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st kilda isabel morland 624x784 - Buchtipp: Sehnsucht nach St. Kilda

Buchtipp: Sehnsucht nach St. Kilda

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st kilda isabel morland 239x300 - Buchtipp: Sehnsucht nach St. Kilda
Sehnsucht nach St. Kilda

Ich möchte Euch einfach dieses Buch vorstellen, zumal ich mit der Autorin Isabel Morland in liebevollem Kontakt stehe 🙂
Ich habe auch schon ihre anderen Hebriden-Romane gelesen und war wirklich begeisert. Einfach sooo schön für die Seele! 🙂
Meine Rezension findet Ihr unten!

Heimat am Ende der Welt:
Eine große Liebe und die bewegende Geschichte der Hebriden-Insel St. Kilda

Als die 83-jährige Annie McViccar am Strand einen Sluagh sieht – einen Vogelschwarm, der nach altem Glauben aus den Seelen Verstorbener besteht –, weiß sie, dass es an der Zeit ist, einen Schwur einzulösen. Denn vor beinahe 90 Jahren – am Tag der Evakuierung St. Kildas, als sie ihre Heimat für immer verlassen mussten – hat sie einem Jungen ein Versprechen gegeben …
Wenig später erreicht Annie eine Nachricht ihrer Enkelin Rachel: Nach drei schweren Schicksalsschlägen bittet Rachel darum, mit ihrem Sohn Sam zu Annie ziehen zu dürfen. Sam ist fasziniert von seiner Urgroßmutter und will alles über das Leben auf St. Kilda wissen. Für Rachel dagegen ist die Insel nur ein abweisender Fels im Meer, der nur noch von Vögeln bewohnt wird.
Bis Annie ihr für einige Wochen einen Job bei der Verwaltung St. Kildas besorgt. Zusammen mit einigen Helfern soll Rachel für den National Trust Gebäude instandsetzen. Nach und nach nehmen die schroffe Schönheit der Insel und ihre bewegende Geschichte Rachels Herz gefangen. Und sie ist nicht die Einzige, die in den hellen Nächten keinen Schlaf findet und dem Lied St. Kildas lauscht: Da ist auch noch der weltbekannte Fotograf Ailic, der hinter seiner Maske einen tiefen Schmerz verbirgt …
»Sehnsucht nach St. Kilda« ist nach »Die Rückkehr der Wale« und »Der Herzschlag der Steine« der dritte Hebriden-Roman von Isabel Morland. Mit großen Liebes-Geschichten, überwältigend schönen Schauplätzen und einem Hauch Mystik sorgt die Autorin für wunderschöne Lesestunden.“

Mein Fazit:

Ich bin auch von diesem dritten Hebriden-Roman wieder restlos begeistert!
Zum einen beschreibt Isabel Morland diese Insel so authentisch und liebevoll, dass man das Meer riechen, die Brandung spüren und die Menschen „sehen und fühlen“ kann! Sofort ist man mittendrin im Geschehen, sofort fühlt man sich tief mitgerissen mit den Protagonisten. Die hauptdarstellenden Protagonisten sind „echt“, mit Ecken und Kanten, sympathisch und mit so viel Herzblut beschrieben, dass man sie direkt kennenlernen möchte. Zum anderen ist das Buch so schön geschrieben, dass man abtauchen und seine Seele auffüllen kann!
Gleichzeitig erfährt man sehr viel über die Einwohner dieser wundervollen Insel St. Kilda – und auch deren Geschichte hat mich tief berührt.
Hintergrund-Recherche gepaart mit einem wundervollen Schreibstil und dies in einer solchen Kulisse: das ist für mich das Besondere, was diesen Roman ausmacht.
Ich habe das Buch ziemlich flott gelesen, weil es mich total gefesselt hat und ich alles als „hautnah“ empfand. Dieses Buch wegzulegen, ist mir schwergefallen und als ich es zu Ende gelesen hatte, hat es noch sehr lange in mir nachgeklungen. Das ist für mich immer ein Zeichen dafür, dass mich der Roman in seinen Bann gezogen, mitgerissen und tief beeindruckt hat.
Sehr berührend ist ihre grandiose Vermischung zweier Zeiten, mit all den Traditionen, Geheimnissen und der Liebe.
Daumen hoch, wieder einmal, für Isabel Morlands Romane und für das so einfühlsame liebevolle Erzählen, für wunderbare Geschichten, die inmitten einer prächtigen traditionellen Kulisse spielen! 5 Sterne, echte Begeisterung und tiefe Freude! Ein Buch für alle Sinne!

Sehnsucht nach St. Kilda 150x150 - Buchtipp: Sehnsucht nach St. Kilda

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

MA cbdwelt 150x150 - Buchtipp: Sehnsucht nach St. Kilda

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! ?

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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und seid direkt dabei, wenn es um Gewinnspiele geht!

cannatrust 624x440 - CannaTrust - Ich bin Mitglied im Kompetenz-Beirat

CannaTrust – Ich bin Mitglied im Kompetenz-Beirat

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Ich bin sehr sehr glücklich und auch stolz, dass ich im Beirat dabei sein darf und unterstützend helfen kann.
CBD ist einfach ein wundervolles Mittel und es darf gerne noch bekannter werden – und deshalb ist es mir ein Anliegen mitwirken zu können!
CannaTrust und der CBDRatgeber sind unabhängige Seiten, aufgebaut auf Fachkompetenz und dem echten Willen zum HELFEN!
Ich kenne die Betreiber der Seite gut und weiß deshalb, mit wie viel harter Arbeit und einem großen Engagement sie arbeiten – und freue mich auf sehr spannende Momente!

cannatrust - CannaTrust - Ich bin Mitglied im Kompetenz-Beirat
Hier arbeite ich im Beirat mit

Warum es den CannaTrust Beirat & das Kompetenzteam gibt:

Die Gründer von CannaTrust und das gesamte Team hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Cannabinoid-Markt im deutschsprachigen Raum noch transparenter, besser und verbraucherorientierter zu machen. So wurde unter anderem das CBD Bewertungsportal erschaffen oder das CannaTrust Magazin gegründet. Alles mit dem Ziel: Informationen und Mehrwerte für den Verbraucher, den Händler oder den Hersteller zu bieten.

Da das CannaTrust-Team seit Jahren im Cannabinoid-Markt seinen Hintergrund hat und täglich mit diesen Themen konfrontiert wird, können wir uns ein naturgemäßes Know-How auf die Fahne schreiben. Dennoch sind uns – und da sind wir ehrlich – Grenzen gesetzt. Wir sind keine Ärzte, Apotheker, Vereine oder Verbände, die sich stündlich mit tiefgreifenden und speziellen Themen auseinandersetzen. Deshalb haben wir den CannaTrust Beirat gegründet, um für viele Fachbereiche eine kompetente Anlaufstelle zu bieten. Es ist uns wichtig klarzustellen, dass alle aufgeführten Mitglieder dafür keinerlei Bezahlung erhalten. Alle Mitglieder stehen vielmehr freiwillig hinter diesem Projekt und unterstützen es innerhalb des Beirats.

CBD-Öl bei MS:

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

ms handbuch viele 624x468 - GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch: „MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene“

GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch: „MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene“

18 Antworten

GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch:
„MS-Handbuch Multiple Sklerose – gut erklärt – Für Angehörige & Betroffene“

Ich habe Euch mein neues Buch ja bereits vorgestellt – heute sind einige Exemplare bei mir angekommen – JUHU – und ich möchte 3 Bücher verlosen.

Ich werde es dieses Mal mit der Bekanntgabe der Gewinner so machen, dass ich 3 Nachrücker direkt mit auslose und bekanntgebe, die mich dann ebenfalls anschreiben können. Denn leider haben andere Verlosungen gezeigt, dass sich nicht immer alle Gewinner melden. :‘(  
Um unsinnige Arbeit zu vermeiden, handhabe ich das nun so und es gilt: bitte innerhalb von 24 Std. bei mir melden! ?
-> heike@multiple-arts.com

ms handbuch viele 1024x768 - GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch: „MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene“
MS Handbuch

Beschreibung:

Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich für Betroffene und vor allem für Angehörige! Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erklärt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeinträchtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut über die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Glückwunsch also, wenn Sie als Angehöriger das Buch in den Händen halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE! Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu können und somit ein deutlich höheres Verständnis aufbringen zu wollen. Genau das ist für uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir spüren, dass uns jemand einfach glaubt ohne unüberlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.

Cover Handbuch MS 1024x688 - GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch: „MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene“
MS Handbuch



Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das Buch gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Donnerstag, 31.10.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost

Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

Ein Mini-Kapitel im Buch handelt auch von meinem Lieblingsmittel CBD! ?

Wie Ihr wisst, bin ich absoluter CBD-Fan! ?

Hier meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

MA cbdwelt - GEWINNSPIEL: 3x mein neues Buch: „MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene“

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls:

27% (2.700mg) CBD Öl – Vitadol Gold

… und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

10% (1.000mg) CBD Öl – Vitadol Complex


Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Cover Handbuch MS 624x419 - Neu: "MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene"

Neu: “MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene”

1 Antwort

Mein neues Buch ist nun überall im Handel erhältlich. Gerne könnt Ihr es auch bei mir persönlich mit Widmung bestellen (Dann eine E-Mail an heike@multiple-arts.com )

Dieses Buch ist für MS-Betroffene, aber auch ganz speziell für Angehörige gedacht, da es behtutsam und einfühlend erklärt, wie man sich mit entsprechenden MS-Symptomen fühlt – sowohl körperlich als auch seelisch.
Ein ganzes Kapitel ist den Angehörigen (Partner/Freunde/Kollegen usw.) gewidmet.

Außerdem sind viele Tipps dabei für ein friedliches respektvolles Miteinander!

Desweiteren habe ich auch meinem Lieblingsmittel CBD/Hanf ein kleines Kapitel gewidmet.

Das Buch kostet 9,99€ und hat 256 Seiten mit Grafiken, Infos und Texten. 🙂

https://amzn.to/2B0Ich9
bb11ddd8955351042125253bfc38f63a 1 - Neu: "MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene"

Beschreibung:
Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich für Betroffene und vor allem für Angehörige! Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erklärt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeinträchtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut über die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Glückwunsch also, wenn Sie als Angehöriger das Buch in den Händen halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE! Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu können und somit ein deutlich höheres Verständnis aufbringen zu wollen. Genau das ist für uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir spüren, dass uns jemand einfach glaubt ohne unüberlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.

Viel Freude beim Lesen”! 🙂

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! ?

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

PROPITAL:

Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
Doppeltes Fazit: Daumen HOCH für Propital der Firma Navimol!
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Video Tausend Gesichter Heike 624x392 - Tausend-Gesichter-Video von mir

Tausend-Gesichter-Video von mir

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Gerade bin ich wieder über das Video gestolpert, das im Rahmen von EINBLICK – Tausend Gesichter” von Sabine (Paperkite pictures) von mir in meinem Zuhause gedreht wurde. 🙂
Hier könnt Ihr auch erfahren, wie ich zu meiner MS stehe! 🙂

Viel Freude beim Zuschauen!
Herzliche Grüße,
Heike

CBD-Öl bei MS:

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

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CBD: https://cbdwelt.de/ms

Navimol: https://navimol.de/?wpam_id=3

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Verschafft Propital mehr Energie?

Mein Fazit:

Ich nehme nun Propital von Navimol schon einige Monate und habe das Gefühl, dass es immer besser und intensiver wirkt, mein Darm regelrecht saniert wird und dass es mehr Energie bringt. Meine Fatigue hat sich nochmal gebessert, mein sehr empfindsamer Magen-Darm-Trakt hat sich stabilisiert und ich habe das Gefühl, dass ich mit meiner MS insgesamt stabiler bin.

Meine Empfehlung: da Propital mit seinen Inhaltsstoffen dem Darm guttut und man ja weiß, dass Vieles im Körper über den Darmbereich geregelt wird, kann ich es – besonders im Hinblick auf MS – nur empfehlen.

Ich probiere ja immer mal wieder Nahrungsergänzungsmittel aus, aber außer CBD war mir noch keines so viel Wert, dass ich darüber berichtet hätte. Und wie Ihr wisst, bin ich dabei sehr ehrlich, da ich wirklich von etwas überzeugt sein muss, bevor ich es empfehle.
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FAQ MS Titelbild - Meine neue MS - FAQ - Seite hier auf dem Blog

Meine neue MS – FAQ – Seite hier auf dem Blog

2 Antworten

FAQ FAQ FAQ

Wuhuuu, ich habe es geschafft und extra für Euch und Neu-Diagnostizierte eine FAQ – Seite einzurichten: Fragen rund um die MS – kurz und knackig beantwortet, aber natürlich auch mit Bonus-Material! 🙂

Ihr könnt Euch die PDF herunterladen! 🙂
Darf auch sehr gerne geteilt werden! 🙂

Hier geht´s lang:

FAQ MS

Viel Freude mit der neuen Seite,
ganz herzliche Grüße,
Heike 🙂

einblick mama hat ms 624x456 - EINBLICK: der neue Themenmonat ist online: "Mama hat MS!"

EINBLICK: der neue Themenmonat ist online: “Mama hat MS!”

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einblick mama hat ms 1024x748 - EINBLICK: der neue Themenmonat ist online: "Mama hat MS!"

Einblick hat ein sehr interessantes und informatives neues Monats-Thema: MAMA HAT MS!
Freut Euch über super tolle Artikel von Mamas mit MS, vom Sohn einer Bloggerin (Silas) und auf Überlegungen zur Zukunft.
Spannende Texte! 🙂

„Kinder wünschen sich eine gesunde, fröhliche Mutter zum Pferdestehlen, die alles mitmacht und für jeden Spaß zu haben ist.“ schreibt Gina in ihrem aktuellen Beitrag. Es ist ein schönes Bild, das bei diesem Satz in meinem Kopf entsteht. Wenn die MS sich da hineinmischt, trüben sich die Farben ein wenig und es gesellen sich einige Fragen dazu. Was wünschen sich Mütter mit MS? Für sich selbst und für ihre Kinder? Wie gehen sie mit ihrer Krankheit um? Welche Ängste haben sie? Und welche Hoffnungen? In diesem Monat widmen sich die Beiträge der besonderen Perspektive von Müttern mit MS und ihren Kindern. Dass ihre Kinder ihnen viel Kraft geben, kann man in jedem der Artikel zum Thema lesen. Denn eines scheint klar: Mütter mit MS sind für jeden Spaß zu haben, nur wie sie diesen umsetzen, müssen sie hin und wieder an ihre Situation anpassen.

Stammblogger:

  • Gina blickt in ihrem Artikel auf die drei Jahre seit ihrer Diagnose zurück und berichtet von ihren Ängsten, die MS an ihre Kinder weiterzugeben.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/mama-hat-ms

  • In Laras neuestem Brief an die MS geht es um die Zukunft. Und um Wertschätzung und Dankbarkeit für das Leben mit seinen Höhen und Tiefen

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/die-zukunft

  • Als Alex ihre Diagnose erhielt, war ihr Sohn Silas sieben. Heute ist er 15. Wie die beiden mit der MS in ihrem Alltag umgehen, könnt ihr in den Beiträgen von Mutter und Sohn lesen

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/reden-ist-gold

Gastblogger:

  • Auch Silas kommt in diesem Monat zu Wort und schildert seine Perspektive auf die MS seiner Mutter

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/keine-panik

  • Jennifer schreibt, wie die MS ihr Leben, ihre Träume und Ziele verändert hat

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/muetter-sind-superheldinnen

Wiederentdeckt:

Einblick hat sich in der Vergangenheit schon Themen gewidmet, die mit dem aktuellen Monatsthema verwandt sind. Deshalb rücken wir die folgenden Monatsthemen wieder in Bewusstsein der Leser:

Außerdem haben wir diese Beträge aus dem Archiv hervorgeholt

Habt ihr euch schon die ersten Videos zu unseren neuen Serien zum Thema „MS & Bewegung“ angeschaut? Inzwischen sind vier Videos auf YouTube online. Hier die Links:

Sensomotorik und Kognition

Stärkung der Körpermitte

VIEL FREUDE beim Lesen! 🙂

Screenshot 2019 09 12 14.38.26 624x334 - Selbstfürsorge: Neuer Themenmonat bei EINBLICK.ms-persoenlich.de

Selbstfürsorge: Neuer Themenmonat bei EINBLICK.ms-persoenlich.de

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Selbstfürsorge: Neuer Themenmonat bei EINBLICK.ms-persoenlich.de

Screenshot 2019 09 12 14.38.26 1024x547 - Selbstfürsorge: Neuer Themenmonat bei EINBLICK.ms-persoenlich.de

Und wieder gibt es einen neuen Themen-Monat bei Einblick!
-> Selbstfürsorge!

“In der deutschen Sprache lassen sich auf wunderbare Weise ganz neue Worte erschaffen, indem man mindestens zwei Begriffe zu einem vereint. „Selbstfürsorge“ verbindet die Worte „Selbst“ und „Fürsorge“ miteinander. Eine wirklich spannende Kombi mit reizvoller Botschaft: Ich selbst sorge für mich. Das klingt erst mal recht simpel. Im Alltag ist das aber oft nicht so einfach.”

  • Heike https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/selbstfuersorge-ist-mehr-als-nur-ein-wort berichtet zum Beispiel, wie schwer Selbstfürsorge sein kann und wie wichtig diese ist, wenn es in einer Partnerschaft jemanden gibt, der gerade viel Fürsorge und Aufmerksamkeit braucht.
  • Ginas Mann Ronny berichtet davon, wie wichtig Freiräume in hektischen Zeiten sind. Für ihn hat Selbstfürsorge auch damit zu tun, regelmäßig zu essen. Das stabilisiert den Tagesablauf, bringt kleine Ruhephasen und gibt Energie.
  • Apropos Essen: In der Kolumne stellt Christina das für sie ultimative Bolognese-Soße-Rezept vor – ganz fleischlos, einfach gemacht und super lecker. Guten Appetit.
  • Und weiter geht es mit dem „heimlichen Monatsthema Ernährung“. Denn auch Lara schreibt in ihrem neuesten Brief an die MS darüber, dass Essen eine Form der Selbstfürsorge sein kann. Vor allem ist Selbstfürsorge für sie, sich selbst dann zu mögen, wenn man nicht immer gesund isst oder andere „Unzulänglichkeiten“ an sich entdeckt.
  • Für Anna spielt das Hinhören eine große Rolle bei der Selbstfürsorge, denn es ist wichtig, die Signale des Körpers nicht zu überhören. Das geht am besten, wenn man mal still ist und einfach nur lauscht. Ein tägliche Dosis Yoga und eine Brise Natur helfen beim Hinhören und bei der Selbstfürsorge.

Diese Bloggerbeiträge passen auch zum Thema:

Hier findet Ihr beispielsweise meinen Text zur Selbstfürsorge: 🙂

36632271 2091696877569964 1293500371229999104 n 0 1024x768 - Selbstfürsorge: Neuer Themenmonat bei EINBLICK.ms-persoenlich.de
Selbstfürsorge ist mehr als nur ein Wort
VON HEIKE ~ MULTIPLE ARTS
Für sich selbst zu sorgen, ist kein Egoismus, sondern sehr oft eine dringende Notwendigkeit. Nur wer auf sich selbst genügend achten kann, kann auch Kräfte sammeln, um für andere da zu sein!

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/selbstfuersorge-ist-mehr-als-nur-ein-wort

Viel Spaß beim Stöbern und Entdecken!

Vitadol Gewinnspiel 624x451 - 3 x VITADOL CBD- Öl Verlosung

3 x VITADOL CBD- Öl Verlosung

61 Antworten

  3 x VITADOL CBD- Öl Verlosung

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VITADOL CBD-ÖL Gewinnspiel

VITADOL CBD – Öl

In Kooperation mit CBDwelt.de darf ich wieder die besonderen VITADOL-CBD-Öle verlosen.

Sie sind recht neu auf dem Markt und haben eine besondere Qualität und Verträglichkeit!

Es werden 3x je ein VITADOL CBD-Öl verlost und IHR dürft Euch aussuchen, welches Öl Ihr im Falle eines Gewinnes haben möchtet!

Ihr wisst ja, dass ich täglich CBD-Öl einnehme und vor allem super zufrieden mit dem Shop & deren Produkten bin.

Nun durfte ich testen – ich werde auch noch ausführlicher berichten, denn ich konnte in der kurzen Zeit nicht alle Öle ausgiebig testen, aber ich habe mich allein schon vom Geschmack überzeugen lassen!

UND: es gibt nun auch ein CBD-Öl völlig OHNE THC: Das ist das VITADOL GOLD!

#werbung

Die CBD-Öle, die zur Verlosung anstehen, liste ich gleich noch ausführlich auf.
Hier kurz:

1. Vitadol GOLD             Ein Vollspektrum Öl, OHNE THC!!!

2. Vitadol Aqua+          Es ist wasserlöslich mit einer hohen Bioverfügbarkeit und wird somit
besser aufgenommen

3. Vitadol Complex     Das ist sozusagen das „Standard“-Öl mit einem THC-Gehalt unter 0,2%

VITADOL PRODUKTE

Vitadol steht für höchste Qualität im Bereich der Cannabinoid-Produkte. Wir glauben fest an den hohen Wert des gesamten Spektrums an in Hanf enthaltenen Cannabinoiden und Terpenen. Aus diesem Grund enthält keines unserer Produkte CBD-Isolate, sondern ist in seiner Struktur so natürlich wie möglich. Unsere Hanfextrakte Vitadol Gold, Vitadol Complex und Vitadol Aqua+ sind allesamt vegan, laktosefrei und enthalten nur das Beste, was die Hanfpflanze zu bieten hat. Die jeweils enthaltenen Cannabinoide wie Cannabidiol (CBD), Cannabigerol (CBG) uvm. werden mit Hilfe des aufwändigen, aber besonders hochwertigen Verfahrens der CO2-Extraktion gewonnen.

Diese tollen VITADOL CBD-Öle gibt es auch hier: https://cbdwelt.de/ms

Hinterlasst einen Kommentar, warum Ihr dieses Öl ausprobieren möchtet und schreibt dazu, welches der 3 Öle Ihr gerne hättet!

Unter allen Kommentaren dieses Beitrags wird der Gewinner per Zufallsprinzip mit random.org ausgelost!

Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das ÖL gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Samstag, 05.10.2019 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost
  • Außerdem bitten wir Euch, auf dem tollen unabhängigen Portal Eure Bewertung zu hinterlassen:

https://cannatrust.eu/hersteller/vitadol/?fbclid=IwAR2RRtzt7NFfcAWdjnGfEX9BWaqbbUHcYQnqYcXKRCEhOhiL6t5MMCQPF5I

  • Teilnahmeschluss: 05.10.2019, 23.59 Uhr

 Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

Was Ihr noch tun könnt:

Gerne kannst du deine Freunde mit @… verlinken, denn jeder kann an der Verlosung teilnehmen.

Gerne darfst du das Gewinnspiel teilen und andere Leute darauf aufmerksam machen.

Über diesen Link https://cbdwelt.de/ms kannst du den Shop besuchen, dich informieren und mich unterstützen.

Der Facebook-Gruppe Fragen & Austausch zu „CBDwelt.de“-Produkten beitreten

Wertvolle Links zum Thema CBD & MS:

– www.cbdratgeber.de
– http://multiple-arts.com/category/cbd-hanf-bei-ms/
– http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-multipler-sklerose-h…/
– http://multiple-arts.com/kann-cbd-bei-fatigue-helfen/

Hier stelle ich Euch die CBD-Öle mal vor:

Oder Ihr schaut hier: https://cbdwelt.de/ms

und: https:vitadol.de

VITADOL Complex

Vitadol complex produktfotos box - 3 x VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol-complex

Vitadol-complex

VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT
Vitadol Complex enthält das volle Spektrum an Cannabinoiden und weniger als 0,2% THC.

HANFSAMENÖL
Das Vitadol Complex Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

ZERTIFIZIERTE HERKUNFT
Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus EU-zertifizierten Nutzhanfsorten.

NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen
stammen.

BESONDERS VERTRÄGLICH
Vitadol Hanfextrakt ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei, als auch für Veganer geeignet.

KEINE PESTIZIDE
Dieses Produkt ist garantiert vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 VITADOL GOLD

Vitadol gold produktfotos box - 3 x VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol-gold

Vitadol-Gold

 VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Gold enthält CBD, CBG und Terpene. Die Herstellung erfolgt mittels schonender CO2-Extraktion.

HANFSAMENÖL

Das Vitadol Gold Hanfextrakt basiert auf Hanfsamenöl und ist zu 100% natürlich.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 THC frei

Aufgrund der besonderen Herstellung ist Vitadol Gold THC-frei. Dies zeigen unabhängige Laboranalysen.

 KEINE PESTIZIDE & NON-GMO

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden, Schadstoffen und enthält keine genmodifizierten Stoffe.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Gold ist rein pflanzlich und somit sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

VITADOL AQUA+

Vitadol aqua produktfotos box - 3 x VITADOL CBD- Öl Verlosung

Vitadol Aqua+

 Vitadol Aqua+VOLLSPEKTRUM-EXTRAKT

Vitadol Aqua+ enthält wertvolle Cannabinoide wie wasserlösliches CBD, CBN und CBC.

 WASSERLÖSLICHES CBD

Das Aqua+ enthält wasserlösliches CBD mit extra Curcumin und besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit.

 ZERTIFIZIERTE HERKUNFT

Die Cannabinoide in Vitadol Hanfextrakten stammen aus durch die EU zertifizierten Nutzhanfsorten.

 NON-GMO

Vitadol verwendet bei der Herstellung keine Inhaltsstoffe, die aus genmodifizierten Pflanzen stammen.

 KEINE PESTIZIDE

Dieses Produkt ist vollkommen frei von Pestiziden und sonstigen Schadstoffen.

 BESONDERS VERTRÄGLICH

Vitadol Aqua+ basiert auf Wasser und ist sowohl laktosefrei als auch für Veganer geeignet.

 #werbung

Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens 2 Tropfen dieses Öls: https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/ref/3/?campaign=https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/2700mg-cbd-oel-vitadol-gold/27

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 2 bis 3-5 Tropfen dieses Öls:

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurden dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesenermaßen wirkt CBD auf jeden Fall antientzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

#werbung ‚sponsored by cbdwelt.de

Wichtig!

Ihr könnt mich natürlich gerne unterstützen, indem Ihr diese Links jeweils zum Bestellen benutzt, aber niemand muss das tun! ?

CBD: https://cbdwelt.de/ms

Tagung des Patientenbeirates der DMSG mit Motivationstrainer Patrick Kotas

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DMSG-Bus

Tagung des Patientenbeirates der DMSG mit
Motivationstrainer
Patrick Kotas

Der Patienten-Beirat der DMSG Rheinlandpfalz hatte seine diesjährige (4.) Tagung in Waldbreitbach (Westerwald), im Tagungszentrum Rosa Flesch. (Vom 5.9.-8.9.1019).

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Tagungshaus Rosa Flesch / Waldbreitbach

Aus ganz Rheinlandpfalz sind die LeiterInnen der Selbsthilfegruppen der DMSG RLP zusammengekommen, die vor 4 Jahren zum Patienten-Beirat gewählt wurden.

Wir berichteten schon „live“ auf unserer Facebook-Seite „Mach`s Selbst“.

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https://www.facebook.com/MS-Machs-Selbst-1953151978260044/

Einen ganz besonderen Vormittag organisierte unser Vorsitzender Lothar Jungbluth: Er lud Patrick Kotas, einen Speaker und Motivationstrainer ein.

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Patrick Kotas / Motivationstrainer

All unsere Erwartungen wurden übertroffen!
Der selbst gehbehinderte Coach hat aus seinem Leben, seinem schwierigen Start und den daraus resultierenden Chancen und Möglichkeiten gesprochen.
Sein Motto: „Ich habe mich noch nie von meiner Behinderung aufhalten lassen und auch von niemandem sonst, der dachte, sie würde mich tatsächlich behindern!“
Behinderung ist keine Ausrede: das war sein Statement zu Beginn seines sehr lebendigen und eindrucksvollen Vortrags. Und so berichtete er über „Wertung“ und „Schubladen“, über den Glauben an die eigene Kraft und wie dieser Glauben Berge versetzen kann.
Er beschrieb, wie gefährlich es sei, Menschen über Äußerlichkeiten zu beurteilen und wie wichtig für jeden Einzelnen das praktische Handeln und Umsetzen von Träumen und Ideen ist und unterstützte dies mit dem Hinweis auf ein „Ratten-Experiment“. Dies experimentierte mit positiv oder negativ gestimmten Testpersonen, die ihrer Ratte entweder etwas zutrauten oder auch nicht. Die Ratten, denen man etwas zutraute, waren deutlich motivierter und leistungsfähiger. Dies kann man auf Menschen ebenso übertragen. Wer an sich glaubt, an seine Stärken und Fähigkeiten, hat bessere Chancen und Möglichkeiten, sich im Leben zu behaupten und ist seinen Träumen deutlich näher.

2 3 - Tagung des Patientenbeirates der DMSG mit Motivationstrainer Patrick Kotas

Wir waren von Patricks Vortrag alle restlos begeistert und haben uns oft in seinen Worten wiedergefunden.
DANKE an Patrick Kotas und auch seinen Assistenten Dirk für diesen wundervollen und sehr empathischen Vortrag.

Seine FB-Seite: https://www.facebook.com/patrickkotasspeaker/?epa=SEARCH_BOX

Seine Homepage: https://www.patrickkotas.com/

1 - Tagung des Patientenbeirates der DMSG mit Motivationstrainer Patrick Kotas
2019 / Der Patientenbeirat der DMSG RLP