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Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung und ein FRAGEBOGEN zur beginnenden Demenz

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Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung und ein FRAGEBOGEN zur beginnenden Demenz

Ich hatte ja schon einmal über diese wunderbare Homepage mit interessanten Inhalten berichtet:

Es beginnt mit Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung oder Depression: Alzheimer-Demenz

 

Fragebogen – Demenzsignale

Heute möchte ich Euch einen Fragebogen zur Demenz vorstellen:

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Fragebogen zu Demenz

Viel Freude beim Stöbern und gute Erkenntnisse!

Herzlichst, Heike

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

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Wir sind stark, wir sind Kämpfer und wir wollen am Leben teilhaben

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Wir sind stark, wir sind Kämpfer

und wir wollen am Leben teilhaben

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Wir sind stark, wir sind Kämpfer und wir wollen am Leben teilhaben

Ja, wir sind stark.

Mir wurde das mal wieder bewusst, als ich ein geplantes Treffen mit Freunden zu einem Benefiz-Konzert nicht absagen wollte.

30 Grad Hitze und auf Grund eines anstrengenden Termins am Vormittag war ich eigentlich total erschöpft und hatte auch leichte Fatigue, die ich zwar mit meinem geliebten CBD in Schach halten konnte – aber sie war da und die Hitze tat ihr übriges.

Ich hatte mich aber so auf die Veranstaltung und auch auf unsere Freunde gefreut und steckte in dem altbekannten Dilemma: was mache ich? Gebe ich der Fatigue und Erschöpfung nach?

MS: Entscheidung für das Leben

Aber ich entschied mich für das pralle LEBEN… Für Genießen… und für ein Leben im Hier & Jetzt…
Die Alternative wäre eine Absage ans Leben… und das ist für mich keine gute Wahl… Also wollte ich trotz Fatigue mitten ins Leben hüpfen… Gute Musik genießen und abschalten…. That’s Life ?

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Wir sind stark, wir sind Kämpfer und wir wollen am Leben teilhaben

Es funktionierte: mit CBD, Fächer und meinem Sektchen… und auch durch die Ablenkung.

Aber mir wurde doch bewusst, was ich da gerade leiste.

Auf FB fragte mich eine liebe Followerin auf einen Post an diesem Abend hin, wie ich das schaffe, woher ich diese Kraft nehme?

Ja, woher nehme ich sie? Manchmal frage ich mich das selbst. Manchmal staune ich auch über mich.

Allerdings muss ich sagen, dass mich mein Mann als Fahrer hingebracht und abgeholt hat. Alleine zu fahren oder auch mit dem Bus: das hätte ich in diesem Zustand nicht geschafft. Ich hatte also Hilfe und meine Freunde wissen ja „Bescheid“.

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Multiple Sklerose: wir sind stark

Aber noch einmal klar wurde mir diese Kraft, als ich dort einen alten Bekannten traf, den ich 15 Jahre lang nicht gesehen hatte und der mich noch aus meiner sehr agilen und fitten Zeit kennt und von der MS nichts weiß. Im Laufe des sehr guten Gespräches erzählte ich ihm von der MS und sein Kommentar war: „Du sprühst vor Lebensfreude, Deine Augen blitzen und leuchten, Du strahlst und siehst einfach nur fit aus – Respekt wie Du das schaffst!“.
Eine empathische wohltuende Aussage und ein tolles Kompliment.

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MS und feiern

MS: Ich will am Leben teilhaben

Ja, ich habe den Abend genossen, ich lebe, ich bin lebendig und WILL mir diese Lebendigkeit erhalten. Ich will leben. Ich will am Leben teilhaben, dabei sein und nicht das Leben an mir vorbeiziehen lassen. Und scheinbar strahle ich das auch aus.

Ja, das wurde mir bewusst: ich erzählte ihm, dass ich nicht alleine hätte herkommen können… wir sprachen darüber und er verstand empathisch, was es mir WERT war, hier zu sein. Und er verstand, welche Kraft es mich kostete. Unmenschliche Kraft, wenn ich ehrlich bin. Überwindung und so viel Zuversicht, dass ich hoffte, auf dem Konzert nicht zusammenzuklappen. Mutig also.

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MS: Stärke und Überwinden

Es geht mir nicht um „Beweihräucherung“ – es geht mir darum, dass mir manchmal nicht mehr bewusst ist (auch zum Glück), wie viel Kraft ich oft für das Alltägliche aufbringen muss, wieviel Überwindung und Stärke ich brauche, um mir diese Lebendigkeit zu erhalten. Das gilt gleichermaßen für alle chronisch Kranken. Wir alle, die leben WOLLEN, besitzen diese Stärke.

Ein Gesunder hätte diesen Abend abgesagt, weil die Erschöpfung zu groß war.

Aber wie sollen wir denn leben, wenn wir all unseren Symptomen nachgeben?

Wie sollen wir autonom am Leben und der Gesellschaft teilhaben, wenn wir nicht stark sind? Wir würden im stillen Kämmerlein sitzen und das Leben an uns vorbeiziehen lassen.

Und das möchte ich nicht!

Also nehme ich Fatigue, Schwindel, Koordinationsstörungen und vieles mehr in Kauf, um dabei sein zu können.

Ich nehme eine unruhige Nacht und einen darauffolgenden schweren Tag in Kauf – denn der wird kommen mit Symptomen und nochmals Erschöpfung. Denn ganz so locker steckt es unser Körper ja nicht mit.

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Zuversicht bei MS

So bin ich also heute erschöpft und übe mich in Energie-Management

– aber ich bin GLÜCKLICH erschöpft: und genau das ist der Unterschied!

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Stärke verliert man niemals

Hallo MS; Hallo Tanz durchs Leben; Hallo Lebendigkeit, Mut und Zuversicht! Leben ich komme! ?

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Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

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Wichtig!

Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

index MA - Mein Seelenhund und die MS

Mein Seelenhund und die MS

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Mein Seelenhund und die MS

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Mein Seelenhund und die MS /Foto: Copyright Ingrid Fey

Haustiere und MS

Mein Seelenhund – Mein treuer Begleiter, mein Gefährte und mein Fatigue-Frühwarnsystem, mein Freund und Partner – Teil meiner Familie und eine Liebe der besonderen Art. Worte fehlen, um zu beschreiben, was mir dieser Hund bedeutet, wie er mir hilft, zu mir steht und zu mir hält, mich motiviert, anstupst und manchmal auch „nervt“ 😉 Ein Familienmitglied wie jedes andere auch und doch anders. Ein lebendiges Wesen, das fühlt, das empfindet, das Trauer und Freude zeigen kann und zu Kommunikation fähig ist.

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Seelenhund Smiley / Foto: Copyright Dieter Reusch

Tiere haben eine Seele

Immer wieder frage ich mich, wie es Menschen geben kann, die behaupten, ein Tier sei eine „Sache“ und/oder hätte keine Gefühle…. Selbst, als ich noch keinen Hund hatte, selbst als ich noch nicht wusste, wie stark man für ein Tier empfinden kann – wäre mir nie eingefallen, zu zweifeln, dass ein Tier nicht fühlen könnte. Es fängt, morgens mit dem freudigen und schwanzwedelnden Begrüßen an und hört abends mit dem intensiven Hundeblick zum Gute-Nacht-Sagen auf.

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Tiere haben eine Selle /multiple-arts.com

Zwischendrin passiert ganz viel: Aufregung, Freude vor dem Gassigehen, überspringende Freude während des Gassigehens – gepaart mit vielfältigen Emotionen wie auch Angst (vor gewissen Situationen oder vor seltsamen Mensch-Hund-Mensch-Begegnungen), Mut, Stärke und Wille, Gelassenheit und Überlegenheit, Unterwürfigkeit, wenn sie angebracht ist, Wagemut, Leichtsinnigkeit, Gehorsam und Ausbruch aus diesem 😉 .

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Haustiere und MS

Innige Verbundenheit:

Haustiere können MS-Symptome lindern

Die Palette ist weit bei so einem Spaziergang und all dies in inniger Verbundenheit zwischen Smiley und mir. Wir tauschen Blicke, vergewissern uns gegenseitig, ob wir noch da sind, wir kommunizieren mit Worten/Lauten und auch nonverbal – wir bilden ein Team, das gemeinsam durch „Dick und Dünn“ geht – durch den Dschungel der Mensch-Hunde-Begegnung, vorbei an vielleicht fauchenden Katzen und Angesicht zu Angesicht mit Eichhörnchen und Vögeln. 😉

Ein Spaziergang der geprägt ist durch Lernen, Regeln einhalten (und manchmal auch missachten), zwischen Liebe, Vertrauen und Geborgenheit. So geht es weiter im Tagesablauf – wir beide – wir fühlen, wir spielen, kuscheln und freuen uns, wir trainieren gemeinsam und freuen uns gemeinsam, wenn etwas gut gelungen ist.

Wir legen uns nach einem Spaziergang beide hin, denn mein Seelenhund hat die Gabe zu spüren, wann ich Ruhe brauche. Wertfrei!

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Haustiere und MS

 Tiere sind WERTFREI

Manchmal leiden wir auch zusammen: unter der Hitze zum Beispiel. Ein Hund, eine Sache? NIEMALS!

Ein Hund ist ein lebendiges sehr tief fühlendes Wesen, er ist mehr als „nur“ ein Tier, er ist mein Seelenhund und Begleiter – er geht mit mir durch Täler und über Höhen, er vertreibt für mich auch Herrn Uhthoff und Madame Fatigue, er beschützt mich und ist da.
Ein Seelenhund, der gerade für meine MS das besondere Tüpfelchen ist – das Geschenk schlechthin.

Seele kann heilen – denn wir verstehen uns blind – im wahrsten Sinn des Wortes! <3

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Haustiere können heilen

Und doch kann ich diese besondere Gefühlspalette kaum in Worte fassen – aber Smiley braucht auch dafür keine Worte, er versteht es einfach so. Er schaut mich an und weiß, was ich ihm sagen möchte. Vielleicht hört und versteht Ihr es ja auch! 🙂 2017 Heike Führ/multiple-arts.com

6 300x169 - Mein Seelenhund und die MS

Partner mit 4 Pfoten bei MS

Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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wissen223 624x303 - HANFJOURNAL: CBD und Akne

HANFJOURNAL: CBD und Akne

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HANFJOURNAL: CBD und Akne

https://hanfjournal.de/2018/08/09/cbd-und-akne/

wissen223 300x146 - HANFJOURNAL: CBD und Akne

https://hanfjournal.de/2018/08/09/cbd-und-akne/

Hier ist ein wirklich guter Artikel aus dem Hanfjournal zum Theme

Akne und CBD

„Unter den Dutzenden von potenziellen und bereits nachgewiesenen gesundheitsfördernden Eigenschaften von CBD-Öl ist die Tatsache, dass sie Linderung bei Hautproblemen verschaffen, immer noch eine der am Wenigsten diskutierten. Mittlerweile gibt es immer mehr Erkenntnisse über das Potenzial von Cannabinoiden die Symptome von Akne zu lindern. Weiterlesen →

us - Neuer Gewinner zu meinem Buch ermittelt

Neuer Gewinner zu meinem Buch ermittelt

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GEWINNSPIEL:

us - Neuer Gewinner zu meinem Buch ermittelt

Unsichtbare Symptome bei MS

HITZE-Verlosung ?

Der NEUE Gewinner des Buches  Unsichtbare Symptome: Multiple Sklerose (MS) steht fest, da sich die Gewinnerin nicht gemeldet hat.
Bitte denkt daran, dass Ihr den grünen Follow-Button abonniert – dann kann das nicht passieren, da Ihr dann autommatisch bei jedem Beitrag eine E-Mail erhaltet.

Ich werde es in Zukunft nun so handhaben, dass ich 1Gewinner und 2 Nachrücker bekanntgebe, denn ganz ehrlich: ich möchte einfach nur ein Buch verschenken und nicht noch doppelte Arbeit damit haben… 🙂

Heute nun also herzlichen Glückwunsch an

1. Karin Bu

Nachrücker:

2. Eva Matern

3. Bettina Mayer

Bitte meldet Euch alle drei innerhalb von 24 Std bei mir per E-Mail, um dann den Gewinner festlegen zu können und um die Adresse mitzuteilen. 🙂 🙂 🙂

Liebe Grüße,

Heike ?

Hier die Inhaltsangabe:

Nach dem erfolgreichen Erstlingswerk „Hallo MS“ und dem kleinen Ratgeber „SEXUALITÄT/Tipps bei chronischen Erkrankungen“, nimmt sich die Autorin diesmal den „UNSICHTBAREN SYMPTOMEN“ der MS (Multiple Sklerose) an. Sätze wie „Du siehst gar nicht krank aus!“, oder gut gemeinte Ratschläge, wie „Du musst Dich nur mal ordentlich ausschlafen“, kann kein ernsthaft Erkrankter mehr hören. Heike Führ erklärt anschaulich die unsichtbaren Symptome der MS. Ihre Texte sind voller Emotionen, Optimismus, Lebensmut und auch Sarkasmus geschrieben. Sie beschreiben sowohl Betroffenen, als auch Angehörigen in aller Deutlichkeit, warum nicht sichtbare Symptome ebenfalls ein ernstzunehmendes Problem darstellen. Außerdem zeigt sie auf, wie kränkend es für Betroffene ist, wenn man diese Symptome nicht wahrnimmt und ihnen vor allem keinen Glauben schenkt. Nicht nur für MS`ler und Außenstehende, auch für viele andere chronisch Kranke ist dieses Buch Balsam auf der Seele.

Wie Ihr wisst, bin ich absoluter CBD-Fan! ?

Hier meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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stress 624x491 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Kann Stress einen Schub auslösen?

2 Antworten

Stress und MS

Kann Stress einen Schub auslösen?

stress 300x236 - Kann Stress einen Schub auslösen?

MS: Kann Stress einen Schub auslösen?

Ich habe schon viel über Stress und MS geschrieben und gesprochen.

(Blog:
Nervenbelastung und Auswirkung auf die MS:
http://multiple-arts.com/nervenbelastung-und-auswirkung-auf-die-ms/,

YouTube-Videos:

Können Stress und Infektionen einen Schub auslösen?:

https://www.youtube.com/watch?v=Rs2yT9e2XrU

Stress und MS – kein gutes Paar:

https://www.youtube.com/watch?v=5gpDfvKlEyQ)

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Die MS geht mir auf die Nerven!

MS und Stress

Die Gelehrten sin sich uneinig, ob ein Schub von Stress ausgelöst werden kann. Klar ist, dass dauerhafter Stress langfristig krank macht. Das gilt im besonderen Maße für Menschen mit MS und klar scheint auch, dass akuter Stress das Schubrisiko erhöhen kann.

Daher sollten MS-Betroffene die gefährlichen Stressauslöser meiden und sehr sensibel auf Anzeichen von Stress in ihrem Körper achten.

Stress ist das Gefühl, sich einer Situation ausgeliefert zu sehen, die man glaubt, nicht beeinflussen zu können. Die Wahrnehmung von Stress kann individuell sehr unterschiedlich sein. Das heißt, ob eine Situation bei jemanden Stress auslöst, hängt davon ab, wie derjenige diese beurteilt.

Viele Menschen mit Multiple Sklerose beschreiben eine Zunahme der MS-spezifischen Symptome, während sie unter Stress stehen. Diesen Umstand führt der Experte auf den vermehrten Verbrauch an Energie zurück, der in solch einer Situation entsteht.“

http://www.aktiv-mit-ms.de/leben/artikel/stress-bei-ms-so-gut-wie-moeglich-meiden/

Diesen Artikel habe ich gefunden, nachdem ich das Video aufgenommen habe und er bestätigt auch nochmal, was Stress mit MS zusammen verursachen kann…

http://www.amsel.de/multiple-sklerose-news/medizin/Multiple-Sklerose-und-Stress_6752

stress test leben 300x200 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Spaß muss sein:
Stress-Test Leben 🙂

MS: Kann ein Schub durch Stress ausgelöst werden?

Es gibt keine klaren wissenschaftlichen Beweise dafür, dass ein Schub durch Stress ausgelöst werden kann.

Aber ich kann und konnte bei mir einfach immer feststellen, dass ich nach Stress – auch emotionalem Stress, wie heftigem Streit – mit MS-Symptomen reagiere.
Bei mir sind immer erste Anzeichen Sehstörungen und oder Fatigue. Dicht gefolgt von tauben Gliedmaßen und Sensibilitätsstörungen, bis hin zu schweren Beinen, sodass mir das Laufen kaum noch gelingen mag.

Das Uhthoff-Phänomen

Ähnlich ist es bei Uhthoff-Phänomen, bzw. in diesem Fall erzeugt bei mir STRESS einen „Pseudo-Schub“ (=Uhthoff-Phänomen).

Andere MS`ler berichten mir das Gleiche!

Von daher erscheint es mir folgerichtig zu sagen, dass Stress ein Auslöser für einen Schub, zumindest aber für einen Pseudo-Schub sein kann.
Mein großen Schübe hatte ich immer direkt nach sehr großen stressigen Erlebnissen.

 

Sehstörungen bei MS

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Multiple Sklerose: Sehstörungen

Auch momentan plagen mich wieder Sehstörungen mit „allem drum und dran“, da ich ein paar nicht unerhebliche Sorgen hatte – die sich zum Glück wieder geglättet haben. Da ich sowieso sehr sensibel und auch „hochsensibel“ (=HSP) bin und noch dazu enorm mit Reizüberflutung zu tun habe, haben sie die stressigen Faktoren komplett über die positiven und emotionalen Ereignisse gelegt – und zack: Sehstörungen.

Da ich ja sehr gut mit CBD eingestellt bin, haben mich diese (meine) Wundertropfen über die schlimme Zeit gebracht. Ich habe sie teilweise dann stündlich genommen und spürte auf jeden Fall schonmal eine enorme psychische Entlastung.

heike hanf cannabis 1 300x228 - Kann Stress einen Schub auslösen?

Mir hilft CBD bei MS 🙂

Zusätzlich habe ich – auch das möchte ich erwähnen – noch 3x 25mg Cortison (Tabletten) genommen, um meine enorme Erschöpfung (-> NICHT Fatigue, sondern bodenlos erschöpft vom Stress) abzumildern, mir wieder Aufschwung zu gönnen und meinem Körper Unterstützung! Das hat beides gut funktioniert. JUHU! ?

Aber wieder wurde mir klar, wie sehr Stress und unangenehme traurige Emotionen meine MS beeinflussen und diese Gedanken möchte ich mit Euch teilen, da ich weiß, dass Ihr das versteht und auch wiederum für Euch selbst Zusammenhänge erkennen könnt.

Wie hier in der Grafik zu sehen, bin ich der Meinung, dass unser Gehirn mit so existenziellen Emotionen wie Angst&Sorge wirklich gefordert oder gar überfordert ist. Dass das etwas mit unseren ohnehin schon zerstörten Nervenbahnen acht, ist eigentlich kein Wunder, oder?

nervenbahnen unterbrochen 300x203 - Kann Stress einen Schub auslösen?

MS und Stress

Stress meiden

Es ist wichtig, Stress zu meiden – aber sind wir mal ehrlich: so einfach geht das manchmal nicht. Manche stressigen Auslöser sind definitiv nicht beeinflussbar. Unser Umgang damit macht es aus. Aber auch hier kommt es immer darauf an, wie sehr uns der Stress-Auslöser trifft, wie existenziell er ist. Manchmal kann man im Nachhinein etwas besser damit umgehen. Ich analysiere dann immer, warum genau mich das jetzt so aushebelt und an welchem Ereignis es eventuell andockt (antriggert) – dann finde ich besser aus dieser Situation heraus, auch wenn berechtigte Angst und Sorge bleiben. ©2018 Heike Führ/multiple-arts.com

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Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.

Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!

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Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.

 

sex - SEXUALITÄT - der neue Themenmonat bei Einblick!

SEXUALITÄT – der neue Themenmonat bei Einblick!

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SEXUALITÄT und MS

sex 300x271 - SEXUALITÄT - der neue Themenmonat bei Einblick!

Sexualität / einblick.ms-persoenlich.de

Ihr Lieben,

einblick.ms-persoenlich.de hat sich diesen Monat das Thema SEXUALITÄT und MS zu Herzen genommen und es sind wundervolle, offene, sehr ehrliche Textwe von Betroffenen und Angehörigen entstanden. Ich bin restlos begeistert. Schaut unbedingt rein! 🙂

Über Sex schreiben…

“…ist fast so, wie über Sex reden. Es bedeutet, für die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ängste die richtigen Worte, aber vor allem auch den Mut und das Vertrauen zu finden, so angenommen zu werden, wie man es sich halt wünscht. Das ist gar nicht so einfach, schließlich sind wir in jenen Momenten, in denen wir Sex haben, also dann, wenn wir ohne unseren äußeren Kleidungsschutzschild dastehen, sehr verletzlich. Wenn dann noch bei einer Erkrankung wie Multipler Sklerose die innere Schutzschicht, das Myelin, das die Nervenbahnen, die sich durch unseren Körper ziehen, umhüllt, beschädigt ist, kann die Verunsicherung groß sein.

In unserem Monatsthema „Sexualität und MS“ beschreiben unsere Autoren, wie die MS mit ihren tausend Gesichtern die eigene Körperwahrnehmung und damit auch den Sex verändert hat und wie es ihnen gelungen ist, diese Veränderungen in etwas Positives zu verwandeln. Was ihnen geholfen hat? Vor allem über Sex reden, über den eigenen Körper und über das, was ihnen guttut und was nicht.”

  • Monatsthema August: Sexualität

https://einblick.ms-persoenlich.de/thema-des-monats/sexualitaet

Hier die Übersicht:

Lara lässt in ihrem Artikel „Mein Sicherheitsgefühl“ die Leser daran teilhaben, wie es ihr gelungen ist, die eigene Scham zu überwinden, die sie viele Jahre wegen ihrer MS gespürt hat.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/mein-sicherheitsgefuehl

 

Artikel von Gastbloggern und Angehörigen

Lisa berichtet davon, dass sie lange darunter gelitten hat, dass durch die MS ihre Empfindungsfähigkeit eingeschränkt war. Jedoch hat sie es geschafft, einen neuen Weg in der Erotik für sich zu finden.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sex-meinem-ms-alltag

 

Kerstin kann ebenfalls aus eigener Erfahrung sagen, dass Sensibilitätsstörungen blöd, aber kein Hinderungsgrund sind, um Sexualität zu genießen.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sexualitaet-bei-ms

 

Marc ist der Freund von Kerstin, und er weiß mittlerweile, dass das Liebesleben auch mit gewissen Einschränkungen, immer noch die schönste Nebensache der Welt ist.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sexualitaet-ist-im-allgemeinen-schon-ein-schwieriges-thema

 

Claudia beschreibt die Berg- und Talbahn, die sie in Bezug auf Sexualität und MS erlebt hat, aber dank des Tanzens fühlt sie sich endlich wieder sexy und lebendig.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/sexualitaet

Kolumnen

Christina widmet sich dem Thema „Schuhkampf“ und schildert in eindrucksvollen Szenen, dass Rugby-ähnliche Zustände in einem Schuhladen manchmal in einer Fatigue enden können.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kolumne-der-schuhkampf

Torsten erzählt von seinem Drehtag für die „EchtMS?! BOX“ in Hamburg. Dort berichten er und andere Blogger von Sprüchen und Vorurteilen, die sie sich als MSler anhören müssen.

https://einblick.ms-persoenlich.de/artikel/kolumne-es-war-ein-donnerstag-im-mai-hamburg-so-gegen-830-uhr-die-haare-unter-der-muetze

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fatigue auch hinlegen 624x678 - DNA – was ist das denn??? SMILEY erklärt Kindern MS!

DNA – was ist das denn??? SMILEY erklärt Kindern MS!

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DNA – was ist das denn??? SMILEY erklärt Kindern MS!

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Smiley erklärt Kindern MS

Hallo liebe Kinder,

heute erzähle ich Euch was eine DNA ist und was sie bei MS für eine Rolle spielt.

Mein Freund Balou kann das nämlich gut erklären.

Das ist er:

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Smiley erklärt Kindern MS

 

Balous Frauchen Nathalie ist Ärztin. Also dachte ich, dass ich Balou

auch mal wegen dieser Krankheit MS, die meine Mama hat, fragen

kann.

Balou erklärt Smiley MS

Balou erklärte mir, dass jeder Mensch eine andere DNA hat. Die

DNA zu erklären ist schwierig: ich versuche es ganz einfach zu machen:

DNA ist eine in sich verdrehte Leiter, deren Bausteine (Gene) den Geheimcode für unsere Merkmale darstellen. Die Gene bestimmen zum Beispiel darüber, ob du blonde oder schwarze Haare bekommst, ob sie lockig sind, oder glatt, oder ob wir groß oder klein werden. Bei meiner Mama ist ein Fehler in diesem Code aufgetreten und ein Hund kann riechen, wenn mit einem der Gene etwas nicht stimmt.
Kranke Menschen haben eine veränderte DNA und riechen deshalb auch etwas anders. Also hatte ich Recht, dass da was nicht stimmt mit meinem Frauchen.
Neulich sind wir Gassi gegangen und meine Mama ist einfach so gestolpert und hingefallen. Schwups, da lag mein Frauchen auf dem Boden. Mir hat das so leidgetan und ich bin sofort zu ihr gerannt und habe sie abgeschleckt und mit ihr gekuschelt. Sie hat geweint. Aber sie erklärte mir, dass sie nicht geweint hat, weil sie sich wehgetan hätte, sondern weil sie es so rührend fand, dass ich mich um sie kümmerte. Sie hatte ganz verdreckte Hosen, aber sie ist tapfer wieder aufgestanden.
Und wisst ihr was: seitdem beobachte ich sie und passe auf sie auf.

Wenn wir berghoch laufen müssen, was ihr sehr schwer fällt, bleibe ich an ihrer Seite und renne nicht vorne weg. Sie hat dann nämlich so schwere Beine, die sich wie Blei anfühlen, dass sie sie kaum hochheben kann. Das tut mir so leid. Aber ich kann ihr ja nicht die Beine tragen und nicht helfen. Also bleibe ich bei ihr und passe auf und zeige ihr, dass ich für sie da bin.

Balou hat mir gesagt, dass MS`ler jemanden brauchen, der ihnen glaubt, dass es ihnen gerade nicht gut geht, und dass sie es ganz dringend brauchen, dass man für sie da ist.
Gut, dass ich in diese Familie gekommen bin und nun auf mein Frauchen aufpassen kann.

Manchmal läuft mein Frauchen auch mit einem Gehstock.

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Haustiere und MS

Das warerst sehr fremd und komisch für mich. Aber ich sehe, dass es ihr hilft, und deshalb freue ich mich für sie.

Manchmal hinkt sie auch, das sieht etwas komisch aus. Aber mir macht das nichts aus. Ich habe meine Mama so lieb, da ist es mir egal, ob sie hinkt, oder nicht. Das ist so, wenn man sich ganz doll liebt. Das weiß ich von Fine. Fine war auch mal verletzt am Bein und das hat eklig ausgesehen. Aber ich habe trotzdem mit ihr geschmust, weil ich sie so lieb habe. Da ist es doch egal, wie sie aussieht.

Oft ist meine Mama auch sehr sehr müde und ganz schlimm erschöpft.

Dann muss sie sich sofort hinlegen und ausruhen. Das nennt man Fatigue – das weiß ich von Balou. Ich spüre es immer, wenn es ihr so geht… das kann ich auch riechen, und dann bin ich ganz still und leise und lege mich auch hin.

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SMILEY, mein Seelenhund

Meine Mama liebt es, wenn ich mich dann zu ihr kuschele. Manchmal will ich aber auch lieber alleine liegen und mich ausruhen und das ist dann auch ok.

Hunde schlafen viel. Mein Frauchen sagte mal, dass sie manchmal wie ein Hund sei, weil sie auch immer so müde ist.

Und ab und zu ist mein Frauchen auch traurig und weint. Dann komme ich auch zu ihr und lasse mich streicheln. Sie soll nicht alleine sein. Sie sagt immer, ich sei ihr Seelenhund – weil ich ihre Seele so tief berühre und immer spüre, was sie gerade braucht. Mir tut es so leid, wenn sie so traurig ist. Sie erzählt mir dann immer, dass sie traurig ist, weil sie so Vieles nicht mehr machen kann wegen ihrer MS.

Andere Mamas wandern ganz viel und nehmen ihre Hunde und Kinder mit. Das kann mein Frauchen nicht mehr. Aber wisst Ihr was: das finde ich nicht schlimm. Dafür kuscheln wir mehr.

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Fatigue bei MS

Dies waren fast alles Auszüge aus meinem Buch “Smiley bellt Hallo MS”

Copyright 2015 Heike Führ, Alle Rechte vorbehalte, All Rights reserved – Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlags und Autors wiedergegeben werden.

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Ich bin ich – und ich habe keine Geduld mehr für Dinge oder Menschen, die mir nicht gut tun…

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Ich bin ich – und ich habe keine Geduld mehr für Dinge oder Menschen, die mir nicht gut tun…

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copyright 2018 Heike Führ /multiple-arts

Ich bin ich.

Heute gibt es mal etwas Philosophisches von mir 🙂

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Ich entwickle mich weiter.

Ich gestatte mir, mich liebevoll in Achtsamkeit und mit Selbstfürsorge wahrzunehmen und zu pflegen.
Ich bin mir wichtig.
Ich habe in all den Jahren gelernt, dass ich für mich sorgen muss, um im Gleichgewicht zu bleiben. Um in Balance zu schwingen. Dafür brauche ich Energie, die mir wichtig ist, die ich mir gönne und für die ich bereit bin zu haushalten („Energie-Management“).

Ich habe keine Geduld mehr für Dinge die mir nicht gut tun

Ich habe keine Geduld mehr für Dinge die mir nicht gut tun…. Oder für Menschen, die mir Kraft rauben und die meine wertvolle Energie aus mir heraussaugen möchten.
Ich habe endlich einen Punkt in meinem Leben erreicht, an dem ich keine Zeit mehr verschwenden möchte mit all dem was mir missfällt, mir wehtut oder mich gar verletzt.
Dieser Punkt beinhaltet auch, dass ich mich trenne von Situationen und Menschen, die mir nicht gut tun oder schaden – und dass ich gewisse Situationen einfach „verlasse“!

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Ich brauche wohltuende, anteilnehmende und empathische Freundschaften, die auf Respekt, Liebe und Loyalität basieren und ich verachte Verrat!
Deshalb habe ich auch keine Geduld mehr für unnötigen Streit, für Zynismus oder „Wertung“ und vor allem nicht mehr für übertriebene Forderungen jeglicher Art.

Ich habe einen Punkt in meinem Leben erreicht, der mir aufzeigt, dass ich all dies nicht mehr brauche und nicht mehr haben MÖCHTE!

Ich brauche niemandem mehr zu gefallen – vor allem nicht jenen, die mich nicht mögen. Ich muss auch niemanden zulächeln, der mich nicht anlachen mag. Warum auch? Ich möchte keine einzige Minute mehr an Leute verschwenden, die lügen und manipulieren und es nicht gut mit mir meinen.
Ich habe im Laufe meines Lebens gelernt, dies zu erkennen und auch diese Situation zu verlassen.
Ohne Groll, um mich zu schützen, um meine Nerven zu sparen. Um mit mir in Frieden und Einklang zu leben.

Ich bin ich – ich lebe mit mir und wenn ich in der Balance bin, kann ich all mein Wissen, meine Liebe und mein Mitgefühl getrost an jene weitergeben, die mir am Herzen liegen; für die ich auch bereit bin, bis an meine Grenzen zu gehen. Jene, die mich so lieben, wie ich bin, die mich achten und als individuellen Menschen wahrnehmen.

WERTFREI!

ICH habe absolut keine Geduld mehr für all diejenigen, die meine Geduld nicht verdienen.

Ich habe Schwächen, an denen ich arbeite, aber ich habe auch viele Stärken und auf diese konzentriere ich mich.

Ich bin ich. Ich sorge für mich, damit ich auch für andere sorgen kann.

Neider oder Menschen, die mir mit Missgunst begegnen, schließe ich aus meinem Leben aus. Ich lerne zu akzeptieren, dass man nicht jeden Menschen mögen kann und dass ich umgekehrt nicht von jedem gemocht werden muss.

Meine Zeit ist mir zu schade, um zu hassen, zu verhöhnen, zu lügen und zu betrügen. Das sind nicht meine Maßstäbe und Wertvorstellungen und ich tue mir Gutes, wenn ich danach lebe.

Ich versuche andere Menschen ebenso wertfrei zu achten und übe mich darin.
Niemand ist frei von Fehlern, deshalb ist es für mich wichtig, mir selbst und anderen zu vergeben.
Das schafft Frieden und Freiheit – für alle Beteiligten.

Ich bin wertvoll, auch mit Beeinträchtigungen und ich lebe mein Leben, in dem Liebe, Wertfreiheit, Respekt, Toleranz und Empathie, gepaart mit Humor, Freundlichkeit und Zuversicht eine große Rolle spielen, in dem Menschen wertfrei „sein“ dürfen und Tiere als Lebewesen angesehen werden. Ich lebe mein Leben und habe eine einzige Erwartung: dass man dies akzeptiert. © 2017 Heike Führ/multiple-arts.com

 

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Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben :)

Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10

und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?

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Unsichtbare Symptome bei MS

GEWINNSPIEL:

HITZE-Verlosung ? Ich verlose mein Buch

“Unsichtbare Symptome: Multiple Sklerose (MS)”

 

Hier die Inhaltsangabe:

Nach dem erfolgreichen Erstlingswerk „Hallo MS“ und dem kleinen Ratgeber „SEXUALITÄT/Tipps bei chronischen Erkrankungen“, nimmt sich die Autorin diesmal den „UNSICHTBAREN SYMPTOMEN“ der MS (Multiple Sklerose) an. Sätze wie „Du siehst gar nicht krank aus!“, oder gut gemeinte Ratschläge, wie „Du musst Dich nur mal ordentlich ausschlafen“, kann kein ernsthaft Erkrankter mehr hören. Heike Führ erklärt anschaulich die unsichtbaren Symptome der MS. Ihre Texte sind voller Emotionen, Optimismus, Lebensmut und auch Sarkasmus geschrieben. Sie beschreiben sowohl Betroffenen, als auch Angehörigen in aller Deutlichkeit, warum nicht sichtbare Symptome ebenfalls ein ernstzunehmendes Problem darstellen. Außerdem zeigt sie auf, wie kränkend es für Betroffene ist, wenn man diese Symptome nicht wahrnimmt und ihnen vor allem keinen Glauben schenkt. Nicht nur für MS`ler und Außenstehende, auch für viele andere chronisch Kranke ist dieses Buch Balsam auf der Seele.

 Teilnahmebedingungen:

  • Einfach einen Kommentar hinterlassen, warum Ihr das Buch gerne gewinnen möchtet
  • Das Gewinnspiel endet am Sonntag, 5.8.2018 um 23:59h und steht in Verbindung meines Blogs multiple-arts.com und der dazugehörigen Facebook-Seite
  • Teilnahme nur für reale Personen
  • Das Gewinnspiel steht in keinen Zusammenhang mit Facebook.
  • Mit Eurer Teilnahme willigt Ihr ein, dass ich Euch im Falle des Gewinns auf meinem Blog als Gewinner bekannt gebe und Ihr mich via E-Mail kontaktiert, um mir Eure Adresse für den Gewinn mitzuteilen.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen
  • Bitte direkt unter dem Original-Post auf FB oder meinem Blog kommentieren
  • Bitte klickt den grünen Follow-Button an, denn ich gebe den Gewinner nur hier auf dem Blog bekannt. (DAS ist Teilnahmebedingung!)
  • Der Gewinner wird über random.org fair ausgelost

Gerne könnt Ihr das Gewinnspiel auch teilen.

 

Wie Ihr wisst, bin ich absoluter CBD-Fan! ?

Hier meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms

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Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.

Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?

Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:

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und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa

  • Damit komme ich wunderbar zurecht! Meine Fatigue-Attacken sind nicht mehr täglich mehrfach präsent und wenn mich ein Fatigue-Anfall ereilt, ist er viel schneller vorüber!

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