
Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt
Ihr mich gerne anschreiben 🙂
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da
ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches
Wundermittel“! ?
Damit komme ich wunderbar
zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und
wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch
verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH
entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim
Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was
bei MS ja einfach super ist!
#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de
Wichtig!
Ich
distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von
Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und
erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich
nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz
individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung
ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr könnt
mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen
benutzt, aber niemand muss das tun! ?
Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl,
dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird
und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein
sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das
Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.
Meine Empfehlung: da Propital mit seinen
Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den
Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur
empfehlen.
Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer
CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie
Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein
muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
#werbung
Wenn Euch dieser
Artikel gefallen hat und Ihr immer über alle Neuigkeiten informiert
sein möchtet, klickt einfach den grünen
FOLLOW-Button an, der sich über jedem Post
befindet. 🙂
Dann bekommt Ihr immer eine E-Mail,
wenn es etwas Neues hier gibt,
und seid direkt dabei, wenn es um
Gewinnspiele geht!
Gerade bin ich wieder über das Video gestolpert, das im Rahmen von EINBLICK – Tausend Gesichter” von Sabine (Paperkite pictures) von mir in meinem Zuhause gedreht wurde. 🙂 Hier könnt Ihr auch erfahren, wie ich zu meiner MS stehe! 🙂
Viel Freude beim Zuschauen! Herzliche Grüße, Heike
CBD-Öl bei MS:
Ihr wisst ja, dass ich absoluter
Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:https://cbdwelt.de/ms
Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt
Ihr mich gerne anschreiben 🙂
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da
ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches
Wundermittel“! ?
Damit komme ich wunderbar
zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und
wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch
verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH
entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim
Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was
bei MS ja einfach super ist!
#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de
Wichtig!
Ich
distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von
Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und
erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich
nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz
individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung
ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr könnt
mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen
benutzt, aber niemand muss das tun! ?
Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl,
dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird
und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein
sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das
Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.
Meine Empfehlung: da Propital mit seinen
Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den
Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur
empfehlen.
Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer
CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie
Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein
muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
#werbung
Vitadol
Aqua+ enthält wertvolle Cannabinoide wie wasserlösliches CBD, CBN und CBC.
WASSERLÖSLICHES
CBD
Das Aqua+ enthält
wasserlösliches CBD mit extra Curcumin und besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit.
ZERTIFIZIERTE
HERKUNFT
Die
Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten
Nutzhanfsorten.
NON-GMO
Vitadol
verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten
Pflanzen stammen.
KEINE
PESTIZIDE
Dieses
Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.
BESONDERS
VERTRÄGLICH
Vitadol
Aqua+ basiert auf Wasser und ist sowohl laktosefrei als auch für Veganer
geeignet.
#werbung
Wichtig!
Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
CBD-Öl bei MS:
Ihr wisst ja, dass ich absoluter
Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:https://cbdwelt.de/ms
Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt
Ihr mich gerne anschreiben 🙂
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da
ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches
Wundermittel“! ?
Damit komme ich wunderbar
zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und
wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch
verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH
entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim
Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was
bei MS ja einfach super ist!
#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de
Wichtig!
Ich
distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von
Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und
erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich
nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz
individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung
ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr könnt
mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen
benutzt, aber niemand muss das tun! ?
Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl,
dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird
und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein
sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das
Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.
Meine Empfehlung: da Propital mit seinen
Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den
Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur
empfehlen.
Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer
CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie
Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein
muss, bevor ich es empfehle. Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
#werbung
Einblick hat ein sehr interessantes und informatives neues Monats-Thema: MAMA HAT MS! Freut Euch über super tolle Artikel von Mamas mit MS, vom Sohn einer Bloggerin (Silas) und auf Überlegungen zur Zukunft. Spannende Texte! 🙂
„Kinder wünschen sich eine gesunde, fröhliche Mutter zum Pferdestehlen, die alles mitmacht und für jeden Spaß zu haben ist.“ schreibt Gina in ihrem aktuellen Beitrag. Es ist ein schönes Bild, das bei diesem Satz in meinem Kopf entsteht. Wenn die MS sich da hineinmischt, trüben sich die Farben ein wenig und es gesellen sich einige Fragen dazu. Was wünschen sich Mütter mit MS? Für sich selbst und für ihre Kinder? Wie gehen sie mit ihrer Krankheit um? Welche Ängste haben sie? Und welche Hoffnungen? In diesem Monat widmen sich die Beiträge der besonderen Perspektive von Müttern mit MS und ihren Kindern. Dass ihre Kinder ihnen viel Kraft geben, kann man in jedem der Artikel zum Thema lesen. Denn eines scheint klar: Mütter mit MS sind für jeden Spaß zu haben, nur wie sie diesen umsetzen, müssen sie hin und wieder an ihre Situation anpassen.
Als Alex ihre
Diagnose erhielt, war ihr Sohn Silas sieben. Heute ist er 15. Wie die
beiden mit der MS in ihrem Alltag umgehen, könnt ihr in den Beiträgen
von Mutter und Sohn lesen
Einblick
hat sich in der Vergangenheit schon Themen gewidmet, die mit dem
aktuellen Monatsthema verwandt sind. Deshalb rücken wir die folgenden
Monatsthemen wieder in Bewusstsein der Leser:
Habt ihr euch schon die ersten
Videos zu unseren neuen Serien zum Thema „MS & Bewegung“ angeschaut?
Inzwischen sind vier Videos auf YouTube online. Hier die Links:
Selbstfürsorge: Neuer Themenmonat bei EINBLICK.ms-persoenlich.de
Und wieder gibt es einen neuen Themen-Monat bei Einblick! -> Selbstfürsorge!
“In der deutschen Sprache lassen sich auf wunderbare Weise ganz neue Worte erschaffen, indem man mindestens zwei Begriffe zu einem vereint. „Selbstfürsorge“ verbindet die Worte „Selbst“ und „Fürsorge“ miteinander. Eine wirklich spannende Kombi mit reizvoller Botschaft: Ich selbst sorge für mich. Das klingt erst mal recht simpel. Im Alltag ist das aber oft nicht so einfach.”
Ginas Mann Ronny berichtet davon, wie wichtig Freiräume in hektischen Zeiten sind. Für ihn hat Selbstfürsorge auch damit zu tun, regelmäßig zu essen. Das stabilisiert den Tagesablauf, bringt kleine Ruhephasen und gibt Energie.
Apropos Essen: In der Kolumne stellt Christina das für sie ultimative Bolognese-Soße-Rezept vor – ganz fleischlos, einfach gemacht und super lecker. Guten Appetit.
Und weiter geht es mit dem „heimlichen Monatsthema Ernährung“. Denn auch Lara schreibt in ihrem neuesten Brief an die MS darüber, dass Essen eine Form der Selbstfürsorge sein kann. Vor allem ist Selbstfürsorge für sie, sich selbst dann zu mögen, wenn man nicht immer gesund isst oder andere „Unzulänglichkeiten“ an sich entdeckt.
Für Anna spielt das Hinhören eine große Rolle bei der Selbstfürsorge, denn es ist wichtig, die Signale des Körpers nicht zu überhören. Das geht am besten, wenn man mal still ist und einfach nur lauscht. Ein tägliche Dosis Yoga und eine Brise Natur helfen beim Hinhören und bei der Selbstfürsorge.
Hier findet Ihr beispielsweise meinen Text zur Selbstfürsorge: 🙂
Selbstfürsorge ist mehr als nur ein Wort VON HEIKE ~ MULTIPLE ARTS Für sich selbst zu sorgen, ist kein Egoismus, sondern sehr oft eine dringende Notwendigkeit. Nur wer auf sich selbst genügend achten kann, kann auch Kräfte sammeln, um für andere da zu sein!
In
Kooperation mit CBDwelt.de
darf ich wieder die besonderen VITADOL-CBD-Öle verlosen.
Sie sind
recht neu auf dem Markt und haben eine besondere Qualität und Verträglichkeit!
Es werden 3x
je ein VITADOL CBD-Öl verlost und IHR dürft Euch aussuchen, welches Öl Ihr im
Falle eines Gewinnes haben möchtet!
Ihr wisst
ja, dass ich täglich CBD-Öl einnehme und vor allem super zufrieden mit dem Shop
& deren Produkten bin.
Nun durfte
ich testen – ich werde auch noch ausführlicher berichten, denn ich konnte in
der kurzen Zeit nicht alle Öle ausgiebig testen, aber ich habe mich allein
schon vom Geschmack überzeugen lassen!
UND: es gibt nun auch ein CBD-Öl völlig OHNE THC: Das ist das VITADOL GOLD!
#werbung
Die CBD-Öle,
die zur Verlosung anstehen, liste ich gleich noch ausführlich auf.
Hier kurz:
1. Vitadol GOLD
Ein
Vollspektrum Öl, OHNE THC!!!
2.
Vitadol Aqua+
Es ist wasserlöslich mit einer hohen Bioverfügbarkeit und wird somit
besser aufgenommen
3. Vitadol Complex Das ist sozusagen das
„Standard“-Öl mit einem THC-Gehalt unter 0,2%
VITADOL PRODUKTE
Vitadol
steht für höchste Qualität im Bereich der Cannabinoid-Produkte. Wir glauben
fest an den hohen Wert des gesamten Spektrums an in Hanf enthaltenen
Cannabinoiden und Terpenen. Aus diesem Grund enthält keines unserer Produkte
CBD-Isolate, sondern ist in seiner Struktur so natürlich wie möglich. Unsere
Hanfextrakte Vitadol Gold, Vitadol Complex und Vitadol Aqua+ sind allesamt
vegan, laktosefrei und enthalten nur das Beste, was die Hanfpflanze zu bieten
hat. Die jeweils enthaltenen Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD), Cannabigerol
(CBG) uvm. werden mit Hilfe des aufwändigen, aber besonders hochwertigen
Verfahrens der CO2-Extraktion gewonnen.
Hinterlasst
einen Kommentar, warum Ihr dieses Öl ausprobieren möchtet und schreibt dazu,
welches der 3 Öle Ihr gerne hättet!
Unter allen
Kommentaren dieses Beitrags wird der Gewinner per Zufallsprinzip mit random.org
ausgelost!
Teilnahmebedingungen:
Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das ÖL gerne gewinnen möchtet
Das Gewinnspiel endet am Samstag, 05.10.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
Teilnahme nur für reale Personen
Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost
Außerdem bitten wir Euch, auf dem tollen unabhängigen Portal Eure Bewertung zu hinterlassen:
Vitadol
Aqua+ enthält wertvolle Cannabinoide wie wasserlösliches CBD, CBN und CBC.
WASSERLÖSLICHES
CBD
Das Aqua+
enthält wasserlösliches CBD mit extra Curcumin und besitzt eine hohe
Bioverfügbarkeit.
ZERTIFIZIERTE
HERKUNFT
Die
Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten
Nutzhanfsorten.
NON-GMO
Vitadol
verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten
Pflanzen stammen.
KEINE
PESTIZIDE
Dieses Produkt
ist vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.
BESONDERS
VERTRÄGLICH
Vitadol
Aqua+ basiert auf Wasser und ist sowohl laktosefrei als auch für Veganer
geeignet.
#werbung
Wichtig!
Ich
distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von
Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und
erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich
nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz
individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung
ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Ihr wisst ja, dass ich absoluter
Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung:https://cbdwelt.de/ms
Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt
Ihr mich gerne anschreiben 🙂
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da
ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches
Wundermittel“! ?
Damit komme ich wunderbar
zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und
wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch
verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH
entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim
Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was
bei MS ja einfach super ist!
#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de
Wichtig!
Ihr könnt
mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen
benutzt, aber niemand muss das tun! ?
Aus ganz Rheinlandpfalz sind die LeiterInnen der Selbsthilfegruppen der DMSG RLP zusammengekommen, die vor 4 Jahren zum Patienten-Beirat gewählt wurden.
Wir berichteten
schon „live“ auf unserer Facebook-Seite „Mach`s
Selbst“.
Einen ganz besonderen Vormittag organisierte unser Vorsitzender Lothar Jungbluth: Er lud Patrick Kotas, einen Speaker und Motivationstrainer ein.
Patrick Kotas / Motivationstrainer
All unsere Erwartungen wurden übertroffen! Der selbst gehbehinderte Coach hat aus seinem Leben, seinem schwierigen Start und den daraus resultierenden Chancen und Möglichkeiten gesprochen. Sein Motto: „Ich habe mich noch nie von meiner Behinderung aufhalten lassen und auch von niemandem sonst, der dachte, sie würde mich tatsächlich behindern!“ Behinderung ist keine Ausrede: das war sein Statement zu Beginn seines sehr lebendigen und eindrucksvollen Vortrags. Und so berichtete er über „Wertung“ und „Schubladen“, über den Glauben an die eigene Kraft und wie dieser Glauben Berge versetzen kann. Er beschrieb, wie gefährlich es sei, Menschen über Äußerlichkeiten zu beurteilen und wie wichtig für jeden Einzelnen das praktische Handeln und Umsetzen von Träumen und Ideen ist und unterstützte dies mit dem Hinweis auf ein „Ratten-Experiment“. Dies experimentierte mit positiv oder negativ gestimmten Testpersonen, die ihrer Ratte entweder etwas zutrauten oder auch nicht. Die Ratten, denen man etwas zutraute, waren deutlich motivierter und leistungsfähiger. Dies kann man auf Menschen ebenso übertragen. Wer an sich glaubt, an seine Stärken und Fähigkeiten, hat bessere Chancen und Möglichkeiten, sich im Leben zu behaupten und ist seinen Träumen deutlich näher.
Wir waren von Patricks Vortrag alle restlos begeistert und haben uns oft in seinen Worten wiedergefunden. DANKE an Patrick Kotas und auch seinen Assistenten Dirk für diesen wundervollen und sehr empathischen Vortrag.
Schlafen? Wird überbewertet?
„Wenn die Schäfchen Ringelreihe tanzen!“
Schlafen? Wird überbewertet? „Wenn die Schäfchen Ringelreihe tanzen!“
Multiple Sklerose und Schlafstörungen
Ja, wenn die Schäfchen Ringelreihe tanzen! Eigentlich wollte ich sie zum besseren Einschlafen zählen… aber plötzlich tanzen sie, kugeln sich herum und sind auf einmal verschwunden. Ein einziges Schäfchen bleibt stehen… ich rede mit ihm. Frage es, warum mir das Einschlafen so schwerfällt und ob sie die anderen Artgenossen nicht wieder zurückholen könnte. 😉
Sie kamen zurück: Polka tanzend und dieser Rhythmus übertrug sich auf meine sonst so tauben Beine – die wiederum zuckten und zappelten. Hallo MS! Hallo Restless-Legs-Syndrom. Und Hallo Einschlafprobleme!
Schäfchen zählen
Taube Beine, die plötzlich krampfen und zucken – halleluja!
Augenlider so schwer wie Blei – aber es stellt sich einfach kein Schlaf ein.
Die Polka tanzenden Schäfchen nehmen nicht nur von meinen Beinen Besitz, sondern pflanzen sich auch kichernd und turbulent in meinen Kopf. Gewitter im Hirn – anders kann man es nicht beschreiben. Zuckelnde schießenden grelle Blitze, tausend Themen (selbst jene, die schon längst abgehandelt waren), Tornados stürmen durch mein Hirn, ein Wirbelwind und Tsunami folgen ungefragt.
Nachts um 3.37 Uhr – nichts hat sich verändert.
Ich habe zwischendurch gelesen (das Buch hat schon fast keine Buchstaben mehr), ich habe sogar von meinen Schlaftabletten genommen und alle üblichen kleinen „Meditationstechniken“ ausprobiert. Nichts. Die Schafe tanzen weiter, der Tsunami tobt und die grellen Blitze scheinen sich übertrumpfen zu wollen.
Schlafen? Wird überbewertet? „Wenn die Schäfchen Ringelreihe tanzen!“
Es geht mir hier nicht um Mitleid, aber wer unter Einschlafstörungen leidet, kennt sicher auch die damit verbundene Qual. Seit ich CBD nehme, schlafe ich viel besser und vor allem tiefer. Das hilft mir ebenso wie manch Medikamente. Und meistens klappt es auch „irgendwie“ und irgendwann…. Aber manchmal liege ich wach und alles stürmt auf mich ein. (Selbst zu Zeiten, in denen ich keine solch großen Probleme hatte, wie momentan).
Es gibt sie immer wieder – diese abartigen Nächte, die Folter sind und natürlich dann auch eine Fatigue begünstigen können. Und auch wenn ich Rentner bin (Erwerbsminderungsrente) – nicht immer ist der kommende Tag so gestaltet, dass ich mich hinlegen kann. Und wenn doch, dann kann es sein, dass ich abends wieder nicht einschlafe, weil ich mittags geschlafen habe. Was ein verrückter Kreislauf!
MS und Schlaf
Ich habe ja auch schon zu Schlafstörungen und MS recherchiert und tatsächlich kann eine MS dieses Problem verursachen. Leider liest man im deutschsprachigen Netz wenig darüber und auch mein sonst absolut geschätzter und kompetenter Neurologe versteht das Problem nicht wirklich. Schade, denn MS`ler brauchen nachgewiesener Maßen viel Schlaf.
Also hoffe ich, dass diese Nacht eine der berüchtigten Ausnahmen war und die kommende Nacht wieder normal wird: Normal mit Ein- und Durchschlafproblemen! ?
