Jahrelang habe ich auf Sparflamme gelebt….
Jahrelang war es für mich im Sommer bei Hitze ein Dahinvegetieren… Weiterlesen
Ein sehr guter Text von Dr. Michael Stienen:
Es beginnt mit Vergesslichkeit, Wortfindungsstörung oder Depression: Alzheimer-Demenz
Eine alter Jugendfreund von mir hat sich nun in Karlsruhe als Neurologe niedergelassen und schreibt auf seiner Page interessante Artikel.
Schaut Euch gerne mal um 
Jeden Monat gibt es dort neue Artikel und Infos: https://praxis-drstienen.de/
Mir gefällt besonders seine ganzheitliche Sicht und er untersützt auch meine CBD-Einnahme, was mich wiederum sehr eingenommen hat 😉
Ihr wisst ja, dass ich absoluter Fan von CBD-Öl bin, da es mir so gut hilft:
Meine CBD-Öl-Empfehlung: https://cbdwelt.de/ms
Wenn Ihr Fragen dazu habt, könnt Ihr mich gerne anschreiben 🙂
Und noch ein Hinweis: Manchmal dauert es ein klein wenig, bis das CBD seine Wirkung zeigt. Es wird davon ausgegangen, dass sich im Körper erst einmal ein gewisser CBD-Spiegel aufbauen muss. Bei manchen Menschensetzt die Wirkung sehr schnell ein, bei andern erst nach 4 Wochen…Und es gibt Untersuchungen, dass eventuell der „Omega 3 – Spiegel“ zu niedrig ist, aber es wird Omega 3 benötigt, damit manche Produkte vom Körper überbaut erst verstoffwechselt werden… Deshalb ist GEDULD gefragt, wenn man CBD einnimmt.
Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?
Ich nehme morgens von diesem Öl 5 Tropfen:
https://cbdwelt.de/shop/cbd-oel/10-cbd-oel-enecta/ref/3/?campaign=enecta10
und je nach Bedarf (wenn nochmal ein großes Müdigkeits-Tief kommt) noch einmal 1-2 Kapseln: https://cbdwelt.de/shop/cbd-kapseln/300mg-cbd-cbda-kapseln-endoca/ref/3/?campaign=CBDKapselnmitCBDa
Meine gesamte Konstitution und Kraft wurde dadurch verbessert, sowie auch meine Konzentrationsfähigkeit. Außerdem bin ich DEUTLICH entspannter! ?
Andere chronisch Kranke berichten, dass CBD ihnen beim Einschlafen, gegen Spastiken und Schmerzen und gegen Abgespanntheit hilft.
Erwiesener Maßen wirkt CBD auf jeden Fall anti-entzündlich, was bei MS ja einfach super ist!
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Diesen und ähnliche Sätze („Du siehst aus wie das blühende Leben!“) kennen sicherlich viele chronisch Kranke.
„So schlecht kann es ihr ja nicht gehen, wenn sie sooo viel macht!“
Mittlerweile kann ich (zum Glück) nur noch müde darüber lächeln – es mag sich keine Aufregung einstellen und das ist auch gut so. Ich weiß noch, wie verletzend diese Sätze für mich waren, als ich um die Anerkennung meiner Erwerbsminderungsrente gekämpft habe. Mitten im Sturm bekommt man anschuldigend suggeriert, dass man ja „eigentlich“ gar keine Verrentung bräuchte.
Wenn Außenstehende so etwas sagen, ist es die eine Sache, wenn es MS`ler sagen, womöglich noch vorwurfsvoll oder neidbesessen, dann ist es eine traurige Angelegenheit.
..wenn man eine nicht sichtbare Erkrankung hat…
Wer steckt im Körper des Anderen? Wer kann sich 100%ig vorstellen, wie es dem Anderen geht???
… Was Du NICHT siehst….
Und wer sieht diese nach außen so starken Menschen in ihren schwachen Minuten? Zuhause, eingeigelt und traurig???
MS ist die Krankheit der 1000 Gesichter und in Gesprächen mit anderen MS`lern stellen wir immer wieder – manchmal gar selbst überrascht – fest, wie unterschiedlich die jeweiligen Symptome sind.
Manchmal könnte man meinen, es handele sich nicht um die gleiche Erkrankung. Der eine sieht von außen betrachtet „unversehrt“ aus, kann gut laufen, der andere hinkt, der nächste sitzt im Rollstuhl. Eines vereint sie: ihre Erkrankung MS!
Und wir wissen ja eigentlich auch, dass derjenige, der im Rollstuhl sitzt, vielleicht am wenigsten von anderen Symptomen betroffen ist und umgekehrt. Alles ist möglich! Der Super-Gau ebenso wie das absolut positiv Überraschende.
Es ist wichtig, dass wir diese Unterschiedlichkeiten alle nach „Außen“ kommunizieren – um Missverständnissen vorzubeugen, um über eine solche merkwürdige Krankheit aufzuklären und auch, um zu zeigen, was tatsächlich TROTZ dieser so unterschiedlichen Verläufe doch alles möglich ist.
Der Rollstuhlfahrer traut es sich zu, eine weitere Anfahrt via Bahn zu unternehmen, während vielleicht der äußerlich nicht Gehandicapte schon allein bei dem Gedanken an eine Reise eine Fatigue mit allen Anzeichen/Symptomen bekommt. Niemand kann hineinschauen in den andern und es bleibt uns das „ganz natürliche und einfache Annehmen“ des Anderen –in seiner Ganzheit, mit all seinen Schwächen und vor allem auch mit all seinen Stärken.
Kämpferherzen sind stark – sie leben ihren Alltag TROTZ sichtbarer und/oder unsichtbarer Symptome.
Mir beispielsweise fällt in meinen Ruhepausen, die mein geschwächter (nach außen unversehrter Körper) so dringend einfordert, das Schreiben sehr leicht, weil ich damit auch verarbeiten kann…. Für andere wäre das undenkbar, so wie es für mich nicht vorstellbar wäre, ein langes Telefonat zu führen. Zum Beispiel! 🙂
Multiple Sklerose: Wer sieht meine Mühen?
Also ist mein Fazit: uns geht es manchmal schlecht und auch sehr schlecht, aber wir machen immer das Beste daraus – und geben ein Signal: an unser eigenes ICH, dass wir es packen KÖNNEN und an unsere Angehörigen, dass wir gewillt sind, es zu schaffen. Solche Signale sind wichtig und sie zeugen von Zuversicht, Optimismus und Lebensfreude – auch, wenn es andere nicht verstehen können. Soooo schlecht kann es mir gehen und doch arbeite ich daran, es mehr als gut bewältigen zu können. Das ist der Tanz durchs Leben; Hallo MS; Hallo Lebensfreude! ©2016 Heike Führ/multiple-arts.com
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Wichtig!
Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Frei nach : “Die Affen rasen durch den Wald!” – der Uhthoff-Song
Galgenhumor 🙂
Uhthoff-Phänomen
Und wie die Affen rast er durch die Welt,
macht den einen und den andern kalt.
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Der MS´ler sitzt nun mit Verdruss
und wünscht sich nichts als Hitze-Schluss!
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Der Uhthoff-Kerl, welch ein Graus,
reißt den MS´lern alle Nerven raus –
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Der Uhthoff-Kerl, er kommt von fern
und hat seine MS`ler ach so gern.
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Der blöde Uhthoff dieser Knilch,
kocht uns weich wie warme Kokosmilch.
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Der arme MS-Körper der spricht:
So wollen wir das aber nicht!
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Der Uhthoff-Kerl er schreit: HURRA,
hier bin ich – voll und ganz für Euch DA!
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
Und die Moral von der Geschicht:
Holt uns den Uhthoff ab, diesen Bösewicht,
weil sonst die MS-Bande schreit:
Die ganze MS-Schar ganz laut brüllt:
Wo ist die Abkühlung,
wo ist die Abkühlung,
wer hat die Nerven uns geklaut?
© 2018 Heike Führ
Text und Musik: Verfasser unbekannt – seit Anfang der 1950er Jahre in (christlichen) Jugendgruppen gesungen, in der Mundorgel (ab 1956) . Die vermutlich älteste gedruckte Fassung von 1954 (Unsere Fahrtenlieder). https://www.volksliederarchiv.de/die-affen-rasen-durch-den-wald-wo-ist-die-kokosnuss/
Uhthoff-Phänomen
Zum Glück geht es mir in diesem Jahr mit dem Uhthoff-Phänomen Dank CBD deutlich besser! 🙂
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ZDF “Volle Kanne” zu “Unsichtbaren Krankheiten”
Mit dabei meine wundervolle authentische Bloggerkollegin Franzi von FibroFee und ihrem Umgang mit den nicht sichtbaren Symptomen bei Fibromyalgie: wir sitzen alle im gleichen Boot – das ist für mich die tolle Kernaussage des Beitrages: UND: Nachdenken, bevor man unwissentlich doofe Kommentare abgibt, denn man sieht NIE hinter eine Person und ihr Schicksal!
So nebenbei finde ich es toll, dass ich mit Franzi zusammen im Beitrag zu sehen bin, denn unsere Seiten sind sich ähnlich: klare Aussagen und Annehmen der Krankheit! 
Morgen ab 9.05 kommt der komplette Beitrag im ZDF – noch mit einer Expertin – Dr. Carolin Tillmann (im Studio).
Frau Dr. Tillmann forscht u. A. zu den Themen Diskriminierung bei (seltener) Krankheit oder Behinderung, zu unsichtbarer Behinderung, Disability Studies und Konzepten der Lebenswirklichkeit chronisch kranker Menschen.
Was ich noch ergänzend erwähnen möchte, was nicht gezeigt wurde: ich habe noch einen Unterschied bezüglich der unschönen Kommentare gemacht: wenn sie von Familie oder guten Freunden kommen, treffen sie mich deutlich mehr, anders… als von Fremden – denn das juckt mich kaum!
DANKE an die wundervolle empathische Redakteurin, ihr Team und ans ZDF für die Möglichkeit, über unsichtbare Krankheiten aufklären zu können.
ZDF “Volle Kanne” zu “Unsichtbaren Krankheiten”
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ZDF Volle Kanne Heike Führ
Juhu, gerade bekam ich die Nachricht, dass am Mittwoch, dem 25.7. ab 9.05h in der Volle Kanne-Show die Fortsetzung des letzten Beitrages, den das ZDF mit mir gedreht hat, nun zu den “Unsichtbaren Krankheiten” kommt. Mit dabei ist eine wundervolle Bloggerkollegin zu Fibromyalgie und in der Live-Sendung wird eine Expertin dabei sein, die den Umgang von Außenstehenden mit den unsichtbaren Symptomen erforscht und aus eigener Erfahrung berichten kann.
Ich freue mich riesig und bin mega gespannt, wie der Beitrag nun dieses Mal ist
Hier der vorherige Beitrag nochmal zur Erinnerung:
https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/multiple-sklerose-100.html
Mein Beitrag dazu war hier: http://multiple-arts.com/hier-ist-er-mein-beitrag-bei-zdf-volle-kanne-zum-welt-ms-tag/
Und hier: http://multiple-arts.com/noch-einmal-kam-das-zdf-zum-drehen-ueber-ms-und-die-unsichtbaren-symptome/
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CBD und HAARE & NÄGEL
Ihr Lieben,
wieder einmal bin ich begeistert vom CBD-Öl und möchte Euch heute eine tolle Erfahrung mitteilen: bei meinem letzten Friseurbesuch sprach mich meine Friseurin, die meine Haare nun schon ewig kennt, an, was denn mit meinen Haaren los sei: sie seien plötzlich so stark und fest! ? Weiterlesen
Gastbeitrag auf itake.care.de
Eine befreundete Heilpraktikerin für Psychotherapie hat einen Gastbeitrag von mir auf ihrer Homepage aufgenommen 
“JA zum Leben” -> “Ich musste viel aufgeben und mich neu orientieren, neue Wege, neue Möglichkeiten finden und daraus Chancen entwickeln. Denn eins war mir wichtig: ich möchte JA zu meinem Leben sagen – mit Beeinträchtigungen, mit Behinderungen, mit sichtbaren und unsichtbaren Symptomen und mit dem Wissen, dass es sich bei MS um eine unheilbare, unkalkulierbare Erkrankung handelt.” Und hier geht`s weiter:
-> https://itake.care/multiple-sklerose
Tausend Dank liebe Bettina Köste für diese Möglichkeit, wieder einmal über MS aufklären zu können
Schaut Euch auch gerne mal auf diesem tollen Blog mit interessanten Themen um
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Hoffnung
ist nicht die Überzeugung,
dass etwas gut ausgeht,
sondern die Gewissheit,
dass etwas Sinn macht,
… egal, wie es ausgeht.Hoffnung
Hoffnung, ein fast „abgedroschenes“ Wort und doch trägt uns eben dieses Wort samt allen Emotionen, die damit verknüpft sind weit; sehr weit.
Hoffnung verleiht Flügel, schenkt uns Kraft und Energie – wenn auch nur für kurze Zeit. Aber dieses Lichtlein am Ende eines Tunnels, dieser Funke „Hoffnung“ zeigt uns so oft unseren Weg und auch das Ziel.
Ohne Hoffnung würde der Menschheit etwas Existenzielles fehlen. Hoffnung ist das Hoffen auf das Gelingen einer Sache. Dies beinhaltet ebenso die „Erwartung“, dass etwas Wünschenswertes eintritt, ohne dass eine wirkliche Gewissheit darüber besteht.
Hoffnung und Kraft
Hoffnung ist aber auch eine zuversichtliche innerliche Ausrichtung. Eine Haltung, Einstellung sozusagen ebenso, wie das völlig „unverhoffte“ Hoffen und Erwarten.
Das Positive daran ist der Optimismus, der unweigerlich beim Hoffen mit von der Partie ist.
Natürlich gibt es aber auch unangenehme Begleiter, wie Angst und Sorge, dass das Erwünschte nicht eintritt. Heikel ist diese Gratwanderung zwischen „nach vorne blicken“ und der Verzweiflung. Manchmal gar Hoffnungslosigkeit.
Jeder Mensch hofft irgendwann einmal. Mal mehr, mal weniger.
Und im Sprachgebrauch verwenden wir dieses Wort des Öfteren: „Es besteht noch Hoffnung“, oder „Die Hoffnung stirbt zuletzt“, sind nur zwei von vielen Redewendungen.
Multiple Sklerose und Hoffnung
In Bezug auf MS und andere chronischen Krankheiten nimmt das Hoffen nochmal eine Sonderrolle ein. Denn wir hoffen zusätzlich, zu dem normalen Hoffen eines Jeden, dass uns die Krankheit nicht zu sehr beutelt, dass wir Heilung finden oder auch ganz praktisch, „dass morgen alles besser ist“!
Ohne Hoffnung würde sicherlich für manche Betroffene der Alltag nur schwer auszuhalten sein. Und sicherlich hofft auch jeder auf seine individuelle Art und Weise, meist auch dem eigenen Schicksal angepasst.
Hoffnung ist wie die Dämmerung
Unsere Hoffnungen, so habe ich beobachtet, sind realer geworden und kleiner.
Ich hoffe zwar natürlich auf Heilung, aber ich hoffe abends eigentlich immer, dass ich am kommenden Tag nicht von unangenehmen Symptomen befallen werde, dass meine Fatigue sich mal ganz still verhält und ich einen zufriedenen Tag verleben kann.
Klein sind unsere Wünsche und Hoffnungen geworden.
Und um auf den Spruch zurück zu kommen: selbst wenn wir wissen, dass es momentan noch keine Heilung für unsere MS gibt, so ist doch das Wissen, dass unser Leben trotzdem, oder gerade deswegen, einen SINN macht, eine wichtige und ebenfalls existenzielle Vorstellung und auch ein Glaube.
Wenn man sich all das GUTE, das man im Leben hat, vor Augen führt, dann macht es auch wieder Sinn zu leben und daraus resultiert dann Lebensfreude.
Lebensfreude wiederum ist heilend – und auf jeden Fall wohltuend.
In diesem Sine macht es Sinn zu hoffen! 🙂
Ich wünsche jedem Leser, dass er einen Sinn für sein Leben findet und es auch mit MS lebenswert gestalten und genießen kann. ©2015 Heike Führ/multiple-arts.com
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Wichtig!
Ich distanziere mich davon, dass das CBD–Öl ein gleichberechtigter Ersatz von Medikamenten sei. Ich teste für mich und berichte über meine Erfahrung und erzähle von den Erfahrungen anderer chronisch Kranker. Die Tests stützen sich nicht auf wissenschaftlich fundierte Ergebnisse. Das heißt, es sind ganz individuelle und intuitive Erfahrungsberichte Bei jeder ernsthaften Erkrankung ist natürlich ein Arztbesuch wichtig.
Innerer Friede gelingt, wenn die Sprache der Seele verstanden wird
Wie oft verwenden wir im Sprachgebrauch Sätze wie „Es bricht mir das Herz“, oder „Ich zerplatze vor Wut“.
Oft!
Oder auch: „Das liegt mir schwer im Magen“!
Mit der Sprache drückt sich das Zusammenspiel von Körper und Seele aus.
Und das meistens ganz unbewusst.
Und wie oft haben wir genau diesen „Klumpen“, der schwer im Magen liegt, auch als genau diesen wahrgenommen.
Schwer, verknotet, belastend… Ganz oft liegt uns dieser Stein nicht nur im Magen, sondern er wandert sogar.
„Heilung gelingt, wenn die Sprache der Seele verstanden wird“.
Auch die Wissenschaft geht inzwischen davon aus, dass viele Krankheiten seelische Ursachen haben und behauptet:
„Heilung gelingt, wenn die Sprache der Seele verstanden wird“.
Heilung ist für mich ein weiter Begriff, mit dem man sicherlich vorsichtig umgehen muss. Wenn mir bei MS jemand von „Heilung ist möglich“ spricht, reagiere ich oft allergisch.
Nichts desto trotz ist etwas dran an dem Satz, denn in dem Moment, in dem wir uns bewusst werden, dass uns etwas auf der Seele lastet, uns etwas im Magen liegt … ist schon der erste Schritt in die richtige, nämlich bewusste Richtung und damit auch in die heilende Richtung getan.
Es ist bei jedem Problem hilfreich, sich des Ursprungs bewusst zu werden. Die Ursache zu erkennen, um das Symptom „behandeln“ zu können….
Das ist nichts Neues – aber es sich immer wieder bewusst zu machen, hilft, es auch im Alltag anwenden zu können und es vor allem selbstverständlicher anwenden zu können. Im besten Fall würde es uns einfach „in Fleisch und Blut“ übergehen und somit würden wir nämlich auch SOFORT mit den heilenden Gedanken beginnen.
MS – das kleine Wörtchen, diese 2 erst einmal unbedeutenden Buchstaben, sie zeigen uns auf ihre Art und Weise deutlich, wo UNSERE Grenzen liegen. Auch die Grenzen der Heilung.
Aber auch hier und vielleicht GERADE weil wir solch eine Krankheit mitschleppen müssen, ist es hilfreich, gewisse Symptome sofort „am Schopfe“ zu packen.
Denn wenn mir MIT MS etwas schwer im Magen liegt, wandert es oft noch dazu und ungefragt in die Beine – lässt sie bleischwer werden, lahm und steif.
Oder dieser Klumpen wandert in die Arme, macht sie kraftlos und taub.
Ganz besonders gerne wandert so ein Kloß auch in den Kopf – lässt uns Schmerzen spüren und/oder Fatigue bekommen.
Wenn uns „der Kragen platzt“ und wir wütend sind, kann dies die gleichen Auswirkungen haben – ebenso wie der Stein, der uns auf dem Herzen liegt.
Also ist es sicherlich richtig, wenn wir uns selbst gegenüber achtsam sind und uns in Achtsamkeit schulen, wenn wir mehr auf die innere Stimme hören und unserer Intuition vertrauen.
Da beginnt Heilung – achtsam sein und handeln – der allererste und doch so überaus wertvolle Schritt.
Bleibt und werdet achtsam Euch selbst gegenüber, versucht, den Kloß im Magen zu deuten, streichelt ihn weg…. Wenn Euch die Galle überläuft, geht hinaus an die Luft und atmet tief durch – es hilft J
Hallo MS; Hallo Achtsamkeit und Hallo erster Schritt zum inneren Frieden. ©2015 Heike Führ/multiple-arts.com
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Mir hilft CBD vor allem gegen meine schreckliche Fatigue! Da ich nun eine völlig neue Lebensqualität habe, nenne ich es mein „persönliches Wundermittel“! ?
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