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NEU: Wissenswertes aus der Pädagogik

Maria Montessori

Maria Montessori wurde am 31.8.1870 in Chiaravalle (Italien) geboren und ist am 6.5.1952 gestorben.
Sie war Ärztin, Reformpädagogin, Philosophin und Philanthrophin und sie entwickelte die bis heute sehr aktuelle Montessori-Pädagogik. Weiterlesen

*Einblick.ms-persoenlich – das Blogger Projekt / Workshop

5.10.2016 in Darmstadt: der dritte Blogger-Workshop – sogar die Sonne hat gelacht! 🙂

Und der Empfang war besonders einladend 🙂

9k= - *Einblick.ms-persoenlich - das Blogger Projekt / Workshop
Viele arbeitsintensive, inspirierende und sehr lebhaft fröhliche Stunden haben uns den Tag versüßt 🙂

Außergewöhnliche Menschen und ein sehr liebevoller Umgang miteinander – das ist wirklich das Besondere daran!
Schön, dass ich Teil dieses Projektes sein darf 🙂

2Q== - *Einblick.ms-persoenlich - das Blogger Projekt / Workshop

Ein wundervoller Tag und große Dankbarkeit und Freude, ein Teil dieses Projektes sein zu dürfen 🙂

Z - *Einblick.ms-persoenlich - das Blogger Projekt / Workshop http://einblick.ms-persoenlich.de/

2 Videos von mir auf YouTube :)

Hallo ihr Lieben,

2Q== - 2 Videos von mir auf YouTube :)

ich habe mich an etwas für mich Neues herangewagt und habe 2 Videos erstellt.

das erste ist ein lieber Guten-Morgen-Gruß,

im 2. erzähle ich über die unsichtbaren Symptome der MS.

ich würde mich freuen, wenn Ihr mal vorbeischaut 🙂

herzliche Grüße,

Heike 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=jkEWUIFg3Hk

https://www.youtube.com/watch?v=oISqA7AXGbE&spfreload=10

*Sehstörungen und Erkältung – was hat das miteinander zu tun?

2Q== - *Sehstörungen und Erkältung – was hat das miteinander zu tun?

Ein grippaler Infekt ist niemals schön. Er beeinträchtigt jeden, der sich mit ihm herumschlagen muss und man fühlt sich häufig einfach nur elend.
Ein ansonsten Gesunder steckt eine Erkältung aber gut weg: Ruhe und Medikamente und wie der alte Volksmund sagt: „Ein Schnupfen kommt 7 Tage und geht 7 Tage“, kann man sich auch im Normalfall drauf verlassen.

Menschen aber, die unter einer chronischen Erkrankung, wie MS, leiden, stecken eine Erkältung unter Umständen nicht so gut weg und vor allem lauern ernstzunehmende Gefahren. Das Immunsystem ist bei MS sowieso geschwächt und greift sich selbst an. Wie also soll es „vernünftig“ mit einem Virus umgehen können? Im besten Fall schafft es das Immunsystem irgendwie, im schlechtesten Fall kann sich aus einer an sich harmlosen Erkältung ein heftiger Schub entwickeln, der zu einer drastischen Verschlimmerung der MS führen kann und somit großen Einfluss auf die bestehenden Beeinträchtigungen hat. Genauso können sich auch neue Handicaps entwickeln.

Des Weiteren gibt es bei Fieber oder Erkältungen noch das sogenannte Uhthoff-Phänomen: bei Wärme (wie Fieber und erhöhter Temperatur) können sich alle MS-Symptome verschlechtern. Diese können so stark sein, dass der Betroffene Angst hat, ein neuer Schub sei im Anmarsch – oft handelt es sich dann aber „nur“ um einen „Pseudo-Schub“: das Uhthoff-Phänomen. Und wen wundert es , wenn man genauer nachdenkt, dass sich sogar SEH-Störungen zur Erkältung hinzugesellen?! Uhthoff ist da und bringt so einiges an Symptomen mit….

Auch die Verschlechterungen der MS-Symptome während eines solchen Infektes sind schrecklich. Denn zu dem Infekt an sich, unter dem auch manch Gesunder sehr leidet, haben wir MS`ler dann noch eine sehr präsente MS!

Ohrenschmerzen, Halsweh und noch mehr – die MS „freut“ sich, denn nun kann sie loslegen und das Immunsystem ist noch dazu irritiert – und zwar sehr irritiert! Es schüttelt sich, es bäumt sich auf, es kämpft und liegt am Ende flach – mit den Nerven am Ende – im wahrsten Sinn des Wortes! Sie legt sich richtig ins Zeug, sie krempelt die Ärmel hoch, reibt sich genussvoll und bittersüß lächelnd die Hände und stolpert hinein in den Kampf gegen Viren und Bakterien und gegen den eigenen Körper.

„Bei der MS ist es nicht ungewöhnlich, dass sich die Symptome während einer Grippe-Infektion verschlimmern können. Die Ursache ist auf einen Leistungsabbau der Nervenfasern bei erhöhter Körpertemperatur, d. h. bei Fieber, zurückzuführen. Typische MS-Symptome wie Spastik, schlechteres Sehen, Schmerzen oder auch Fatigue (anfallsartige Müdigkeit) können bei einer Grippe oder einem Infekt so stark auftreten, dass die Betroffenen häufig zunächst an einen Schub denken. Fiebermessen und eine Untersuchung beim behandelnden Arzt kann Klarheit verschaffen. Auf jeden Fall sollte eine Grippe oder ein grippaler Infekt behandelt werden.“ (http://www.aktiv-mit-ms.de/ms-leben/ms-ernaehrung-gesundheit/detail/artikel/echte-grippe-oder-nur-erkaeltet/)

9k= - *Sehstörungen und Erkältung – was hat das miteinander zu tun?

Husten wird zum Kraftakt und selbst eine „nur“ verstopfte Nase entkräftet uns.

Deshalb ist es so wichtig, sich während eines Infektes wirklich zu schonen, zur Ruhe zu kommen und, falls man noch berufstätig ist, sich auch eine Auszeit zu gönnen. Mit MS ist ein grippaler Infekt schon längst keine Kleinigkeit mehr, sondern eine Bedrohung.

Glücklicher Weise reagiert nicht jeder MS`ler so heftig auf einen Infekt, aber selbst, wenn es bis jetzt nicht so war, kann es ab heute wieder anders sein.

Und an alle Angehörigen geht meine innige BITTE: bitte nehmt es ernst, wenn es uns während eines Infektes so elend geht. Wir leben mit einer Doppelbelastung und ein Infekt kann bei MS wirklich verheerende Folgen haben.
Danke! ©2016: Auszüge aus 2014© (http://multiple-arts.com/ms-und-fieber-erkaltung/) Heike Führ/multiple-arts.com/

*Ein Staubwedel, eine MS`lerin und die Einkaufstasche

Ein Staubwedel, eine MS`lerin und die Einkaufstasche

„MS`ler on Tour“ 🙂

Ein MS`ler auf Abwegen, so könnte man es auch nennen 😉

Ein Arzttermin, den ich wahrnehmen muss, aber ich habe einen „wackeligen“ Tag – das heißt: schlappe Beine, schlechte Koordination und ziemliche Kraftlosigkeit. Aber auf geht´s in die Stadt, um den Termin wahrzunehmen. Als Belohnung habe ich mich mit meiner Freundin verabredet. 🙂

Der Termin fällt aus, weil die Praxis vergessen hatte, dass sie Urlaub haben – prima, passt ja zu meinem Tag: Hallo MS! 🙂

Aber, so sagen wir uns: Nun haben wir mehr Zeit zum Shoppen und Kaffeetrinken. 🙂

Also wackelten wir gemeinsam (wir haben beide MS) etwas unbeholfen durchs Städtchen und alles ging gut, bis ich meinte, unbedingt einen Staubwedel kaufen zu müssen. Mein alter hat im wahrsten Sinn des Wortes schon „Federn gelassen“! Was ich nicht bedachte, ist, dass so ein Staubwedel einen langen Stil hat und spätestens, als ich ihn in meine Tüte packte, wurde mir das Dilemma bewusst. Für einen Menschen ohne Koordinationsstörungen mag dieser herausragende Stil (oder Puschel) schon ein kleiner Balanceakt sein, für einen MS`ler ist es eine Herausforderung der besonderen Art! 🙂

Ich muss nicht erwähnen, dass ich einige Regale mit meiner Tüte und dem herausragenden Staubwedel abräumte (ok, ich wollte auch gleich mal ausprobieren, ob er denn alltagstauglich ist) und auch einige Leute unsittsam berührte und etwas ungeschickt piekste – also mein Staubwedel tat das –nicht ich!!! 😉  : MS`ler on Tour!

Z - *Ein Staubwedel, eine MS`lerin und die Einkaufstasche

Zwischendurch hatten wir Sorge, dass es bald eine Meldung im Radio-Verkehrsfunk geben würde: „Achtung in der Innenstadt Mainz: ein wildgewordener Staubwedel behindert den flüssigen Fußgänger-Verkehr! Bitte weichen Sie aus und nehmen Sie vorsichtshalber die Umleitung!“

Immerhin hatten wir viel zu lachen und beschlossen, bevor noch mehr Missgeschicke und kleine Unglücke passieren, diese wundersame Tüte in all ihrer unförmigen Pracht lieber erst einmal zum Auto zu bringen und SICHER zu verstauen.

Danach haben wir uns dann völlig entstaubt lecker Kaffee und Kuchen gegönnt! 🙂

9k= - *Ein Staubwedel, eine MS`lerin und die Einkaufstasche

Hallo MS; Hallo Tanz durch Staubwolken und Hallo Ungeschicklichkeiten! Es lebe der Humor! ©2016 Heike Führ/multiple-arts.com

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Lesung am 8.10.16 in Bad Camberg

Ich wurde für den 8.10.16 zu einer Lesung im “Medical Park” in Bad Camberg geladen 🙂
Hier derLink zur Veranstaltung:

https://www.facebook.com/events/290785231294136/

Ich lese um 12h querbeet durch meine Bücher – anschließend ist noch eine Gesprächsrunde geplant 🙂
Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr vorbeischaut 🙂

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*Hauptsache, ich war dabei! :)

Hauptsache, ich war dabei!  🙂

 Z - *Hauptsache, ich war dabei!  :)

Das könnte ein Motto-Spruch von vielen MS`lern sein, denn immer wieder höre und lese ich, dass sich ein MS`ler freut, dass er an einem Event teilnehmen konnte. Auch, wenn er vielleicht früher gehen musste; oder zwar nicht tanzen, aber eben dabei sein konnte; oder wenn er es nur unter Schmerzen geschafft hat, eine Fatigue überwinden musste und die Inkontinenz ihm einen Strich durch die Rechnung gemacht hat…

Hauptsache dabei! 🙂  Weiterlesen

index 624x624 - * Was ist, wenn…

* Was ist, wenn…

MS: Was ist, wenn…

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Was ist, wenn…

Was ist, wenn… Dir plötzlich Dinge aus der Hand fallen….
Was ist, wenn… Du plötzlich nicht mehr weißt, was Du eben noch sagen wolltest …
Was ist, wenn… Du über Ameisenknochen stolperst und kaum mehr hoch kommst …
Was ist, wenn… Du inkontinent bist …
Was ist, wenn… Du nicht mehr lange stehen kannst …
Was ist, wenn… Dir Deine Beine nicht mehr gehorchen …
Was ist, wenn… Du unerträgliche Schmerzen hast …
Was ist, wenn… Dir tausend glühende Ameisen über den Rücken laufen …
Was ist, wenn… Du plötzlich nicht mehr richtig siehst …
Was ist, wenn… es Dir sehr sehr schwindelig wird …
Was ist, wenn… Du nicht mehr als 10 Schritte laufen kannst …
Was ist, wenn… Du einfach keine Kraft mehr hast …
Was ist, wenn… Dir alles zu schwer wird …
Was ist, wenn… Du torkelst, weil Dein Gleichgewichtssinn spinnt …
Was ist, wenn… Du Gedächtnisstörungen hast …
Was ist, wenn… Du schwerste Erschöpfungszustände hast …
Was ist, wenn… Du Dich neben deinen Stuhl setzt, weil die Koordination nicht mehr stimmt… Weiterlesen

*Wie sage ich es ….

Z - *Wie sage ich es ….

Wie sage ich es ….
MS… 2 Buchstaben, die so viel verändern… und so viel Ungewissheit mit sich bringen.
Wie sage ich meinem Kind, dass ich MS habe und wann sage ich es ihm?
Und: wie und wann sage ich es einem vermeintlich neuen Partner, dass ich MS habe?

Fragen, über die sich ein Gesunder keine Gedanken machen muss….
Fragen, die für einen MS’ler die Welt bedeuten.
Fragen, die die Zukunft bestimmen können. Sowohl positiv, als auch negativ!

Dating: es bahnt sich eine neue Beziehung an, man chattet und kommt sich näher…. arglos… freundlich und vielleicht auch irgendwann liebevoll… man möchte sich treffen…. Sich sehen…

Normal.
Normal?

Was ist in einem Leben mit MS und einigen Beeinträchtigungen noch normal???
Und: Wann sage ich dem neuen Menschen in meinem Leben, dass ich unheilbar krank bin, dass ich viele sichtbare und unsichtbare Handicaps habe? Und wie sage ich ihm, dass ich als Mensch angesehen werden möchte, dass ich mein Leben liebe und doch auch fast normal leben kann?!

Bin ich ungerecht, wenn ich es erst zu einem späteren Zeitpunkt sage? Oder verpasse ich vielleicht gar die Chance, dass es dem Gegenüber unwichtig ist und er sich trotzdem auf mich einlässt?

Ungewissheit, Unsicherheit….

Solche Geschichten höre und lese ich Zuhauf…. Und sie zeigen ganz deutlich das Dilemma auf: man hat MS, man muss damit leben und auch irgendwann einen „potenziellen“ Partner damit konfrontieren. Angst, dass er einen ablehnt, Panik vor einer klaren Absage und Sorge, ob ein eventuelles „JA“ zum MS-Leben auch ernst gemeint ist…. Man wächst nicht hinein in die Situation, sondern steht ihr Knall auf Fall gegenüber. Brachial. Hart und ehrlich.

Und dann?

Wie geht es weiter?

MS ist kein Zuckerschlecken und ich wünsche jedem MS`ler den Mut, sich als Single „trotzdem“ auf neue Beziehungen einzulassen…. Mit Ehrlichkeit und Authentizität, mit Mut und Zuversicht.
Und mit dem festen Glauben an sich selbst, an seinen Wert – egal ob mit oder ohne MS! Diese Geschichten gibt es nämlich auch und wir dürfen sie alle nicht aus den Augen verlieren… ALLES ist möglich, auch das Positive! Hallo MS; Hallo Tanz durchs Single-Leben; Hallo Mut und Zuversicht! ©2016 Heike Führ/multiple-arts.com

*Dankbarkeit, Genießen und Erfüllung – mit und trotz MS

Z - *Dankbarkeit, Genießen und Erfüllung – mit und trotz MS

Es gibt Momente, die verzaubern. Es gibt Augenblicke, die man festhalten möchte…und die man tief in sich bewahren mag, um sie auch aufzuheben – für weniger gute Momente und um sie einfach zu genießen.

Ein wundervoller Abend hat diese Gedanken ebenso ausgelöst, wie ein Text meiner lieben Blogger-Kollegin Alex Thrillertante. (https://www.facebook.com/alexandra.hoffmann.528?fref=ts)

Fangen wir vorne an: MS, dieses kleine winzige Wörtchen mit doch beträchtlichem Ausmaß. Keiner braucht sie, diese Krankheit, denn sie nimmt uns Vieles. Mir hat sie enorme Lebensqualität genommen, denn wenn man IMMER müde und zu Tode erschöpft ist, muss man seine Kräfte ordentlich einteilen. Weiterlesen